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本文转自：天门日报①能改善神经系统功能，使其反应灵活迅速，准确协调。②可消除脑细胞的疲劳，提高工作和学习效率。③可预防和治疗神经衰弱。④可保持正常血压、预防心脑血管病。⑤能有效提高呼吸系统功能，使新...……更多
2023-10-30 00:24:00好处,健身,人体,运动,科学,功能
...血糖，改善心脏功能。二、老年人规律运动，能收获哪些好处？很多人认为运动健身是年轻人的专利，老年人只需要静养就好。其实，这是一种错误的观念。老年人如果能够坚持适当的运动，不仅可以增强身体素质，还可以预防...……更多
2024-03-16 14:23:00规律,好处,医生,运动,老年人,运动
...便捷促进健康老龄化的重要途径。老年人科学适度锻炼的好处保持生活独立性：随着年龄的增长，日常生活活动变得更加困难。锻炼是增强力量和耐力的好方法，可以帮助老年人照顾好自己，并尽可能长时间地继续独立生活。
...……更多
2024-01-24 03:26:00科学,健康,老年人,运动,健身,活动
...触，迎接春季和暖阳光，对改善肝脏功能及全身心的健康好处颇大。所以春季运动首先要在室外。中医还认为，春天的阳气在树林、江河、湖边的空气里尤其旺盛，这些地方富含着一种负氧离子，它有止咳、消除疲劳、调节神经...……更多
2024-04-13 00:08:00运动,健身,身体,运动量,血液,五行
...疗法，有助于情感的通畅，对强迫症、抑郁症的治疗都有好处。唱偏低音的歌曲，可以使血压安定；唱快节奏的歌曲可以使人身心愉悦；而唱拉长音的歌曲可以消除压力，对身心健康有利......全身心投入唱歌的时候，可使人忘却...……更多
2024-03-08 09:30:00音响,好处,孩子,运动,皇后,心理
...提高抗寒能力，是一项不错的“取暖”方式。“冬季运动好处多，天气越冷越要动。”冬季运动时需要注意什么？又有哪些适合在室内进行的运动？浙江省中医院骨伤科主治医师吕帅洁来教您如何在冬季科学运动，健体不伤身。...……更多
2023-12-23 08:46:00运动,寒潮,科学,运动,阿姨,太极
...动计划。市疾控中心为大家带来健康科普，提醒大家科学健身预防运动损伤。运动损伤是在进行运动锻炼过程中发生的、造成人体组织或器官的解剖结构损伤或生理功能紊乱的一类伤害。运动损伤未处理好，会使运动功能造成限...……更多
2024-02-09 08:19:00运动损伤,科普,损伤,健身,运动,科学
...能会诱发关节问题，但普通的健身跑步，对关节健康是有好处的。而久坐不动会导致膝关节软骨的正常营养代谢出现障碍，大量的代谢废物无法及时排出，让软骨无法及时吸收营养物质与氧气，容易导致功能性障碍的发生。3个...……更多
2023-11-12 12:01:00膝盖,信号,疾病,膝盖,关节,运动
...强市，推进群众体育和竞技体育全面发展，加快推进全民健身和全民健康深度融合，坚持“大健康”理念，推动健康关口前移，实现健身、健康向更高质量发展。全民健身成时尚4月8日9时，龙潭公园大鼎附近的空地上，一支30多...……更多
2024-04-12 07:47:00太原,健身,实践,科学,体育,运动
...群的喜欢。那么，每天适当进行深蹲运动，对身体真的有好处吗？深蹲对身体有好处吗？进行深蹲对身体到底有没有好处，要根据个人的实际情况而决定。如果患有一些比较严重的膝关节疾病，每天都要进行深蹲运动，那么对身...……更多
2024-03-22 10:26:00好处,男性,身体,运动,人群,膝关节
...分为原地高抬腿与高抬腿跑两种。那么高抬腿运动有什么好处呢？接下来就为大家介绍。高抬腿运动有什么好处1.促进肝脏解毒在高抬腿时，血液会迅速回流到身体的其它部位，促进血液循环，激发人体分泌的激素潜能，可加强...……更多
2024-04-16 16:31:00好处,运动,运动,脊椎,血液,腿部
在一个普通的早晨，李奶奶像往常一样，坐在厨房的小桌旁，悠闲地品着她的早茶。她的邻居王叔叔突然探头进来，眉头紧锁，手里拿着一瓶水。“李奶奶，你听说过每天只喝三杯水就能延年益寿吗？我今天读了一篇文章，说...……更多
2024-01-26 11:40:00三杯,三杯水,专家解读,奇效,好处,身体
...的发展与趋势，打造体育产业盛会。作为中国奥委会官方健身器材供应商，舒华体育携科学运动理念和家庭健身、商用健身解决方案亮相展会，引发了业界及媒体对科学健身的广泛关注。家庭健身解决方案，让健康触手可及本次...……更多
2024-04-21 20:22:00舒华,热潮,好评,健身,解决方案,家庭
