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...的。△图片来自电视剧《山花烂漫时》饰演张桂梅老师的宋佳，也被网友们夸出了花把张桂梅老师那股精气神和劲完美演绎出来了，连面相都变了！宋佳真的演什么像什么，不算高产，却部部经典。《好奇害死猫》、《闯关东》...……更多
2024-10-04 23:58:00宋佳,面相,校长,姐妹,臀部,大腿
姐妹们还记得半年前重归于好，年过半百终于领证的JLo（詹妮弗洛佩兹）和大本吗？俩人的婚后生活是真心甜蜜，最近一姐刷到了夫妻俩带孩子出街的路透。没想到的是，JLo居然被「嘲」婚后放纵不自律，跟着大本一起吃垃圾...……更多
2023-01-29 12:21:00詹妮弗,洛佩兹,洛佩,詹妮,大本,跟着
...目。不过U1S1，羊却发现了个有意思的现象~不知道有没有姐妹也发现了，现在健身房跑步机上跑步的人少了，越来越多的人都在爬坡？！而且还是一边看剧，一边爬，简直不要太惬意！网友就忍不住质疑，他们这还是在减肥吗，...……更多
2024-08-22 15:52:00贾静雯,贾静,绝顶,坡度,贾静,膝盖
...胜议论度颇高的《凡人歌》，是近期难得的高口碑好剧。宋佳饰演的张桂梅，备受观众肯定。有观众直言，抱着挑剔的心看的，却几次看红了眼睛，被宋佳的诠释打动。电影版在前剧版在后，两版张桂梅，难免被拿来比较。海清...……更多
2024-09-25 16:26:00海清,宋佳,张桂梅,大悟,张桂,影展
...间一姐给大家科普的有趣也有点社死的小运动「爬行」，姐妹们还有印象不????继阴暗「爬行」之后，一姐又发现了一个减肥新方法！据说是躺着就能瘦！特别适合懒人的居家减脂新招！那就是????△姐妹们没看错，就是这个精简...……更多
2023-10-07 13:22:00招术,奇葩,减肥,姐妹,运动,腰椎
...的网友发现，「泫雅的背怎么看起来怪怪的捏」？不知道姐妹们发现没有，泫雅的背之所以让人觉得奇怪，其实是因为她有肉眼可见的肩胛骨外翻????。一姐觉得应该是她比较瘦导致的。
说到这里，一姐就很想纠正全网流行的一...……更多
2022-12-15 09:33:00张天爱,体面,全网,少女,精神,这是
...上周一姐在给大家分析完「NEAT减肥法」之后~发现有不少姐妹对「爬楼梯」这个运动非常感兴趣相信绝大多数姐妹都想不到~在最新的2023版「中国居民膳食指南」里，爬楼梯已经被归为了高强度活动。按照书中附录的表格来看，...……更多
2023-11-02 11:15:00滤镜,两头,豪门,楼梯,运动,膝盖
...真的是撑越久越好吗？ 当我健身后，才发现什么是塑料姐妹情！羞羞的女性盆底肌训练，却对女性健康有大用处！ ……更多
2024-05-23 09:32:00肌肉,肌肉,小腿,腿部,痛点,三头
...项前瞻性队列研究，涵盖超252万名参与者，发现大腿粗、臀部大的人往往死亡风险更低，也更长寿！大腿围增加5cm与总死亡率降低18%有关，而臀围增加10cm也致死亡风险下降10%。看到这样的研究结果时，很多人都有这样的疑问，...……更多
2023-10-27 08:23:00长寿,臀部,大腿,脂肪,大腿,腰围
...不会受到太多限制，而且非常舒适。优点2）更适合年轻姐妹，风格活泼减龄。运动服的款式很活泼，很适合年轻的姐妹们。无论你多大年纪，穿运动裤都能让你看起来更年轻。如果你想穿得更活泼一点，建议选择浅色的运动裤...……更多
2023-11-09 14:51:00秋冬,裤子,裤子,选择,腿部,筒裤
...了浓浓的故事感，既野性又神秘！宛如电影场景！不知道姐妹们有没有注意到，巩俐颈间的一条项链????这个来头可真不小！一姐来给姐妹们扒一扒！
它是卡地亚天然钻石蛇形项链，形状特别像一条蜿蜒的蛇。项链长度足足有55....……更多
