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...冰凉、精力不足。气血两虚则表现为面色苍白、经常感到疲劳无力。举个例子，一位经常感觉四肢乏力、睡眠不佳的老人，很可能就是遭受了阴阳气血俱虚的困扰。这种状态不仅影响生活质量，还可能导致抵抗力下降，使得中老...……更多
2024-05-28 17:37:00虚力,降血糖,抗疲劳,奇效,气血,良方
...惫不堪。这不仅是个别现象，而是当代职场的普遍画面。疲劳，像阴影一样伴随着现代工作生活，但常常被忽视。这种疲劳不只是身体的，还包括心理上的压力和疲惫。它悄无声息地侵蚀着健康，影响着生活的每一个方面。那么...……更多
2023-12-28 12:43:00长时,背痛,办公桌,头痛,症状,人群
...机制约束骑手工作时长【聚焦新就业形态劳动者】如何为疲劳跑单按下“暂停键”？骑手：累不仅仅是因为跑单时间长；专家：疲劳管理需更多精细化举措阅读提示去年以来，各平台企业陆续上线新机制，着力解决骑手疲劳跑单...……更多
2025-02-14 07:50:00疲劳,骑手,疲劳,时间,工作,新机制
在快节奏的现代生活中，疲劳似乎成了大多数人难以逃脱的伴侣。无论是职场上的高压工作，还是日常生活中的琐碎事务，都在悄无声息地消耗着我们的精力与体力。幸运的是，大自然赋予了我们丰富的食物资源，其中不乏能...……更多
2024-10-24 09:28:00抗疲劳,食物,疲劳,维生素,疲劳感,绿叶
...，审视健康的状态。许多人会对体重的突然变化、持续的疲劳感、频繁的头痛或消化不良视而不见，将这些看作日常生活的小插曲。然而，这些看似微不足道的症状，实际上可能是身体发出的警报信号。体重突变：健康的隐秘信...……更多
2024-02-25 12:24:00症状,人体,身体,常见,健康,疲劳
你是否曾深陷这样的困境：身体的疲劳仿佛无底洞，无论如何休息都无济于事？你是否还有记忆力下降、注意力无法集中、肌肉及关节痛、头痛、睡眠差……如果是这样，那么你可能正在经历慢性疲劳综合征的困扰。有一种累...……更多
2024-11-26 11:17:00疲劳,综合征,综合,身体,症状,睡眠
...造成颈部和背部出现问题，甚至引发意外事故。护眼的小妙招赶快学起来在日常使用手机的过程中，如何保护眼睛，将伤害尽量降低？可以试试以下方法：“20-20-20”法则 连续长时间用眼时，应当每20分钟向远处（20英尺，约6米...……更多
2023-02-25 00:13:00手机贴,手机,长时,屏幕,眼睛,泪膜
...适。针对这些“节后综合征”，给大家分享一些实用的小妙招。按摩穴位缓解莫名焦虑 过完年，年轻人纷纷离家，部分中老年人因此出现担心、焦虑等不适。这时，可尝试按摩神门穴（位于腕掌横纹尺侧端）、印堂穴（位于两...……更多
2023-02-17 10:43:00妙招,不适,多思,中老年人,不适,功效
本文转自：解放军报如何摆脱心理疲劳■国家二级心理咨询师范新娜姜晨绘心理疲劳是一种常见的心理问题，通常是长期压力和负面情绪累积所致。“心累”“感觉疲惫，做事情力不从心”“情绪波动大”“提不起兴趣”……...……更多
2023-10-22 07:12:00疲劳,心理,疲劳,心理,小张,认知
...些食物能够成为他们打破乏力困境的钥匙。营养不均衡：疲劳的隐藏元凶日常饮食的选择和搭配直接影响到个体的体能和精神状态。一个常见但通常被忽视的问题是营养不均衡，这不仅导致能量供应不足，还可能引发多种健康问...……更多
2024-11-07 09:32:00无精,乏力,食物,感觉,碳水化合物,疲劳
...谢，还能够提高记忆力和学习能力。睡眠不足会导致身体疲劳、注意力不集中、情绪波动等问题，长期睡眠不足还会增加患上各种疾病的风险，如抑郁症、糖尿病、心血管疾病等。为了保持良好的睡眠质量，我们需要遵循一些睡...……更多
2024-02-06 21:34:00疲劳,睡眠,身体,运动,睡眠,脚部
许多人在日常生活中会感到疲劳、乏力，这往往与气血不足有关。通过了解气血虚弱的症状以及食疗调理方法，可以更好地改善身体状态。气血不足是指人体内的气和血液都处于不足状态，常表现为脸色苍白、容易疲倦、气短...……更多
2024-11-08 14:21:00气血,食疗,疲劳,气血,身体,运动
...能涉及生理结构的改变、血液循环的障碍、肌肉和骨骼的疲劳与损伤，以及身体的整体健康。以下将详细探讨这些影响。首先，长期久站会使腿部肌肉长时间处于紧张状态，缺乏适当的休息和放松。这会导致肌肉疲劳，进而引发...……更多
