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...关结果，这项研究主要针对60岁以上的老人，深入探讨了睡眠时间以及午睡过长对健康的具体影响。在研究中，所有的老人被分为两组，一组午睡时间低于一小时，另一组则超过一小时，经过长达12年的跟踪研究，结果发现：与...……更多
2023-12-15 18:24:00老年痴呆,信号,老人,老年痴呆,时间,睡眠
...作压力、生活琐事等原因，很难在晚上轻松入眠。良好的睡眠对人体健康至关重要。本文将从如何调整睡前状态、如何让大脑进入休息状态等方面进行探讨。一、调整睡前状态1.提前准备。睡前半小时，可以开始做一些准备，如...……更多
2023-11-07 14:29:00睡眠,质量,影响,睡眠,状态,大脑
...，通过多种良好习惯养成提高抵抗力，远离疾病，除了让孕妇自己身体舒坦些，也能最大程度保护胎儿。但有的女性怀孕后睡眠质量差，加上饮食比较重口味，最后上火而有相关表现，例如眼睛分泌物多、出现口腔溃疡、咳嗽、...……更多
2024-06-10 14:32:00孕妇,水果,怎么办,帮助,孕妇,草莓
睡眠是人体最为重要的生理功能之一，它不仅能够让人恢复精神、提高工作效率，还可以促进身体的新陈代谢、调节内分泌系统。但是，人们常常忽略睡眠对身体健康的重要性，很多人会经常熬夜或者睡眠不足，实际上，睡眠...……更多
2023-11-12 12:16:00长寿,哈佛,睡眠,研究,睡眠,癌症
...杂。不仅影响我们的消化健康，还深刻影响我们的情绪和睡眠。李阿姨震惊于这一发现，但同时也充满了希望。肠道—我们的第二大脑：揭秘肠道菌群与心理健康的神秘联系在探讨肠道健康与心理状况之间的关联时，我们首先需...……更多
2024-01-30 11:46:00肠道,焦虑,调节,有关,建议,肠道
...高发性的原发性贫血和恶性贫血的患病机制。维生素B12在孕妇维持体内生命运转和内分泌激素程度运转活性当中所需求的叶酸含量，有效促进肠胃所吸收碳水化合物和优质脂肪的代谢功用，维护胎儿在孕妇体内的生长发育和大脑...……更多
2023-12-29 06:18:00维生素,含量,食物,维生素,神经,临床
...市第四人民医院） 张恩人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，众所周知，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。睡眠是人的基本生命活动，涉及全生命周期的各个阶段。在睡眠过程中...……更多
2024-04-10 00:34:00误区,睡眠,睡眠,时间,治疗,小时
...孕后期的情况下可以吃鸡蛋吗，鹅蛋的营养很丰富多彩，孕妇需要很多的营养成分，能够从生鸡蛋、牛乳、猪瘦肉中补充，鹅蛋的吃法都有哪些呢，有没有什么合适孕妇的饮食搭配呢?孕后期能吃鸡蛋吗1、孕妇吃鸡蛋有利于胎宝...……更多
2023-05-10 11:44:00鹅蛋,孕妇,鸡蛋,孕妇,鸡蛋黄,蛋白
...其是孕期的最后阶段和孕妇分娩期。本文旨在说明一些准妈妈们需要知道的产科住院和分娩期保健指南，希望对您有所帮助。一、产科住院指南(一)什么情况应准备入院孕妇有规律的子宫收缩、羊水流出、胎动异常、腹部胀痛有...……更多
2024-03-29 10:00:00分娩期,产科,准妈妈,保健,指南,分娩期
...常生活中并不罕见。孕吐，作为孕期常见现象，给许多准妈妈的生活带来了显著影响。究竟是什么因素导致了这种差异？孕吐背后的科学：不只是身体的小抗议孕吐，医学上称为妊娠呕吐，是孕期常见的生理反应。其根源可追溯...……更多
2023-12-26 12:42:00从不,人生,孕妇,研究,激素,荷尔
本文转自：驻马店日报备孕前，建议夫妻双方先做全面的健康状态检查与评估，了解是否存在慢性病、传染病及遗传病等情况，评估是否适合怀孕。如果适合怀孕，备孕期间建议夫妻双方生活作息规律、纠正不良饮食习惯、戒...……更多
2023-10-18 00:28:00保平,高龄,妈妈,检查,孕妇,筛查
...变能让身体更加活跃，减少脑疲劳。夜晚的修复术：优质睡眠的重要性良好的睡眠是恢复脑力和身体能量的关键。在繁忙的工作之后，一个深沉而优质的睡眠可以帮助我们的大脑和身体得到彻底的休息与重建。睡眠不仅是一种休...……更多
