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专家建议成年人每天睡7小时 全国睡眠医学专家齐聚重庆共话健康睡眠
...疗机构开展睡眠相关诊疗服务,提供科学睡眠指导,减少成年人睡眠问题的发生。 黄志力教授指出,良好的睡眠不仅仅在于睡眠时间长度。他说,很多人认为睡觉时间越长会越长寿,其实并非如此,成年人最佳睡眠时间为每天...……更多
现偶进入“成人”深水区
...好多年,看《流星雨》长大的90后已是而立之年,关于“成年人偶像剧”的内娱实践,也搞了好几年。这期间,出现了以《星辰大海》《闪耀的她》为代表的中年偶像剧,也有以《转角之爱》《爱我就别想太多》为代表的老夫聊...……更多
太多成年人的“我很好”都是装出来的
无意中,看到这么一段话:“成年人的发泄方式,已经不再是换头像、改签名、发朋友圈……更多时候是装作若无其事,默默的一个人扛下所有,然后习惯性的等待自愈。”虽然扎心,但是却是大多数成年人都有的经历。孩提...……更多
...心价值观在少年儿童心中生根发芽,引导家庭成员在家庭生活和社会生活中践行和谐、友善的社会主义核心价值观,具有典型意义,亦体现出司法裁判在引导社会价值取向与法律效果有机融合方面的重要作用。 ……更多
长期静养与每天锻炼的人,谁更长寿?调查这些老人,给出答案
...如篮球、足球、羽毛球等,以激发他们的运动热情。对于成年人来说,工作压力和生活节奏都比较大,适合选择一些轻松愉快的运动方式来放松身心,如瑜伽、慢跑、快走等。此外,成年人也可以尝试一些高强度的运动项目,如...……更多
血压高,不能吃大蒜?
...十年间飙升至了12.8亿,其间触及的年龄段首要是30-79岁的成年人。这样的增长幅度无疑给全球公共卫生体系带来了沉重的压力,凸显出高血压现已成为一个亟待解决的全球性公共卫生问题。更令人担忧的是,这些高血压患者大多...……更多
《凡人歌》:沈琳开50万宝马当月嫂,为1万2工资撕破脸,太悲壮
成年人的身份,都是自己给的。从部门经理到失业人员,有时候只在一瞬间。《凡人歌》中,沈琳开着50万宝马当月嫂,那伟明明兜里没钱,却还为客户垫资18万,看着不合理,其实也有迹可循。因为两人都太爱面子了,为了面...……更多
睡眠习惯:频繁翻身与静止不动,哪个更有益健康?揭秘标准答案!
...时间也是衡量睡眠习惯是否健康的重要指标。一般来说,成年人每晚需要7-9小时的睡眠。如果睡眠者能够在规定的时间内保持稳定的睡眠,那么说明睡眠习惯较好。3、身体感受:睡眠者在醒来后应该感觉身体舒适、无僵硬和不...……更多
贾静雯老公劝架被打,为保护友人左眼受伤
...些网友可能会对修杰楷的行为持保留意见。他们可能认为成年人应该更加理智地处理冲突和分歧,而不是采取暴力手段。这些网友可能认为,尽管修杰楷的初衷可能是为了保护友人,但他的行为可能激化了矛盾,导致了更大的冲...……更多
成年人最成熟的说话方式:五句话
...认为是亚洲最成功的广告策划。这一次,我想和大家分享成年人最成熟的说话方式:五句话在现实生活中,很多时候我们和别人聊了一会儿,就说不下去了,主要原因就是不知道该说什么,气氛变得很尴尬。如果你想学习如何正...……更多
李湘前夫给李亚鹏打赏!都离过婚当过失信人
...一举动似乎并不起眼,却在网络世界里掀起了一场关于“成年人体面”的热烈讨论。李厚霖和李亚鹏,两位都曾在各自的领域占据一席之地,也都曾经历过人生的起伏波折。 李厚霖因离婚事件和失信人身份备受关注,而李亚鹏...……更多
老年糖尿病患者更容易出现低血糖 秋冬如何控好血糖,精准用药、关注生活细节都很关键
...率呈上升趋势。根据最新发布的流行病学调查统计,我国成年人糖尿病患病率为12.8%,而其中约60%的人并不知道自己患有糖尿病。因此了解自己是否是糖尿病发病的风险人群,了解疾病应对方法,迫在眉睫。吴天凤表示,糖尿病...……更多
...检察机关助力未成年被害人走出困境、恢复正常的学习和生活。被告人供述不诚,检察官以电子证据完整证据链办理此案时,虹口区检察院未成年人办案团队遇到了诸多难点,首先就是被告人供述不诚。针对这一情况,在侦查阶...……更多
过节可别带娃去KTV
本文转自:北京晚报法律明令禁止未成年人进入 不利于身心健康过节可别带娃去KTV眼下正常生活在恢复,休闲娱乐场所也逐渐回暖,一些家长想带孩子去KTV唱歌,然而家长和孩子尚不知,这是被法律所禁止的。根据新修订施行...……更多
男人背叛后,妻子不肯离婚的3种心理,没有例外
...。第1种心理:为了孩子维持完整的家。离婚虽然是两个成年人的事,但是受伤害最深的却是孩子,成了婚姻下的牺牲品。女人不想孩子成为离异家庭的孩子,不想孩子被人指指点点,不想让孩子去承受男人背叛所带来的伤害。...……更多
经历得多了,我们终会发现,其实赚钱才是世上最好的修行
...:“钱虽然不是万能的,却是每个人立足社会的底气,是成年人维持体面的遮羞布。”生活或许真的不是为了赚钱,但赚钱确实,是为了更好地生活。人这一生,谁不是为了追求更好的未来呢?可是更好的未来并不是喊喊口号就...……更多
