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年过50,坚持哪些事情比运动更好呢?医生为您说实话
...康和活力。建议人们多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼、肉、蛋、奶、豆类和新鲜蔬菜、水果等。此外,也应该控制糖分和脂肪的摄入量,以避免肥胖和慢性病的风险。保持低脂低盐低糖饮食可以更有效的去减少血...……更多
平常要多食用三种富含硒元素的蔬菜,能增加健康,延缓衰老
...。其中硒元素的含量较高,也属于低脂肪,低热量的肉类食物,经常食用可以增强人体的抵抗力和免疫力。推荐食谱:【蒜蓉大虾】材料:大虾(新鲜或冷冻):500克蒜瓣:6-8个,切碎青葱:2根,切碎生姜:1块,切碎辣椒:1个...……更多
每天刷牙却还是满口烂牙?提醒:这多半是刷牙时忽略了这5个位置
...东西陷进去,如果平时刷牙的时候不注意,那么就会导致食物残渣一直在里面停留,时间一长就会滋生细菌,从而对牙齿造成一定的伤害。因此大家在刷牙的时候要特别注意这个部位,及时清理不小心藏在里面的食物。 二、前...……更多
中西医结合如何治疗高血压
...生活方式来控制高血压,包括减少高盐、高脂肪和高糖的食物摄入,增加水果、蔬菜和全谷物的摄入;进行规律的体育锻炼,如:散步、慢跑、游泳,有助于降低血压;减肥对于高血压的管理非常重要,即使减少体重5%-10%也可以明...……更多
为什么有人吸了很多烟,但是依旧身体健康?
...秘诀,有这个特点也不容易受到疾病的影响。2.多吃养肺食物长期吸烟的人身体却健康,这样的人一般有注重肺部的保养,平时会选择合适的食物获取营养物质,一些滋养肺部的食物会经常多吃,这样肺部受到的损伤降低,有利...……更多
小米米家 616L 对开门冰箱上架:风冷无霜技术,售价 2399 元
IT之家 1 月 21 日消息,小米近期推出一款米家 616L 对开门冰箱,活动到手价 2399 元。IT之家从商品页面获悉,这款产品具有 616L 大空间以及 20 格精细分区,其中包括 228L 冷冻室和 388L 冷藏室。该产品还采用冰羽白自然肌理面板...……更多
过年剩的“隔夜菜”,到底还能不能吃?真的会致癌吗?快告诉爸妈
...生物变化。 二、“隔夜菜”的危害有哪些?营养流失:食物在存放过程中,维生素、矿物质等营养成分会逐渐流失,营养价值降低。细菌滋生:适宜的温度和湿度条件下,细菌会在剩菜剩饭中迅速繁殖,增加食物中毒的风险。...……更多
防治幽门螺杆菌感染,专家给你划重点
...腔健康,戒烟。4、改善饮食习惯:避免喝生水、吃生的食物,同时食物应多样化,避免偏食,注意补充多种营养物质;不吃霉变食物;少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物,多吃新鲜食品;避免过于粗糙、浓烈、辛...……更多
45岁后进入疾病“高发期”,中年人如何养生?
