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...瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等;忌食高粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物,如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物,...……更多
“寒露一碗汤,不劳医生帮”建议大家常喝这三碗汤,润肺降燥
...这碗汤更加美味可口。二、丝瓜鸡蛋海鲜汤材料:丝瓜、西红柿、鸡蛋、海参、鲍鱼、大虾或其他海鲜、盐、香油、葱花、姜丝、食用油。具体做法:1.丝瓜去皮切块,西红柿切块。2.在锅内加入适量的油,加入葱花和姜丝炒香...……更多
8月7日立秋,记得“立秋吃5宝”,顺应时节,平稳入秋
...、茄子推荐食谱:红烧茄子食材:茄子两个,尖椒一段,西红柿一个,葱姜蒜,干辣椒。做法:1、茄子切滚刀块放入盆中,西红柿去皮切丁备用,尖椒切段。2、两勺生抽、半勺老抽、一勺醋、一勺蚝油、小半勺白糖、适量盐、...……更多
小暑饮食有“三宝”,养生又营养
...喜爱。啤酒鸭 1、清洗干净的鸭肉剁成大一点的块。大料准备八角、桂皮、香叶、花椒、白芷、几片生姜和几颗干辣椒。热锅放入少许的菜籽油,油热以后放入姜片爆香,再把鸭肉煸出油脂,然后再把大料放进来,炒出香味之后...……更多
6种适合秋天吃的蒸菜,初秋多在家中做着吃,好吃下火
...洗净去皮,挖掉内瓤后切丝,撒上半勺盐,杀出水分,另准备蒜末、葱花。2、瘦些的肉馅再剁的细腻些,加入冬瓜丝和蒜末,放适量的盐和少许黑胡椒粉,搅匀上劲。3、肉馅团成丸子,放入盘里放进蒸锅,上汽后大火蒸10分钟...……更多
...,查阅了11月7日供货方编号为XSD20231100062的销售单(注明为兔肉,数量240斤)、编号为4307827860的动物检疫合格证明(种类为兔)、11月6日—11日的学校带量食谱(11月7日为香辣兔丁、粉丝炒肉末、丝瓜汤)、11月7日的学校食堂原辅材料出...……更多
8月8日立秋,别忘喝这4道汤,营养润燥,安稳度秋
...甜甜的,喝了让人感觉特别舒服。每次炖一锅,都能让全家人都喝得津津有味,简直是家庭聚餐的必备佳品啊!银耳啊,真是个好东西,它里头有很多天然的植物性胶质、膳食纤维和多糖。吃了它啊,能帮你清心润燥,对皮肤也...……更多
七月应季蔬菜合集,吃蔬菜首选应季
...做凉拌,口感鲜嫩,营养丰富,是夏季养生的佳品。七、西红柿 西红柿是七月份的应季蔬菜,因其鲜美的口感和丰富的营养成分而备受欢迎。西红柿富含维生素C、维生素A和β-胡萝卜素,具有强大的抗氧化作用,能够中和自由...……更多
谷雨前后,再忙也要喝这碗汤,一养胃,二祛湿,三增强体质
...常吃一些去湿气养脾胃的食物,比如吃点鸭肉,用它来给家人炖汤,这是谷雨前后的首选。鸭肉,属于高蛋白低脂肪肉类。值得一提的是,鸭肉的脂肪是最健康的,也好消化。鸭肉里面的脂肪和其它动物油是不一样的,它的各种...……更多