2024-01-30 11:38:00工作,脑力,工作者,秘诀,效率,精神
...一个平静的夜晚。然而，就像许多之前的夜晚一样，她的睡眠并不平静。她不断地在梦境中辗转反侧，从一个场景跳跃到另一个，仿佛她的大脑从未真正休息过。早晨醒来，她感到疲惫不堪，好像整晚都在进行一场精神上的马拉...……更多
2024-01-27 16:46:00维生素,睡眠,状况,营养,之间,质量
...，火龙果是一种十分健康的食物，而且基本上无污染，孕妈妈吃些火龙果可以预防便秘、贫血，还能帮助美白祛斑呢，应该说火龙果对于孕妈妈来说是一种很不错的食物。火龙果营养丰富，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以...……更多
2024-05-09 17:34:00火龙果,火龙,孕妇,火龙果,火龙,孕妇
...起床，还是会赖一会儿床？很多人小时候因为赖床没少被妈妈说。不过，随着天气越来越冷，闹钟响了直接起床离开被窝真的很难。幸运的是，最近的一项研究给了我们一个赖床的理由：短暂的赖床反而有益健康。每天赖会儿床...……更多
2023-11-06 10:59:00起床别太猛！研究发现：每天赖会儿床的人赚到了……
...脑皮层的兴奋度，引导他们进入深度睡眠状态;对于年轻妈妈和中老年人等特定人群，元气植也提供了针对性的睡养产品，以满足他们不同的睡眠需求。发布会现场，洪爱方先生还引用了艾媒数据调研的结果，强调了睡眠问题对...……更多
2024-04-17 16:49:00睡眠,元气,新时代,集团,品牌,健康
...的发生概率，有力地保障母婴的健康。衷心希望每一位准妈妈在孕期能一切顺利，迎来健康的宝宝。 ……更多
2024-08-23 23:50:00糖尿,妊娠,糖尿病,营养,治疗,孕妇
当夜幕降临，大多数宝宝都会进入甜美的梦乡。然而，家里的父母却发现有些宝宝不断地踢被子，无论是春夏秋冬！很多父母可能会以为这只是宝宝因为热而踢开被子，等把孩子被子掀开后，结果第二天孩子就生病了。所以，...……更多
2024-06-20 10:36:00苦衷,被子,妈妈,孩子,孩子,宝宝
在人的一生中，睡眠占据了近三分之一的时间。这段时间对于我们的身体和大脑来说，是至关重要的休息和恢复时间。通过睡眠，我们的身体能够修复受损的组织，大脑能够整理和巩固一天中学习到的知识和经验。因此，睡眠...……更多
2023-12-05 14:32:00作用,医生,有关,睡眠,质量,身体
...品质并不友好。
大脑在刚醒时，尤其是经过一个充分的睡眠周期后，会进入一个自然的清醒和启动过程。在这一阶段，大脑正在整合并处理在睡眠过程中存储的信息，为新的一天做准备。而当你拿起手机，突如其来的屏幕光线...……更多
2024-05-30 18:03:00时间段,建议,时间,知识,手机,手机
在现代快节奏的生活中，很多人都感到疲惫不堪，睡眠质量难以保证。于是，一部分人会选择在白天进行小睡，以弥补夜晚的睡眠不足。然而，最新的研究却发现，常在白天小睡的人更易患高血压和中风！这个令人意外的发现...……更多
2024-01-05 10:56:00不容忽视,中风,高血压,研究,长时,睡眠
...孕后也同样需要做好产前筛查。在孕晚期，医生会要求孕妈妈筛查B族链球菌。大多数孕妈妈会有疑问：为什么要做这个筛查？什么是B族链球菌？不检查会有什么风险？如果筛查结果阳性会给自己和宝宝带来什么样的影响？作为...……更多
2023-01-18 06:17:00链球,筛查,链球菌,妈妈,链球,链球菌
...拿按摩操作，以免刺激子宫，影响正常月经生理过程或对孕妇、胎儿造成影响。5.过饱、过饿、过累或长期睡眠不佳吃得过饱，胃肠道血流供应增多，此时推拿可能会导致大量血液集中体表，使胃肠供血不足，引起消化不良等症...……更多
2024-06-15 09:44:00按摩,肿块,丈夫,女子,按摩,动脉
...。初诊在初诊时，她女儿代为提交了预诊表，记述如下：妈妈儿时遭遇三年自然灾害，总是吃不饱，还得过水肿病。年轻时被西医诊断为肾盂肾炎，而且在养育我们三姊妹的过程中很是艰辛。2000年我二姐出事，对妈妈打击很大...……更多
2024-01-09 11:00:00医师,阿姨,身心,中医,阿姨,睡眠