...摄入蛋白质和脂肪,少吃高热量、高脂肪、高盐和高糖的食物。同时,要避免暴饮暴食和过度饮酒,以免对身体造成损害。适量运动是必不可少的中年人应该每周至少进行150分钟的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。此外,还应...……更多
肝病患者能吃橘子吗?医生:肝不好,5种水果建议多吃点
...盐、高胆固醇等不良饮食习惯都会对肝脏造成损害。这些食物会导致脂肪在肝脏内堆积,形成脂肪肝。此外,食物中的毒素和化学物质也会对肝脏造成损害。为了保护肝脏健康,我们应该保持均衡的饮食,多吃蔬菜水果,减少油...……更多
这两者搭配在一起,口感独特,对于维护人体健康有着显著的益处
...将洋葱和大蒜搭配起来食用。例如,可以在烹饪鱼、肉等食物时加入适量的洋葱和大蒜,既可增加食物的口感,又能提高其营养价值。此外,还可以将洋葱和大蒜捣碎后与橄榄油混合,作为调味品涂抹在面包或烤物上,享受美味...……更多
即便再有钱,也有四种坚果懂行人绝对不会选择
...通常被加入过多的调味剂、糖分和盐分,使得本该天然的食物变得不再清纯。这些添加物除了降低坚果的整体营养价值外,还可能对健康造成潜在威胁。调味过多的坚果容易导致卡路里过高,增加身体负担,同时过量的糖分和盐...……更多
眼睛最爱的2种食物,每天吃一点眼睛明亮视力好,老人孩子要多吃
...避免眼睛过度疲劳外,也可在饮食上多增加些对眼睛好的食物,也有利于提高视力。下面就给大家分享两种眼睛最爱的食物:胡萝卜和西蓝花,它们是藏在身边的“护眼菜”,每天吃一点眼睛明亮视力好了,不懂吃太可惜。一、...……更多
【科技早报】诺基亚就专利问题对亚马逊提起诉讼;710名车主联名声讨小鹏
...进人口政策不断优化据中国网,国新办今日就“推动卫生健康事业高质量发展 护佑人民健康”举行发布会。国家卫生健康委办公厅主任王斌表示,卫健委将继续协调相关部门,把人口高质量发展同人民高品质生活紧密结合起来...……更多
想尝鲜骁龙8 Gen2机型?这四款机型包你满意 3999元起
...是2023年的开年之作一加11,支持200W超快闪充的iQOO 11 Pro、小米冲击高端的最新力作小米13以及主攻游戏性能的红魔8 Pro。在最近发布的骁龙8 Gen2新机中,一加11一定是最为耀眼的存在。不为别的,起售价3999元便让这款手机成为了...……更多
女人过了35岁,不想满脸皱纹,多吃这些食物,皮肤白嫩显年轻!
...理自身的健康。女人过了35岁,不想满脸皱纹,多吃这些食物,皮肤白嫩显年轻!无花果是热带非常常见的一种水果,很多地方都会有,营养价值非常高,它不仅可当作水果来食用,还可以当作菜来烹饪。适当吃些无花果对人的...……更多
最新手机好评榜:小米跌出前十,三星仅排第二,第一名让人意外
...定的参考价值,而目前最新的手机好评榜已经出炉,其中小米跌出前十,而三星仅排第二,至于第一名则真的有些让人意外。 之前依靠较高的性价比,总有小米手机能挤进好评榜前十,但此次小米手机却跌出了前十,从这一点...……更多
跟着这样吃,防癌、防慢病!这份权威发布的抗炎饮食清单快收好
...风险。所以,想要降低机体慢性炎症,一定要多吃“抗炎食物”,少吃“促炎食物”。抗炎饮食预防肿瘤推荐要点1 主食:全谷物有抗炎潜力①全谷物碳水化合物全谷物碳水化合物具有抗炎效应并有利于血糖稳定。糙米、燕麦、...……更多
图集丨吉林:大棚绿意浓 冬日迎丰收
...在蓬勃生长。 近日,吉林省吉林市众信家庭农场的紫叶生菜已成熟,等待采收上市。近日,吉林省长春市公主岭市的恒通现代农业产业园,工作人员正在打包新鲜的蔬菜。(图片来源:郑智文;吉林省农业农村厅) ……更多
女人多吃什么对卵巢好
