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精英良将 共铸辉煌
本文转自:玉林日报江业国唐绩初 李光炎陈世铙 庞一文苏龙能 李承仑江业国三尺讲台默默耕耘30年江业国,广西师范学院原中文系主任、硕士研究生导师、教授。1938年10月出生于福绵区福绵镇青岭村,1957年玉林高中毕业后...……更多
再饿也别吃,空腹时吃这五种食品,小心肠胃受不了
...腹饮食呢?从医学的角度看,我们通常将“空腹”定义为胃部几乎为空的状态。一个正常成年人空腹时,胃的容量约为50毫升。进食后,胃可以扩张以容纳大约1500至2000毫升的食物。食物在胃中的停留时间大致为5分钟,但这个时...……更多
18岁姑娘的胃比80岁的老人还差?
...决于胃功能的好坏,因为人体所需的营养物质都需要通过胃部的消化后才能获得。可是,近些年来,由于人们物质水平的大大提高,胡吃海喝的人越来越多,患有胃病的人数也在逐年的上升。其实,平常一个简单的胃肠疼痛还不...……更多
每天喝一点点白酒是否意味着身体将变得更好,还是相反的呢?
...的风险,比如高血压、高血脂等,此外,还可能对肝脏、胃部、心血管、神经系统和心理健康等方面产生负面影响。二、每天喝少量白酒也可能对睡眠产生一定的影响一些人认为,白酒中的酒精能够使人放松,改善睡眠质量。然...……更多
晚餐总是吃太多?营养师:长期如此当心给身体带来5大危害!
...很娇嫩的,白天必需要完成消化的工作,晚上吃的太多,胃部就会继续工作,会使胃部因为疲劳而形成胃病。3、引起动脉粥样硬化晚餐吃太多很容易诱发高血脂,加强睡觉以后血液流动的速度减慢,就会导致大量的血脂沉积在...……更多
做好的米饭放凉后再吃,居然真有这些功效!
...合吃冷米饭吗? 答案:并不是。温热的食物有利于促进胃部的血液循环,而冰冷的食物,会暂时性地使胃部血管收缩,影响消化液的分泌和胃肠蠕动。而且过量的膳食纤维可能会加重肠胃负担,引起腹胀、消化不良。冷饭放置...……更多
中老年养生,谨记“睡前三不宜,早起四不要,餐后两不急”
...后两不急:保障消化顺畅1、不急于躺卧饭后立即躺下,胃部食物不易向下移动,可能导致胃食管反流、胃胀气等问题。最好是饭后站立或坐着休息一会儿,帮助食物顺利消化。2、不急于洗澡餐后立即洗澡,热水会使血液流向皮...……更多
减肥瘦身,应该注意改善饮食习惯,建议参考下
...,也会遵循三餐的生活中,如果不吃晚餐的话,晚餐期间胃部没有食物,但是肠胃仍然会蠕动。所以很容易导致肠胃功能发生紊乱,并且大量的胃酸分泌也会损伤胃部健康,因此希望你能够放在心上。营养不良 一日三餐符合人...……更多
新春走基层||河南周口:市场回暖年味浓
...经意的愉快。周口的年味,不止有商业街的繁华,还有五一文化广场的欢乐。五一文化广场为市民搭起一座精神舞台,筑起一方文化阵地,点亮一片生活空间。市民们聚在这里,唱歌、跳舞,热闹非凡。广场中央有一处冰上乐园...……更多
清末一位八旗子弟穷酸潦倒,还爱摆臭架子
...一碗茶仅要两文钱,如果是自己带茶叶的话,那么就只收一文热水钱。有一天,茶馆里来了一位旗人,只见他进来坐定之后,从怀中掏出一个纸包放在桌上,慢悠悠的打开,从里面轻轻地取了三四个叶子放在茶碗里,招呼店小二...……更多
总是大鱼大肉或者饮食不规律,可能会出现胃肠功能紊乱的情况
...时,要是患者的工作压力比较大,经常熬夜,那么也会对胃部造成损伤,从而引发胃肠功能紊乱的问题。此外,一些精神因素也可能会导致胃肠疾病的发生。对此,患者要及时调整生活和饮食习惯,降低胃肠道受到的伤害,并且...……更多
红薯香甜可口,可给身体带来2大好处,但食用时需牢记3件事!