2024-11-10 07:57:00虎背,巩俐,影后,项链,脂肪,伯格
宋佳穿着黑色的针织吊带上衣，圆领的设计减龄可爱，漂亮的锁骨突显，精致而光泽。下半身也是同色的针织包臀裙，贴合臀部的设计，性感又迷人，使身材玲珑有致，诠释女性的高级美。白色的高跟鞋衬得上下比例完美，双...……更多
2023-01-25 08:38:00吊带,上衣,典雅,高贵,黑色,女性
...有当红流量明星，有的只是扛剧的实力派演员。特别是当宋佳说出那句台词：“教育，起码能消除愚昧。”这一刻仿佛亲眼看到了当年张桂梅校长的发言一样，眼神里充满了坚定，又充满了力量。
果然，像这样好题材的剧即便...……更多
2024-09-12 06:43:00兰西,宋佳,聂远,山花,演技,理由
...朋友们来讲，除了对马甲线的追求以外，所以关注的就是臀部了。因为我们知道规律的臀部训练可以有效的塑造臀部的形态，从而练出饱满的翘臀。虽然说我们练臀的目的只限于对于外形的影响，但是我们不能忽视的是，在这个...……更多
2023-01-22 18:47:00效率,参考,臀部,动作,肌肉,训练
宋佳领衔主演的《山花烂漫时》真的太好看了，有笑有泪，每一集都看得又哭又笑的。只不过这剧放在央一播，经常断更，追剧感受很不好，急死个人。《山花烂漫时》不仅剧情接地气，细节做得到位，而且演员选得很贴合角...……更多
2024-09-23 23:24:00天阳,山花,演技,张桂,张桂梅,四海
...年，一部名为《山花烂漫时》的作品在网络上广受欢迎，宋佳所扮演的张桂梅校长，更是成为了许多人心中的“偶像”。她将那种不屈不挠的精神和对孩子们真挚的关爱表现得淋漓尽致。你能相信吗？就在不久前，海清也饰演过...……更多
2024-10-05 12:57:00海清,宋佳,颜面,一句话,年前,宋佳
...、黄诗洋、李玺威任编剧，李行担任创作总监和制片人，宋佳领衔主演，讲述张桂梅创办免费女子高中，用心血和汗水为山区教育谱写着新篇章的动人故事。宋佳细腻刻画张校长，带领大山女孩逆风翻盘《山花烂漫时》以 “七...……更多
2024-09-06 22:28:00宋佳,张桂梅,张桂,山花,校长,深情
...只是看起来油腻又打绺，将她整个人衬托得油光满面。从面相上看也不复往日清纯模样了，在露肚脐、黑丝袜的多元素装扮下，Lisa浑身都像在刻意营造性感妩媚的感觉，真的很难将此时的她与刚出道时在舞台上落落大方的那个...……更多
2024-03-07 18:03:00空降,油腻,公子,大腿,网友,资源
现年68岁的甘草演员郑恕峰纵横影视圈超过45年，自70年代先后效力丽的、亚视及TVB，由于近年在剧中扮演反派居多，故有TVB御用恶人之称，去年则凭《一舞倾城》饰演社团老大屠伯全再受关注。现实中，郑恕峰一向甚少谈及私...……更多
2024-04-07 10:48:00气场,牛蛙,面相,恶人,深圳,大腿
...长裙虽然在一定程度上显得优雅，但并不适合所有身材。姐妹们，和A字裙相比，短裙会更流行、时尚、显瘦、百搭。「翘臀粗腿」只能穿连衣裙？你错了，这样的搭配显瘦又时尚！如何选择A字裙？为什么会有这么多不同的风格...……更多
2024-03-05 19:46:00面料,选择,颜色,妹子,裙子,款式
在臀部塑形过程中，臀中肌是比较容易被忽视的那一个部位，因为我们知道，臀大肌对臀部外形的影响最大，所以在臀部训练过程中，很多朋友们都非常关注对于臀大肌的训练，不过越是这样，臀中肌就会因为受到臀大肌的压...……更多
2023-01-22 18:58:00臀部,臀部,动作,背部,身体,弹力
