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研究揭示限制饮食 可减缓大脑衰老的机制
...后的机制。美国一项新研究揭示,名为OXR1的基因在限制饮食从而减缓大脑老化过程中发挥着重要作用。来自美国巴克老龄化问题研究所的研究团队近期在英国《自然·通讯》杂志上报告说,他们分析了约200种具有不同遗传背景的...……更多
鼻炎患者的饮食禁忌,让你远离鼻炎困扰
...状,让患者苦不堪言。今天,我们就来聊一聊鼻炎患者的饮食禁忌,让你远离鼻炎困扰。一、过敏性鼻炎过敏性鼻炎又称变应性鼻炎,是患者对某些物质过敏所致。这些物质可能来自外界环境,如花粉、尘螨等;也可能来自食物...……更多
临沂市中医医院支招,教您科学预防冬季呼吸道传染性疾病
...播的风险。在穿衣方面,要注意保暖,适当加减衣物。在饮食方面,要多温补,如羊肉、萝卜、核桃、栗子等。冬天宜养阴,我们可以从食物补,也可以用中药补,药食同源的方子如当归生姜羊肉汤,适合坐月子的妈妈们或是身...……更多
苦瓜可以预防糖尿病?不仅如此,坚持食用,3种好处会悄悄找上门
...织、器官出现慢性损伤的症状。因此,生活中可以从个人饮食上预防糖尿病,建议常吃苦瓜可以预防糖尿病,不仅如此,坚持食用,3种好处会悄悄找上门。苦瓜对糖尿病的价值苦瓜是生活中常见的食材之一,其中富含有较高的...……更多
冬季要“养骨”,建议中老年多吃6种“高钙菜”,腿脚好上楼利索
...入了寒冬时节,上了年纪的人一定要多注意养骨,除了在饮食方面要多吃一些对骨骼有益的食材,日常生活中可以通过舒缓的锻炼,经常定时晒晒太阳,早睡晚起来保持骨骼的活力,保证冬天少受罪。 ……更多
男孩胸部发育 腔镜手术切除腺体
...康体重,减少脂肪存储,有助于降低乳房发育风险。均衡饮食。蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪有助于维持体内激素平衡。避免不必要的激素药物。不要滥用或未经医生指导使用激素药物。尽量少接触可能的激素干扰物...……更多
...务业企业用工需求,共有参会企业50余家,其中不乏杭州饮食服务集团有限公司杭州知味观、中信证券股份有限公司杭州营业部、祖名豆制品股份有限公司、智联招聘杭州分公司等知名企业,跨金融服务业、信息技术、房地产业...……更多
真的想问:到底怎么做才算有效休息啊?!
...,工作再忙,时间挤一挤还是有的,因此,工作日也不要错过户外的机会:1.上班方式改用步行/骑行近日,荷兰拉德堡大学医学中心开展了一项系统性的荟萃分析发现,每天走 2517 步就与全因死亡风险显著降低 8% 有关,每天走 2...……更多
...内脂肪比例,影响肝细胞吸收维生素,减缓骨生成。长期饮食结构单一,摄入维生素、蛋白质失衡,造骨材料不够。长期不爱运动肌肉会萎缩,骨骼也会“用进废退”骨萎缩。适当合理的运动能通过肌肉刺激骨骼应力性增量。此...……更多
为了祛湿化痰,我们可以从日常饮食入手
...食欲不振、咳嗽等症状。为了祛湿化痰,我们可以从日常饮食入手,现在为大家推荐以下八种祛湿化痰的食材。陈皮图片1.陈皮:具有理气健脾、燥湿化痰的功效。在日常饮食中,我们可以将陈皮与肉类、茶等搭配,以达到祛湿...……更多
...感疫苗的老年人要多饮水,多休息,避免剧烈运动,清淡饮食。接种流感疫苗可能会出现的不良反应包括接种部位红晕、肿胀、硬结、疼痛、烧灼感等,或者出现发热、头痛、头晕、嗜睡、乏力、肌痛等。这些不良反应通常较为...……更多
