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那些总是手脚冰凉、脸色苍白的日子真的很糟糕，对吗？尤其是对我们女性来说，体寒不仅影响日常生活的舒适感，还可能让我们看起来比实际年龄更老。如果你也常感觉到身体的寒冷，不妨试试看从厨房里寻找解决方案。确...……更多
2024-06-08 12:17:00女人体,碱性,手脚,脸色,女人,黑豆
40岁女人雌激素在减少，6种碱性食物要多吃，补充雌激素不显老，黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。磨粉吃，对子宫和卵巢都有很好的保养效果。黑芝麻核桃黑豆等，营养丰富，能够增...……更多
2024-05-31 09:32:00雌激素,碱性,食物,女人,雌激素,黑豆
女人手脚冰冷可以用食补、艾灸、运动的方式或者是药物来调理。女人冬天可以吃牛羊肉，羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物等，能暖中补虚。还可以用艾灸腹部还有后背部的方式来调理，或者是通过有氧...……更多
2024-02-16 02:01:00手脚,女人,黑豆,手脚,牛羊肉,女性
...给身体造成很大的伤害，而且还会影响女性的颜值。4、手脚有的女生一年四季无论是春夏秋冬，手脚摸起来都是非常的冰凉，这其实也是身体内气血不充足的一种表现，导致身体的血液流动速度过慢，无法将血液供应至神经末...……更多
2023-12-25 10:40:00气血,部位,女人,气血,情况,身体
...于男性雄激素的一些事项。对于男性朋友来说，经常吃点碱性食物有助于补充体内的雄性激素，人体随着年纪的整张，身体里面的各个器官跟组织都会慢慢的走下坡路，这就容易导致体内的激素分泌降低。而男人如果体内的雄性...……更多
2024-01-29 18:43:00男人味,激素,男人,椰枣,黑豆,激素
...、碳酸等酸性物质停留体内，发生酸毒素。蔬菜和生果是碱性食物，能中和酸性毒素，能够适当多吃。4、补碘女人头发的光泽与甲状腺的效果有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。掉发女人可多吃海带、紫菜、牡...……更多
2024-04-02 11:35:00长头,头发,黑豆,黑芝麻,枸杞,食物
...自己的月经会伴随的减少和不调的情况。玫瑰花可以调节女人体内的激素水平，和红糖搭配在一起，具有调节气血还保养卵巢的效果。3：葛根+蜂蜜蜂蜜是天然的雌激素，对于女人来说也是一个不可多得的滋补品。蜂蜜水，具有...……更多
2024-02-05 20:58:00雌激素,气色,食物,女人,雌激素,葛根
...，腹部的脂肪含量就会囤积的越厚，引发肥胖现象。3、手脚冰凉宫寒的女性，最为典型的症状就是手脚冰凉，因寒邪入侵，从而导致体质虚弱，自身的保护能力下降，让自己的身体比正常人要虚弱很多，出现畏寒和怕冷的情况...……更多
2024-01-07 11:31:00子宫,养生,准备,子宫,女性,黑豆
...以及补充“雌激素”，帮助美容养颜抗衰老。桃胶是一种碱性食物，是桃树自然的产物，女性经常吃是能清理体内垃圾，让皮肤水润嫩白。蜂蜜是天然的营养品，具有润燥、清热、解毒的功效，受到很多女性朋友的青睐，它不仅...……更多
2024-05-27 13:50:00雌激素,卵巢,保养,最爱,女人,雌激素
...生产带来的诸多影响，这个年龄段的女人特别容易出现像手脚冰凉、皮肤不光滑不红润，身体的抵抗力差、脸色苍白等症状，而出现这些状况的主要原因都是因为身体本身气血不足导致的。而且气血不足的女人，往往会导致身体...……更多
2023-12-02 09:58:00气血,食物,女人,气血,身体,女性
...气血不足（虚胖，免疫力低下，易感冒）腰膝酸软，经常手脚冰凉；长期处于油烟或二手烟的环境下；产前备孕期、产后调理及母乳期。请大家就以上事项做个简单的小测试，如果你有超过三项气血不足，身体提醒你需要补养气...……更多
2024-04-13 12:00:00气色,燥热,秋冬,猪肝,气血,何首乌
...是女性的重要器官，尤其是女性闭经后，会明显的变老，脸色看上去很难看。因此保护卵巢早衰一定要注意平时的饮食，保证人体摄入足够的营养成分。像我们平时常吃的黑豆、香菇、茯苓、胡萝卜、苹果、牛奶、鸡蛋、红枣等...……更多
2024-02-07 21:34:00卵巢,保护,保护神,红豆,黑豆,卵巢
...也黑，看起来不是很美观，但是营养价值十分的高，尤其女人要多吃黑豆，黑豆的营养对女人来说是非常友好的。
黑豆中富含人体所需的大量蛋白质，而且非常容易吸收。一般家常煮一些黑豆汤味道好，营养价值也高还非常的...……更多