...媒体记者康冀楠实习生李雪瑶冬季气温降低，但随着全民健身理念深入人心，寒冷的冬天也挡不住群众健身的热情。然而，相比其他三个季节，冬季气温较低，人体的各项机能都处于低潮。因此，冬季健身锻炼更要讲科学，以免...……更多
2023-01-18 02:34:00体魄,健身,科学,运动,健身,人体
...健康效益。事实上，摄入过量的蛋白质并不能带来额外的好处，反而可能对健康产生负面影响。摄入过量的蛋白质可能会给肾脏造成压力。蛋白质的分解代谢会产生氨基酸和尿素等废物，其中一部分需要通过肾脏排出体外。摄入...……更多
2023-12-27 10:47:00蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白质,蛋白
...年1月建成开放，总面积约23万平方米。为更好地满足群众健身需求，2022年6月，眉山市教体局和彭山区对毛河生态公园进行了智慧体育改造升级，新增体育场地面积2.3万平方米，增加智能器材、智慧体测站、AI数据采集设备和智...……更多
2023-01-10 09:59:00眉山市,眉山,彭山,公园,智慧,开放
...态，培育经济发展新动能。如今，在体育产业尤其是全民健身服务领域，人工智能新的应用正在不断涌现，也在进一步推动形成以人工智能为引擎的新质生产力。外表看起来与落地镜无二的智能健身镜，通过AI摄像头+智能算法+...……更多
2024-03-22 03:58:00全民健身,全民,健身,升级,生产,服务
...入量高的人乳制品摄入量也高，而乳制品对痛风预防很有好处。● 体质量指数(BMI)对痛风风险的影响非常大。运动量相同的人，BMI每增加1，痛风风险会增加18%。BMI超过27.5的人，痛风风险是BMI低于20者的16倍，是BMI在20～22.5之间者...……更多
2024-01-19 16:34:00痛风,恰恰相反,红酒,饮食,影响,尿酸
...变化统一起来。
易筋经，气功，拉筋方法，拉筋方法，健身气功，易筋经，易筋经，阴是内脏的精气，为阳气的来源；阳气则为阴精固密于外。倘若阴不胜阳，就会使脉中气血的流动急迫快速；若阳热盛极，便发为狂乱；如果...……更多
2023-12-06 14:05:00易筋经,经络,气功,中医,健身,方法
2023.12.07星期四十月廿五癸卯年【兔年】大雪大雪，二十四节气之二十一，冬季的第三个节气。大雪节气时，气温显著下降、降水量比秋天与初冬时增多。夜深知雪重时闻折竹声今天17时33分我们迎来一个充满诗意的节气大雪大者...……更多
2023-12-08 10:03:00强度,健身,运动,运动,节气,强度
...列就是一款健康利器。华为WATCH GT 4系列想要在冬季运动健身，华为WATCH GT 4系列也是不错的选择。其在百余种运动模式的基础上，带来全新活力三环，与华为运动健康App配对连接后，输入年龄、性别、体重、身高等数据，就可量...……更多
2023-12-08 17:08:00华为,养生,智能,运动,科学,健康
...年龄段人群体质健康的探索与实践。国民体质监测向科学健身指导转型国家体育总局体育科学研究所研究员王梅表示，今年8月，国家国民体质监测中心发布了最新修订的《国民体质测定标准（2023年修订）》，旨在建立健全国民...……更多
2024-01-10 04:44:00模式,运动,健康,宿迁,健康,运动
...既可以拉伸放松脊柱四肢关节，也对全身机能促进有很大好处；八段锦不仅有利于激发自身调理能力，而且有利于老年人增强体质，提高肌肉力量，预防跌倒，减少慢性疾病的发生；易筋经作为传统推拿保健功法，其健身动作中...……更多
2023-01-17 01:45:00轻度,元气,老年人,运动,运动,太极
...交站的简介中看到，从24岁的时候因为要减肥，所以开始健身，到后来喜欢上健身运动到现在，一直坚持了十几年。而自己的“冻龄”跟健身是有很大关系的，身材自然也不用说，因为长期的运动，所以自己的体能，身材状态都...……更多
2024-02-06 06:16:00女神,保养,动作,秘密,运动,健身
...一定要认真做好热身运动，还必须循序渐进。说起冬泳的好处，有着20年泳龄和冬游经验的王珍汝告诉记者：“人体体温和冷水的差距非常大，进入冷水后身体会受到非常强烈的刺激，这样对于身体血液循环有加速的作用，同时...……更多
2023-12-19 01:05:00冬泳,健身,冬泳,身体,运动,勇敢者
...室内进行，只需要一个瑜伽垫和一些简单的道具。瑜伽的好处：1.提高身体柔韧性和平衡能力。2.增强肌肉力量，塑造优美身材。3.帮助人们放松心情，减轻压力。4.提高心肺功能，有益于心血管健康。5.改善睡眠质量，帮助人们...……更多