百病或皆生于气!大怒后,肝或会受到5种伤害,3事帮助疏肝理气
...哪些实际行动来疏肝理气,保护这一重要的器官。从合理饮食到适量运动,再到有效的情绪管理策略,我们将一一为您揭晓。让我们一起探索如何通过调节情绪,以达到保养肝脏、提升生活质量的目的,让健康和谐的生活不再是...……更多
黑头多又多?面部危险三角区你别碰,正确处理才是正道
...活中的护理也是预防黑头形成的关键。首先,保持健康的饮食习惯非常重要。减少油腻食物和高糖食品的摄入,增加蔬菜和水果的摄入,有助于改善皮肤健康,减少黑头的形成。其次,保持皮肤的适当清洁和保湿是必要的。每日...……更多
为什么人会有眼袋?医生告诉你眼袋形成的原因和去除的方法
...组织由于重力作用而下垂,形成眼袋。此外,长期熬夜、饮食不规律、过度使用电子设备等不良生活习惯也会加重眼袋的程度。李莉开始意识到,她可能需要更科学、更系统的方法来对付眼袋问题。她决定去看医生,希望能找到...……更多
弟弟结婚,单身哥哥姐姐被父母赶出门,网友:剩男剩女被家人嘲讽
...,还能早点一起过日子,两个人一起怒了,总比一个人要好得多 ……更多
医生:真正补血的或是这4种食物,女性朋友不妨多吃点
...生长发育以及新陈代谢很快,加上运动量大,如果不注意饮食调理,极易出现偏食,从而造成缺铁性贫血;2、女性女性在月经期由于出血过多,容易造成铁流失,出现缺铁性贫血,同时孕期及哺乳期的女性也易造成缺铁性贫血...……更多
4大“助眠高手”,失眠的人要常吃,补气安神又助眠,晚上睡得香
...甲状腺功能都有积极作用。在忙碌的生活中,保持健康的饮食习惯至关重要。香煎三文鱼不仅是一道美味的佳肴,更是一种健康的生活选择。它的高蛋白质和丰富的Omega-3脂肪酸有助于提升身体的耐力和活力,让你在面对日常挑...……更多
脾胃失调与受风寒都会引起同样一种症状!别用错药哦
...神疲乏力等全身症状。原因分析脾胃失调的原因主要包括饮食不节、情志不畅、过度劳累等。这些因素会导致脾胃功能受损,从而引发一系列症状。二、受风寒的症状及原因症状表现受风寒后,患者通常会出现头痛、恶寒、发热...……更多
勃肯鞋的时尚搭配技巧
...视觉效果。今天给大家分享一下勃肯鞋的时尚搭配,不要错过哦。勃肯鞋的特点和款式选择勃肯鞋的设计非常简单,鞋头是圆形的。它们用途广泛,适合日常使用和不同场合。这款鞋的轮廓非常清晰,大部分采用麂皮材质,给人...……更多
饮食减肥需要注意这3个问题,否则它们会成为你减肥道路上的阻碍
...法,也随之层出不穷的冒出来,对于众多数减肥者来说,饮食减肥成来最受大家欢迎的减肥方法,其实饮食减肥也要注意以下3个问题,否则它们将会成为你减肥道路上的阻碍,让你减肥计划在半途中而夭折。1.一日三餐按时吃对...……更多
感受饮食健康品质化升级
...对“吃”这件事越来越上心,从吃饱喝足到吃好喝好,对饮食健康提出了更高要求。以盒马为代表的会员制商超不断推出新产品,满足人们饮食新需求,备受消费者青睐。近日,记者走进位于北京大望路商圈的盒马X会员店建国...……更多
午睡虽好,但如果你是这3类人,最好少去午睡,别不听劝
...:中国工程院院士钟南山曾经公开在多个场合分享自己的饮食习惯和日常生活,钟南山院士认为午睡是人们一整天当中特别重要的一个”加油站“。每日中午钟南山院士都会抽出半个小时的时间进行午睡,钟南山院士认为午睡不...……更多
