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...内阅读，没有如此沉浸式的体会。还有一天，阳光上线，寒意稍减。一老友打来电话问我：“在干吗？”我说：“晒太阳，听音乐。”朋友说：“你快晒背，很舒服，我听养生专家说，多晒后背对身体有益。”莫非晒背亦是今时...……更多
2024-01-02 04:05:00太阳,白发,月光,汪曾祺,一本,知天
...过近期夜间气温仍然较低，市民早出晚归一定要注意防寒保暖。随着气温回升，冬季野外上冰的隐患进一步加大，气象部门建议市民滑冰一定要选择正规冰场，远离滑野冰、野钓等冰上活动。1月6日进入小寒节气，从全国平均气...……更多
2024-01-10 19:30:00地气,北京,气温,市民,进一,气象
首先，冬季养生的关键是保暖。寒冷的天气容易导致气血循环不畅，容易引发各种疾病。因此，我们要注意穿着合适的衣物，尤其是保护腰部、脚踝和颈部等易受寒风侵袭的部位。可以选择穿羊毛衣或棉衣，搭配保暖的鞋袜。...……更多
2024-01-19 06:06:00养生,秘诀,养生,皮肤,保暖,身体
小雪是二十四节气之一，标志着冬季的开始。随着气温逐渐降低，自然界阳气逐渐潜藏，人体也需要顺应自然规律，保养阳气。然而，生活中的一些习惯可能会消耗人体的阳气，给身体健康带来负面影响。本文将介绍6个常见的...……更多
2023-12-10 06:39:00阳气,小雪,再不,阳气,身体,性生活
...请公众及时关注当地气象台站发布的气象信息，注意添衣保暖；老弱病人，特别是心血管病人、哮喘病人等对气温变化敏感的人群尽量不要外出，同时要注意取暖安全。4.请注意寒潮天气对农作物及畜禽的影响。提前抢收成熟蔬...……更多
2023-12-14 09:00:00寒潮,贵州,气温,天气,影响,地区
...的风险；泡温泉时，应及时补充水分；出水后，及时穿衣保暖，避免感冒。在泡温泉过程中，如出现头晕、胸闷、呼吸急促等不适症状，应立即停止泡浴，休息并及时就医。”专家补充。
温泉泡浴后的护理工作，同样很关键。...……更多
2024-02-02 01:02:00温泉,养生,温泉,身体,温泉水,病毒
本文转自：人民日报客户端周圣荣连日来，气温骤降，今年冬日的第一场雪悄然而至，为石坳乡铺上了一层白色的外衣。为确保石坳乡困难群众可以度过一个安全、温暖的冬天，根据上级年终走访慰问相关安排与前期走访调查...……更多
2024-01-28 21:44:00修水县,修水,九江市,九江,人心,寒意
...糖含量，吃起来将更甜。煮着吃还是蒸着吃？熟吃水果有诀窍“《中国居民膳食指南》建议健康的成年人每天都要食用200-350克水果，所以即便是加热了吃，为了自己的身体健康，仍要吃够、吃足。”专家提醒，从加热方式来看...……更多
2024-03-02 08:30:00阴冷,诀窍,水果,天气,还是,水果
...，是此时养生的基础。周博驰提醒大家，首先要注意御寒保暖，尤其是头和脚不能受凉。正所谓“寒从脚起”，腿脚的保暖尤为重要，体寒者如果每天坚持用热水泡脚，长期下来有助于改善体质。患有胃肠疾病的人，要特别注意...……更多
2023-11-13 07:46:00防寒,温差,昼夜,养生,保暖,温差
...健康过冬天进入小雪节气后，天气格外冷了，大家要注意保暖，千万不要再穿得太单薄，以免着凉生病。除此之外，还要在饮食上多调整，多吃些暖和的食物，比如汤类、粥类、肉类。具体吃些什么好呢？小雪过后，建议常吃5...……更多
2023-11-27 16:37:00御寒,小雪,免疫,过后,建议,健康
...地区有零星小雪，北部有小雪，天气阴冷，出行注意添衣保暖和交通安全。(中新经纬APP)来源：中新经纬编辑：陈俊明广告等商务合作，请点击这里未经过正式授权严禁转载本文，侵权必究 ……更多
2023-11-26 14:39:00北京,线路,斋堂,场站,方向,苹果园
...夜温差加大，此时早晚应及时添加衣物，特别要注意做好保暖。那么，寒露时节，哪些部位做好保暖，才能预防寒邪趁虚而入？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·寒露篇）》为您带来保暖养生方法，从而减少疾病的发生...……更多
2023-10-07 16:30:00节气,保暖,部位,保暖,脚踝,膝关节
冬天，北风吹来，一股寒意渐渐笼罩大地。人们开始为寒冷的季节做准备。这个时候，穿衣就成了一项重要的任务，我们需要找到既时尚又保暖的装备来迎接寒冷的挑战。但对于今年来说，夹克其实已经不再流行了，现在也是...……更多
2023-12-28 09:17:00毛领,夹克,至关重要,外套,时尚,派克
...国天气网讯 江西今明天（1月23日至24日）以晴为主，雪后寒意持续，大部分地区有冰冻，公众请注意保暖，出行留意交通安全。随着白天最高气温逐渐回升到冰点或以上，冻融交替，需防建筑物外檐“冰溜子”坠落伤人。上周日...……更多
2024-01-23 15:14:00冰溜子,冰溜,江西,江西,地区,全省
...汉等地明天最高气温只有10℃，最低气温0℃，大家请注意保暖。今天，湖北大部天空阴沉，气温下降，中北部地区普遍降温4~7℃，西部等地出现降水，神农架局地现降雪。今天晚上到明天，湖北西南部等地仍有雨雪天气。根据预...……更多
2023-11-30 17:25:00西南部,湖北,雨雪,武汉,冰点,低温