2023-11-07 06:57:00身体,帮助,运动,健康,瑜伽,健身操
...人群、不同地域特点的特色运动项目，扶持推广太极拳、健身气功等民族民俗民间传统运动项目。2019年，《中共中央国务院关于促进中医药传承创新发展的意见》发布，并再次提及健身气功，指出要大力普及中医养生保健知识...……更多
2024-02-05 10:19:00气功,新时代,中医,价值,发展,气功
...少吃洋葱。(4)热病人应慎食洋葱，因洋葱辛温。吃洋葱的好处1、降血脂洋葱还具备降血脂功效，因洋葱中带有与降血糖药甲磺丁脉类似的有机化合物，并在人体内能转化成具备超强力有利排尿功效的皮苦素。糖尿病人每正餐洋...……更多
2023-01-12 16:25:00洋葱,禁忌,好处,洋葱,功效,刺激性
...选择锻炼方式，否则就是矫枉过正了。既然运动有那么多好处，那么静养呢？联勤保障部队第983医院心血管科副主任医师王星表示，运动和是静养其实并不冲突。运动是锻炼机体功能让身体健康；养性是修养内心的平衡。两者就...……更多
2023-10-18 10:43:00抗癌,游泳,好处,运动,身体,抗癌
为推进全民健身国家战略部署和健康莱山建设，了解和掌握居民体质现状，推动全民健身和全民健康的深度融合，不断提升国民身体素质，2023 年全市国民体质检测在黄海路街道社区卫生服务中心开始了。体质检测范围本次检测...……更多
2023-11-24 20:07:00莱山区,莱山,烟台市,烟台,体质,居民
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小儿咳嗽是一种防御性反射运动，目的是为了阻止异物吸入，防止支气管分泌物的积聚，清除分泌物避免呼吸道继发的感染。小儿咳嗽的病因有感染因素
2024-08-05 00:52:00
乳腺结节一般有良性和恶性之分，有乳房肿块、乳房疼痛、乳头溢液等症状。1、肿块：乳腺结节可以见于单侧，也可以见于双侧。部分病者在乳房的自查时或在检查过程中
2024-08-05 01:17:00
首先要说的是，到我们这来看的肿瘤病人多以中晚期为主，他们心理往往比较脆弱，对于肿瘤的恐惧我也很能理解。要治病，先治心。我常和病人说
2024-08-05 01:43:00
据日本东京都监察医务院初步统计，今年7月，东京都23区可能因中暑死亡的人数为123人，较去年同期增加28人。死者大多数为老年人
2024-08-05 03:23:00
本文转自：人民日报海外版王美华《 人民日报海外版 》（ 2024年08月05日 第 05 版）在巴黎奥运会女子20公里竞走决赛中
2024-08-05 05:26:00
本文转自：人民日报海外版《医门法律》：辨析医之过 涵养医之德（健康书橱）熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年08月05日 第 11 版）喻昌最受不了的是那些误人的庸医
2024-08-05 05:27:00
本文转自：人民日报海外版《 人民日报海外版 》（ 2024年08月05日 第 11 版）据新华社北京电 （记者李恒、董瑞丰）国家卫生健康委办公厅
2024-08-05 05:27:00
如今是一个以瘦为美的时代，很多人为了让自己的身材更完美，开始过度的管理身材，身材瘦的人无论穿什么类型的衣服都非常漂亮，简直是行走的衣服架
2024-08-05 06:01:00
现在有很多人都想要减肥，但是有大多数人减肥的方法并不是多么的恰当。比如说有很多人在减肥的时候会采用节食的方法。其实分了很多
2024-08-05 06:01:00
油炸食品非常受人喜爱，特别是咬下去的时候那“嘎嘣脆”的口感和悦耳的声音，简直太上头了。于是越吃越想吃，不知不觉中就对油炸食品产生了依恋
2024-08-05 06:02:00
许多人病急乱投医，在出现健康问题后一心想要病情快点好转，可能会陷入误区，听信某些谣言，有时乱用药，有时胡乱调整饮食，很可能在犯错误后带来其他影响
2024-08-05 06:03:00
身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟
2024-08-05 06:04:00
身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟
2024-08-05 06:04:00
冰箱是用来保鲜食物常用的家用电器，有了冰箱帮助制冷，可以让食物更耐保存，但是并非所有的东西都能长时间放在冰箱，有的食物就算冰箱制冷
2024-08-05 06:06:00