亲家之间不想结仇,就三件事就别做,这是最基本的人情世故
...管束儿媳妇或是女婿的理由,只会招来对方对你的怨气。成年人对外人言说的话,从来都只有三分真,七分假,亲家在你面前说的话,你信了,就输了。与亲家相处,比任何一种关系都要更小心,如果想一直愉快地相处下去,就...……更多
“人奶交易”乱象:成年人竟能躲在怀里喝奶,画面不堪入目
...,那些买家认为母乳有增强免疫力和滋养健康都是胡扯,成年人本身就有免疫力,就算喝母乳也没有什么营养价值,喝牛奶都比和和母乳强,有一部分人喝了母乳还会刺激肠道,导致腹痛腹泻。在成人母乳交易中牵扯到其它的服...……更多
放过自己,也是一个人最大的清醒
...两天在网上看过一句话,不仅有泪水在眼眶里打转,作为成年人真的是特别有体会,这句话说得特别简单,意思就是:作为成年人,最大的清醒就是放过自己。当“放过自己”这四个字映入眼帘时,好像突然之间明白了。一直以...……更多
“家丑不可外扬”,心里再憋屈,也不能随便对外人说这3件丑事
...能找到人倾诉,内心就舒服多了。虽说如此,但我们都是成年人,要明白到一个道理:世界上并没有感同身受,你说得越多,别人表面上是赞同的,但实际上也不会给你多大的建议,更有甚者,会把你的遭遇当成笑话看。解铃还...……更多
爱惜身体,努力赚钱,不念过往,活在当下
...。从曾经那么懵懵懂懂的少年,变成一个大人,开始步入成年人的世界。可能说,成年之前,很多的事情都并不需要我们操心,自然有父母为我们遮风挡雨,为我们兜底,但是在成年过后,父母的责任已经完成,这时,所有的一...……更多
2022-12-16 21:25过往,身体
夜校“充电”成年轻人解压新方式 专家:迎合情绪价值需求
...课程内容丰富、花钱少、离家近等众多优点,让她找到了成年人版本的“少年宫”的感觉。作为一名全职宝妈,林芝(化名)则将目光投向了夜校开设的烘焙班和插花班。在她看来,插花可以增添情趣、陶冶情操,缓解她带娃的疲...……更多
睡觉时尽量把脚露外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关
睡觉是人体必需的生理需求之一,成年人每天至少要睡6-8小时,否则会对身体健康和心思健康都发生负面影响。你有没有发现,有些人晚上睡觉的时分,很快就进入了梦乡,被子也盖得很舒适,但是醒来后发现脚却被露在了被...……更多
成年人的疗愈 重新养自己
本文转自:福建卫生报成年人的疗愈 重新养自己■指导专家 国家二级心理咨询师 郑建明□本报记者 刘伟芳进入2024年,社交平台上关于“重新养自己一遍”的讨论依然热烈。“重新养自己”这个词,从去年开始热度就一直不减...……更多
成年人最顶级的活法,是学会说“算了”
...没有别的选择了吗?傅瑟尔是一位心理学家。他说:“当成年人面临不满或情绪动荡时,不应该把自己关在茧里,等待伤害长出翅膀。”那只会让你更加痛苦。我们必须学习如何消化和沟通它。这是成年人应对挫折的最好方法。...……更多
...行,这个名词一度比较“沉寂”。为何夜校现在又成为了成年人的“少年宫”?一方面,夜校热折射出了当下年轻人对于培训新技能、培养新兴趣的蓬勃需求。现在夜校的课程涵盖非遗文化、声乐书法、现代技术等各个方面,既...……更多
...用“玩玩玩”来满足不曾说出口的愿望,某种程度上都是成年人对自己内心需求的一种积极回应。在实现相对的经济独立后,通过“重新养育自己”,勇敢且理性地面对自己的欲望,实际上也是我们重新认识自己、实现自我探索...……更多
成年人的体面,大多是钱给的
成年人的体面,大多是钱给的。曾经看过一个话题:这辈子,最让你觉得遗憾的事是什么?网友@胡科讲了一个自己的故事。前几年,外婆病重,唯一的心愿是能去山东一趟,看一眼自己年迈的姐姐,这也许是两个人最后一次相...……更多
...经人介绍认识,结婚多年并生育一个孩子。在多年的婚姻生活中,二人常为鸡毛蒜皮的琐事发生争吵,并自2022年5月起开始分居至今,导致感情越来越淡漠。小丽无法忍受现在的婚姻状况,于2023年7月向法院起诉要求离婚,在承...……更多
能让一个人放弃恋爱,选择单身的原因,无非有三
...,就像中国民政部统计出的数据说:“中国有两亿多单身成年人,其中有七千七百多万人选择独居。”为了避免被父母唠叨,为了避免七大姑八大姨的不理解,为了维护自己的单身,连家都不愿意回的人大有人在。在这种情况下...……更多
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河北南皮:订单红薯迎来丰收好“钱”景
本文转自:人民网-河北频道航拍工人在田间收获成熟的红薯。赵华靖摄杀秧机在红薯田作业。赵宇摄日前,在河北省沧州市南皮县代九拨村一片沙土地
2024-10-05 14:40:00
备孕以及怀孕期间要服用叶酸, 男性备孕的过程中需要吃叶酸吗?
