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不想肝脏“千疮百孔”,日常可以做好“2事”
...睡,可能会造成肝火旺盛。而且长期熬夜还会降低身体的免疫力,特别是肝脏已经受到损伤的人,这类人往往会成为被病毒“攻击”的对象,不利于病情的控制。医生告诫:肝脏不好的人,身体会有以下表现,尽早自查莫名的感...……更多
肠胃不好的人:少碰三物,不做三件“伤胃”事,恢复胃部健康!
...我们身体的伤害都是无可估计的。熬夜,会使我们的身体免疫力降低,睡眠不足等其他情况都会缠上你,大大削减了胃的自我保护能力,会提高胃溃疡的产生几率。熬夜的人一般都习惯吃些宵夜,这样会增加我们身体的消化负担...……更多
酸性体质怎么调理
...大。适量运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好。2、不吃宵夜通常晚上八点过后进食就称之为宵夜。因晚上人体活动力低,且大部分处于休息状态,因此食物留在肠子里会变酸、发酵、产生毒素,使体质变酸。3、要吃早餐人体在...……更多
老人肠胃弱,晚餐怎么吃才健康?营养师:牢记“三不要”即可!
...都会吃一些高热量、高脂肪类的食物,甚至很多人还有吃宵夜的习惯,殊不知晚上吃得太多反而会影响身体健康。尤其是对于消化能力比较弱的老年人来讲,如果晚上吃得太饱运动量又太少,那么就很容易导致消化不良等问题出...……更多
晚上饿着睡觉的人,患糖尿病概率比吃宵夜的人更高?
...比平时高。张大叔这会儿有点儿懵了:“那就是说,不吃宵夜,反倒血糖高了?”仉大叔点头如捣蒜:“没错,尤其是你这种有点儿高血糖的人群,晚上饿着肚子反而会导致血糖波动更大,增加糖尿病的风险。”而且,长期饿肚...……更多
免疫力差老爱生病?做好这4件事,免疫力不会“掉线”
许多人出现疾病原因在于抵抗力薄弱,没有足够免疫能力发挥让病菌、真菌、病毒等无法入侵,可能在感染后会有对应的病症。为了健康着想,那些有提高抵抗力作用的好习惯应该坚持,生活细节不要忽略,积极保养后增强器...……更多
入秋后,让你持续燃脂的6个方法
...暖状态,还能加速脂肪的燃烧。方法6、早点睡觉,戒掉宵夜秋冬季节,很多人食欲会变得比较好,喜欢在睡前吃一些炸鸡、麻辣烫、烧烤等美食。而睡前吃宵夜是减肥的大忌,如果你不管住嘴,脂肪就容易堆积起来。我们要远...……更多
它是天然“安眠药”,平时没事多吃点,安神助眠,远离失眠!
...维生素。坚持每天喝点牛奶,利于增强体质,提高身体的免疫力。花生是我们比较常吃的,其实花生叶也是一种好食材,它的营养价值也很高,不仅可以当成日常的蔬菜,有可能用来煮水吃,被人们称为天然的“安眠药”。这是...……更多
晚餐这么吃,第二天早晨的体重太惊喜啦
...午5点之前将零食食用完毕,以避免晚上热量过剩。5.别吃宵夜 晚上不要再摄入食物,避免吃宵夜。如果晚饭后感到饥饿,可以选择喝水来满足口腹之欲。然而,请注意,在晚上10点之后最好不要过量饮水,以避免水肿的可能。6....……更多
告诫女性:睡前有这4大习惯极易引发卵巢问题,需尽早改掉!
...很常见的行为极易引发卵巢问题,不妨看看!1、睡前吃宵夜对大多数的年轻人尤其是上班族而言,吃宵夜可能已经成为家常便饭。而且现在很多人在宵夜的选择上都会偏向于一些辛辣、寒凉、高甜、高油类食物,这些食物都比...……更多
二十余年麻将宵夜昼夜颠倒,身体不堪重负……
...接着打麻将,晚上七点吃完饭,十点之后一定要补上一顿宵夜,不吃睡不着。减肥15年,越减越胖2008年,罗大哥开始意识到要控制体重,15年的时间,尝试过打乒乓球、吃代餐,一个月代餐节食能减40斤,两三个月恢复正常饮食...……更多
男子手脚发抖,竟是甲亢引起
...适当锻炼、清淡低碘饮食并注意营养均衡来共同提高身体免疫力和抗病能力,预防Graves病的发生。 ……更多
4个“不起眼”的坏习惯,悄悄偷走男性寿命,想长寿,全部戒了!