...主任医师钟军华表示，“小寒”节气后养生，注意起居要保暖、睡觉勿蒙头;睡前泡脚，拒绝寒从脚下生;饮食要吃熟食热食，避免生冷食品。起居要保暖 防范心脑血管疾病发生“小寒是一年中最冷的节气之一，此时在起居上一定...……更多
2023-01-05 20:44:00熟食,海南,起居,保暖,科普,养生
...左右，西北部更低，在冰点附近，其中，崇礼仅-4.5℃，寒意十足！午后也将明显偏高的气温拉回至常年同期正常水平附近，中南大部最高气温滑落至18℃附近，北部则降至15℃左右，前两天积攒的温暖被一扫而空！然而，这股冷...……更多
2023-11-03 14:26:00河北,雨雪,大风,预报,天气,雨雪
...生应以养肾阳为主；在饮食上适当进补，衣着上注意防寒保暖以及进行一些适度的户外活动。冬季应肾脏，秋收冬藏，收的是什么，藏的是什么，是阴水，是阳气。阴水收藏到体内，不被外界寒冷之气侵袭，阴阳互根互生，使来...……更多
2023-12-13 02:47:00节气,附子,阳气,命门,艾灸,命门穴
...最直接的方法就是早睡晚起，每天多睡一小时。二、合理保暖避寒邪小寒时节，保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。中医认为“寒性凝滞，主收引”，若不能应时增添衣被，就可能使抵抗力下降...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
...寒养生在于“藏”，养生保健宜“一防二补三早”：防寒保暖 古人云：“冷气积久而为寒，小者，未至极也。”在古人眼里，寒冷是个不断发展和积累的过程。隆冬“三九”基本上处于小寒时节内，俗话说“冷在三九”“小寒...……更多
2023-01-07 00:09:00养生,保暖,运动,节气,阳气,疾病
...寒效应十分显著真正的“三九”严寒来了还赶上春运大家保暖工作不能马虎城市天气预报
寒潮防御指南1、人员要注意添衣保暖；在生产上做好对大风降温天气的防御准备；2、门窗、围板、棚架、临时搭建物等易被大风吹动的...……更多
2023-01-14 12:06:00大风,河北,暴雪,预警,蓝色,保定
...的裤管过大，容易灌风，在寒冷的冬季阔腿裤会带来丝丝寒意，尽管裤子内里加绒，都无法阻挡灌风带来的寒冷感；酒杯裤的外形有宽有窄，不容易灌风，更加保暖。2、阔腿裤的裤型宽大，尤其是裤管部分，从上到下都是极其...……更多
2023-01-09 19:45:00酒杯,技巧,酒杯,裤子,黑色,女生
...拿一科主治医师郭亚婷昨日给出建议。首先，要注意防寒保暖。“以5个部位为主。”郭亚婷说。第一是鼻子，特别是有上呼吸道问题的市民，要注意口鼻防寒，适当佩戴口罩可以防止流感等病毒侵袭；第二，要护肺气，对于厦...……更多
2023-11-08 09:24:00防寒,保暖,时节,养生,艾灸,排骨
...温通道，提醒民众根据气温变化及时增添衣物，做好防寒保暖工作。(完) ……更多
2023-01-15 17:33:00寒潮,重庆,城区,重庆,气温,城口县
...促进血液循环，增强身体的抵抗力；六、中药泡脚，驱寒保暖中药泡脚是另一种很好的养生方法；可以选择艾叶、桂枝、当归等药材，将它们煎煮后用来泡脚；这样不仅可以驱寒保暖，还能促进睡眠；七、注意保暖，避免寒邪随...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...患者选择散步、太极等温和的运动方式，避免剧烈运动；保暖防寒寒冷的天气会使血管收缩，增加心脏负担；因此，保暖是冬至养生的关键；出门时要穿戴保暖衣物，尤其注意脚部和头部的保暖；规律作息保持规律的作息时间，...……更多
2024-05-02 08:49:00平安,心脑血管,心脑,血管,养生,患者
本文转自：哈尔滨日报环卫工人“抗寒诀窍”：加油干“三九”天坚守岗位，打造整洁城市环境迎接春节环卫工人在街面作业。 本报记者 霍亮文/摄进入“三九”天，冰城气温骤降，动辄零下二十多摄氏度的气温让南方来哈的...……更多
2023-01-17 08:36:00诀窍,工人,赵鑫,工人,哈尔,香坊区
...温的变化是一个循序渐进的过程，不过寒露时节秋已深，寒意重，此时不能再过度“秋冻”，否则很容易使身体着凉感冒，影响自身的免疫力。天凉要及时添衣，并且要注意头部，颈部，腰部，膝盖以及足部等重要部位的保暖。...……更多
2023-10-17 06:08:00马虎,秋冬,智慧,传统,身体,节气
...注天气预报信息，根据气温变化及时增添衣物，做好防寒保暖工作，谨防感冒和心脑血管疾病。另外，冬季取暖一定要注意安全。有关中心城区下雪这件事
据重庆沙坪坝气象局人工记录降雪数据显示：1944年以来，沙坪坝首场雪...……更多
2023-01-15 18:37:00重庆,城区,气温,重庆,城区,沙坪
...一个健康的冬季，本文将介绍冬季养生的八大原则。一、保暖为先冬季的气温较低，容易导致人体免疫力下降，引发感冒、咳嗽等疾病。因此，保暖是冬季养生的首要原则。在出门时，要注意穿戴足够的衣物，尤其是保护好头部...……更多
2023-12-14 16:31:00养生,原则,帮助,健康,保暖,运动
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