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...腿的摆动方向不是朝正前方，交叉横向摆臂只是为了维持身体平衡，屈髋肌群、下肢力量不足，蹬腿乏力。健康隐患 可能导致身体重心左右晃动，给膝盖增加受伤的风险；导致背部肌肉过度紧张，产生劳损。躯干扭转过多，无...……更多
2024-01-09 00:06:00姿势,力量,身体,动作,膝关节,错误
...，情绪处于焦虑、抑郁、等状态下，对血压的控制也没有好处，这是因为保持这些状态会使交感神经异常兴奋，心脏和血管的收缩都加强，从而影响血压升高。李大叔的例子是不幸的，但给我们起到了很好的警示作用，我们在服...……更多
2023-10-09 12:18:00过程,脑出血,大叔,血压,症状,患者
...于8小时睡眠论却存在着一定的争议。“8小时睡眠论”没好处还伤身？提醒：50岁后睡太久不是好事有些人认为保证8小时睡眠更能够维持第2天的工作和生活，对于呵护身体健康也是有帮助的，可是还有的人却听说，坚持8小时睡...……更多
2023-01-15 22:17:00一文,睡眠,好处,小时,睡眠,小时
...内的毒素和垃圾，预防血栓。4.生姜我们都知道姜有很多好处，比如滋补脾胃、祛寒暖宫、提神醒脑等等。生姜中含有的一些酚、酮也有抗血栓作用，其抗血栓作用远优于阿司匹林，故被称为“血液清除剂”。5.柚子
柚子中含有...……更多
2023-12-16 06:45:00栓剂,木耳,血管,天然,医生,建议
...密当我们讨论长期不吃晚餐对健康的影响时，一个显著的好处便是对消化系统的促进。让我们深入了解不吃晚餐如何成为肠道健康的秘密武器。1.肠道休息时间的重要性肠道是我们身体中一个忙碌的系统，它不停地处理着我们摄...……更多
2024-01-28 11:49:00晚餐,好处,医生,晚餐,肠道,健康
...会存在一定的副作用，无论是哪种药物服用过多都是没有好处的，因此服用的时候还应该遵医嘱。结合自身情况
有些人服用完西地那非之后收获了非常明显的效果，而还有一些人并不适合服用，因此这类人如果盲目服用的话，...……更多
2023-01-13 23:49:00西地那非,西地,男性,西地那非,西地,男性
...英水背后的奥秘，发现它可能带给我们的六大不期而至的好处。蒲公英，这个在田野间随处可见的小黄花，不仅美丽，更蕴藏着让人惊喜的健康之宝。许多人可能不知道，这看似平凡的植物，其实是一个强大的天然药库。蒲公英...……更多
2024-03-06 09:42:00蒲公,自来,蒲公英,好处,蒲公,蒲公英
...有这个运动，其实平时在生活中多做做扩胸运动也有很大好处。每次做大概30个，每天坚持一到两次，坚持半个月就能看见效果了。3、肩部拉伸脖子前倾多半是和肌肉僵硬有关，平时的时候要多锻炼、运动，多做做肌肉拉伸。可...……更多
2024-02-18 10:15:00体态,脖子,影响,问题,脖子,体态
...来聊聊泡脚的那些事儿；首先，得承认，泡脚确实有不少好处；在中医理论中，脚被誉为“第二心脏”，脚底有众多的穴位，与身体的各个器官都有着密切的联系；适当泡脚，可以促进血液循环，缓解疲劳，甚至有助于改善睡眠...……更多
2024-04-23 13:02:00养生,热水,还是,养生,水温,健康
...罪魁祸首——盆底肌肉问题。盆底肌肉，这个隐藏在我们身体深处的神秘力量，承担着支撑内脏、维持尿控制以及保持性健康等重要任务。但遗憾的是，它们常常被忽视，直到问题浮现。尤其是对于女性，因为生育、年龄增长和...……更多
2024-03-04 10:56:00盆底,肌肉,效果,关键,运动,女性
...养成分，能够协助我们更好天时用它，为身体带来更多的好处。蚝油富含蛋白质，这是维持生命活动所必需的根本营养素，蛋白质是构成人体组织、器官的重要成分，关于维持身体机能的正常运转起着至关重要的作用。蚝油还富...……更多
2024-04-02 10:17:00蚝油,血糖,调味品,医生,有关,蚝油
...我们对饭后运动的理解存在着某些误区？揭秘饭后运动，好处多还是隐患大？当传统智慧遇上现代医学，饭后百步走的真相究竟如何？许多人认为饭后立即运动是健康的保障，但这背后实际的影响是复杂且值得深究的。饭后胃肠...……更多
2024-02-27 13:36:00祸根,医生,还是,运动,健康,运动
