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这些食物,可以帮助我们抵抗辐射
...益精、养肝明目、抗衰老等作用。4.红枣:红枣富含多种营养成分,如维生素C、蛋白质、脂肪、糖类等,具有很好的抗辐射作用。红枣中的多种抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基,保护细胞免受损伤。此外,红枣还具有补气...……更多
这5种绿叶菜,比奶含钙高,每天吃一把,全家老小钙都补足了
...微量元素,日常饮食中仍需摄取多样化的食物来补充所需营养。 (一)苋菜:一把养生“长寿菜”正值吃苋菜的时节,每100克苋菜含钙量高达187毫克,且易被人体吸收。苋菜不仅富含钙量,还具有清热解毒的作用,适宜夏季食...……更多
罗麦科技踔厉奋发促转型,协同跨越,筑就品质护城河
...中国马术协会多次展开了深入战略合作,同时,公司旗下营养品和保健品成为了中国国家马术队营养品指定用品,而罗麦Rolmex· BeautyBeast高尔夫精英赛也于2023年开启第一站赛事。在传承中医药文化创新方面,作为中国中医药研究...……更多
春天多吃这“4白”,养肺健脾病不来!你知道是哪“4白”吗?
...到来。在这个转换的季节,有些特别的食材,因其独有的营养价值而成为了春季养生的小秘密。它们是被称为春天里的“4白”的四种白色食物,不仅美味可口,还充满了养生的智慧。或许你会好奇,为什么正是这四种白色的食...……更多
小儿静脉炎怎么办?厨房里的这种食材可以缓解
...速度是合适的?南京市妇幼保健院特殊护理单元田莹莹副主任护师介绍,门诊或住院时输注阿奇霉素制剂时,我们需要控制输液浓度及滴速。通常建议阿奇霉素针剂配置浓度1毫克1毫升,输液时间不应少于1个小时。提醒家长们不...……更多
“老得慢”的男人,大多有4个好习惯,自查一下,你能做到几个?
...也是至关重要的。男性要想保持年轻状态,饮食上要注意营养均衡,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时,要尽量避免高热量、高脂肪和高糖分的食物,以避免肥胖和慢性病等健康问题的发生。远离烟酒烟酒对身体的...……更多
富集“硒”技术  做足“硒”文章
...现代农业发展的突破口,突出硒元素应用在农业领域中的营养健康功能作用,大力实施“硒+X”发展战略,以绿色富硒耕地为基础,以建设富硒高标准基地为抓手,以生产加工标准化、质量全过程溯源为保障,引导各类农业经营...……更多
这7种食物“越放越值钱”,并且“不怕过期”,家里有的就赚大了
...等甜品时,总喜欢加一点蜂蜜,不仅口感丰富,还能补充营养。纯正的蜂蜜中,含有多种维生素、葡萄糖、果糖、酶类、矿物质和抗氧化物质等,能在储藏的同时,发酵、氧化,使蜂蜜的色泽更加芬芳,口味会愈加出众,营养价...……更多
“养生足贴”受热捧 真的靠谱吗?
...地运化水湿,湿阻体内。”合肥市第二人民医院中医科副主任中医师周胜利介绍,目前网上售卖的足贴,大多含有艾叶等性温的中草药,通过穴位刺激,对部分人可能会起到一定的调理作用,但效果并不像宣传的那样明显。周胜...……更多
天然的“吮糖王”可能是它,清除血管栓,“三高”可能也日渐平稳
...止发育的人来说,过量的肉食的摄入,会导致身体摄入的营养过于丰盛,热量的增加,身体无法吸收消耗如此多的物质,堆积下来,引起体重的增加和血糖的升高。 这些,对于人体的健康是存在很大危害的。高血压,高血糖等...……更多
甲流刚好,又中招乙流!天气回暖,儿童医院发热门诊量仍在高位
...病毒和肺炎支原体的感染。” 杭州市儿童医院门诊部副主任、副主任医师赵伟告诉记者,最近确诊甲流的患儿占比从30%回落到20%,但乙流有明显上升趋势,从原本的2%上升到了15%,“很多小朋友前脚甲流刚好,后脚就感染了乙流...……更多
“补肾猛将”不是生蚝,而是它,每天吃一次,不易劳累,干劲十足
...脏,保持身体健康。 黑豆:补肾猛将黑豆富含丰富的营养物质,被誉为“补肾猛将”。黑豆性寒,有助于调理气短自汗、腰膝酸软等肾虚症状,同时预防贫血、血脂升高等问题。黑豆的补肾效果明显,推荐的食谱是制作黑豆...……更多
肝不好,不能吃豆腐?医生提醒:真正不能吃的,是这几种“豆腐”
...豆制品,尤其是豆腐的健康价值时,首先要强调的是它的营养丰富性。豆腐不仅含有丰富的优质蛋白,还有多种微量元素和必需维生素,对人体维持健康状态具有重要作用。特别是对于肝脏功能受损的人群,豆腐显得尤为适宜。...……更多
26个日夜,为生命坚守
...mHg,血氧饱和度测不出,患者生命危在旦夕。重症医学科主任申姝与体外生命支持中心主任王涛立即决定给予患者人工膜肺治疗,但是在心脏复苏同时给予ECMO难度和风险巨大,加之患者长时间乏氧有可能出现脑死亡,如果脑复...……更多
新学期校园里多了不少新鲜事
...’是学校的主人翁,学校是‘我’的学校。”该校校外办主任丁之强介绍。此外,新学期该校不少学生还发现,上下课的铃声音乐也更新了,这是该校面向管乐团学生征集而来的。丰台二中食堂大变样套餐变自助餐“食堂的花样...……更多
...市场上大行其道的饲料鸡价值要高许多,肉味醇香,富含营养。萝卜炖牛肉与排骨炖豆角,出锅时前者红白分明,汤是清的;后者肉菜混杂,油光溢彩。鲶鱼炖茄子可根据鱼的大小整条炖或切成段,茄子去蒂弃皮,或掰块或撕条...……更多
...“吃出健康”就应以“麻、麦、稷、稻、豆”五谷为主要营养;以“李、杏、枣、桃、粟”五果为辅助;以“犬、羊、牛、鸡、猪”五肉为补益;以“韭、薤、葵、葱、藿”五菜为补充。“气味合而服之,以补精益气”——谷肉...……更多
多吃龙眼,或收获这些好处
...的角度来说:龙眼,入心经,有养心安神的作用。龙眼的营养丰富,尤其是铁元素和钾元素含量极高,可以促进身体的血红蛋白再生。食用之后,可以改善身体的心慌、心悸和失眠等问题。尤其是女性朋友,若是存在失眠多梦,...……更多
柚子怎么剥皮小妙招?两种方法,一看就会!