...吃什么对卵巢好。女人多吃什么对卵巢好1.高钙饮食高钙食物是保护卵巢的法宝。经过美国的研究发现,女性每天只要保证摄取到足够的钙质,就能降低卵巢癌的发生率。并且有数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不...……更多
行走黄河看吕梁|杂粮品牌响起来,村民腰包鼓起来
...车的麦穗。“今年的收成比去年好!玉米收了3万多斤,小米还没收完。”从10月份开始,蔡艳林一家便开始了最忙碌的秋收。蔡艳林家中收获的玉米和红枣。人民网 卢鹏宇摄2019年以前,蔡艳林在新疆跑长途。为了能够照顾家庭...……更多
济南市钢城区汶源街道下历山后村:村企结聚合力 同心擘画新篇章
...面积2000余亩,地产丰富,主要产业为基础农作物种植,小米是下历山后村主要农产品产业之一,村民种植的小米色泽光亮、口感醇香,但销路窄,卖不上好价格。事情的转折发生在村企结对后,下历山后村与山东钢铁集团结对...……更多
小米电动剃须刀s302专属礼盒款上架京东
12月19日消息,小米日前推出米家电动剃须刀S302专属礼盒款,现已上架京东平台,12月19日—22日到手价219元。据介绍,这款礼盒内外以玄黑为底色,盒盖采用烫银工艺,还提供同款手提袋并附赠收纳包。配置方面,米家电动剃须...……更多
如何让自己气血充足呢?下面从多个方面为大家介绍
...食非常重要。多摄入富含铁、蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜、水果等。特别是多吃一些富含铁的食物,如红肉、豆类、绿叶蔬菜等,有助于提高血液的携氧能力。同时,要避免过度饮酒、暴饮暴食...……更多
推荐以下八款食物,帮助您安神助眠,拥有良好睡眠
...式,在改善睡眠质量方面具有独特的优势。推荐以下八款食物,帮助您安神助眠,拥有良好睡眠。牛奶图片1.牛奶:富含色氨酸是人体重要的神经递质5-羟色胺的前体,能够抑制兴奋,起到镇静和安眠的作用。还含有钙质有助于...……更多
华为、小米立功,iPhone 15 Pro Max大跳水
...析认为主要是由于在2023年下半年苹果在国内受到华为、小米的严重冲击。特别是在iPhone 15系列正式商用之后,虽然它的销量依然强劲,但每到重大日子看到的全部都是iPhone 15跳水的信息。苹果正是靠着iPhone 15系列的价格跳水来...……更多
双脚是人体健康“报警器”,有这4个症状,说明身体出问题了!
...样化,多吃水果和蔬菜,多饮水,适量摄入富含蛋白质的食物,坚持皮肤的水分和弹性,预防脚裂的发作。●真菌感染脚遭到真菌感染时,也会呈现脚裂,这类人群的脚裂常常伴有皮肤瘙痒、长水泡等。倡议:外擦一些抗菌型的...……更多
...食、腹泻等症状。因此,不妨先补充一些有营养易消化的食物,如鱼、蛋制品等,给肠胃一个调整适应期。合理均衡炎夏过后,不少人除了食补,还买来人参、鹿茸等名贵药材做药膳。其实,过去民间流行的“贴秋膘”,就是鼓...……更多
这菜才3毛钱一斤,我家春天能吃几麻袋,润肺止咳还能增强免疫力
...萝卜含有丰富的维生素C和一定的钙质,有助于促进骨骼健康和增强免疫系统。而排骨则提供了蛋白质和必需的脂肪酸,对维持身体健康十分有益。 主要食材:白萝卜、猪排骨、姜片具体做法:将排骨洗净,用开水焯过去血水。...……更多
刘仲华院士点赞梧州六堡茶 八大功效助享健康生活
...合物等都具有调节、促进脂肪代谢的功能,帮助消化肉类食物,并且茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经,影响全身各器官的生理功能,刺激胃液分泌,消除胃内积食,帮助消化。六堡茶陈化是重要的后期存储过程,陈化茶叶通常选...……更多
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新春走基层丨田间冬种不断档 精心管护盼丰收
