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...，然后切成薄片，上锅一蒸，蒸到软糯糯的。接着咱给老南瓜也洗个澡，去皮切薄片。找个碗，放点小米进去搅和搅和，别忘了再加点枸杞和红枣。就这么简单几步，食材就准备好了！砂锅里头烧开了水，赶紧把南瓜和小米丢进...……更多
2024-05-16 13:00:00度夏,安稳,食物,切成,红豆,山药
秋天气候比较干燥，常常会出现口干舌燥、皮肤粗糙、食欲不振、睡眠质量差等不适症状。除了需要多补充水分之外，多食用应季瓜类。营养价值丰富，富含各种维生素、水分和膳食纤维，有滋阴润肺、增强免疫力的功效，适...……更多
2023-10-14 12:04:00水分,食用,南瓜,姜片,丝瓜,冬瓜
...生素C、维生素B等营养物质。推荐给大家的食谱是百合蒸南瓜，在南瓜中心放入百合和红枣，蒸熟后再加入蜂蜜调味，口感鲜美，有助于改善睡眠质量。
芹菜芹菜可以说是一年四季都可以食用的蔬菜，而在冬季，芹菜的香气更...……更多
2023-12-05 06:44:00实惠,营养,价格,睡眠,芹菜,桂圆
女性怕冷最根本的原因，就在于：气血不足， 气血亏虚导致的结果。气血是人体生命活动的基础，气血充足，人才会精神饱满，气色红润，气血亏虚，代谢循环就差，气血的温阳功能也较弱，就会出现神经末梢，也就是我们的...……更多
2023-12-07 13:49:00老得,皮肤,女人,糯米,红豆,红枣
...助于调节体内的阴阳平衡。此外，冬季养生还需注意保护皮肤。冬天气温较低，空气干燥，容易导致皮肤干燥、瘙痒等问题。因此，我们应该注意保湿和滋润。在洗澡时可以用温水洗浴，不宜过于热水，以免破坏皮肤的保护层。...……更多
2024-01-19 06:06:00养生,秘诀,养生,皮肤,保暖,身体
...左右即可，下入红糖和枸杞一起煮沸即可。二、红枣酒酿南瓜丸子
1、食材：南瓜丸子、酒酿、红枣枸杞、红糖。2、南瓜丸子可以提前做好，南瓜泥加入糯米粉混合揉成小圆子。3、南瓜糯米丸子提前下锅煮熟透捞起，过凉白开...……更多
2024-01-06 19:47:00快手,早餐,营养,红枣,枸杞,南瓜
...续煮至糖汁浓稠，撒上熟白芝麻即可出锅。四、红糖酒酿南瓜圆子准备红糖、生姜、红枣、枸杞、酒酿、南瓜、糯米粉、淀粉。1、南瓜去皮洗干净，切成小块，用盘子装好放进蒸锅里，水烧开后转小火蒸20分钟，把南瓜蒸熟，取...……更多
2023-12-30 21:20:00豆浆,牛奶,寒冷,天气,糯米,南瓜
...。这种搭配有助于增强免疫力，促进消化，同时还有滋养皮肤的作用。2.无花果干和枸杞：无花果干和枸杞搭配，不仅口感醇厚，而且营养价值极高。枸杞富含多种营养成分，如胡萝卜素、维生素等，与无花果干一同泡水，能够...……更多
2024-04-02 11:57:00无花,果干,糖尿,肥胖,食用,糖尿病
...瓜还具有很好的抗氧化性能，可以帮助抵御自由基，促进皮肤健康。推荐菜品：南瓜粥南瓜去皮切成小块，大米洗净。
将大米和南瓜块一同放入锅中，加入适量的水。大火煮开后转小火慢炖，直至南瓜和大米都煮软烂。根据个...……更多
2024-04-02 06:47:00建议,地瓜,南瓜,健康,身体,牛肉
...一定程度上减少睡眠中的翻身次数，使得睡眠更加深沉。南瓜籽小米粥——黄金搭档助你甜蜜入眠在众多的食疗方中，南瓜籽小米粥以其简单的制作方法和出色的助眠效果，成为了改善睡眠的另一大法宝。小米自古以来就被视为...……更多
2024-04-04 06:25:00安稳,睡眠,南瓜籽,薰衣草,小米,南瓜