2023年8月发表在《睡眠健康》杂志的一项研究表示，保持稳定的睡眠习惯，有助于减缓生物衰老过程。该研究分析了6052名平均年龄为50周岁的成年参与者，通过对他们入睡时间、起床时间、持续时间、效率等参数的跟踪记录，然...……更多
2024-05-31 18:06:00胶囊,睡眠,专家,健康,睡眠,时间
...问题。如果你的午睡时间超过30分钟，你可能会进入深度睡眠，这样你就会感觉到困倦和迷糊，难以清醒和恢复活力，这种现象叫做睡眠惰性。睡眠惰性会影响你的工作和学习效率，也会打乱你的生物钟，导致你晚上难以入睡，...……更多
2024-05-30 14:34:00健康,有利,还是,标准,睡眠,小王
我们都知道，人一生中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。睡觉是人体“充电”的过程，睡眠质量的好坏直接关系到人们的健康。在世界范围内，却有一大批人为睡眠问题所困扰，据统计，大约1/3的人存在不同程度的睡眠问题...……更多
2023-05-23 06:56:00条件,时间,分析,睡眠,大脑,时间
60%的孕妇在孕中期容易出现腿部抽筋，尤其是在晚上睡觉的时候容易发生，主要是因为在怀孕中期孕妇的体重逐渐增加，双腿的负担也会加重，腿部肌肉经常处于疲劳状态，再加上身体对钙的需求量增加，身体缺乏钙也是引起...……更多
2024-06-30 09:09:00准妈妈,小腿,自然,腿部,孕妇,肌肉
...够集中精力，对记忆力也是有帮助的。经常熬夜熬夜导致睡眠不足，睡眠不足大脑则无法恢复活力，就会加速脑细胞衰退，增加脑血管疾病患病几率。不爱用脑大脑是用进废退的，当我们长期不动脑时，大脑就会退化。过度饮酒...……更多
2024-03-19 11:45:00越来,警钟,记性,大脑,越来越,大脑
...以增加身体的耐力和能量水平，使日常活动更轻松。促进睡眠质量适当的有氧运动，如走路，可以帮助调节睡眠，改善睡眠质量。0250岁后，每天走1万到2万步，是好还是坏？医生坦言：难逃3个结局虽然坚持适当的走路可以有助...……更多
2023-10-06 13:21:00步数,大脑,速度,关键,健康,步数
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糖尿病是一种慢性疾病，影响着全球数亿人的健康。对于糖尿病患者来说，控制饮食是治疗糖尿病的关键之一。然而，不同的文化和传统医学对于糖尿病患者的饮食建议存在差异
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“你的血压太高了，要好好注意饮食啊！”医生的话让陈大叔顿时警醒，坐在诊室里，他思绪万千。就在前几天，他还在电视上看到一则新闻
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在现代生活节奏加快的背景下，很多人开始重视健康饮食，尤其是蔬菜的摄入，你也许听说过“吃绿色食物，身体更健康”的说法，但如果我告诉你
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有多少次，我们在听说某种食物可能对健康不利时，就立刻决定将其从日常饮食中剔除？比如对于糖尿病患者来说，总有一长串的“禁忌食品”名单在流传
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立秋后，随着气温的降低和空气湿度的减少，人体的肝脏功能也会受到一定的影响，尤其是在昼夜温差较大的情况下，肝脏更容易受损
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牛黄解毒片是一种常放于家中以备不需的药品，牛黄的功效对于清火、止疼有着非常好的功效，就连长疮牙痛都可以服用适量的牛黄解毒片来进行抑制
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导读：人老腿先衰？建议中老年，少喝牛奶，多吃3菜，双腿有劲，精神足在人生的长河中，40岁以后就逐渐步入中老年了，它标志着身体机能从鼎盛逐渐走向平稳乃至微调的阶段
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