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...养生，却不知道在冬至之后气候干燥、很容易伤肝而成“秋燥”，姜枣茶属于温辛食物，服食会加重对肺部的危害，此外会加剧身体缺水、干燥，加重秋燥对身体的损害。姜枣茶什么季节喝最好姜枣茶适合在小暑之后喝，一直喝...……更多
2023-02-03 21:38:00贴士,营养,枣茶,四季豆,夏时,秋燥
...强对以下四大疾病的预防。麦冬煎水喝防肺疾中医认为初秋燥气滋蔓，湿气未退，易伤人肺气，极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。因此在秋季要首防肺病。可用麦冬30g、菊花15g，煎水代茶饮用，有养阴润肺，清心除烦，...……更多
2023-01-06 23:34:00疾病,脑血,秋燥,感冒,麦冬,脑血管
...栓塞。尤其是在秋天，这种天干物燥的季节，他们为了防秋燥，一天要喝大量的水。喝水过量后，为了把多余的水分排出，就会借助尿液和汗液。但随着水分的排出，人们体内的电解质会受到稀释，而血液中的盐分也会减少。盐...……更多
2024-05-26 22:03:00肾脏,老中,老中医,有害,真相,饮水
...桂皮及酒等辛辣刺激食品。从中医上讲这些食品容易加重秋燥对人身体的危害。适量增加鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品、豆制品等优质蛋白质的摄入可以起到益气养阴的保健食疗效果。少吃油腻食物。油腻食物会在体内产生易使人困...……更多
2024-11-06 13:51:00中医医院,马剑,东城,妙招,中医,医院
...、百合、番茄等滋阴润燥，生津益胃的食物。对于烦人的秋燥，有一个独家饮食秘方，那便是“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，白天饮用盐水，晚上喝些蜜水。在补充人体水分的同时，还有助于抗衰，防止因秋燥引起的便秘。03宜早睡...……更多
2023-10-08 11:00:00秘诀,养生,柿霜,薏苡,山药,海参
...要注意循序渐进;保持充足的睡眠，亦可防秋乏。4、预防秋燥秋天雨水较少，天气干爽，人体容易虚火上延出现“秋燥”，中医认为，燥易伤肺，秋气与人体的肺脏相通，肺气太强，容易导致身体的津液不足，出现诸如津亏液少...……更多
2023-10-07 15:41:00柿子,水果,不好,水果,秋燥,胃部
...“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。2.茄子立秋吃茄子最去火，茄子不仅是价廉物美的...……更多
2024-05-09 17:34:00饺子,龙眼,茄子,秋燥,人们,习俗
本文转自：中国中医药报□ 屈庆 浙江省杭州市中医院秋燥莫忘养阴。入秋后，除了运用各种中药养生茶、食疗等方法滋阴润燥，我们还经常会推荐大家通过打太极拳、八段锦等运动，提高身体的抗病能力。浙江省杭州市中医院...……更多
2023-11-03 06:57:00身体,脚跟,脊柱,足趾,腿部,养生
...热食物，如辣椒、烧烤、油炸食品等。这类食物容易加重秋燥，损伤肺阴。2.生活调养（1）多喝水秋天气候干燥，要多喝水，以补充体内水分。喝水可以帮助润滑呼吸道，促进肺部毒素的排出。（2）适当运动适当运动可以增强...……更多
2023-11-08 14:00:00银耳,杏仁,小火,食物,雪梨,百合
...医科学院广安门医院主任医师仝小林说，自古民间就有“秋燥”的说法。因为到了秋天之后，气温下降，空气变得干燥，容易出现皮肤发干、眼睛发涩、口干咽干等各种症状。这就需要养阴和润燥。首先是多喝水，及时补充水分...……更多
