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...味，还能起到润肺止咳、滋阴润燥的效果，是缓解秋燥的天然良方。助消化，改善肠胃功能：煮熟的苹果质地软糯，更适合消化能力较弱的人群食用。其富含的果胶和膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，对于缓解便秘、维护...……更多
2024-10-19 14:34:00新篇,新篇章,养生,苹果,苹果,养生
...待这件事就好。想要缓解“秋乏”现象，可以试试这些小妙招
1、科学，且高效地午睡既然觉得疲惫，那就趁着中午时间，让自己好好休息。对于秋天这个季节来说，其实午睡更加重要，能很好的缓解秋乏。只不过，午睡也是有...……更多
2023-11-09 17:43:00妙招,现象,身体,妙招,饮食,时间
...夜搓麻伤身体 爆竹炸伤好难受春节遇到这些问题 这些“妙招”帮你解还有几天，就是春节啦！在春节这个千家万户团聚的重要节日，开怀畅饮、休闲娱乐是必不可少的项目。饭局、牌局，同学局、老友局，7天的假期相信大家都...……更多
2023-01-19 09:15:00妙招,问题,健康,身体,长时,爆竹
...红枣、莲子一起煮成银耳羹，既美味又营养。梨被誉为“天然的润肺水果”，其含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴、润肺清热的功效。特别是在秋冬季节，天气干燥，人们容易出现咽喉干燥、咳嗽等症状。食用梨或饮用梨...……更多
2024-07-11 17:17:00益处,养生,食物,饮食,肺部,银耳
...牛奶去代替其他的食物，在晚餐中喝牛奶可以有效的促进睡眠，同时还能起到很好的瘦身功效。牛奶含有的乳蛋清蛋白可以帮助燃烧脂肪，从而让你在极短的时间内有效的减轻体重。燕麦同样是晚餐的理想选择，研究发现在燕麦...……更多
2024-01-19 11:25:00减肥,晚餐,食物,脂肪,燕麦,帮助
...重要。建议使用温和、低刺激性的洗护用品，尤其是含有天然成分的产品，如含有芦荟、燕麦等天然舒缓成分的沐浴露。这些成分能温和清洁肌肤，同时提供必要的滋润和保护。避免使用强碱性或含有刺激性化学成分的洗浴产品...……更多
2024-03-04 10:59:00阳气,湿气,锦囊,身体,水温,阳气
...，分享一些过来人的小经验，说不定会有帮助呢。四个小妙招，或能帮助女性远离更年期困扰妙招一：保持健康的生活方式保持规律的作息时间：更年期女性要保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜。这...……更多
2023-11-09 17:12:00妙招,帮助,女性,女性,摄入量,身体
...，鞋子的外观设计也要足够简约轻便。【学会这些穿衣小妙招，让造型更出彩】妙招①鞋子稍微带点跟，精致又显高穿衣服不能太中规中矩，有时候也要学会运用一些打开小妙招，比如我们在搭配大衣的时候，选择的鞋子可以带...……更多
2024-01-14 09:02:00打底,大衣,优雅,大衣,造型,燕麦
...。这样睡觉时胃里的食物已经残留不多，不会影响夜间的睡眠质量，也不容易囤积脂肪，而且能够提高睡眠质量。如果你晚上吃得太晚，容易加大肠胃的负担，出现失眠的情况也会扰乱身体新陈代谢的速率，不利于减肥成功。
...……更多
2024-07-29 14:55:00晚饭,衣服,减肥,减肥,燕麦,晚餐
...原因，对症下药。对于不适合服用褪黑素的人群，可以从天然食品中摄取褪黑素，番茄、洋葱、黄瓜、樱桃、香蕉、燕麦、玉米、牛奶、芝麻、南瓜子、杏仁果、核桃等都含有褪黑素。褪黑素or“安眠药”？口服的外源性褪黑素...……更多
2024-03-21 11:20:00智商,睡眠,世界,睡眠,影响,人群
高血压是“三高”之一，一旦患上高血压需要长期控制血压。很多人不知道的是，高血压虽然是种慢性病，看似不致命，但长期危害却很多。很多高血压患者最终并非因为高血压去世，而是因为高血压引起的心脑血管疾病去世...……更多
2023-12-06 14:24:00堪比,降压药,妙招,血压,效果,生活
...的源泉，还影响着身体的多种功能。首先，区分添加糖和天然糖的差异是关键。天然糖存在于水果和蔬菜中，这些食物同时富含纤维、维生素和矿物质，对身体有益。而添加糖，如饮料、糖果和甜点中的糖，则应限制摄入。
科...……更多
2023-12-18 13:27:00糖尿,成年人,糖尿病,成年,边缘,三个
...状。
如何有效补充津液，降虚火？1. 食疗方法：津液的天然来源多吃富含水分的食物：新鲜水果和蔬菜如梨、苹果、黄瓜、西瓜等，富含水分和维生素，有助于补充体内津液。特别是水果中的天然糖分也能提供能量，帮助身体...……更多
2024-08-13 17:54:00津液,虚火,建议,津液,虚火,身体
