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【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性，感恩每一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健...……更多
2023-12-05 15:22:00志敏,广东省,家常菜,中医院,广东,免疫力
...临，暖心美食成为家中的温暖象征。这六款入冬后的必吃家常菜，既有丰富的荤素搭配，又充满了营养健康的元素，是温馨餐桌上的不可或缺的佳肴。四季豆炒肉的鲜嫩爽口，脆皮豆腐的酥香诱人，还有辣椒炒五花肉的香辣鲜美...……更多
2024-01-16 13:11:00味美,佳肴,温馨,家庭,五花,生抽
...。推荐食谱四：豆腐炖排骨豆腐炖排骨是一道营养丰富的家常菜。豆腐软嫩，排骨鲜美，两者结合，营养均衡。此菜富含蛋白质和钙质，有助于增强体质，适合全家享用。主要食材：豆腐、排骨、姜片、葱段、料酒、生抽、盐具...……更多
2024-04-10 14:33:00清道夫,肠道,香蕉,血管,垃圾,豆腐
...根本就胖不起来，当每天运动的时候，就能消耗身体中的脂肪，这就不会造成脂肪堆积，所以就会长肉，不会胖起来，身体能够排出毒素变得更加的健康，身材会变得更好，身上渐渐的会出现紧致的肌肉，而不是脂肪堆积起的肥...……更多
2024-08-02 18:00:00根本,减肥,减肥,脂肪,身材,若是
文章导读：夏日减肥瑜伽：燃烧脂肪，紧致肌肤，不仅要瘦还要匀称好身材！在以瘦为美的社会环境中，胖女孩是没有太多的市场的，俗话说的：“一白遮百丑，一胖毁所有。”就是如此，臃肿的身材给人的视觉冲击力太强了...……更多
2024-07-18 10:09:00瑜伽,脂肪,肌肤,夏日,身材,减肥
...美食一同食用。温馨提示：金枪鱼拌饭是一道快捷美味的家常菜，可以根据个人口味自由搭配，丰富营养又美味可口。选择低钠的金枪鱼罐头，搭配少量的调味料，更加健康美味。二、家常焖豆腐：家常焖豆腐是一道简单而营养...……更多
2024-04-19 13:46:00越好,越来,道菜,衰老,抵抗,一道
...探索萝卜的神奇之处吧！萝卜酿肉萝卜酿肉是一道经典的家常菜，制作简单美味。准备两个青萝卜，将萝卜的两头切掉，然后切成薄片。切好的萝卜放入盆中，加入少许食盐进行腌制。腌制时间到达20分钟后，将萝卜用清水洗去...……更多
2023-10-31 14:58:00排骨汤,家常菜,排骨,家常,萝卜,一道
...美食，是一种很好的替代米饭的选择。醋溜土豆丝是一道家常菜，土豆含有大量的营养成分，其营养价值远远超过白米饭。而土豆丝的刀工要求较高，且烹饪时间要控制好，可以最大程度保留土豆的营养成分，对于控制血糖有很...……更多
2023-12-20 13:00:00主食,血糖,米饭,馒头,美味,味道
...，纯天然无公害，女人一定要多吃。凉拌洋葱是我们家的家常菜，早餐和晚餐必吃的一道菜。妈妈说早上吃洋葱可以开胃助消化，还可以刺激肠胃，促进肠胃蠕动，帮助排出体内的黑色素便，让身体更轻松，排毒养颜，越吃身体...……更多
2024-06-29 06:50:00天然,叶酸,洋葱,妈妈,叶酸,养生
...开胃又能解馋呢？今天，小编就为大家推荐8道受欢迎的家常菜，每道都是人气爆棚的经典，保证你和家人都爱吃！这篇文章不仅会为你带来详细的做法，还会讲述每道菜背后的小故事和它们独特的健康益处。让我们一起来感受...……更多
2024-09-28 17:17:00家常菜,家常,晚餐,家人,五花,道菜
...选择，尤其是夏天，吃上一口，整个人都清爽了。不管是家常菜还是待客，都是极好的选择。四、来说说西兰花这个蔬菜吧，它可真是好东西，能量低、纤维高，营养还特丰富。这西兰花啊，里头有好多维生素C、维生素K和叶酸...……更多
2024-05-19 15:57:00盘点,体重,夏日,蔬菜,西兰,苦瓜
...慧和力量的双重补给。清蒸鲈鱼是一道简单又不失营养的家常菜，只需简单的蒸鱼豉油和一些葱姜丝，就能让鲈鱼的鲜美完美呈现。3、猪肝——补血又补锌猪肝，这个常常被忽视的食材，其实也是补锌的好选择。猪肝不仅能补...……更多
2024-05-15 10:25:00蔬菜,营养,价值,男人,猪肝,鲈鱼