2023-12-22 13:43:00家常,美白,不好,孩子,女人,黑豆
...寒冷，从而引起发胖，尤其是腰比较粗。5、下腹寒冷，手脚冰凉自觉下腹部不暖，四肢不温，脚冷还疲软无力，这是由于气血不能顺利地到达身体的每一个地方，特别是位于神经末稍的手和脚部，人体就会常常出现手脚冰凉、...……更多
2024-05-25 15:13:00身体,最好,女人,痛经,月经,黑糖
...，葡萄干中还含有类黄酮和多种抗氧化成分，对改善女性手脚冰凉、宫寒、面色苍白都有着不错的帮助。葡萄干吃起来甜甜的，含有丰富的果糖，处于经期女性若是出现眩晕、乏力等低血糖表现，可以吃一点葡萄干减轻身体不适...……更多
2024-01-25 16:54:00卵巢,滋养,月经,女人,月经,女性
...宫的健康！让你更显女人味！女人不想老太快，多吃6种碱性食物，比燕窝营养，让你更有女人味蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质！能够促进女性肠胃蠕动，防止出现便秘的情况；其中果胶能够缓解冬季的...……更多
2023-11-28 16:30:00燕窝,女人味,女人,碱性,老太,食物
...载体。当气血充足时，人体的皮肤会显得光滑、有弹性，脸色红润。相反，气血不足会导致皮肤干燥、暗淡无光，容易出现皱纹和色斑等问题。改善女性气血不足的方法合理饮食：饮食是改善女性气血不足的重要途径。建议女性...……更多
2023-10-31 11:43:00气血,很快,错过,方法,女人,气血
...招：睡觉前泡泡脚，加些花椒和姜片入秋后很多女性感觉手脚发凉，晚上睡觉很长时间被窝都是冷的，可以在睡觉前好好泡个脚，光用热水泡脚还不够，还要加些红花、姜片、艾绒、花椒，有散寒养血的作用，养生大军不妨学起...……更多
2022-12-19 15:04容光,气血,精神,女人
...不调等症状，可以坚持吃阿胶糕，它具有补充气血，改善手脚冰凉的功效。2、美容养颜阿胶糕里面通常包括黑芝麻、冰糖、核桃仁以及黄酒等食材，可以治疗由于贫血造成的脸色苍白或面色萎黄，它能够补充身体所需要的胶原...……更多
2023-03-08 14:00:00阿胶,好处,女人,阿胶,体质,核桃仁
脂肪最怕的6种碱性食物,女人每天吃点，越吃身材越苗条，小香薯作为一种碱性食品，有利酸碱平衡，拥有极强的饱腹感，降低食欲，减少对其他食物的摄入。小香薯还具有分解脂肪的作用，能够有效将体内脂肪分解并排出体外...……更多
2024-06-04 09:53:00碱性,脂肪,食物,身材,女人,营养
...，女性需要重视饮食和生活习惯的调整，尤其是多吃一些碱性食物，这对于女性的健康和美容都至关重要。在女性的日常饮食中，除了要注意营养搭配和食物种类外，也需要关注食物的酸碱性。碱性食物可以帮助促进肠道蠕动，...……更多
2024-03-21 06:00:00蔬果,碱性,瓜子,花生,建议,女人
卵巢是女人的生命之源，具有排出卵细胞喝分泌雌激素等功能，是一个女人美丽容颜的保证，对于女性来说十分重要。但现实生活中却有很多女性因为一些不良的生活习惯导致雌激素分泌减少，甚至卵巢早衰，最终后悔。而在...……更多
2024-06-03 09:51:00卵巢,食物,女人,卵巢,雌激素,黑豆
女人不想老太快，秋后每天吃点“碱性食物”，皮肤光滑特显嫩。雪燕含有较多的活性蛋白质以及胶原蛋白，能够延缓衰老、减少皱纹，具有美容养颜的效果它含较多的活性蛋白质以及胶原蛋白，非常适合人体吸收，是女人不...……更多
2023-11-21 19:47:00碱性,老太,食物,皮肤,女人,蛋白
女人过了30岁，多吃这六大天然碱性食材，皮肤弹性显年轻，可能大多数人对于竹笋的印象还停留在山间美食，其实除了好吃笋干还有很好的吸脂作用，并且还很好吃哦!竹笋含有丰富的蛋白质等营养元素，而发胖的人吃笋之后...……更多
2024-05-21 11:46:00碱性,弹性,天然,皮肤,女人,燕窝
...就顶不住，这是因为小儿是纯阳之体，精力体力充足。2.手脚冰凉人体内的阳气能够抵御外界的寒气和温差变化。在寒冷的冬季，阳气不足的人容易发生怕冷，手脚冰凉的问题。存在这种问题的人群从室外回到温暖的房间，也很...……更多
2023-01-04 22:01:00老得,阳气,参考,建议,女人,阳气
...就要开始实施减肥计划。体重过百的女人，常吃这3种“碱性”食物，体重慢慢降到2位数！1、全麦面包大家都知道，全麦面包里面的粗纤维物质是比较多的，所以稍微吃上一点，就感觉肚子已经很饱了。因此若是用全麦面包来代...……更多
2023-12-14 09:12:00体重,碱性,位数,食物,女人,燕麦
...复、毛孔收细，肤质细腻、光滑。
