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...此外，还可以进行一些力量训练和柔韧性训练，如瑜伽、太极拳等。
充足睡眠：睡眠是身体恢复和修复的重要时期。我们应该每晚保持7-8小时的睡眠时间，保证身体得到充分的休息和恢复。心理健康：心理健康也是身体强壮的...……更多
2023-12-10 06:02:00一药,国医,高龄,身体,李明,身体
...们可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。适度运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高免疫力。但要注意，秋天运动不宜过量，避免出汗过多，导致阳气耗损。运动时要选择合适的时间和地点，避...……更多
2023-11-07 17:01:00养生,帮助,方法,健康,免疫力,免疫
...保持适度的运动量，适当参加有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，可以改善心血管功能。此外，适当的精神调节也非常重要，学会放松和缓解压力，可通过参加瑜伽、冥想、音乐欣赏等活动来达到放松身心的效果。在中医治疗...……更多
2023-12-22 12:51:00不容忽视,健康生活,高血压,关联,潜在,夫妻
...有利于气血的畅通。适合气血的运动项目有散步、慢跑、太极拳、气功等，这些运动方式可以有利于气血的生成与保持。同时，也要避免剧烈运动，过度运动会导致气血耗散，得不偿失。情绪管理：情绪对气血的影响情绪对气血...……更多
2024-01-23 13:31:00补药,气血,气血,中医养生,养生,中医
...重时可以通过理疗和按摩缓解。推荐的运动包括广播操、太极拳、八段锦、游泳等。痛风性关节炎患者特别要管住嘴、迈开腿，限制高嘌呤食物摄入，包括动物内脏、海鲜等，同时限制饮酒和饮用果汁。（作者为北京协和医院风...……更多
2023-12-01 06:27:00讲堂,名医,养护,关节,健康,关节
...上演。届时，还将推出国潮市集、迎福地“福”气活动、太极拳演出等多项活动。游客打卡鹿回头风景区。三亚旅文集团供图鹿回头风景区2月10日至24日，一年一度的“鹿回头新春欢乐节”系列活动也将如约而至，龙市大集，乐...……更多
2024-02-08 00:39:00天涯,游览区,年味,龙门,三亚,蜈支洲岛
本文转自：北京青年报2023年中国网球公开赛女子世界第一萨巴伦卡爆冷无缘巅峰对决莱巴金娜、斯瓦泰克等首次晋级中网四强10月6日，2023中网女单八强阶段比赛开启。现女子网坛世界第一萨巴伦卡爆冷两盘不敌前温网冠军 ，...……更多
2023-10-07 00:11:00巴伦,巅峰,女子,世界,泰克,巴伦
...梁镇石街社区的广场上，村民们跳广场舞、唱地方调、练太极拳。作为国家级滁州高新区所在地，这里拆迁任务重，基层治理挑战重重。“为支持滁州高新区项目建设，仅去年，我们的拆迁面积就超过1万亩，涉及农户3000多户。...……更多
2023-12-20 09:58:00天长,里子,安徽,振兴,乡村,面子
...0min/d，也是有益的。中等强度的体育运动包括：快走、打太极拳、骑车、乒乓球、羽毛球和高尔夫球。较强体育运动为舞蹈、有氧健身操、慢跑、游泳、骑车上坡。如无禁忌证，每周最好进行2次抗阻运动、锻炼肌肉力量和耐力...……更多
2024-01-24 10:01:00血糖,食物,糖尿,食物,血糖,糖尿病
本文转自：羊城晚报马来西亚羽毛球公开赛新赛季首站，国羽两金一银收官陈清晨（左）和贾一凡在颁奖典礼上 图/视觉中国羊城晚报讯 记者苏荇报道：2023赛季首站比赛，中国羽毛球队凭借双打项目迎来开门红。女双、混双组...……更多
2023-01-16 07:05:00首站,赛季,组合,赛季,比赛,首站
...合的运动方式，包括但不限于散步、跑步、练习瑜伽和打太极拳等。坚持适量的运动，但不过度劳累。3、中医调理中医具有丰富的经验和方法来调理气虚体质。可以求助于专业的中医师，接受中医诊疗和针灸调理，以提升正气...……更多
2023-10-10 06:54:00气虚,中医,食物,气虚,免疫力,免疫
...理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，以提高各自的身体素质为怀孕打下坚实的基础。4、注意情绪稳定在国外有媒体报道，由快乐、抑郁以及其他心理状态引发的激素和化学物质的分泌，能够影响...……更多
