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本文转自：扬子晚报近日，“煮苹果水”一度成为霸榜的热搜话题，这种饮食方式受到了广大网友的热烈讨论。从小到大，我们吃水果基本上都是吃生的，一来是为了更多地摄取水果当中的营养物质，二来生吃的口感似乎更“...……更多
2024-02-02 01:46:00好不,水果,苹果,水果,物质,损失
天气阴冷，热乎乎的美食持续走俏，“冰凉的水果是否也能熟吃？”类似的疑惑可谓困扰着不少人，而其中的争议点往往聚焦在“加热后的营养流失”以及“口感大打折扣”上。对此，杭州市肿瘤医院临床营养科医生庄汤莹表...……更多
2024-03-02 08:30:00阴冷,诀窍,水果,天气,还是,水果
...还更好消化呢。这样的说法是真的吗?煮熟后的苹果到底好不好，实话告诉你煮熟后的苹果其实还是比较不错的，甚至能够比没有煮熟的生苹果更有营养。相信很多人都感觉不可思议，但事实上确实是如此。因为苹果中膳食纤维...……更多
2023-01-03 22:00:00一文,流失,营养,答案,苹果,苹果
高血压作为慢性病领域的“四大天王”之一，家喻户晓，但大多数人对其破坏力缺乏认识，很多人甚至在患了中风等大病后才追悔莫及。高血压的病因是一个涉及诸多因素的复杂问题。其中，遗传因素是一个重要的影响因素。...……更多
2024-01-04 10:29:00鸡蛋,血压,好不,医生,高血压,血压
...，人们都喜欢吃点热乎乎的食物来温暖身体，甚至也要把水果加加热。不过，有些人可能会担心：水果加热还能有营养吗？其实，水果加热吃，营养损失没那么大，而且熟吃还别有一番风味。水果熟吃，别有一番滋味在蒸、煮、...……更多
2023-11-18 16:10:00加热,水果,营养,知识,水果,加热
水果口味酸甜多汁，是健康饮食中必不可少的食物。常吃水果不仅可以滋养皮肤，还能补充膳食纤维，促进肠胃蠕动，对便秘的预防很有帮助。水果能遏制致癌物质亚硝胺的生长，对癌细胞的控制有一定帮助。常吃水果能促进...……更多
2024-03-02 12:50:00吃法,水果,营养,水果,维生素,营养
...天，饮食习惯的调整成为了不少人的首选路径。特别是，水果以其丰富的营养成分和清新的口感，被广泛认为是补充维生素、矿物质及纤维素的理想选择。然而，尽管普遍被推崇，生食水果并非适合所有人。对于一部分肠胃功能...……更多
2024-02-23 17:01:00水果,肠胃,不适,有利,健康,水果
...个普遍的健康误区，也引发了我深入探索的欲望：我们对水果，特别是像西瓜这样的夏日佳品，真的了解多少？西瓜热量真相：西瓜，这种夏日常见的水果，常因其甜美味道引发一个疑问：吃多了会不会导致体重增加？这个问题...……更多
2024-03-06 10:03:00水果,热量,西瓜,建议,专家,健康
...，人们都喜欢吃点热乎乎的食物来温暖身体，甚至也要把水果加加热。不过，有些人可能会担心：水果加热还能有营养吗？其实，水果加热吃，营养损失没那么大，而且熟吃还别有一番风味。水果熟吃，别有一番滋味在蒸、煮、...……更多
2023-11-20 15:39:00加热,水果,营养,知识,水果,加热
苹果，是一种常见且受欢迎的水果，富含维生素C、纤维素和多种抗氧化物质。我们通常习惯生吃苹果，但你可曾尝试过用苹果煮水来饮用呢？这种简单而经济的做法，不仅能让我们享受到苹果的美味，还能带来许多健康益处。...……更多
2024-01-05 09:18:00美容养颜,感冒,苹果,美容,苹果,健康
...，胃肠功能较弱、牙口不好的老年人，往往不敢吃冰凉的水果。有的老年人会把水果加热吃，认为熟吃水果有利养生；也有人担心加热会导致水果中的营养成分流失。那么，水果加热吃会破坏营养吗？水果加热吃的好处在日常生...……更多
2023-01-08 14:27:00加热,水果,营养,水果,加热,维生素