人气血足就会拥有好脸色，我们可以多吃一些有助于补血益血的食物，如黑豆、发菜、胡萝卜、龙眼肉等，也可以喝四物汤来达到滋补的，下面这些食物也可以补充胶原蛋白。食用蜂蜜能补充...……更多
2024-06-26 17:09:00脸部,皱纹,蛋白,女人,蛋白,皮肤
...面色苍白，十分畏寒。究其原因，出现这些情况都是由于女人体内缺铁、气血不足所引起的。女人过了30岁，气血不足怎么办？多吃这些食物，补气养血气色好！红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂...……更多
2023-12-22 10:53:00气色,气血,食物,怎么办,女人,气血
...，降低，卵巢功能减退。
女人月经量偏少？多吃这几种碱性食物，补充雌激素，预防卵巢早衰葛根中含有异黄酮能模拟雌性激素的，女性长期服用，可以调理体内雌性激素的分泌和供应。葛根粉是中药名，它含有人体所需的多...……更多
2024-06-03 13:40:00雌激素,卵巢,碱性,月经,食物,女人
...常代谢，还会让我们出现内分泌失调的情况。这时，不仅脸色会越来越暗淡，皮肤也会慢慢变粗糙。这样憔悴的女性，看起来就很显老。
瘫倒在床上了一天的班之后，大多数女性都觉得筋疲力尽，一回家就瘫倒在床上。长时间...……更多
2024-06-05 11:03:00同龄人,衰老,女人,衰老,女性,食物
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女人常吃这道菜，对身体有四大好处，可惜大多数人都没吃过！猪脚姜是一道专为女人烹饪的滋补的食品，也是广东每一位妇女产后必吃的菜肴
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大家好，这里是69健康小知识，每天为大家分享最新的健康资讯。夫妻生活是我们日常生活中不可缺少的一部分。但是夫妻生活也要注意一些小细节
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月经是女性每个月都会经历的一件事，在月经期间，女性免疫力下降，有许多事是不能做的。不然很容易引发感染，所以大多女性在月经期间还是比较注意的
2024-07-01 10:20:00
低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）就是俗称的“坏胆固醇”，数值过高可以引发动脉粥样硬化、冠心病、心梗、脑卒中等疾病，目前人们热衷于使用瑞旨等降脂药物将LDL-C降低下来
2024-07-01 10:20:00
夏季养肺美食推荐：润肺清肺的天然佳品夏季已至，肺部的呵护成为饮食的首要任务。为了呵护您的肺部健康，今天为您推荐一道公认的养肺高手——具有润肺清肺功效的美食
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民间有句俗语“小暑大暑，上蒸下煮”，对于这句话，很多人不解，小暑大暑上蒸下煮是什么意思呢？小暑大暑是什么意思？下面一起来看看吧
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导语：夏天，这肉贵点也要吃！祛湿健脾、强筋骨，5分钟就上桌，真香！进入夏季后，天气越来越热，此时人体的新陈代谢也会加快
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每当夏天来临，气温节节攀升，我们的身体往往会变得燥热，容易上火。这时候，我们需要选择一些清凉解暑的蔬菜来调节体内的燥热
2024-07-01 10:25:00
导语:小暑前，要懂得忌嘴，牢记“3要吃5不吃”，即营养又解馋，合理饮食轻松入伏【小暑将至，饮食有讲究！牢记“3 要吃 5 不吃”
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夏日佳品：这四味食材健脾养胃，清热消暑夏日炎炎，随着温度的升高，人体易受暑湿之邪侵袭，导致脾胃功能减弱。这时，正是进补佳季
2024-07-01 10:27:00
四款水果为秋季养生添彩，寒露后慎食，防伤脾湿秋季，是收获的季节，也是品尝美食的好时节。在这个季节里，有一些水果因其独特的口感和营养价值
2024-07-01 10:27:00
由于我们经期时排出了大量的血，流失了很多的营养素和矿物质，因此我们要注意摄取足够的蛋白质来补充经期所流失的营养素和矿物质
2024-07-01 10:28:00
儿童由于骨骼肌肉处在发育阶段，不太适合高强度的力量训练，所以儿童期一个很好的健身运动那就是游泳，经常参加游泳这项运动对于儿童的健康成长的确有很大帮助
2024-07-01 10:29:00