黄骨鱼相比较其他鱼,它不仅肉嫩刺少,而且味道特别鲜美
...续大,身体会感觉非常寒冷干燥。而进入到霜降后,我们饮食也要有所改变。比如在霜降时节,在不适合吃着各种瓜类的蔬菜、水果,这些食物会加重身体的寒气。而还有很多年轻人爱吃的雪糕、冰镇饮料,此时也尽量少吃,喝...……更多
CBA格局有变,曝第1夺冠热门重建,前NBA球星登陆,辽篮该清醒了
...军,这份心意就足以令球迷欣慰、安心,这可比辽宁男篮好得多。 要知道,如今的弗格,几乎无法扛起辽宁男篮的需求,然而洛佩斯在内的管理层,却似乎没有签约第三外援的想法,希望看到他们再次实现卫冕的球迷,很无奈...……更多
每次到了深夜,为什么就会感觉到饥饿?是什么原因?
...如果这种饥饿感影响了睡眠或者身体健康,建议适当调整饮食和生活习惯,避免过度依赖零食或者夜宵来满足饥饿感。同时,保持健康的生活方式也是预防和控制肥胖的重要措施之一。 ……更多
孕妇、哺乳期妇女和老年人等,叶酸的需求量会更高
...提升、心血管疾病预防、神经系统发育等。1.绿色蔬菜在饮食中,绿色蔬菜是最主要的叶酸来源,包括菠菜、油菜、芹菜、芦笋、西兰花等。100g的菠菜中含有约194μg的叶酸。绿色蔬菜之所以成为叶酸的重要来源,是因为它们具备...……更多
宫颈癌该怎么饮食调理?5个病情阶段的饮食重点不同
对于宫颈癌患者来说,如果想要通过饮食层面去调节自己的病情,那么就需要根据自身的病状况,去制定相应的食谱。此外,在做食疗期间,也需要多多注意休息,因为太过劳累的状态,是非常不利于人体对食物的吸收与消化...……更多
2块钱的维生素C与98块钱的维生素C,有啥区别?医生说出实话
...、蜕皮和流鼻血,那么就不需要额外补充维生素C。日常饮食中的水果和蔬菜已经为你提供了足够的维生素C。过量补充维生素C反而可能给身体带来代谢负担,所以要注意。②对于肾功能障碍者,尤其是肾功能较差的人,要特别注...……更多
老年人在服用阿司匹林时,需要注意的5件事情
...而小剂量可以避免这些副作用,降低了药物的风险。 在饮食和生活方式上,老年人素有保健方法之称,然而,药物对于保持健康同样至关重要。据研究人员的数据分析,60岁以上的老年人,每日口服75至100毫克的阿司匹林能更好...……更多
中国饮食“杀手”不是油和糖,而是这3种,很多人常做,尽快改掉
在浩瀚的中国饮食文化中,油和糖无疑是我们日常生活中不可或缺的元素,为我们的味蕾带来了丰富多彩的体验。然而,近年来,健康饮食的观念深入人心,油和糖过量摄入的危害也广受关注。但你知道吗?真正的中国饮食“...……更多
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转呼啦圈的好处了解一下
转呼啦圈的好处了解一下摇呼啦圈是一种全身性运动,可以达到运动瘦身的效果,不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强
2024-10-27 13:43:00
了解一下转呼啦圈的坏处
大家都知道转呼啦圈是一种很不错的运动减肥方式,而转呼啦圈的好处也有不是。但是你知道吗?转呼啦圈的坏处也是有的。对此,下面就来看看那些是转呼啦圈的坏处
2024-10-27 13:48:00
卵泡质量决定“孕”途,如何养出又大又圆的好卵泡?