适当吃一些鸭肉可以增强食欲、滋阴补虚
...辣过瘾,下酒又下饭,营养滋补还不发胖,这可是我们全家人的最爱,太香了。小贴士:1、鸭肉膻味比较重,烹饪前一定要焯水,能很好的去除它的膻味。2、喜欢吃鸭皮的可以不去掉,剁成小块后直接炖就可以。 ……更多
过量食用豆腐,会给肠胃增加负担,推荐多吃下面3样
...食材,适合秋季养肺。推荐食谱:【蒸花生萝卜丸子】 准备食材:萝卜、花生、大蒜、淀粉、盐、生抽、香油做法如下:1.将花生用水浸泡2个小时。萝卜清洗干净后,去皮,擦成细丝,加盐搅拌均匀,腌制5分钟,挤掉多余水分...……更多
香飘十里的炒鸭肉:幸福滋味满口香
...选!配上一碗白米饭,大口吃肉,大口吃饭,超满足;和家人朋友围坐在一起,边吃边聊,温馨又美好。这道炒鸭肉大多数人都能享用,不过肠胃较弱的朋友要适量哦。总结一下制作心得:1.鸭肉切小块,更易入味。2.腌制时间...……更多
春雨不断,是滋补调理的好时机,做道啤酒鸭给家人尝尝吧
进入“暖春”四月,气候虽然不稳定但气温已经非常暖和了。此时此季节阶段不再建议吃大补的牛羊肉,而推荐大家多吃一些鸡、鸭肉。鸡鸭肉的性质比较温和,为此很适合春雨不断的春天食用。对于一些体质较虚的人来说,...……更多
末伏吃一宝,不往医院跑,立秋后这肉要多吃,增强免疫,安稳度秋
...闷热和疲惫都被一扫而空。现在,我也喜欢在这个时节给家人煲一锅鸭肉汤,似乎喝下的不仅仅是汤水,还有那份从奶奶那里传承下来的温暖和关怀。鸭肉性凉,具有滋阴补血、养胃生津、清热去火的作用。特别是在夏末秋初之...……更多
鲜美鸭煲,暖胃暖心的幸福味道
...完成后,那浓郁的香气便会弥漫在整个厨房。端上桌,一家人围坐在一起,共享这美味的时刻。汤汁醇厚,鸭肉鲜嫩,每一口都充满了温暖和幸福。再配上一碗热气腾腾的白米饭,简直是绝配!这道鸭煲适合大多数人食用,尤其...……更多
...气安神白兔酥【采购导读】中国的年夜饭少不了糕点,一家人餐后看着春晚,吃着糕点似乎才有点年味儿。随着民众保健意识的增强,过年采购原材料自己动手制作糕点年货的读者朋友越来越多。兔年大家不妨自己动手制作白兔...……更多
夏至将至,天气炎热出汗多,建议中老年人常吃5种“高钾”家常菜
...让你的味蕾享受不一样的美味。赶紧试试这个新做法,给家人一个惊喜吧!1.先把要用的食材都准备好。香蕉切四厘米段,准备三小盆:玉米淀粉、鸡蛋液、玉米片。先裹淀粉,再裹蛋液,最后裹玉米片。简单几步,美味香蕉片...……更多
轻松做出美味家常菜,让厨房生活更愉快
...这些简单易做的美食,不仅能够满足味蕾,还能让我们与家人分享温馨的时光。今天就来聊聊几道超级简单却又美味的家常菜,绝对能让你在厨房大展身手。首先,试试丝瓜炒鱿鱼。这个组合听上去就让人垂涎,丝瓜的清爽和鱿...……更多
这三道汤品,各自拥有丰富的营养,不仅温暖身体,还有益于健康
...强免疫力。今天,就让我们一起来品味三道美味汤品,为家人的健康保驾护航。推荐食谱一:【萝卜丝煎蛋虾皮汤】准备食材:萝卜、鸡蛋、虾皮、盐、食用油具体做法:1.将萝卜清洗干净,去皮,切成细丝备用,葱花切末备用...……更多
香焖鸭:香气扑鼻,一口难忘!
