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寒露悄然而至，防寒保暖提上日程
类别：健康 发布时间：2024-10-08 18:19:00 来源：康之道
10月8日凌晨3时，寒露悄然而至，深秋的大门已打开 #每天一个健康冷知识#
寒露来袭，中医专家紧急提醒：防寒保暖该提上议事日程了！随着寒气的逐渐增加，重点保暖我们容易忽略的脚、腹、背、头部，有利于健康快乐度深秋。
医生建议，别再迷信“秋冻”，是时候穿上温暖衣裳了！而饮食上，牛羊肉虽温补，但也需适量进食，过量就会导致内热，反而于健康不利。还要多吃些梨、苹果、百合，这些甘淡的食物可滋养身心，让我们远离秋燥之苦。
寒露养生，少辣少寒，守护好这份秋日宁静。我们只要注重细节，保暖工作做到位，就会更加健康快乐地过深秋！
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快照生成时间：2024-10-08 23:45:05
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