本文转自:人民网-广西频道白菜花长势喜人。韦新娜摄不误一刻农时,不荒一亩良田。连日来,在柳州市柳江区土博镇田间地头,随处可见种植户忙碌的身影
2025-02-08 17:43:00
习水:三好豆腐干,百年匠心美味跨越时光流传
多彩贵州网讯 三好豆腐干,前身为吴氏豆腐,是习水的特产和传统名小吃,其制作工艺更是有百余年历史,一直以来深受广大消费者喜爱
2025-02-08 17:53:00
了解一下苹果醋美容
苹果醋除了具有减肥功效外,还具有美容效果。1、洗发在苹果醋里加一点小苏打粉当成洗发水来用,头发会变得更加亮泽,同时还有预防毛躁和刺激头发生长的功效
2025-02-08 18:08:00
小叶医探|春节饮食不消化?中医教你轻松应对
大皖新闻讯 春节过后,很多小伙伴觉得肠胃不舒服,如何帮助肠胃减轻负担?安徽省中医院副主任医师欧阳劲光给大家支招。欧阳劲光指出
2025-02-08 19:07:00
小叶医探 | 安徽首家儿童血透中心启用
大皖新闻讯 2月8日上午,安徽省儿童医院(安徽省妇幼保健院 复旦儿科安徽医院)儿童血液透析(净化)中心正式投入使用,这也是我省首家儿童血液透析(净化)中心
2025-02-08 19:10:00
赤水市长期镇:部队喜报送上门
军营建功勋,家乡传美名。为大力弘扬拥军优属光荣传统,营造“一人当兵、全家光荣”的浓厚氛围,2月5日,遵义市赤水市长期镇武装部联合退役军人服务站为现役军人陈照洪家庭送去三等功喜报
2025-02-08 16:55:00
致敬芳华 薪火相传 ——遵义市中级人民法院举行2024年度干警荣誉退休仪式
为增强退休干警的职业荣誉感与归属感,激励在职干警接续奋斗,2月6日,遵义市中级人民法院隆重举行干警荣誉退休仪式。党组书记
2025-02-08 16:55:00
仁怀市中枢街道开展2025年退休干部新春座谈会
近日,仁怀市中枢街道开展2025年退休干部新春座谈会。中枢街道党工委负责人李克代表街道党工委、办事处向退休干部致以新春的祝福
2025-02-08 16:55:00
仁怀市委组织部(老干部局)走访慰问离休老干部
为深入贯彻落实党中央关于关心关爱老干部的方针政策,近日,仁怀市委组织部(老干部局)慰问组带着深切的关怀与敬意,走访慰问离休老干部涂晋森
2025-02-08 16:56:00
2024年青海粮食、油料产量均创十年新高
本文转自:人民网-青海频道人民网西宁2月8日电 (记者杨启红)记者从青海省农业农村工作会议获悉,2024年,青海一产业增加值增长3
2025-02-08 17:04:00
阿伐替尼(泰吉华)有望为惰性系统性肥大细胞增多症带来突破口
惰性系统性肥大细胞增多症(ISM)是系统性肥大细胞增多症中最常见的亚型,是一种由肥大细胞积聚引起的克隆性疾病。ISM患者通常伴有终生的皮肤
2025-02-08 17:20:00
LAIFE「乐轻肝」:春季肝脏压力报表,肝脏养护需谨慎
每逢春节,饮酒、暴饮暴食、熬夜这“三件套”常常成为节日生活的标配。然而,尽情享受节日的欢乐背后,肝脏正承受着巨大的压力
2025-02-08 17:19:00
云南肾结石案例回顾:黄丽娟主任为曲靖男子取出“豌豆大”结石
任何疾病,只要确诊都要积极治疗,这是一个常识,结石病也不例外。通常情况下,医生都会告知患者积极治疗,多重视,多注意,尽快把结石排出去
2025-02-08 17:20:00
四川保胆手术分享:他保胆取石7年了,一直极力推荐身边的人保胆!
侯先生,在2017年,他找到四川结石病医院做了保胆手术。去年4月,他返院复查,保胆取石7年多了,他的情况怎么样了呢?面对中国护胆联盟记者的采访
2025-02-08 17:22:00
东西协作新篇:青海同仁与江苏启东医疗影像远程诊断合作开启
为深入贯彻国家东西部协作战略部署,推动优质医疗资源跨区域共享,江苏省启东市人民医院与青海省同仁市中医院以“科技赋能、精准支援”为核心
2025-02-08 16:30:00