...五吃一次，血压会慢慢稳下来。
1. 芹菜：降压护心的“天然良药”张医生告诉老李，芹菜是高血压患者餐桌上一道不可缺少的食材。中医认为，芹菜性凉，具有清热平肝、利尿降压的功效。现代医学也研究表明，芹菜中含有丰...……更多
2024-11-15 11:09:00高血压,血压,老李,血压,医生,高血压
...困难的，平躺时可能会呼吸不畅，影响睡眠。治疗失眠小妙招！做好这些，远离甲状腺疾病除了养成良好的睡眠，还要保持合理的起居习惯。比如：更多阅读:最容易和甲亢混淆的5大疾病！你入坑了吗？甲亢、甲减、甲癌患者到...……更多
2024-09-18 18:10:00甲状,甲状腺,妙招,疾病,治疗,问题
女人气色差、易长斑？教您5个补血养颜妙招，再也不做黄脸婆！在这个看脸的时代，女性朋友们对于自己的容貌可谓是呵护有加。然而，现实生活中，许多女性朋友却常常面临着气色差、易长斑的问题。那么，如何才能让自己...……更多
2024-10-11 14:33:00女人气,易长,色差,妙招,女人,肌肤
...工作和学习。长期晚睡究竟有多伤身？恶果一：耳聋耳鸣睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。恶果二：肥胖熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起...……更多
2024-03-11 06:59:00睡眠,恶果,燕麦,长时,香蕉,色氨酸
...以更有效的增强新陈代谢，帮助保持身体健康。一觉睡到天亮随着年龄的增长，人体的新陈代谢会逐渐减缓，身体机能也会逐渐衰退，包括免疫系统、心血管系统、神经系统等方面。这些变化容易导致睡眠质量下降，出现夜间醒...……更多
2023-10-07 06:22:00素质,身体,帮助,朋友,健康,身体
...全可以控制。不想继续被半夜惊醒困扰，可以试试这些小妙招
1、改变外在环境想要睡得好，第一步当然要从环境开始着手。房间的光线，尽量暗淡一些；房间的窗户，最好能关起来，可以隔音；根据温度，选择合适的被子。2...……更多
2023-11-09 17:18:00妙招,生物钟,睡眠,压力,生物,问题
...记硬背哪些食物可以吃，哪些不可以吃，糖友饮食有些小妙招，记起来更方便。糖尿病人饮食很关键，医生：掌握低糖饮食6妙招，血糖不敢往上升妙招一：远离“煎、炸、烤、干煸、酥、香”的食物带有这些字眼的食物往往是...……更多
2024-06-29 12:42:00糖尿,饮食,低糖,糖尿病人,妙招,血糖
...那些常常熬夜、工作压力大的人群来说，红枣无疑是一种天然的保健品。那么，如何充分利用红枣的营养价值呢？推荐每天用适量红枣泡水饮用，让其在温水中慢慢释放出养分的精华。此外，将红枣与燕麦、小米等食材一起煮粥...……更多
2024-05-08 13:14:00肝脏,毒素,养护,时机,食物,肝脏
...中的微生物发生作用，改善肠道菌群。除此之外，豆类中天然含有一些酶抑制剂，可以降低消化酶的活性，也是有助于控制餐后血糖的。3. 鸡蛋南部战区总医院内分泌科主任李佳指出，鸡蛋是“平民营养品”，物美价廉，是营养...……更多
2024-08-13 13:45:00糖尿,血糖,糖尿病,血糖,糖尿,西红
人不像机器可以不休息，夜里睡不好，白天没精神，一般成年人要睡够7、8个小时，但是，如果你每天睡不够，白天只会昏昏欲睡。早上3、4点醒，是这个地方不好了！是什么地方呢？我们都知道一天中分12个时辰，每个时辰呢...……更多
2024-07-16 12:16:00妙招,睡眠,不好,地方,当阳,阳气
...更年期提前等问题。这时候，适时地通过饮食来补充一些天然雌激素，不仅能帮助调节身体机能，还能让气色更加红润，焕发女性独有的魅力！雌激素的重要性雌激素，被誉为女性的“青春之泉”，它参与调节月经周期、维护骨...……更多
2024-06-01 09:49:00雌激素,气色,食物,女人,雌激素,女性
每天有一个好的睡眠，能够缓解身心疲劳，并且可以促进各个器官的自我修复和排毒，达到提升免疫力的作用。只是在日常生活当中，有很多人会出现一些睡眠问题，比如失眠。一旦长期失眠，不但会影响到人的精神，还会导...……更多
2024-06-24 20:23:00妙招,安稳,睡眠,作用,神经,时间
...些茶饮不仅味道宜人，而且含有能够减轻身体炎症反应的天然成分，是过敏体质人群的理想选择。绿茶：抗氧化的力量绿茶含有大量的抗氧化剂，如儿茶素，这些抗氧化剂有助于减少体内的炎症反应。研究表明，儿茶素可以帮助...……更多
2024-04-06 11:36:00体质,一文,过敏性,科普,禁忌,有利
...，缓解抑郁症状。同时，菠菜还有助于增强免疫力和促进睡眠。菠菜可以炒食、煮汤或凉拌，都非常美味。香蕉图片
4.香蕉：富含维生素B6和钾元素，这两种物质有助于调节情绪，缓解抑郁症状。同时，香蕉还有助于增强免疫力...……更多
