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为什么适当运动可以让人年轻？1、心肺好脏器老得慢心肺功能是一个重要指标，很多人一运动就喘不上来气，这就是心肺功能不足的表现。经常坚持跑步等有氧运动，可以保持一个较好的心肺功能。北京大学第三医院心内科主...……更多
2024-09-29 14:09:00宝典,健身,方法,运动,身体,力球
...带领福建省南平市延平区柔力球队参加了全国老年人体育健身线上展示活动，收获最佳人气奖和最佳展示奖。此前团队还在国家体育总局社会体育指导中心举办的柔力球网络视频大赛中，从全国800多支队伍中脱颖而出，收获冠军...……更多
2024-03-20 05:58:00幸福,运动,延平,延平区,力球,健身
本文转自：人民网-贵州频道8月8日是我国第16个“全民健身日”。为广泛开展全民健身主题活动，仁怀市老年人体育协会举行全民健身日展演活动。太极拳表演。活动中，队员们以精湛技艺全面展示出太极拳、太极剑、太极扇、...……更多
2024-08-08 17:43:00仁怀市,仁怀,全民健身,老年人,全民,健身
...居民身心健康方面发挥着重要作用。为了满足居民多样化健身需求，传承和弘扬中华优秀传统文化，推动中华优秀传统文化创造性转化、创新性发展，近年来，青岛市崂山区金家岭街道积极开展太极拳等传统体育项目进社区活动...……更多
2024-03-25 10:12:00美德,信用,动力,建设,体育,社区
本文转自：人民网-安徽频道为争创全国全民运动健身模范县，深入实施“大黄山”发展战略，推动全民健身运动的蓬勃开展，11月10日，望江县第七届全民健身运动会暨第十届柔力球（健身舞蹈）交流大会在县城市民广场举行。...……更多
2024-11-11 16:06:00望江,力球,安徽,运动,望江,望江县
本文转自：重庆日报他们爱健身、有时间、乐于展示自我风采——“银发体育”已成老人圈新时尚本报记者 赵迎昭 实习生 钱奕婷梁平区人民广场，老年人正在进行太极拳表演（摄于十月十五日）。特约摄影 刘辉\\视觉重庆10月...……更多
2023-10-28 05:45:00银发,老人,体育,时尚,老年人,重庆
...讯员于军 耿瑞聪）近期，正在热映的《热辣滚烫》让“健身”成了热门话题。2月27日上午，桓台县少海街道计划生育协会在东岳国际社区举办“柔之韵 舞动风采”柔力球健身活动，丰富了居民精神文化生活，激发了居民参与全...……更多
2024-03-01 06:58:00热辣,居民,健身,力球,居民,健身
...行。活动现场，居民朋友带来了精彩的柔力球、太极拳、健身操舞等表演，尽情展示全民健身风采。由三里坪社区工作者和辖区居民组成的6支代表队参加了趣味运动会，比赛设置鼓动人心、齐心协力、背球接力等9个项目。比赛...……更多
2024-01-22 02:41:00迎春节,迎春,居民,快乐,健康,社区
本文转自：安阳日报增强健康意识 人人参与健身北关区举行2024年全民健身月启动仪式本报讯 （记者 张武杰 通讯员 范海凤）健康从运动开始，全民健身筑健康未来。为更好宣传全民健身月的意义，增强全民健身意识，5月12日...……更多
2024-05-16 15:47:00人人,意识,健身,健康,北关区,全民健身
...演者展示体育项目技能。张添福 摄鞭陀运动是民间传统健身项目。相关资料显示，鞭陀运动起始于唐，兴于宋，流传甚广。活动现场，来自西宁市的沙永兆跟搭档轮流用鞭子抽陀螺，而陀螺足有50斤重。“我们平时除了练习50斤...……更多
2023-11-23 20:06:00西宁,传统体育,陀螺,大刀,传统,项目
...广大柔力球爱好者学习锻炼的套路。这次展示活动为全民健身营造了浓厚氛围，既普及了柔力球运动，又进一步宣传了滑县文化。近年，柔力球运动受到越来越多中老年人的喜爱。滑县老年体工委非常重视柔力球运动的发展，把...……更多
2023-12-14 07:45:00风采,健康,力球,滑县,运动,套路
...省老年人运动会共设置门球、气排球、广场舞、柔力球、健身气功等16个竞赛大项和94个小项。本次比赛为期两天，设套路项目和竞技项目，其中套路项目分为集体规定套路（单、双拍）、集体自选套路（单、双拍）、双人自选...……更多
2023-10-19 00:54:00力球,第六届,老年人,运动会,比赛,运动
...路。柔力球因练习起来有柔中带刚的力量感，愉悦身心且健身效果明显，深受中老年人喜爱。本次培训学员均是各地市中老年人健身骨干，他们将把此次所学传授给老年健身队伍成员，通过“以点带面”的方式，让更多老年人感...……更多
2024-05-09 07:37:00力球,教练员,教练,热情,健身,培训
...局等部门的高度好评。本次交流展示大会的主题是“全民健身、巾帼展新姿”，旨在让更多女性社会体育指导员更好地服务健身爱好者，激发和弘扬广大农村女性热爱体育、宗尚运动、健康向上的良好风尚，吸引更多的女性朋友...……更多