...质疏松,呈黄色,汁多味甜,口感清爽。柚子具有丰富的营养价值。它含有丰富的维生素C和维生素P,能够增强人体免力,提高抗病能力。此外,柚子还含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化和排便。柚子的果肉中还含有一种叫...……更多
常便秘的人,多吃4种菜,少吃2种肉,通润肠道,排出湿气,不发胖
... 3、黑木耳:味甘、性平,含有大量蛋白质、糖类等多种营养物质,具有活血利尿、滋补润肠等作用,且其中含有的胶质成分,可以排出湿气,能够吸附肠道中残留的湿毒,垃圾等有害物质,促进肠道蠕动,有效改善血液循环环...……更多
脾胃不好吃这5种菜,堪称“养胃冠军”,60岁后常吃,健脾养胃
...养生领域。其富含黏蛋白、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,对于调理脾胃、增强消化功能有显著效果。山药还具有补气养血、益肾健脾的功效,适合于中老年人食用,有助于延缓衰老、增强体质。推荐做法:山药肉片汤...……更多
体寒怕冷的人,冬季常吃5种食物,御寒又进补,还能益气补血
...定的影响,会加速蛋白质、脂肪、碳水化合物这三大主要营养物质的代谢,分解,同时能量消耗也在加快。常听大人们对孩子说:“不能挑食什么都要吃”这句话真是说的很对,如果只吃自己爱吃的,就会使某些微量元素摄入不...……更多
藏在身边的“润肺汤”!每周吃一次,润肺去干,增强自身抵抗力
...仍在威胁着我们的健康,因此在日常生活中,保持充足的营养,增强免疫力显得尤为重要。今天,让我们一起学习制作一道美味的“润肺汤”——苹果雪梨无花果排骨汤,不仅口感甜美,而且营养丰富,家人们都喜爱。每周品尝...……更多
女子“鼻涕”流不停,一查竟是脑袋“漏”了
...经神经外科治疗后,王大妈顺利康复出院。该院神经外科主任江涛介绍,脑脊液是分布于脑室、蛛网膜下腔和脊髓内的无色透明液体,起到调节人体颅内压力,缓冲外力、营养脑组织等作用。“人的鼻腔和大脑之间,隔着一层薄...……更多
完善液态奶标准,促进鲜奶消费,今年中央一号文件将给乳业带...
...市场高品质性价比产品的投放;第三点,我国正处于基础营养向专业营养转型,企业将加快产品升级。“所以企业要继续加强科技创新,科技研发,为专业营养发展打基础,”宋亮表示,“那么到2030年,我国专业营养产业有望...……更多
长期食用隔夜茶和隔夜菜可能会对身体造成不良影响
...晚上的茶水。在这个过程中,茶叶中的茶多酚、维生素等营养成分会逐渐减少,同时茶水内的细菌和微生物数量会增加。2.隔夜菜:隔夜菜是指放置一晚上的熟菜。在这个过程中,菜品中的营养成分会减少,同时细菌和微生物数...……更多
炖“鱼汤”时,别只会用水煮,牢记这3点,鱼汤又白又鲜超好喝!
...都能够立马暖和起来,加上鱼汤还能够给身体补充一定的营养,相比于其他肉类来说,鱼肉当中的营养物质更加容易被人体所消化,也是受到了很多人的欢迎。鱼本身就比较腥,加上现在水质的不断变差,如果鱼处理不好,烧起...……更多
牙齿矫正有年龄限制吗?是越早越好吗?
...等,防止矫治器变形或脱落。牙齿矫正不影响正常进食,营养摄入要均衡,多摄入水果、蔬菜、谷物、奶制品及蛋白质等,大块及较硬的食物尽量切成小片食用,饭后要刷牙来保持牙齿清洁。良好的口腔卫生有助于牙齿移动,炎...……更多
9种意想不到的高脂食物,不想贴秋膘一定要少吃
给人提供能量的营养里,脂肪的能量密度是最高的,1克脂肪给人提供的能量是碳水和蛋白的2.25倍,所以可以说脂肪是最胖人的。有9种食物真的是隐藏脂肪的高手,多吃几口摄入的脂肪往往就很惊人,真的很容易胖人,一起来...……更多
5大“养肝”食物排名,中老年常吃,不口臭不失眠,视力好精神佳
...的作用。扩展:韭菜不仅是一种养肝佳品,还是一种富含营养的绿色蔬菜。其所含的纤维质、矿物质和维生素有助于促进肠道蠕动、维持水平衡和增强免疫力。因此,韭菜的食用不仅仅可以滋养肝脏,还能促进整体的健康,是一...……更多
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