...这款茶可以有效地改善这一问题。其次，你会发现自己的皮肤变得更加光滑细腻。这是因为肝脏功能的改善使得身体内的毒素得以更好地排出，从而改善了皮肤的状况。
此外，这款茶还有助于增强人体的免疫力。肝脏是人体内...……更多
2024-05-08 13:27:00水里,陈皮,肝脏,帮助,陈皮,肝脏
或许是冬天气候太干燥的原因，很多妹纸出现皮肤干燥、瘙痒和起皮的情况。不夸张地说：此时的皮肤，就像干燥的沙漠一样，多少护肤品涂上去，都能被瞬间吸收。原本以为坚持护肤，能够改善冬季皮肤干燥的问题。后来才...……更多
2023-01-11 20:24:00皮肤,女性,朋友,皮肤,干燥,柚子
...内容物的排空，非常适合脾胃虚弱，消化不良者食用。6.南瓜《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒...……更多
2023-10-10 14:18:00小米粥,越好,越来,小米,食物,食物
...谢掉，体内储存的胆红素就会开始在脚底储存，导致脚底皮肤变黄。另外，这种症状也是一种典型的黄疸状况。如果频繁出现，应尽快去医院做肝脏CT检查，防止久而久之诱发其他炎症或加重肝病。2.脚底的线条会增加。肝功能...……更多
2023-12-28 06:50:00损伤,开水,肝脏,脚底,毒素,肝功
广西人到了南瓜花、南瓜苗的食用季节，我曾以为这是一种十分普遍的美食，却惊讶地发现它在网络上引起了热议。许多北方的网友都感到惊讶，纷纷表示竟然可以食用南瓜花和南瓜苗，这迅速将这道美食推上了热搜榜。作为...……更多
2024-05-18 06:03:00广西,青菜,南瓜,广西,红薯,食用
...蜜，温水冲泡。柠檬富含维生素C，有提高免疫力、美白皮肤等作用，也很适合熬夜时饮用。推拿按摩熬夜疲倦时也可以做个自我按摩，来缓解这份乏累，下面简单介绍方法。叩击头顶 双手自然半握拳，用食指、中指、无名指、...……更多
2024-02-02 10:01:00睡眠,健康,睡眠,按摩,同时,沸水
...夜宵的选择，都是一道不错的美食，而且它富含胶质，对皮肤保健也有很好的效果。莲子绿豆粥莲子绿豆粥是一道清热解毒、养颜美容的食物，制作简单。所需材料包括绿豆、大米、糯米、莲子、冰糖。首先，将一杯绿豆倒入碗...……更多
2023-11-24 14:56:00绿豆粥,莲子,解毒,绿豆,一道,食物
...糖和血脂，保护肝脏健康。常食山药还可以改善肤质，使皮肤光滑细腻，延缓衰老，是养生美容的好选择。推荐做法：蓝莓山药材料：山药250克；蓝莓100克；红糖或蜂蜜适量；柠檬汁（可选）适量做法：1.准备山药：将山药洗净...……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
...物质，有助于增强人体免疫力，促进铁的吸收，对于保持皮肤的弹性和光泽也有显著效果。而苹果中的纤维素则有助于促进肠道蠕动，缓解便秘等问题。苹果除了可以直接吃以外，还可以和其他食材搭配一起煮水喝，堪称天然的...……更多
2024-02-03 16:11:00止咳,免疫,天然,苹果,苹果,金桔
...含有丰富的黏液蛋白、维生素和微量元素，吃了可以促进皮肤细胞的代谢，使皮肤变得越来越好。此外，山药还具有补脾养胃、生津益肺等功效，可以帮助女性调理身体，增强免疫力。
接下来我们来看一下山药的做法。首先，...……更多
2023-12-01 11:53:00尿酸,皮肤,东西,女人,山药,火龙
...较少，这个时候很多人容易缺少水分，特别是女性朋友，皮肤很容易出现干燥的情况，家里的孩子呢这时候也要多喝水，多吃一些润肺润燥的食物，防止上火，女生到了秋天才知道皮肤特别干燥，需要补水，夏天的时候出汗比较...……更多