2023-11-29 10:56:00望江,力球,交流展,代表队,安徽,佳绩
...业发展作为重要民生项目，在全市积极推广普及太极拳、健身气功、花绳操等传统项目，让更多的老年人参与健身运动。本次活动不仅为日照市柔力球爱好者搭建了同台竞技、相互交流的舞台，同时也为推广和普及柔力球运动将...……更多
2023-12-25 13:05:00润生,庆元,日照市,力球,日照,联谊
...圈出了百姓幸福健康半径。以爱好汇聚“小微光”，扩大健身运动“朋友圈”10月21日，2023常州市社区运动会（钟楼区永红站）在中天钢铁体育馆举办，运动会在柔力球表演中拉开帷幕。永红街道的柔力球全民健身队伍在全市数...……更多
2023-12-07 10:45:00半径,运动会,百姓,幸福,运动,健康
江南时报讯 全民健身与奥运同行！8月8日，盛北广场灯火辉煌，人声鼎沸，2024年苏州相城经开区北桥街道全民健身日优秀体育项目展示活动拉开帷幕，健身爱好者们欢聚在盛北广场，一起见证体育健身的魅力。在表演环节，各...……更多
2024-08-13 17:42:00热力,江南,健身,体育,全民健身,项目
...选手说。据了解，近年来，滑县以努力构建更高水平全民健身公共服务体系为目标，坚持“宜融则融、能融尽融”和“体育搭台、文旅唱戏”的工作思路，全力构建以体育促文旅、以文旅彰体育的发展格局，着力推动“体育+文...……更多
2024-04-18 11:56:00滑县,力球,公开赛,总决赛,中国,滑县
...。厦门市柔力球运动协会副会长王小华介绍，柔力球是集健身性、竞技性、表演性、趣味性于一体的体育运动，可促进全身协调和肌肉控制，很适合青少年强身健体需求，有很多学生在训练中爱上柔力球。未来，厦门市柔力球运...……更多
2024-06-03 01:08:00力量,青春,厦门,厦门市,力球,运动
本文转自：人民日报多地举行老年人体育交流活动运动健身 老有所乐本报记者 王 亮《 人民日报 》（ 2024年10月14日 第 15 版）重阳节是传统佳节。近日，全国多地开展老年人体育交流活动，营造敬老爱老的良好氛围。2024年“九...……更多
2024-10-14 06:31:00健身,运动,健身,老年人,活动,登山
本文转自：哈尔滨日报欢乐共舞 挥洒自如50支健身舞蹈队喜迎亚冬会倒计时300天本报讯（记者 刘钢）为助力2025年第九届亚洲冬季运动会，庆祝亚冬会倒计时300天，4月13日，“相约亚冬、共享精彩”哈尔滨市全民健身系列活动暨...……更多
2024-04-14 09:40:00共舞,欢乐,哈尔,哈尔滨市,全民健身,舞者
...开赛为抓手，继续传承弘扬优秀民族传统文化，传递科学健身理念，将柔力球运动带入更多群众生活中去，为促进全民健康事业发展贡献昭化力量。（邹星雨）【责任编辑：尤自秀】 ……更多
2024-05-27 15:24:00广元,力球,公开赛,中国,力球,广元
...练习柔力球近日，在七星关区南山体育公园，市民们或在健身步道上散步，或体验智能健身房的多功能训练器，一旁的篮球场上，篮球爱好者们三五成群，进行着比赛……一个个跃动的身影，展现了市民冬日健身的激情，凸显冬...……更多
2023-12-21 06:47:00健身,健身,杨平,毕节,设施,市民
...力乡村振兴·送球下基层”启动仪式在望江县杨湾镇全民健身中心举行。中国老体协副主席、安徽省老体协主席冯潮，安徽省老体协副主席、秘书长张兆明、安徽省柔力球专项委员会主任庾萍出席启动仪式，县老年人体育协会主...……更多
2024-09-14 10:57:00望江县,望江,安徽省,下基层,安徽,老年人
...分，其中，交流展示部分包括广场舞、小绳操、柔力球、健身气功、太极拳等；趣味运动包括夹纸竞走、夹乒乓球、夹气球、投壶等；民族传统体育体验项目包括押加、吉韧、打牛角和响箭等。近年来，自治区体育局全面推进实...……更多
2023-10-24 09:46:00活动,活动,夕阳红,老年人,自治区,体育
...堰广电讯（全媒体记者 翁红） 今年8月8日是第16个“全民健身日”，记者从市文化和旅游局获悉，十堰将推出多项活动，引导群众积极投身全民健身。根据安排，8月1日至15日，六堰体育馆、人民广场、文化广场等地将举办太极...……更多
2024-07-31 20:17:00十堰,全民健身,全民,健身,活动,十堰
...炼提升身体的柔韧性和协调性，强化身体素质，推进全民健身。接下来，福民村党委将持续开展各类村民喜爱的体育健身活动，培养村民的运动习惯和科学运动的健康意识，让更多的村民参与到运动中，让运动走进生活，为推动...……更多
2024-01-01 16:45:00港市,福民村,张家,张家港市,暖冬,趣味