...血脂、血压,减肥瘦身,调节肠胃,护肝戒酒,增强人体免疫力方面具有显着疗效。晒干的辣木籽外面是黑、灰色的壳,里面的果核是淡黄、白色的。对人体基本没害处,有降三高、护肝的作用。人们可以放心实用。辣木籽是含...……更多
总结 6 个减脂经验,让我成功掉秤30斤
...路里摄入,减轻身体负担。 2、只吃三餐,不吃下午茶、宵夜、零食不要有一餐没一餐的吃,而要定时吃三餐,其他时间才能避免饥肠辘辘,暴饮暴食问题。那些美味的零食往往是减脂路上的绊脚石,薯片、巧克力、蛋挞、饮料...……更多
妻子吃宵夜被丈夫嫌弃胖,吐槽带出去嫌丢人,一说体重网友炸锅
...拾。说起这一点,安徽一位男子最近就气愤不已。妻子吃宵夜被丈夫嫌弃胖安徽这位男子娶了一位娇妻,刚结婚的时候,妻子貌美如花,是他心中梦寐以求的女神。那时候,两人沐浴在爱河中,卿卿我我,怎么看,怎么舒心。于...……更多
养肝时若能饭前一不喝,睡前两不做,等于给肝装上防护盾
...伤害,尽量做到戒酒才是对身体好的。两不做:睡前不吃宵夜现在人们的睡眠时间越来越晚,太晚睡就会在睡前饿,就想着吃点宵夜再睡,这个时候炸鸡腿、烧烤这些油腻的食物就上线了,吃多了不仅会加重肠胃的负担,还会增...……更多
睡前“克制”3件事,体脂悄悄降到“标准线”
...人甚至会因为加班到晚上九十点钟才随便去夜宵摊上吃个宵夜。经常这样吃的人,不说你全身的脂肪率会有多高,至少你肚子上的体脂率是不会太低的。长期在晚间食用食物会导致脂肪堆积在肚子上,体重“节节攀升”,到最后...……更多
男子宵夜后血液变“牛奶”,甘油三脂飙升24倍!看看吧
距离元旦还有不到一个月的时间,节日聚餐,饮酒、高脂饮食不可避免。记者了解到,每逢节假日来江苏省中医院就诊的急性胰腺炎患者就会明显增多,近几年高血脂诱发的急性胰腺炎的发病数量逐渐增多。最近,40岁的李先生...……更多
晚上难入睡,白天又睡不醒?4种原因在‘作祟’,别以为正常
...天睡午觉时间要把控好,不要长时间睡午觉。2、吃太多宵夜夜间难以入眠,白天又睡不醒,发现这种情况时要判断是否受饮食影响。掌握正确的饮食方法,人体需要的营养才能提供,但有的人习惯性吃宵夜,夜间加班或者熬夜...……更多
想要胃好,日常需远离这4个行为,否则胃病迟早找上门!
...疡、胃炎、胃糜烂的发病几率都会大幅上升。2、经常吃宵夜 对于工作繁忙、来不及吃晚饭或压力过大、心情不好的而言,可能经常会在夜晚临睡前大量进食宵夜,认为既可以解决饥饿又可以放松心情。但是从身体保养尤其是肠...……更多
经常失眠?学会这4个小方法,轻轻松松一觉到天亮
...是那些含有咖啡因的食物。早点入睡,避免有饥饿感后吃宵夜,有不少人饮食错误,吃完宵夜胃部饱胀感明显,也会睡不着。平时可以多利用蜂蜜、小米、桂圆等来安神助眠,才能有效缓解失眠。2、适当运动在运动的过程中不...……更多
小伙连续熬夜加班,突发脑梗离世,医生提醒:5个补救措施别忽视
...分疲惫,可以抽时间做做运动,锻炼心肺功能,提高身体免疫力,增强肌肉力量,缓解熬夜造成的肌肉酸痛。5、注重护肤每天熬夜加班对皮肤的伤害是很大的,经常熬夜的人的皮肤状态是远远不如作息正常的人的。所以熬夜加...……更多
长期便秘的人,饭前谨记4句话,排出黑臭宿便,体重“悄悄降”
...的感觉,觉得一晚上都睡不好,这个时候就会习惯吃一点宵夜,殊不知熬夜的时候就会导致体内内分泌紊乱,进而就会导致脂肪堆积,使得便秘的发生,而且在晚上吃宵夜更容易导致食物量堆积在体内,无法被及时的消化,进而...……更多
睡前饿了吃还是不吃?4个科学建议帮你作出健康选择
...,你是否曾因饥饿而辗转反侧,难以入眠?面对“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”的抉择,我们该如何做出更健康的选择?首先,我们来分析“睡前吃宵夜”的潜在风险。晚上进食,尤其是高脂肪、高蛋白、高碳水的食物,可能...……更多
“尿毒症”越来越青睐年轻人,究竟是因为什么?这些常识需要了解
...来越近了。 2.不洁的饮食习惯很多年轻人,都有喜欢吃宵夜的习惯,因为很多宵夜,都是以烧烤为主的,这就使得年轻人们在聚会的时候,多以烧烤食物为主,而且还会经常喝酒,这些东西进入胃以后,不仅会给胃带来额外的...……更多
避免肠道长息肉,生活中我们应该怎么做?建议参考下
...或者走一走,或者午间找个跳跳绳,增强身体活力,提高免疫力。喝点水滋润肠道,多吃补钙的食物,例如牛奶或者豆类。最好还是定期体检,预防肠道疾病,特别是35岁过后的人,男性一般发病率高于女性。还有肥胖人士、抽...……更多
45岁之后为“生命高危期”,有7大生活坏习惯,难以长寿!