2024-06-17 14:24:00腿部,按摩,影响,长时,腿部,影响
十堰广电讯（通讯员 仁医）春季是养生保健的黄金时期。对于老年人来说，若能趁着自然界阳气升发、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，能为全年健康打下良好基础。十堰市人民医院临床营养科主治医师柯贤飞表...……更多
2025-02-10 17:03:00十堰,妙招,养生,家教,营养,老年人
...患者选配合适的助听器，提高生活质量。日常耳部按摩有妙招最后，韦升利主任向市民介绍几种中医耳部按摩保健小妙招。营治城郭法：以两手按耳轮，一上一下按摩，每次做15分钟左右。鸣天鼓法：调整呼吸，用两手掌按摩耳...……更多
2024-03-01 01:02:00护耳,老年人,听力,障碍,专家,听力
...尿出；或湿热郁结，下注膀胱。中医治疗小儿遗尿有哪些妙招呢？中药内服。例如肾阳不足证选用真武汤加减；肺脾气虚证选用补中益气汤合缩泉丸加减；湿热下注选用萆薢分清饮加减等。小儿推拿。具体操作手法包括补肾经、...……更多
2024-12-03 17:54:00小儿,妙招,科普,中医,治疗,健康
..."头晕眼花\"这个词汇并不罕见。许多人将其归咎于临时的疲劳或简单的不适，却往往忽视了背后可能隐藏的更深层次的健康问题。这种现象，在中老年群体中尤为常见。当一位经常阅读或使用电子设备的长者抱怨视线模糊或感觉...……更多
2024-05-31 16:50:00视力,健康生活,疲劳,还是,健康,问题
...的睡眠。保证充足的睡眠时间，有助于恢复身体和精神的疲劳，提高代谢率。其次，我们需要注意饮食管理。保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、高热量的食物。同时，控制餐量，避免暴饮暴食。此外，多喝水，...……更多
2023-11-05 17:11:00代谢,疲劳,睡眠,保证,身体,精神
...降低胆固醇，也能给身体提供充足的营养。稳定血脂的小妙招合理饮食我们应该摄入健康的油脂，如橄榄油、亚麻籽油等，而减少饮食中的动物脂肪和反式脂肪酸的摄入，同时，多吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类食物...……更多
2023-10-28 06:23:00高者,猪蹄,血脂,牛奶,鸡蛋,答案
...！说不定你也会像我一样，爱上这种简单又有效的养生小妙招呢！记得哦，坚持7天，看看你的身体会发生哪些奇妙的变化吧！ ……更多
2024-08-30 10:45:00生姜,脚底,好处,生姜,脚底,身体
...下三个特征，可能暗示着寿命剩下的不多了。一、持续性疲劳对于65岁的老年人来说，适度的疲劳是正常的生理现象。但是，如果疲劳感持续不断，且无法通过休息和恢复来改善，那么就需要警惕了。这可能是身体在发出警告，...……更多
2024-04-25 06:58:00寿命,要是,特征,身体,老年人,身体
图说 / 北京医师协会首批健康科普导师、驻京部队某部三甲医院原对外宣传中心主任许爱素出品 | 搜狐健康作者 | 北大疼痛艾素编辑 | 施桂娟一般情况下，人体适宜的健康环境湿度范围在40%—60%之间。然而，在秋冬季节，北方...……更多
2023-11-20 07:24:00妙招,烦恼,皮肤,天气,三个,健康
...响。特别是同房行为习惯不适当的时候，可能会导致身体疲劳、精神压力和心理问题。因此，男人同房要适量，而且要改掉以下3个不良的习惯。1、不要过于频繁很多男性在同房行为方面有一种误解，认为频率越高越好。然而，...……更多
2024-04-27 13:29:00男人,身体,男性,行为,健康,影响
...般的睡眠不足，而是探讨那些即使睡眠充足也难以摆脱的疲劳感。这种持续性犯困可能是糖尿病、心脏疾病或甲状腺问题的预警。了解这些症状不仅有助于及时发现潜在疾病，还能够引导采取正确的生活方式和治疗措施。睡眠不...……更多
2023-12-28 12:37:00表象,求救,疲倦,信号,不仅仅,身体
...以上几种情况，不一定是你的能力问题，也可能是“隐性疲劳”作祟。什么是“隐性疲劳”？它又有哪些危害？如何摆脱它呢？请继续往下看。一、“隐性疲劳”隐性疲劳是一种心理状态，说的是一个人长期处于压力和焦虑中，...……更多
2024-05-30 14:33:00症状,隐性,疲劳,心理,身体,焦虑
帕金森患者常受失眠困扰，这是帕金森病常见症状之一，给患者带来极大痛苦。帕金森病患者的失眠现象较为普遍。失眠主要表现为上床后难以入睡、睡着后易醒、醒后难以再次入睡或者比平常期望时间更早醒来等情况。帕金...……更多