在现代快节奏的生活中，男性常常面临着工作压力、饮食不均衡和缺乏锻炼等问题，这些因素会对身体健康造成负面影响。为了提升身体素质，增强免疫力，男性可以考虑一些超实惠的补品，帮助补充营养和提高能量。通过日...……更多
2024-10-31 08:40:00补品,体质,性价比,男士,宝典,健康
...讯 10月21日，“白鹭湾杯”2023年山东省“九九重阳”全民健身主题活动暨日照市老年人精品健身项目展示在白鹭湾小镇滨河运动广场举办，山东省老年体协副主席钟永诚、王嗣华，副市长林彦芹出席。活动中，来自全市各区县的...……更多
2023-10-23 10:14:00山东省,全民健身,主题活动,山东,全民,健身
...金世纪广场等地，依然能看到不少市民在早晨和傍晚运动健身的身影，其中不乏老年人。老年人在冬季能够坚持运动虽然值得称赞，但应注意不能按照原来的方式进行锻炼，因为稍不注意就可能会损害身体健康。那么，老年人冬...……更多
2023-11-28 03:28:00健身,科学,运动,老年人,身体,热身
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癌症不仅难治，还十分狡猾，以至于大部分癌症被发现确诊时，都已经到达中晚期阶段，这也成为癌症更难治愈的重要原因。但其实，无论是早期还是中晚期癌症
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这些症状频发或是鼻咽癌1、涕血鼻涕中带血是早期鼻咽癌的常见症状，主要表现为鼻咽分泌物中带有血丝或者小血块，或出现鼻涕带血
2024-12-30 08:53:00
像木耳、香菇这种菌类需要泡发的食材不宜过久，因为长时间和空气接触后，会产生大量的米酵菌酸毒素。常常吃这种泡发时间太长的木耳
2024-12-30 08:53:00
现代人的生活条件越来越好了，饮食变得越来越丰富，可是，在这个快节奏的生活时代，人们也养成了很多不良的习惯，给身体健康带来很大的负担
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有朋友问华子，经常看到有文章说运动可以治疗高血压，这事靠不靠谱？运动降压的效果怎么样，做什么运动最好呢？华子说，运动确实有降低血压的作用
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导语：现如今，人们的生活和工作压力都是非常大的，许多人总是因为一些事情困扰着自己，常常是想到无法入睡，结果影响到第二天的心情
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一、嗜铬细胞瘤嗜铬细胞瘤是一种不常见的肿瘤，它的典型症状就是会引起血压出现阵发性的升高。原因是嗜铬细胞瘤会促使儿茶酚胺类激素（如肾上腺素
2024-12-30 08:56:00
有很多朋友跟华子说，自己的高压正常（低于140mmHg），但低压升高（高于90mmHg），应该用什么降压药才好？华子说
2024-12-30 08:57:00
相信大家都知道，晚餐一定要吃少，不要吃得太饱，而且要避免吃一些辛辣刺激性的食物，有些食物在晚餐时千万不能吃的，否则很容易影响睡眠质量
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生活中，几乎没有人离得开“一日三餐”。一日三餐作为人体补充体能的根本来源，其存在是非常重要的，这与冰箱需要插电、汽车需要加油是一样的道理
2024-12-30 08:58:00
一旦得了慢性肝炎，不想癌变，这6事快停下，别害自己。听到这个标题，很多人可能会心头一紧。慢性肝炎，听起来不算可怕，但它真的是“温水煮青蛙”
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在这个快节奏的时代，高血压这个“隐形杀手”已经不再是老年人的专利，越来越多的年轻人也开始被盯上。你知道吗？高血压并不可怕
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餐后血糖是指个体进餐2小时后测定血液葡萄糖浓度,主要取决于碳水化合物吸收,胰岛素和胰高血糖素的分泌以及它们在肝脏和外周组织对葡萄糖代谢所起的协同作用
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一、身体功能下降随着年龄的增长，老年人的身体功能逐渐下降是一种正常现象。他们的肌肉力量和灵活性会减弱，体力活动能力下降
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糖尿病是慢性代谢疾病，需要服药以及注射胰岛素控制，日常生活中还得注意饮食的禁忌，才能更好的控制血糖水平。尤其是早餐对人体来说至关重要
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