...癌以外的癌症发生概率大大增加。2、睡前吃太多睡前吃宵夜对于很多人来说,是夜生活的常态。特别是40岁左右的人群,应酬和宵夜更是纷纷不断,不少人也因此发福。其实,胃部消化进而排空食物是需要一定时间的,用时大概...……更多
影响睡眠的行为,赶紧改改吧
...睡前吃东西明明已经吃过下午饭,可是睡觉前,还是会吃宵夜,这已经成了很多人睡前的必修课。只想说一句:睡前吃宵夜,不仅会影响睡眠,而且也会影响健康。尤其是吃太饱,或者吃了重口味的食物后,睡不着的感觉会更明...……更多
想要保养好肝脏应该做些什么呢?下面就一起来了解一下
...量饮酒,都是会对肝脏功能造成严重不良影响的。2、吃宵夜 很多人在睡前都有吃宵夜的习惯,认为这样可以满足食欲、放松心情,但是从身体健康的角度出发,这种生活习惯是非常不可取的。尤其是对肝脏来说,夜晚睡前若大...……更多
73岁老人10年来靠喝水治病?医生提醒:这5种病,喝水就可以
...有非常重要的意义,其可帮助维持电解质平衡、增强身体免疫力等。在中医理论中,水也有极为重要的地位。中医认为,水可滋养脏腑,滑利关节,投煎药饵。然而很多人都知道喝水的重要性,却很少做到及时补充水分。不少人...……更多
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2024年11月29日~12月1日,秉承着办好海峡论坛等两岸交流活动,不断促进海峡两岸消化病学学术繁荣,增进世界华人消化专业医师的彼此了解
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健康问太和 | 大拇指疼痛且活动受限是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)王女士经常使用电脑,最近突然发现自己的大拇指弯曲和伸展变得不灵活,有时甚至疼痛到无法活动
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很多懒妈妈们都想要减肥,但完全停留在“想”的阶段,因为自身的惰性,迟迟未见行动。下面为您介绍几种专门针对懒人瘦身的方法
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12月4日下午,泰安市第一人民医院儿科在病区护士站开展了健康科普讲座活动,旨在向家长普及儿童健康知识,提升家庭护理能力
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诺如病毒来袭,康芝蒙脱石散为腹泻保驾护航在这个病毒肆虐的时代,诺如病毒成为了我们健康的一大威胁。诺如病毒感染性强,传播速度快
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东城中医医院特聘专家雷秀珍:不吃肉,为何依然会“三高”?
经常有人问:“别人天天吃肉为什么血脂还没高?我基本上吃素,就吃主食加点蔬菜,为什么血脂还是升高?”今天,一起研究一下三高的认识误区吧
2024-12-06 14:37:00
二十四节气话养生 | 大雪养生 注意三忌三守
新疆网讯(记者吴治杰)12月6日,是二十四节气中的第21个节气——大雪,也是冬季的第三个节气。大雪纷飞的冬季,应该如何养生呢
2024-12-06 14:47:00
山东中医药学会学术流派传承委员会成立大会暨第一届学术会议、山东中西医结合学会中医经典与临床专业委员会学术年会顺利召开
2024年11月30日-12月1日,由山东省中医院承办的学术流派传承委员会成立大会暨第一届学术会议、山东中西医结合学会中医经典与临床专业委员会学术年会在山东济南顺利召开
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齐鲁医院承办2024年中国医师协会胸痛专业委员会学术年会
11月28日—12月1日,中国医师协会胸痛专业委员会2024年学术年会在济南举办。本次会议由中国医师协会、中国医师协会胸痛专业委员会主办
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复旦肿瘤厦门医院开业100天:“百天内多项数据破百” 助力“健康厦门”建设
本文转自:人民网人民网厦门12月6日电 “月手术量破百”“日在院患者数破百”“病种年手术数破百”……12月5日,今年7月26日正式开业的复旦大学附属肿瘤医院厦门医院(简称复旦肿瘤厦门医院)开业满100天
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