2024-10-09 17:00:00养生,流感,肺炎,支原体,人民日报,中国
...麻。虽然夏天已过去，但多喝开水、淡茶等也同样能减少秋燥。另外，果汁饮料、豆浆、牛奶等也是不错的饮品。中医认为，这个时段要顺应肺脏的清肃之性，少吃辛辣煎炸等热性食物，多食会助燥伤阴，加重秋燥。处暑后天气...……更多
2023-01-08 22:31:00时节,养生,好处,代谢,秋燥,暑热
...间节点，天气将由凉爽渐渐转变为寒冷，早晚温差明显，秋燥亦甚。南京市名中医，南京市中医院风湿免疫科主任中医师徐蕾建议，寒露养生，当滋阴润肺，固护阳气。寒露起居调摄时至秋日，人体气血运行也随“秋收”之气而...……更多
2023-10-07 11:20:00养生,阳气,气话,徐蕾,节气,养生
...疾病，主要表现为口干、咽痛、咳嗽等症状，中医统称为秋燥病。秋燥病主要分为两类，即温燥和凉燥，需要辨证施治。治疗温燥病，主要是清热润燥；治疗凉燥病，主要是温散润燥。针对秋季呼吸道疾病，中医有哪些良方？齐...……更多
2023-10-16 14:18:00支原体,呼吸道,肺炎,症状,防治,疾病
...时节，进入寒露，时有冷空气南下，此时昼夜温差较大，秋燥越发明显。寒露时节，养生方面需要注意哪些重点？中医又是如何解读秋季养生？浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说，寒露过后，阳气渐衰，阴气渐长，秋意...……更多
2023-10-10 08:47:00养生,妙招,攻略,时节,风寒,节气
...”，一指昼夜时间均等，二指气候由热转凉。秋分时节，秋燥由温燥转为凉燥，养生保健要注意防止寒邪之气伤身，饮食宜遵循“平补”为主、少辛增酸的原则。秋分养生可适当多吃哪些食物？有哪些要点？人民好医生《个人健...……更多
2024-09-20 14:24:00养生,脾胃,山药,食用,养生,益气
...多的就是清热降燥、润肺止咳、安神顺气的汤水，以缓解秋燥给身体带来的不适。其中，获得小伙伴们一致好评，无论效果、口感还是颜值都靓绝的，要属这道——嫩桑芽胡萝卜玉米咸骨汤咸骨汤相信大家都喝过，胡萝卜玉米咸...……更多
2024-04-13 12:03:00秋燥,老少,一家,组合,桑叶,胡萝卜
...阴气扩散，阳气收敛，天气渐渐变冷，早晚温差会更大。秋燥也代替了湿热，这个节气的特点便是凉和燥。瞿慧说：“我们可以通过饮食来改善秋燥，多吃滋阴润肺的食物，民间通常有白露吃5白——梨、百合、银耳、莲子、莲...……更多
2024-09-06 16:04:00养生,二十四节气,秋意,关键,阳气,身体
...伤津液，而肺喜润恶燥，所以在饮食调理上需温润滋阴防秋燥，可多选择百合、山药、莲子、银耳、莲藕、萝卜等食材。刘珈均还提醒，“自古逢秋悲寂寥”，秋季万物开始慢慢凋零，容易使人产生“悲凉”之情，在情志调养上...……更多
2024-09-22 08:52:00中医师,中医,食物,市民,涌泉,二科
...候不要去“抢秋膘”，而是要继续减肥。自古民间就有“秋燥”之说。谈及在此秋冬交际之时如何养生预防秋燥，仝小林表示，“秋燥”是因为到了秋天之后，气温下降，空气变得干燥，人们经常出现皮肤发干、眼睛发涩、口干...……更多
2024-10-08 19:49:00小林,中国科学院,中新,院士,肥胖,中国
...好戴上口罩，避免近距离接触花等过敏原。[关键词：防秋燥]防秋燥记得“润燥、补肺、养阴、多酸”中医师提醒，尤其是胃肠道虚弱者更要注意保暖，记得添衣，不要贪凉。另外，秋分过后，在注意饮食进补的同时，还要遵循...……更多