...大量的糖类,而且属于产气食物。一旦食用过多,会导致胃部受到刺激,从而分泌出大量的胃酸,使人出现烧心、反酸、胃胀、胃痛的情况。所以每次吃红薯的时候,控制在100克左右即可,而且不要出现每一餐都吃红薯的行为。...……更多
沈万三:从巨富到落魄,一枚铜钱引发的家族命运变迁
...厄运还在后面。在此之后,朱元璋将沈万三喊来,赏给他一文钱,说:“这一文钱给你,你拿着替我放债,从今日到第三十日,每天翻一倍。”沈万三知道朱元璋此举必有深意,但他也只能立刻收下。然而等他回去仔细思考之后...……更多
芒种将至,真的建议把奶茶换成它,祛湿降火,给身体升起小太阳
...分解成活性炭成分,进入人体被吸收后,活性炭可附着在胃部、肠道里,因此也有消脂的作用,还不会伤害胃部,能达到刮油、消脂通便的作用。炒米的锅一定要无油,不沾油腥的大米才能保存时间久。 ……更多
宝宝“二月闹”真相揭秘:哭声背后的秘密需求,家长必知!
...流量的控制,保持宝宝头部高于身体,以便奶液顺利流入胃部。同时,喂奶后还要给宝宝轻轻拍嗝,帮助他们排出胃部的空气,预防呛奶的发生。在了解了宝宝“二月闹”的常见原因后,家长们还需要学会分辨宝宝哭声的类型,...……更多
空腹不能喝牛奶、吃水果?营养师:除了这4种,其他吃吃也无妨!
...辣椒中含有大量的辣椒素,这种成分会使得口腔、食道、胃部黏膜受到非常强烈的刺激。而且还会使得血管异常痉挛,很容易影响到血压值以及心脏的正常跳动节律。 二、鱼肉虽然鱼肉当中还有特别丰富的营养物质,比如钙质...……更多
长期失眠睡不好!看看你平时吃的食物里,有没有这几样
...添食物风味,但其强烈的刺激性可能扰乱消化系统,导致胃部不适、烧心等,进而影响睡眠。辛辣食物还会促使体温升高,干扰体内生物钟,使大脑难以进入放松的睡眠状态。如果晚餐偏爱重口味,且经常在睡前出现胃部不适或...……更多
晚餐吃得太晚——合理安排时间,呵护身体健康
...后休息:吃完晚餐后,不要马上进行剧烈运动或活动,给胃部足够的时间来消化食物,避免胃部负担过重。3.控制碳水化合物摄入:晚餐时适量控制米饭、面条等碳水化合物的摄入量,可以选择高纤维的食物替代,如杂粮、蔬菜...……更多
研究表明,男性晨起吃片姜,坚持两周后可能会带来三个主要好处
...需要注意的是,不要过量食用姜,以免引起口腔灼热感或胃部不适。改善生殖健康晨起吃片姜可能对男性生殖健康产生积极影响。姜中富含的锌、镁和维生素B6等微量元素对男性生殖系统的正常功能至关重要。锌是精子发育所需...……更多
脾胃差的人为什么要少吃水果?尤其这5种,少吃!
...膜有炎症或溃疡的人来说,过量吃可能会刺激胃壁,加重胃部不适。建议脾胃不好时,将猕猴桃制成果泥或榨汁后少量喝,减少纤维的直接刺激。4、柿子柿子虽富含多种维生素和矿物质,但其性寒且含有较多的鞣酸,脾胃不好...……更多
老人大爱引来网友关注
...讯 5月15日,本报刊发了“八旬老人想资助困难大学生”一文,许多网站及微博大V纷纷转发。王大强老人的善举引起了广大读者和网友的关注,15日和16日,老人的事迹连续登上新浪微博兰州同城热搜第二名和第七名,24小时后阅...……更多
俗话说“手有元宝纹,必定是富人”,这句话可信吗?