...就可以自如活动，而坚持适度的运动，对身体健康有很多好处，老得也会慢一些。腿不好的人，则可能就需要借助工具比如拐杖，来活动身体了，行动不自如，跌倒的几率就容易增加。对于上了年纪的人来说，跌一下不是小事，...……更多
2023-01-06 21:24:00动作,健康,腿部,身体,影响,老得
...，否则容易让腰部代偿，引起腰痛症状出现。运动虽然有好处，但在过程中也有不少的注意事项，这件事一定要注意。
1.注意运动量不要太大过量运动容易导致身体负担过大，起到反效果，建议每周进行1~5次运动，一般建议3次...……更多
2023-10-28 19:40:00膝盖,饮食,膝关节,膝盖,运动,关节
...间的深层次联系。02除此之外，坚持走路，身体能收获4个好处改善消化系统走路可以促进肠道蠕动，加速食物的消化和吸收，同时还可以缓解便秘和痔疮等消化系统问题。增强骨骼和肌肉走路可以锻炼下肢肌肉和骨骼，增强身体...……更多
2023-12-15 18:35:00小动,小动作,健康,身体,健康,老年人
...些运动，以及如何安全地进行孕期锻炼。一、孕期运动的好处1.保持健康的体重：孕期运动有助于消耗过多的热量，避免孕妇体重过快增长，减少妊娠糖尿病、妊娠高血压等并发症的风险。2.改善心血管功能：运动可以增强心肺...……更多
2023-11-07 06:41:00胎儿,孕妇,高温,环境,影响,运动
...的心肺功能，帮助我们减少身体内的脂肪堆积，对我们的好处多多。但很多人不知道，有氧运动其实也存在一些缺陷，尤其是对于一些只做有氧运动的人群来说，一定要注意。……更多
2022-12-16 11:59一文,有氧运动,科普,身体,影响,运动
...缓解身体的疲劳，改善身体的仪态。那么扩胸运动有什么好处呢？一起来了解一下吧。扩胸运动有什么好处1.增强心肺功能经常做扩胸运动，可以消除因为长时间久坐或者长时间趴着对于肺部造成的压抑感，从而增强心肺的功能...……更多
2024-04-14 04:00:00好处,运动,运动,心肺,长时,颈椎
...盆底肌肉放松训练盆底肌肉放松训练是通过深呼吸和放松身体来帮助其放松盆底肌肉，减轻不适感。产妇可以躺着或坐下，双手平放在身体两侧，双腿屈膝，深呼吸数次。每天坚持可以有效缓解盆底的紧张感和疼痛感。另外产妇...……更多
2024-01-28 21:58:00盆底,关爱女性,关爱,女性,盆底,肌肉
...都出现了降低。诸葛大叔不得不感叹，运动对身体还是有好处的，只是每天确实是比较消耗时间。诸葛大叔心中也开始好奇，如果时间不足只运动很短的时间，对身体是否有好处呢?……更多
2022-12-16 11:58一文,免疫力,运动会,剧烈,免疫,真相
...间地点约束随时随地就能做，不仅操作简单，而且带来的好处更是意想不到的多，它就是——踮脚。踮脚养生的历史可以追溯到古代，西汉初期的《引书》中就有“敦踵以利胸中”和“敦踵，一敦左，一敦右，三百而已”的记载...……更多
2023-10-10 14:58:00足底,按摩,肌肉,身体,血液,下肢
...，坚持母乳喂养适龄婚育和生娃之后坚持母乳喂养可谓是好处多多，也是卵巢最自然的保养方式。另外，千万不能长期服用紧急避孕药。3定期体检最好每年做一次体检，害怕卵巢早衰的可以做盆腔B超和激素六项检查。还有，如...……更多
2023-11-27 08:48:00卵巢,求救,生育,年龄,卵巢,雌激素
...方式来实现。对身体适应，条件满足的人来说泡脚收获的好处多，能改善局部的血液循环，消除疲惫感，还有提高睡眠质量的作用。如果长时间走路，双脚偶尔会酸痛，通过泡脚的方式来促进血液循环，配合按摩可以缓解肌肉紧...……更多
2023-10-11 11:57:00双脚,呵护,心脏,人体,健康,双脚
...液回流障碍性疾病，如下肢深静脉血栓、静脉曲张等很有好处，且有助于预防颈椎病，特别适合久坐族。睡美人：平躺做踝泵练习踝泵练习就是通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。...……更多
2023-10-07 11:25:00血栓,玩游戏,少年,血栓,静脉,血液
...适量吃能够补充营养，帮助消化，对疾病的恢复有一定的好处。2.菠菜中医学觉得波菜具备干燥护肝、好胃肠、润肠的作用，平常适当吃菠菜，能推动胃和胰腺的代谢，有促消化的功效。菠菜还富含充足的纤维，能促使胃肠蠕动...……更多
2023-11-12 13:39:00奥美拉唑,奥美,食物,医生,健康,奥美拉唑