...养成分，能够增强人体的抵抗力，是一道既美味又营养的家常菜肴。材料：土豆：2-3个；鸡蛋：1个；面粉：适量；蒜末：适量；生姜末：适量；干辣椒：适量；青蒜段：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；白糖：适量...……更多
2024-03-21 13:34:00米饭,家常,美味,不够,营养,切成
...品：红烧鳙鱼头红烧鳙鱼头是一道口感浓郁、滋味鲜美的家常菜。选用新鲜的鳙鱼头，经过煎炸后，加入酱油、糖、料酒等调料炖煮，鱼头吸收了酱汁的香味，口感鲜美而不腻，汤汁浓稠，佐饭尤佳。鲫鱼头：细腻鲜嫩的经典鲫...……更多
2024-08-16 06:32:00鱼头,美味,秘密,鱼头,石斑,鳙鱼
...受美味又养生的牛肉佳肴。
红烧牛肉
红烧牛肉是一道家常菜，制作简单美味。首先将牛肉切成大块，用清水浸泡一个小时，待牛肉发白后捞出备用。接着将锅中加水，放入葱段、花椒粒，煮沸一会儿后捞出备用。将牛肉放入...……更多
2023-11-25 06:47:00氨基,氨基酸,中老年,蛋白质,维生素,牛肉
冬瓜是老百姓家常菜中的用煮菜，而秋天来一碗冬瓜汤更是能补水美容养颜。冬瓜的营养丰富，它含有维生素C、钾、矿物质、蛋白质等营养元素，具有清热消炎、利尿消肿、减肥瘦身、美白养颜和延缓衰老的功效。冬瓜本身不...……更多
2023-11-21 09:24:00冬瓜,简单快速,美容养颜,骨头,做法,美容
...沟塘内的“野螺蛳”制作的两道天长特色土菜，则是众多家常菜中的佼佼者，这是我的最爱，也是众多天长人的最爱。清明节前，女儿特意从乡下弄来十多斤刚出水的小螺蛳。我知道，孩子想吃她妈的拿手菜——“螺蛳肉炒韭菜...……更多
2023-04-24 00:20:00道菜,最爱,螺蛳,天长,韭菜,老伴
...汁生蚝
二、凉拌猪腰片
三、韭菜鸡蛋
无论是简单的家常菜还是精致的美食，都能为生活增添一份美好的滋味。不知道吃什么的时候可以看看我，带你尝尽各种人间美味！ ……更多
2024-05-20 10:10:00腰疼,老少,道菜,脂肪,营养,建议
...择。一、番茄酸汤鱼片：番茄酸汤鱼片是一道美味清爽的家常菜，适合春天给孩子补充营养。鱼肉是优质蛋白质和多种营养元素的重要来源，有助于增强孩子的身体素质，提高免疫力。而番茄含有丰富的维生素C和抗氧化物质，...……更多
2024-04-20 10:36:00素质,身体,孩子,小黄,生抽,小黄鱼
...赞誉为解馋开胃的美味佳肴。今天我将分享的是一道南方家常菜——糯米笋炒肉片，清脆可口，搭配猪肉，鲜香可口，回味无穷。这道菜烹饪简单方便，不仅美味可口，而且营养丰富，经常食用既解馋又开胃，绝对不会让人产生...……更多
2024-03-20 13:11:00省事,聪明人,蔬菜,糯米,肉片,竹笋
...础代谢的功能，这种代谢的加速就会有效地把体内沉积的脂肪作为能源来燃烧，即使你和以前吃同样多的碳水化合物，也不会再发胖。如果这时增加一些运动，就可以有效消除体内脂肪。豆浆内的皂角苷不仅可以降低体内的活性...……更多
2024-07-13 09:51:00减肥法,豆浆,身材,减肥,豆浆,脂肪
...降低胆固醇，保护心血管健康。家常豆腐是一道受欢迎的家常菜，不仅口感鲜美，而且有助于心脏健康。扩写：豆制品作为一种低脂高蛋白的营养食材，含有丰富的优质蛋白和多种矿物质，对心脏健康有着积极的保护作用。其中...……更多
2024-03-26 10:29:00越来,中老年,寿命,心脏,越来越,建议
...豆腐与麻辣味的完美结合。
家常豆腐家常豆腐，是一道家常菜中的经典之作。将豆腐、胡萝卜、青椒、黑木耳等食材搭配在一起，口感清爽可口。烹饪家常豆腐，不仅简单易学，而且味道均衡，适合作为家庭的一餐营养菜肴。...……更多
2024-03-26 09:59:00易上,干燥,美味,做法,营养,豆腐
...拌匀即可。2.菠菜炒鸡蛋菠菜炒鸡蛋是一道色香味俱全的家常菜。菠菜和鸡蛋的结合，不仅提供了丰富的蛋白质，还有助于铁质的吸收，对身体特别好。食材：菠菜一把，鸡蛋两个，盐、油适量。做法：菠菜洗净切段，鸡蛋打散...……更多
2024-01-09 06:36:00绿叶,能手,菠菜,蔬菜,营养,菠菜
...蛋饼色泽诱人，口感绵密，是一道营养丰富、简单易做的家常菜，适合全家人食用。全麦南瓜红豆卷：全麦南瓜红豆卷是一种健康美味的早餐选择。南瓜和红豆的搭配不仅口感丰富，还富含膳食纤维和维生素，有助于调节血糖，...……更多
2024-04-19 18:07:00营养,早餐,减肥,鸡胸,全麦,鸡蛋