2024-12-04 13:58:00新希望,帕金,帕金森,生姜,妙招,肚皮
“累不死就往死里累？长期疲劳等于慢性自杀！”周先生是一名广告策划人，在今年6月份的时候确诊为胃癌晚期。由于工作原因，周先生长期加班熬夜、出差频繁，抽烟、喝酒更是他的生活常态。近两年，他经常感到胃痛、烧...……更多
2023-04-24 20:31:00疲劳,癌症,只需,方面,身体,疲劳
...题：静坐的沉默杀手长时间保持同一姿势会使肌肉紧张和疲劳，尤其是背部和颈部肌肉。长期下来，这会导致肌肉功能障碍、姿势不良和慢性疼痛。心理健康影响：情绪的敌人除了身体健康问题，久坐还可能影响情绪和心理状态...……更多
2024-01-17 10:45:00信号,身体,长时,健康,工作,身体
...加并非由于脂肪或肌肉增加，而是由于过多的液体积聚。疲劳与乏力：肝脏告急的隐秘信号
当肝脏承受压力或受损时，常常表现为持续的疲劳和乏力。这种疲劳不同于通常的累感，它不会因为休息或睡眠而有所改善。肝脏作为...……更多
2023-12-12 12:55:00不好,身体,肝脏,胆红素,胆汁,信号
...行车安全，我们得学会未雨绸缪如何预防“春困”蜀黍有妙招！NO.1保障足够的睡眠时间和良好的睡眠效果，养成良好的饮食习惯提高身体素质。NO.2行车中，保持驾驶室空气通畅、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。在车上备一瓶...……更多
2024-03-30 15:14:00危险,情况,驾驶,疲劳,事故,驾驶员
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近日，重庆市急救医疗中心（重庆大学附属中心医院）成功引进内分泌学专家邓华聪教授。此次人才引进，将显著提升该院在内分泌代谢疾病领域的临床诊疗
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从小到大我都是偏胖的，从来没有瘦过，等我结婚了之后，生了娃后，那日子过得更是没了规律，作息完全紊乱，又偏爱高油高热量食物
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在快节奏的现代生活中，肠道健康问题越来越受到人们的关注。为了维护肠道健康，许多人选择补充益生菌。但市面上的益生菌品牌琳琅满目
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运动损伤是指在进行体育运动过程中发生的身体损伤，随着社会经济的快速发展，生活水平大幅度提高，各类竞技体育，全民健身和休闲体育得到广泛开展
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第一个，适当运动。规律生活作息，锻炼身体，培养身心健康的生活方式。选择自己喜欢的、可以长期坚持的体育健身活动方式，如有氧运动
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老张今年68岁，十多年前查出高血压，医生开了药，叮嘱他一定要服用。可老张是个随性的人，总觉得“药嘛，吃了就行”，时间上从不讲究
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在寒冷的冬日，手脚冰冷和畏寒怕冷成为了不少人的困扰。这些问题往往与体内阳气不足、气血运行不畅有关，阳气就像我们身体内的一轮“小太阳”
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很多人对胆结石的印象还停留在无症状表现，认为这是一种不痛不痒的小毛病，于是顺理成章的将胆结石忽略的彻彻底底。殊不知，胆结石不仅有症状
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阿尔茨海默症(Alzheimers Disease，AD)，俗称老年痴呆症，是一种起病隐匿以进行性认知功能障碍和行为损害为特征的中枢神经系统退行性病变
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在瑶医药的传承发展历程中，作为金秀瑶族自治县第九批县级非物质文化遗产代表性项目(瑶族医药：糖尿病调理疗法) 非遗传承人黄瑞森
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