...，以防腰椎曲度变形加剧。翻身时采用轴向翻身法，即以身体的中心线为轴转动，避免腰部扭曲。在医生指导下，病情稳定后可佩戴腰围下地活动，逐渐增加活动量，但仍需避免长时间站立和久坐。2. 运动与康复训练：术后或症...……更多
2024-03-26 11:44:00腰椎间盘,腰椎,腰部,求救,信号,回事
...的研究表明，积极储蓄肌肉并使用肌肉，能让人获得很多好处。据肌肉博士石井直方先生说：“最近都在研究肌肉分泌的激素类物质。肌肉不仅能促进糖和脂肪的代谢分解，降低癌症引起的死亡风险，还能预防认知障碍。”还有...……更多
2023-12-07 13:58:00肌肉,保证,女性,健康,肌肉,训练
胡萝卜是深受大家喜爱的美食之一，不少人喜欢生食胡萝卜，认为加热会破坏其中的营养成分。但一项小研究结果显示，将胡萝卜煮熟后食用才更神奇。下面请首都医科大学附属北京同仁肿瘤科顾梅主任详细介绍：胡萝卜煮熟...……更多
2023-01-11 23:23:00肿瘤科,胡萝卜,肿瘤,好处,对话,主任
...最理想吗？怀孕时多吃新鲜的蔬菜水果对宝宝发育是很有好处的，不仅如此，根据专家研究结果显示，在5-7月出生的孩子，身体健康状况普遍优于其他孩子。根据孩子出生的月份倒推，很明显7月、8月受孕是最为理想的。大家都...……更多
2024-03-16 08:55:00技巧,卵子,宝宝,精子,排卵,孩子
仰卧起坐对减掉肚子上脂肪是有一定帮助的。仰卧起坐好处很多，不仅能有效锻炼直肌，还能锻炼腹部的外斜肌以及腰背部的竖脊肌，能够快速有效的减少腰围、降低体内热量。不但可以消耗腹部的脂肪，减掉肚子上多余的赘...……更多
2024-02-15 13:31:00腹肌,腹部,腹股沟,肌肉,脊椎,背部
更多关于健康的资讯：
很多人在咀嚼食物的过程中，食物会被镶嵌在牙缝中间，这也被称为食物嵌塞，一般情况下，只需要彻底将食物剔除，并刷牙漱口即可
2024-10-17 18:56:00
大皖新闻讯 新生儿希希（化名）出世后没几天便出现新生儿黄疸，在当地医院住院治疗后回家继续口服药物巩固治疗。然而，回家后希希的黄疸仍反复且加重
2024-10-17 20:22:00
本文转自：人民网-河北频道采摘、去杂、包装，装车……每天傍晚，一辆辆货车从丰宁驶出，两个多小时后，货车中装载的胡萝卜、土豆
2024-10-17 20:25:00
本文转自：人民网-河北频道近年来，河北邱县围绕“构建特色鲜明、保障有力的农业强县场景”的工作目标，在保障粮食安全和重要农产品供给的基础上
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本文转自：人民网-河北频道“今年苹果大丰收，果库的用电负荷也随之增加，供电公司的服务很到位。有了电力保障，苹果能存放更长时间
2024-10-17 20:32:00
10月17日，中国残疾人羽毛球运动员、2024年巴黎残奥会羽毛球女子单打SL3级冠军肖祖贤在爱尔眼科·重庆眼视光眼科医院顺利完成了近视矫正手术
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）说起骨质疏松，很多人都认为这是一种专属于老年人的疾病。实际上，骨质疏松并非老年人的专属
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听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。在这个宁静的夜晚，让我们一同走进一个既离奇又真实，关于生命奇迹
2024-10-17 20:52:00
本文转自：人民网-江西频道江西省广昌县是茶树菇人工代料栽培技术的发源地，也是全国食用菌生产大县，每年10月份是茶树菇菌种生产繁忙时期
2024-10-17 21:02:00
本文转自：人民网-江西频道近日，江西省广昌县各乡镇农户们趁着晴好天气，擂响了秋冬种生产“战鼓”，及时开展油菜秋播育苗，确保来年夏油大丰收
2024-10-17 21:21:00
本文转自：人民网-江西频道肺癌是呼吸领域的常见疾病，近20年来，随着临床科学研究的发展，精准的靶向治疗、免疫治疗，中西医结合治疗等取得大幅进展
2024-10-17 21:26:00
本文转自：人民网-江西频道近日，南昌市健康科普讲解“达人”大赛圆满落幕，南昌市中心医院（八一大道老福山院区）参赛选手肖艳梅在大赛中与其他24位赛手激烈角逐
2024-10-17 21:36:00