2023-01-08 21:25:00节气,养生,身心,情绪,老太,抑郁症
...既要注意防暑，也要学会润燥养肺。贴秋膘尚早，润肺去秋燥立秋不仅是重要的节气，还是我国重要的岁时节日。立秋与立春、立夏、立冬并称“四立”，是古时“四时八节”之一。立春时有“咬春”，立秋时便有“啃秋”。许...……更多
2024-08-05 05:27:00二十四节气,养生之道,凉风,养生,中医,晓玲
...内而外地滋润起来，健康过秋冬。一、梨——润肺止咳，秋燥克星秋风一起，天干物燥，不少人都会觉得喉咙干痒，咳嗽连连。这时候，要是能吃上一口清甜多汁的梨，那简直是再舒服不过了。梨，自古便是中医推崇的润肺佳品...……更多
2024-08-30 14:27:00中老年人,秋冬,水果,健康,柿子,石榴
...闷热，这和立秋时段还在伏天有关系，所以这个时候说“秋燥”还有点早。此时，除了要避免凉风的侵袭，还要继续防暑祛湿，要兼顾祛湿和祛寒。为此，龚燕冰推荐一款代茶饮，即陈皮姜茶。陈皮有健脾、祛湿兼理气的作用，...……更多
2024-08-06 19:27:00专家推荐,养生,中医,专家,推荐,解表
...医师张晋表示，霜降是秋季的最后一个节气，此时不仅有秋燥，也加了寒凉，要注意温润。张晋说，在起居上，要早睡早起，避免晚睡耗伤阴血和阳气，容易出现上火的问题，比如头汗出、盗汗； 在穿衣上，尤其要关注天气变...……更多
2024-10-22 19:25:00中医,专家,党参,陈皮,乌鸡,人民网
...，也渐渐的干燥。皮肤、咽喉、口腔都会出现一些相应的秋燥情况，那茶性平和不热不寒的老白茶，就可以很好的缓解秋燥。给我们带来身体的这些影响了，当然性质温和的老白擦也是比较适合身体虚弱一点的人来饮用
从夏天...……更多
2024-08-19 14:02:00银南,养生,白茶,身体,肺脏,干燥
...、苹果、百合，这些甘淡的食物可滋养身心，让我们远离秋燥之苦。寒露养生，少辣少寒，守护好这份秋日宁静。我们只要注重细节，保暖工作做到位，就会更加健康快乐地过深秋！ ……更多
2024-10-08 18:19:00防寒,保暖,日程,保暖,健康,秋燥
一些体质弱的老人在秋季易因秋燥而伤肺，这样到冬季老年人就容易感染肺部疾病。因此，在秋季养肺是最适宜的。那么，养肺应该怎么进行呢？中医师推荐以下几种方法：注意食补：秋季燥邪为盛，容易伤及肺阴，可通过食...……更多
2023-01-06 23:11:00中医师,中医,方法,推荐,饮水,百合
...少吃或不吃苦瓜、羊肉等苦燥食物及煎炸食品，以免加重秋燥症状。推荐食用清热安神、滋阴润燥的食物，如百合、莲子、黄鱼、干贝、芹菜、菠菜等，以调养身体，预防疾病。科学运动，增强体质处暑时节，通过科学运动可以...……更多
2024-08-29 16:01:00秋老虎,烟台,侵扰,时节,养生,温馨
...病症加重。经过诊治，陈瑞琳考虑葛女士是非常典型的“秋燥伤肺”，在辨证论治的基础上，为她开了中药口服，同时耐心告知她生活起居中的注意事项。一周后，葛女士来复诊，症状得到了很大的缓解，陈瑞琳叮嘱她仍需注意...……更多
2024-08-24 06:30:00秋老虎,妙招,势头,情绪,不断,身体
...不足，髓海空虚，则会出现头晕目眩、视物昏花等症状。妙法护眼疗眼疾一是穴位按摩。攒竹穴 该穴位于眉毛内侧边缘凹陷处。按揉此穴可明目利窍、散风清热、止痉通络，主治眉棱骨痛、目视不明、眼睑下垂、迎风流泪、目...……更多
2024-06-21 05:55:00良方,中医,穴位,五脏,脏腑,熏蒸
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