...以加入一些辣椒。希望大家都能尝试制作这道香焖鸭,与家人和朋友一起分享美食的快乐。记得在评论区分享你们的制作心得和口感体验哦!让我们一起用美食描绘生活的美好,感受幸福的滋味! ……更多
三伏天还得多吃这样高钾菜,低脂高蛋白,随便做都好吃
...免疫力,保护心脏健康。因此这个食材的确是非常适合全家人食用的。 丝瓜可谓是夏日里清热泻火、凉血解毒的“好帮手”。夏天的饮食以清凉败火为主,丝瓜作为炎夏之时的一种凉性食材,适当食用具有美容护肤的功能。将...……更多
过年就遇“倒春寒”,推荐4种汤,强身健体、滋补暖身
...碗,便能感受到家的温暖。不妨在寒冷的冬天,为自己和家人煮上一锅,分享家的温情和美味。快来尝试吧!冬瓜丸子汤新鲜的冬日,总少不了一碗温暖的汤,今天小编就为大家分享一款家常美味的冬瓜丸子汤食谱,清爽可口,...……更多
建议癌症患者以清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激性的食物
...,能抑制各种致癌物的活性,还能阻止癌细胞的生长。2.西红柿 西红柿中的维生素C能增强人体抗病能力,刺激人体产生抗癌干扰素,防止人体吸收致癌亚硝胺。3.香菇香菇是一种益健康并具有抗癌作用的食品,其中最突出的是...……更多
每天可以喝的营养汤,健脾养胃,好喝好做
...骼、增强免疫力。这道汤品味道鲜美,营养丰富,适合全家人食用。食材:海带:适量;豆腐:适量;葱姜蒜:适量;高汤或清水:适量;盐:适量;食用油:适量制作步骤:1.准备食材:将海带泡软切成适当大小的块状;豆腐...……更多
...渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。我们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜等都属于这一类偏寒凉的蔬菜。因为这...……更多
魔力卤鸭:一口沉醉的美味盛宴
...烧焦。最后,我希望大家都能尝试制作这道魔力卤鸭,与家人和朋友一起分享美味的时刻。记得在评论区分享你们的制作心得和口感体验哦!让我们一起在美食的世界里畅游,感受生活的美好!愿这道魔力卤鸭能带给你们无尽的...……更多
建议大家:夏天吃饭别小气,多吃这“4宝”,好吃不上火,还便宜
...丰富、易于消化,是一道适合中老年人食用的美食。四、鸭肉——滋阴润燥的“啤酒鸭”鸭肉是一种滋阴润燥、清热解毒的肉类食品,对于中老年人来说,夏季食用鸭肉可以帮助缓解口干舌燥、心烦气躁等。鸭肉的食用方法也很...……更多
...有话好好说!”提起为了3根丝瓜,赔上时间金钱精力,家人还要长期忍受伤病困扰,无锡的老徐和老王都悔不当初,泪水涟涟……事情从去年秋天说起。2022年9月中旬的一天,风和日丽,秋高气爽,家住无锡市锡山区的老徐,哼...……更多
食物中的胰岛素被发现,建议常吃
...适当补充含有膳食纤维和维生素无机盐的食物,如黄瓜、西红柿等,并结合运动等方式进行综合治疗。总之,食物中的胰岛素被发现,是丝瓜的10倍,这一发现为预防和治疗高血糖提供了新的思路。希望大家在日常饮食中,适当...……更多
立夏,再忙别忘“吃3样,做2事”,寓意生活圆满,平安度夏
...500g/袋京东好评率100%旗舰店¥65购买推荐吃法:清蒸黄鱼1.准备一条新鲜的中等个头黄鱼,清理干净后,特别注意去除腹部的血水和黑色薄膜。2.将葱丝和新鲜姜丝均匀撒在鱼体内外,腌制几分钟以去腥增香。3.在蒸锅中烧水至沸...……更多
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大众网记者 聂冬梅 聂堃 济南报道奶茶要选三分糖,甜品得是低糖款,零食也要主打无糖概念……年轻人对健康的关注促使“控糖”需求日益变得刚性
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近日,北京同仁堂兴安保健科技有限责任公司滦南分公司的明星产品——内廷上用石斛黄精膏,经北京大学首钢医院临床营养科主任龚雄辉及多科室权威专家团队对其严格复审
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广西罗城:黑木耳采收忙
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湖南新田:冬季木耳忙采收 “冬闲田”成“致富田”
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