...一条消息在我们的朋友圈和社交媒体上热传：某3种日常水果被列入了“致癌名单”。这让许多人感到震惊和困惑，毕竟，水果一直被视为健康、营养的象征。这些消息真的可信吗？我们平日里享用的苹果、香蕉、葡萄，可能隐...……更多
2023-12-28 13:01:00致癌,癌症,真相,水果,解释,风险
...病史的退休老人，做出了一个小小的决定：煮熟他的早餐水果。几个月后，他的血糖水平惊人地稳定了，体重也有所下降。这不仅令他的医生惊讶，更让周围的人好奇：到底发生了什么？今天，要与大家分享的，正是这样一个简...……更多
2024-01-25 12:22:00奥秘,水果,健康,水果,健康,营养
...者的身体健康带来了很大的威胁。然而，立冬后多吃2种水果，却能够帮助高血压患者断根这一疾病。本文将从血压高的原因、立冬后多吃2种水果的好处以及如何正确食用这些水果等方面进行探讨。首先，我们来了解一下高血压...……更多
2024-01-05 10:47:00高血压,患者,水果,疾病,帮助,高血压
...，比如“某种食物吃多了会致癌”。最近，就有关于3种水果的传言，称它们已被列入“致癌名单”，吃多了会致癌。这一消息让很多人感到恐慌，那么真相究竟如何呢？首先，让我们来看看这三种水果是哪些。据传言，它们分...……更多
2024-02-14 20:52:00致癌,水果,答案,名单,水果,食用
...真的致癌？香蕉在运输过程中真的会加甲醛吗？还有哪些水果是“致癌”重灾区呢？香蕉催熟？吃了会致癌？熟透了的香蕉不适合运输，所以大部分香蕉是在还未彻底成熟的时候就被采摘，然后进行“催熟”之后，变得黄灿灿的...……更多
2023-12-20 14:17:00致癌,黑名,黑名单,水果,催熟,槟榔
刚买回来的水果放进冰箱，几天后打开一看，原本新鲜多汁的水果变得黯淡无光，甚至发黑。这种情况不仅令人失望，还造成了食物的浪费。为什么会这样呢？是否有办法防止这种情况发生？冰箱作为现代家庭中不可或缺的电...……更多
2023-12-17 15:49:00秘诀,冰箱,长久,水果,水果,冰箱
水果蔬菜中含有不少的营养物质，日常生活里多吃对身体的好处不少。可是与此同时也有不少的注意事项，部分水果不能早上空腹吃，部分水果睡前食用作用好等，要注意的还真不少。今天就和大家来讨论水果中的一份子苹果...……更多
2024-01-09 21:01:00胃肠道,空腹,胃肠,不适,水果,身体
很多人对于吃水果有益健康这种说法是非常兴奋的，特别是家里老一辈的人更加在意这一天，平时有事没事都可能会经常买一些水果来吃。水果的种类非常多，不同的水果吃起来也非常美味，能够满足人们的食欲，同时大多数...……更多
2023-01-16 22:11:00注意事项,水果,事项,水果,苹果,健康
...日常生活中，我们可以通过调节饮食结构，多多摄入一些水果，就可以补充一些人体所需的各种营养物质。苹果
苹果有着“万果之王”的称号，因为苹果含有许多矿物质元素、维生素和多糖元素，有助于保持皮肤光滑，同时也...……更多
2024-03-24 13:34:00糖尿,男性健康,养生,糖尿病,患者,水果
...这个季节里，人们需要更多的热量和营养来抵抗寒冷。而水果作为一种健康、美味的食物，自然成为了人们冬季的首选。那么，在冬天还很长的这段时间里，我们应该多囤哪些水果呢？本文将为您推荐4种适合冬季食用的水果。1....……更多
2023-12-15 15:35:00水果,建议,苹果,川贝,雪梨,水果
...7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖的患者是可以吃水果的，否则请先用黄瓜、西红柿等代替水果吧。其次，把握好吃水果的时间。水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间或睡前一小时吃，这可以避免一次性摄入过...……更多
2023-12-04 15:42:00糖尿,秋冬,糖尿病,患者,季节,水果