...力不好有粗纹,有了细纹筋腱差,● 手心颜色红青灰,胃部定是有疾患。● 拇指指根纹理乱,胃部疾病早防范,● 左手虎口手掌面,脾脏就是好判断。● 早晚按揉健身体,口气清新免疫强,● 女性乳腺看右手,手腕横纹摸两...……更多
脾胃不和百病生,调理脾胃,提醒:2个“法宝”简单实用,或有效
...如今,几乎每个上了年纪的中老年人都会出现不同程度的胃部疾病,如果并没有对此予以足够的重视,那么就很容危害五脏,并波及全身。首先,脾胃虚弱会先伤及肺腑。肺腑通过管理体内的气机运行来协助心脏治理全身,但肺...……更多
...佳摄影记者,山东省女摄影家特殊贡献奖。先后获全国五一文化奖,山东省五一文化奖一等奖,2023年被菏泽市委、市政府授予卓越贡献奖。多年来,她发表近万幅摄影作品,获奖百余幅。她用镜头讲述菏泽抗洪、迁建等大事件...……更多
这些水果煮着吃,养胃、润肺,止泻、降脂,食疗效果翻一番!
...、止泻功效。煮熟的苹果肉质变得软烂,更易于消化,对胃部刺激小,适合胃部不适者吃。同时,苹果中的果胶在加热后会变得更易溶解,能吸附肠道内的有害物质,有助于清理肠道、止泻。此外,苹果皮中含有丰富的抗氧化物...……更多
...院传开,该院肿瘤内科护士王凤珍撰写的《转角遇光明》一文被《叙事医学》杂志刊登推广。王凤珍,是永煤总医院一名长期奋战在临床一线的优秀护士,以对患者的关爱、对护理工作的深刻理解和感悟,撰写了这篇真挚而动人...……更多
胃胀气一下子就缓解了!3个缓解胀气的动作,试试吧!
...助于舒缓紧张的背部肌肉,还有利于促进肠胃蠕动,缓解胃部不适。具体操作如下:①步骤手脚着地,手腕位于肩部下方,膝盖位于髋关节下方,保持背部平直。吸气时,缓慢地将背部下沉,抬头望向天花板,形成“牛式”;呼...……更多
为什么有的人孕吐到怀疑人生,有的人却从不吐?
...适。首先,饮食调整至关重要。建议分小份多餐,以减轻胃部负担。一项研究显示,含生姜的食物或饮料能有效缓解恶心。避免油腻、辛辣食物,它们可能加剧胃部不适。同时,保持充足水分摄入,避免脱水,但也需避免一次性...……更多
泡饭养胃吗?“养胃迷局”一次读懂
...嚼的过程或者咀嚼不充分,反而会加重胃肠道负担,引起胃部不适。特别不建议长期吃汤泡饭,容易引起消化不良。胃喜欢你做好这三点1.养成良好的吃饭习惯三餐要规律,不要吃得太饱,七分饱就可以了,也不要吃得太快、暴...……更多
养胃要远离这些误区,这3种食物胃不好的人不适合吃,要了解
...分,喝过量难免会稀释胃液。撑大胃内容量,进一步加重胃部负担。如果长期喝易消化的粥,肠胃功能会变得越来越差,不但无法养胃还会伤胃。2、牛奶 日常生活中,一部分人群在喝酒之前总会习惯性的喝杯牛奶,他们觉得这...……更多
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本文转自:环球时报近几年,由于人口结构和社会经济热点变化,全球很多国家和地区普遍出现了工程技术专业吃香、文科教育式微,一些大学的人文系科不断或关闭或合并或转型的现象
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别样的寒假  一样的精彩(深聚焦)
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