大家都知道女性在备孕以及怀孕期间要服用叶酸,但是却不知道男性在备孕期间也有吃叶酸的必要。今天一起来了解一下男性吃叶酸的好处和必要性
2024-10-05 15:53:00
这些信号早已提示卵巢早衰,只是你没注意!
女人从出生起,小肚子中就有着一份这样的倒三角珍贵“套装”——卵巢和子宫。进入青春期开始,它们同时发生了奇妙的变化,除了看得见的红色月经之外
2024-10-05 15:54:00
【贵阳最in市集】辣子鸡摊主与她的“小洁癖”
编者按:此起彼伏的叫卖声、热气腾腾的美食摊、琳琅满目的小商品……每座城市,都有人怀揣着对新鲜物件的渴望,游走在大小市集
2024-10-05 15:49:00
比红薯润肠,比山药便宜,这菜堪称“秋补王”!
在这金秋送爽的季节,大自然馈赠了我们无数的美味食材,而其中有一样需要我们格外关注,它就是南瓜。比红薯更润肠,比山药更便宜
2024-10-05 13:19:00
女人不老的秘密,这种富含“黄体酮”的食物要吃!
岁月悄然流逝,年龄逐渐增长,衰老也随之而来,皮肤失去弹性、出现皱纹,身材逐渐走样,这些变化让我们焦虑不已。然而,有一种神奇的物质 —— 黄体酮
2024-10-05 13:20:00
阜阳市颍州区:“一粒种子改变世界”
本文转自:人民网-安徽频道人民网阜阳10月5日电(丁纪)“这片全是西蓝花,高一点的品种产出来的果实更大,我们叫大头娃,矮一点的抗旱能力更好
2024-10-05 11:14:00
假期不合理饮食可诱发胃肠道急症,医生提醒“吃”要科学
吃吃喝喝是节日中常见的团聚方式,然而在享受各种美食的同时,不合理的饮食也会给身体带来各种负担,甚至诱发消化道急症。消化道急症都有哪些
2024-10-05 11:30:00
失眠多半是“肝火旺”,建议中老年:常吃这道菜,养肝降火助睡眠
在充满压力的现代生活中,失眠成为了很多人的困扰,尤其是中老年人尤为严重,躺在床上辗转反侧,即使睡着了,也睡不踏实,严重影响正常生活和工作
2024-10-05 13:17:00
秋季干燥,建议女人多吃这种“滋阴”好食材!
深秋来临,伴随着一场场秋雨,温度是越来越低,好像坐过山车一样,昨天还在穿短袖,今天感觉穿棉袄都不过分,而且气候也越来越干燥
2024-10-05 13:17:00
藏在身边的“天然补硒菜”,建议40岁以上的人常吃它,抗衰显年轻!
40 岁,就像人生的一道分水岭。身体逐渐开始发生变化,衰老的迹象也慢慢显现。而此时,补充硒元素就显得尤为重要。硒,作为一种重要的微量元素
2024-10-05 13:18:00
“补血冠军”竟然是它,女人常吃,超红枣胜黄芪,养出健康美!
在时光的流转中,女人如同一朵娇艳的花,而气血则是滋养这朵花的源泉。气血充足的女人,面色红润,肌肤细腻有光泽,头发乌黑亮丽
2024-10-05 13:19:00
重庆黔江进入莲藕成熟季
本文转自:人民网国庆黄金周期间,正值重庆市黔江区莲藕成熟季,农民们抓紧采挖,供应市场。近年来,重庆市黔江区把莲藕作为农民增收的特色产业来发展,形成夏赏莲花、冬售莲藕的 “莲藕经济
2024-10-05 11:49:00
@东×北:吕主任,我一直在吸这药(茚达特罗格隆溴铵吸入剂)6-7年了,每天游泳也坚持了6-7年,现在感觉走路上楼不怎么气急
2024-10-05 08:09:00
人间烟火气,最抚凡人心。10月2日,“水城秋韵·美食盛宴”清源水城美食季活动在清徐县春光里名品商业街火热开启,现场人头攒动
2024-10-05 08:29:00