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想必最近miumiu的全球品牌大使赵今麦被全网吐槽的事，姐妹们都能看过了吧~上身包裹黑色高领毛衣，下身搭配肉色丝袜，满钻粉色裤衩子外穿！哎呀~这画面…大概就是下面这个效果。????△赵今麦的图太贵，一姐这里就不放了...……更多
2023-10-19 11:18:00镶钻,罗圈腿,罗圈,裤衩,肌肉,姐妹
...更多的消耗从而有助于减脂。当然，对于多数朋友来讲，臀部训练的目的也并不是想要让臀部变得有多饱满圆润，而是想要让臀部变得紧致有型，让臀腿部比例相对理想，因为这会受到我们审美观的影响，对于亚洲女士来讲，我...……更多
2023-01-21 22:36:00扁平,臀部,饱满,状态,学习,臀部
...险更大。遗传因素妊娠纹还有一定的遗传性。如果母亲或姐妹在怀孕时长了妊娠纹，那么自己在孕期长纹的可能性也较大。
03为什么有些孕妇不长妊娠纹？并不是所有孕妇都会长妊娠纹。有数据显示，至少70%的首次怀孕女性会...……更多
2024-10-08 18:54:00妊娠,取决于,会长,妊娠,皮肤,体重
...斗出了自己美好的未来。《山花烂漫时》由费振翔执导，宋佳领衔主演，兰西雅、都兰、合诗雨、杨颜嘉主演，聂远特别出演，张月、翟子路、黄米依、曹曦文、张天阳特邀主演，姜超特邀出演。
宋佳和张桂梅校长，都是东北...……更多
2024-09-10 19:01:00宋佳,大山,女校,山花,领衔,央视
...和走路居然也能让我们的减肥进程提速50%！尤其现在很多姐妹是阳康后，相关专业人士也说了，不提倡剧烈运动，但还是要注意吃动平衡，轻度有氧是非常推荐的????无论阳没阳，姐妹们一定不要忽视「散步走路」对于身体和身...……更多
2023-01-10 11:55:00韩国,裤子,争议,这是,网友,服装
...动作太频繁的原因？这样的怀疑不无道理，同为皮肤，但臀部作为隐私部位，平时不外露，按道理应该比其他皮肤更白，如果不是以上原因，怎么会有两坨“黑印子”？甚至还大小不一？秉着科学精神，查阅各种科普资料，发现...……更多
2024-09-13 11:58:00真相,屁股,女生,臀部,黑色素,摩擦
...果你的苹果身材比较苗条，那么低腰牛仔裤可以突出你的臀部曲线。如果您想要更平衡的外观，请选择阔腿牛仔裤。草莓也称为倒三角形，草莓体型的肩部和胸部较宽，但臀部较窄。你的肩膀是你身体最宽的部分，虽然你的胸围...……更多
2023-01-27 21:42:00牛仔裤,牛仔,技巧,牛仔裤,牛仔,臀部
...波涛，在观众的心中留下了深刻的烙印。
02不舍告别，宋佳太赞了在观众的心中，张桂梅校长就像是一束光，照亮了大山女娃们生活的角角落落，她用一生贯彻着“教书育人”这四个字，带给人蓬勃的力量感。当故事迎来结尾...……更多
2024-09-28 11:28:00宋佳,齐飞,山花,赢家,口碑,结局
...，可能会引起腰部、髋部及膝关节疼痛。通俗来讲就是，臀部的肌肉由于长时间不工作，就忘了自己的工作。什么会导致臀肌失忆症？导致臀肌失忆症的幕后黑手之一就是久坐。久坐影响的不仅仅是臀部的外观，更有可能导致臀...……更多
2024-02-20 01:42:00失忆症,腰痛,屁股,臀部,肌肉,骨盆
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5月17日，第78届戛纳电影节步入第四天，戛纳红毯活动仍在火热进行，并且迎来了星光最为璀璨的一场。诸如安吉丽娜·朱莉、娜塔莉·波特曼
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谭维维这货，小曲儿弹得比天还高，敢跟那些摆平不公的老东家拼到底，不怕死！有个姑娘，嘴巴说话像放鞭炮，一不小心把自己搞得半死不活的
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