2023-10-18 17:38:00干燥,气候,早餐,皮肤,身体,女人
...一种富含维生素C和铁元素的食物，有助于补充气血，使皮肤更加红润有光泽。此外，红枣还能够提高免疫力，预防贫血和疲劳。2.枸杞：枸杞含有多种营养成分，如维生素A、维生素B和锌元素，有助于保护皮肤、改善气色。同时...……更多
2024-05-03 06:35:00实话,医生,还是,女性,健康,身体
...时，也能养生保健；初秋之时，燥气盛行，最容易伤肺；南瓜，味甘性温，归脾、胃经，具有补中益气、润肺化痰的功效；一碗温润的南瓜粥，不仅能够滋养脾胃，还能有效缓解秋燥带来的不适；制作方法：将南瓜去皮切块，与...……更多
2024-04-25 15:54:00五道,美味,错过,营养,美食,栗子
...轻秋季胃部不适，有助于润肠通便。推荐食谱：【蒸秋葵南瓜】
准备食材：秋葵、南瓜、蜂蜜做法如下：1.将秋葵清洗干净，切去尾部，锅内加水烧开，放入秋葵，焯水至秋葵断生，捞出过凉，沥水备用。南瓜切块，放在蒸锅...……更多
2023-10-25 19:26:00佳品,南瓜,茄子,燕麦,维生素,蒜末
...入适量蜂蜜。倒入热水，搅拌均匀后饮用。推荐食谱三：南瓜粥南瓜粥是一道营养丰富的主食。南瓜含有丰富的维生素A和钾元素，有助于保护呼吸道健康。这道粥口感绵软，适合所有年龄段的人群。主要食材：南瓜、大米、水...……更多
2024-01-08 09:15:00止咳,肺部,救星,错过,食物,梭子蟹
...入杯中，加入热水浸泡。盖上盖子焖5-10分钟即可饮用。南瓜粥南瓜富含β-胡萝卜素和维生素A，有助于增强免疫力和保护视力。南瓜粥易于消化吸收，温暖身体，适合冬季食用。食材：南瓜、大米、水、盐。做法：南瓜去皮切块...……更多
2024-01-08 10:15:00易感,抵抗力,抵抗,寒冷,食物,身体
...季节。秋季干燥使人常有阴虚火旺症状，口干、眼干燥、皮肤收紧、咽喉干燥口渴等。道医认为秋季五脏是肺，肺主气，分呼吸，鼻腔与大气相连，皮肤毛孔与外界沟通。因此，在秋季，肺部的健康应该是第一位的，而饮食应该...……更多
2023-10-16 15:49:00养生,食物,饮食,饮食,肺部,食物
...了。直观的视频做法可以看这。，时长00:49推荐食谱：【南瓜酒酿圆子】材料：南瓜，酒酿，糯米粉，枸杞和红糖各少许冬季更适合吃南瓜，民间甚至有“冬天吃南瓜，效果胜补药”的说法。南瓜里面含有大量β胡萝卜素，进入...……更多
2023-11-17 15:36:00气血,滋补,东西,南瓜,圆子,糯米
...喝咖啡的女生更多一些。时间久了，奶茶、咖啡都会成为皮肤粗糙和变胖的元凶。女生一定要多喝，这样才能让身体和皮肤保持水润，告别干燥带来的多种问题。众所周知：缺水，会让皮肤长纹、长斑，会加速衰老。既然如此，...……更多
2023-01-06 22:14:00老太,建议,女人,女生,皮肤,水果
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本文转自：人民网-江西频道吉水县文峰镇井头村，漫山遍野的栀子花盛开。廖敏摄5月13日，江西省吉安市吉水县文峰镇井头村，漫山遍野的栀子花盛开
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本文转自：人民网-江西频道“快来！这棵树上的桑葚又大又甜！”5月11日，永修县梅棠镇泉尹方家庭农场里一垄垄桑树郁郁葱葱
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