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人不像机器可以不休息,夜里睡不好,白天没精神,一般成年人要睡够7、8个小时,但是,如果你每天睡不够,白天只会昏昏欲睡。早上3、4点醒,是这个地方不好了!
是什么地方呢?
我们都知道一天中分12个时辰,每个时辰呢,有一条经脉值班,就比如说你经常3、4点醒,说明肺经失职了,肺可能不好了。因为中医上认为凌晨3-5点的时候,是肺经当令的时候。
失眠,在中医上也可以认为是,阴不入阳。当阳气在外的时候,人开始苏醒,当阳气入里时,人才能睡着。
那和肺有什么关系呢?当肺气不足了,肺的宣发肃降的功能就失调了。当肺的这个功能失调,管不住阳气了,阳气跑到外面,人就醒了,然后就难睡着了。
那像这种,情况怎么办呢?可以参考黄芪生脉饮,来补肺气。
它是在补气阴的方子,叫做生脉饮的基础上,又加了黄芪和南五味子,补足肺之气阴,还能使肺的阳气内收。这样就不会早早醒了。
好了,今天的内容就分享到这里了,建议大家在医生的辨证后,再合理用药,请勿擅自用药。
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快照生成时间:2024-07-16 14:45:04
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