...康，对眼睛也有很好的保护作用。我给大家推荐5道鱼肉家常菜，补钙补蛋白，营养不上火，美味又下饭！一、蒜香水煮鱼片蒜香水煮鱼片是一道色香味俱佳的家常菜，以其鲜嫩的口感和独特的蒜香风味而著称。它不仅味道鲜美...……更多
2024-09-04 13:27:00补钙,蛋白,美味,做法,营养,鲫鱼
...明智的，孩子正是长身体的时候，确实要少上馆子，多吃家常菜，而且是营养密度高的家常菜。对于双职工家庭来说，最缺的是时间，做饭不快不行。虽然我在家工作，其实也很缺时间,做菜要快且营养好，所以我平常备一些能...……更多
2024-06-25 06:48:00脑力,食物,营养,孩子,孩子,芝麻
...尝试新口味的朋友们，今天给你们带来一款美味又健康的家常菜——酸辣魔芋豆腐炒酸菜。这道菜不仅口感丰富，而且营养价值高，是家庭餐桌上的常客哦！首先，我们来看看这道菜的主要食材。魔芋豆腐，这是一种低热量、高...……更多
2024-05-16 14:11:00免疫,全身,高手,魔芋,豆腐,酸菜
臀部是容易堆积脂肪的地方，很多女生就是生完孩子后屁股会变大，可偏偏臀部又是很难减肥的部位，天天看着自己的臀部而叹气，其实如果你有正确的方法，臀部减肥也并非是不可能的事。那么臀部减肥方法都有哪些呢？赶...……更多
2024-04-15 20:31:00减肥方法,臀部,减肥,方法,臀部,脂肪
...可出锅享用。这道菜肴色香味俱佳，是一道简单又美味的家常菜。第二名是南瓜，每100克仅含23大卡的热量。南瓜不仅热量低，而且富含丰富的营养成分，如维生素A、C、E以及多种矿物质。它是一种低热量、高营养的食物，适合...……更多
2024-05-03 11:23:00食用,食物,身材,同时,美食,生抽
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近日，一位名叫小伊（化名）的特应性皮炎患者在威海市中医院皮肤科过敏门诊复诊时，满面笑容地向科室主任荆鲁华展示了她如今光滑细腻的双手双脚
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有效。刮沙不仅对皮肤好，去除死皮角质层，活动腿部肌肉，促进血液循环，还可以瘦腿。“刮痧疗法”，是以中医皮部理论为基础，在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的
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近日，有5年腹膜透析史的尿毒症患者王先生，在流感症状缓解后，却遭遇了新的健康挑战——腹膜透析相关性腹膜炎。他因腹痛、腹透液浑浊伴大量絮状物等症状
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输卵管结扎直接阻断了输卵管的生殖功能，而复通是重新接通这条生育通道。但输卵管复通后也不能忽视，有几个事项要注意。1、保持卫生
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输卵管是女性必不可少的生殖器官之一，它不仅是运输卵子的纽带，还是卵子和精子相遇结合形成受精卵的重要场所。因此如果输卵管出现异常
2024-11-10 14:53:00
在我国，莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的
2024-11-10 13:08:00
我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单
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材料：苋菜、蒜、植物油、生抽、盐、醋、香油做法：1.将苋菜的老叶摘去，洗净后沥干水分；蒜切蒜末备用。2.锅中烧开水，加入几滴植物油和一小匙食盐
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屈雪英中医师三管齐下 调理两个月后能睡六七个小时“第一眼见到她，就感觉她很憔悴，精神状态很差，也不愿意多说话。”屈雪英医师第一次见到李阿姨时没有直接问诊
2024-11-10 11:51:00
本文转自：人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
2024-11-10 13:31:00