怀孕是一段神奇的生命旅程,它的起点与卵子质量息息相关。卵子由卵泡排出,卵泡与卵子共同成熟,因此,卵泡发育的质量直接影响了卵子的优劣
2024-10-27 14:17:00
最低只要几元!“代炒”全国爆火!不少杭州年轻人赶着尝鲜
代运营、代办、代购……付费找别人代替自己完成某件事,已经十分常见了。近日,又一种代工服务在全国火出了圈——“代炒”。不少杭州年轻人也在做饭和外卖之间选择了“代炒”
2024-10-27 14:51:00
郑州民生耳鼻喉携手河南广播电视台开展义诊活动,健康服务零距离
为积极响应“健康中国2030”的号召,提升社区居民对耳鼻喉健康的重视程度,10月26日、27日,郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台
2024-10-27 15:26:00
鱼油真的能抗炎吗?什么是慢性炎症?抗炎究竟该怎么做?看这篇就
你是否有过即使充分休息仍感疲倦的经历?记忆力与专注力是否逐渐变得模糊不清?体重上升,即使控制饮食和锻炼也难见成效?皮肤状况频出
2024-10-27 17:19:00
云南元谋将进京推介“21°C 的冬天”
本文转自:人民网-云南频道工人在云南元谋现代种业科技园内进行育苗工作。王冠森摄人民网北京10月27日电 (虎遵会 曾智慧)10月28日下午
2024-10-27 17:34:00
江苏灌南首届硕项湖大闸蟹“蟹王”争霸赛落幕
本文转自:人民网-江苏频道获奖选手展示参赛大闸蟹。灌南县委宣传部供图10月26日到27日,江苏省灌南县首届硕项湖大闸蟹“蟹王”争霸赛举行
2024-10-27 19:23:00
“葡萄大王”杜世海:串起乡村振兴路
本文转自:人民网-安徽频道人民网记者汪瑞华 张俊俯瞰杜世海的葡萄种植基地。人民网记者 张俊摄寒露一过,忙碌了两个多月的葡萄采摘季
2024-10-27 14:56:00
这些睡前“坏习惯”,毁睡眠偷寿命!很多人中招,赶紧改
如今想要睡得好、睡得香,似乎成了很多朋友可望而不可即的事情了。对于我们大多数人来说,不管白天多么忙碌劳累,只要晚上能够睡个好觉
2024-10-27 08:45:00
它是天然“血管清道夫”,坚持每天吃点,通血管、稳血压、防血栓
在繁忙的现代生活中,我们的血管常常承受着巨大的压力。不良的饮食习惯、缺乏运动、环境污染……这些因素都在无形中损害着我们的血管健康
2024-10-27 08:53:00
睡前喝水真危险?5大误区致心梗脑梗风险飙升,你中招了吗
水,生命的源泉我们都知道,水是生命之源,它对我们的重要性不言而喻。但是,你知道吗?在错误的时间喝水,可能会对健康造成不利影响
2024-10-27 08:55:00
中老年人晚饭不能吃面条?吃晚饭常犯的几个错,很多人中招
健康,是生命之根,是幸福之源。随着岁月的流转,中老年朋友们更加注重养生与健康。然而,在日常生活中,一些看似平常的饮食习惯
2024-10-27 08:57:00
红菜薹种出“红”日子
本文转自:人民网-青海频道顾斐菲金秋十月,高原的山间云雾缭绕,空气中还残留着雨水的清新。在青海省西宁市湟中区鲁沙尔镇朱家庄村
2024-10-27 10:42:00
血糖高,也伤胆?根源在这!如何避免,糖友看过来~
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,影响着全球数以亿计的人口。然而,糖尿病的影响不仅限于血糖水平,它还可能对身体的多个器官和系统产生连锁反应
2024-10-27 11:07:00