2024-01-19 10:13:00抑郁症,康复,患者,燕麦,情绪,症状
黄玉丽 贵港市覃塘区东龙中心卫生院肺炎可发生在任何的年龄阶段，尤其是儿童最容易发病，病发后症状较为明显。在季节交替、气温起伏不定的时节，儿童肺炎又会增加。别担心，今天我们一起来探秘儿童肺炎的护理之道，...……更多
2024-09-14 00:31:00肺炎,妙招,护理,儿童,肺炎,儿童
...能是气血不足，常吃这4样补气补血，安神助眠，一觉到天亮无论是初入职场的职业达人，或是学生党，只要你在为梦想而努力的人，很多人都经历过失眠。也许你认为失眠是小事，但亲身经历过的人都知道，失眠是件多么痛苦...……更多
2023-12-26 10:27:00神助,气血,天亮,黑木,红枣,桂圆
...品、方便面、蛋糕、饼干、薯片等。06若想调控血糖，3个妙招请牢记于心！充足睡眠充足的睡眠对于血糖控制也有一定帮助，在睡眠过程中，身体的器官得到休息和调整。有助于维持身体的代谢和循环功能，从而有利于血糖的稳...……更多
2023-10-05 10:30:00妙招,血糖,调控,糖尿,血糖,胰岛
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美食，作为一座城市的名片，是本地物产的集中展现，也是当地人智慧的结晶。一般游客认为，要领略一省美食精华，直接到该省省会体验即可
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中国网1月10日讯 近期，急性呼吸道传染病继续呈上升趋势。中国疾控中心公布的数据显示，2024年12月30日—2025年1月5日
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中医认为人生病有三个重要的因素组成：内伤七情：怒、喜、忧、思、悲、恐、惊；外感六淫：风、寒、暑、湿、燥、火；不内外因：饮食不节
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塔斯汀中国汉堡携手人气IP不鸭不咋样的生活(以下简称不鸭)，推出了新品嘎嘎双料鸭中国汉堡，以及黑金蒜香鸡块。此次联名活动的主题包材和周边以其独特的设计和趣味性
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为认真贯彻落实全国离退休干部“双先”表彰大会和全国老干部局长会议精神，1月7日至10日，省委老干部局调研组到河北、安徽考察调研老干部工作
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本文转自：人民网-安徽频道为发展山核桃等特色林业产业，近年来，宁国市从政策、资金、项目等方面入手，探索“小山变大山”改革＋两段式“国有托管”＋项目加持的“宁国模式”
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近日，宁阳县第一人民医院骨外二科手术团队挑战高龄手术禁区，成功为一位97岁高龄的女性股骨颈骨折患者实施手术治疗，帮助老人摆脱病痛折磨
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怀孕是一件顺其自然的事情，对于一些辛苦备孕的夫妻，花了大量的时间和精力，就是怀不上，而对于有的夫妻，明明做了避孕措施却意外怀孕了
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近期甲型流感高发，为有效预防与控制流感，新泰市中医医院肺病科主任刘强副主任医师带你来认识一下甲型流感，希望提高大家对甲流的了解
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子宫内膜环境中子宫内膜是土壤，胚胎是种子，激素水平和心情相当于阳光雨露。怀孕需要很好的子宫内膜，就像庄稼需要肥沃的土地
2025-01-10 15:57:00
一元复始，万象更新；新岁序开，共赴新程。在新春佳节即将来临之际，1月7日，遵义中院召开老干部情况通报会。会议向为法院审判事业奉献多年的老干部们汇报工作进展
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新年伊始，务川自治县交通运输局离退休干部党支部组织全体老党员召开党员大会，会议由杨佐金副局长主持。会议学习贯彻全国离退休干部“双先”表彰大会和全国老干部局长会议精神
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近日，遵义市应急管理局党委组织退休干部职工召开座谈暨退休党支部党建述职会，局党委书记、局长陈永主持会议并讲话，局党委委员
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