...首要任务”。今天，就给大家推荐几种适合在春季食用的水果，比苹果还要适合在春天吃，既养肺又护肝。都有哪些水果呢？让我们一起来看看吧。梨梨也是春季水果的首选。它含有维生素、柠檬酸、果糖、该元素、铁元素等多...……更多
2024-03-11 06:43:00错过,水果,苹果,作用,菠萝,杨桃
大家好，今天我们要聊的是如何通过常吃10种水果让皮肤越来越白，提高颜值。想知道有哪些水果能让我们变得更加美丽吗？接下来就让我们一探究竟吧！首先，让我们来看看西瓜。西瓜是一种富含维生素C和维生素A的水果，这...……更多
2024-01-24 14:14:00越来,水果,越来越,皮肤,皮肤,水果
...助老年人保护肝脏，延缓衰老。本文将重点介绍两种碱性水果，以及它们如何助力消除囊肿并让肝脏重焕活力。二、两种碱性水果：助力肝脏健康的关键1、苹果：苹果富含果胶、维生素C、E等抗氧化物质，有助于清除自由基，减...……更多
2024-03-09 16:21:00碱性,肝脏,长辈,食用,活力,水果
...，在冬天，我们应该少吃西瓜，而是多吃一些适合冬季的水果来补水去燥，轻松度过寒冷的季节。一、苹果是冬季的常见水果之一。苹果富含膳食纤维、苹果酸和琥珀酸等有机酸，可以补充水分的同时提高消化水平。对于不爱喝...……更多
2023-12-03 12:57:00寒冷,季节,水果,水果,山楂,苹果
...关注。钟南山教授提醒我们，入冬后可以多吃一些特定的水果，以清肝毒、保护肝脏健康。首先，钟南山教授建议我们多吃苹果。苹果富含丰富的维生素C和纤维素，可以帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担。此外，苹果中的果胶还可...……更多
2024-01-05 10:37:00肝脏,水果,保护,健康,肝脏,钟南
...为了保护肝脏健康，我们应该保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，减少油脂和高热量食物的摄入。3.滥用药物滥用药物也是伤害肝脏的一种行为。许多药物都需要经过肝脏代谢，如果长期大量服用药物，会对肝脏造成负担。此外，...……更多
2024-01-24 06:37:00橘子,肝病,患者,水果,不好,医生
...制血糖。今天，我们就来介绍三种适合血糖高人群食用的水果，帮助大家通过合理饮食稳定血糖。首先，我们来了解一下为什么血糖会升高。血糖高通常与摄入过多高热量、高糖食物以及缺乏运动有关。因此，对于血糖高的人来...……更多
2024-03-07 12:43:00血糖,水果,不用,血糖,水果,食用
...么各大超市都还在卖呢？到底苹果还能不能吃？一、4种水果已被列入“致癌名单”，吃多致癌？生活中有不少关于水果的传言，其中传得最邪乎的不外乎是一些水果会致癌的说法，接下来让小艾带你来一探究竟，这些所谓的致...……更多
2023-10-20 15:26:00水果,健康,水果,催熟,苹果,致癌
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本文转自：人民日报实施新一轮农业转移人口市民化行动等四项重大行动进一步释放新型城镇化内需潜力（政策解读）本报记者 刘志强《 人民日报 》（ 2024年08月12日 第 02 版）党的十八大以来
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春节，对于许多家庭来说，是一年中最重要的团圆时刻。然而，在这个充满欢声笑语的节日里，沉浸在美食的诱惑中，我们往往忽视了饮食对健康的影响
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张阿姨是一位普通的家庭主妇，近年来，她发现脸上的雀斑和几颗小黑痣开始变得更加明显。每次照镜子，这些斑点都像是在对她讲述着岁月的流逝
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