2023-11-03 08:48:00高龄,成功,卵巢,排卵,高龄,女性
...中的重要措施，可以选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等。冬季早晨气温较低，脑卒中患者在晨练时应选择适宜的温度，最好在太阳升起后再进行锻炼。合理饮食：冬季天气寒冷，人们的食欲也会相应增加。但是脑卒中...……更多
2023-12-22 02:27:00心脑血管,心脑,气温,血管,疾病,卒中
...挚情谊，菲律宾武术选手阿加莎·克丽丝滕曾·王选择的太极拳动作背景音乐《东方红》，曾经的中国体操冠军邓琳琳向乌兹别克斯坦体操名将丘索维金娜索要的签名……通过这场亚洲体坛盛会，我们感受到，体育让热爱跨越山...……更多
2023-10-08 13:42:00杭州,亚运会,种子,梦想,中国,体育
...度。建议选择程度较轻微的运动，如散步、练习瑜伽、打太极拳等。3、保持良好的环境保持居室干燥、通风，避免长时间处在潮湿的环境中。此外，避免淋雨、穿湿衣等行为，以免湿气侵入体内。4、心情调节积极面对生活和工...……更多
2023-10-10 06:00:00湿气,穴位,按摩,常见,情况,湿气
...提高抵抗力。对于老年朋友我们可以选择慢跑，健身操，太极拳，广场舞等方式，经常运动可以加快我们的血液循环，促进肠道消化，让我们排出身体的有害垃圾。维生素E是天然的抗氧化剂，在一些护肤品中经常可以看到这个...……更多
2023-10-16 06:57:00老年斑,生活方式,可以通过,食物,方式,生活
...人,更应该注意饮食、足够睡眠和运动,可以在家中采取打太极拳、做瑜伽、跳健身操等运动形式,保持一定程度的运动强度。特别需要注意的是,天气转凉,大家要注意保暖,避免受寒,及时增添衣物。 ……更多
2023-10-10 00:13:00心脏,心梗,患者,心肌梗死,阜外,心肌
...当天的健步活动鸣枪发令，在活动开赛前还安排了精彩的太极拳和健身操舞表演。西安报业传媒集团（西安日报社）副总编辑周立介绍说，“在前期的线上活动中，我们不仅感受到了西安良好的全民健身氛围，更能感受到广大市...……更多
2023-10-21 03:51:00健步,长安,全民,活动,健步,西安
...建议脾胃虚寒的人进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。运动可以促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力，同时也有助于改善消化系统健康。在运动时要注意适度原则，避免过度疲劳和过度运动对身体的伤害。三、...……更多
2024-01-19 13:20:00脾胃,虚寒,气血,秋冬,方法,脾胃
...县社会组织借助“沭心办”驿站，举办“后备箱集市”“太极拳教学”“义务理发”等为民服务活动1000余次。县里依托社区“沭心办”驿站，建设“沂蒙小蜜蜂”驿站，为新业态新就业群体提供热水、充电宝、医药箱等暖心服...……更多
2023-12-04 17:05:00临沭县,临沭,便民服务,驿站,服务,社区
...力劳动或突然用力，选择适合自己的运动方式，如散步，太极拳等等。如果有三高的情况，高血糖，高血脂，高血压，一定要遵医嘱按时服药，不要随意的停药减药，定期复查。冠心病有发作的不稳定性，可以在家常备急救药物...……更多
2023-12-05 09:58:00宁阳县,宁阳,冠心,民医院,一人,冠心病
...暖tips：适度运动有助于保持膝关节健康，推荐如散步、太极拳等温和的运动，有助于促进气血流通，增强膝关节的稳定性和支撑力。脚踝在寒露时节，气温逐渐下降，脚踝部位容易受到寒邪的入侵。若长期受寒，可能导致阳气...……更多
2023-10-07 16:30:00节气,保暖,部位,保暖,脚踝,膝关节
...肪、高糖分的摄入。同时，要保持适量的运动，如散步、太极拳等，以增强身体素质，提高免疫力。此外，要学会调整心态，保持乐观向上的精神状态，这对身体健康也有着积极的影响。二、培养兴趣爱好在忙碌了大半辈子之后...……更多
2023-12-31 13:46:00尤为,事情,关键,生活,养老,兴趣
...运会的征程后，中国羽毛球队在上周的国际羽联赛事北极公开赛上，给了众多主力球员休息和调整的时间，本周开打的高级别赛事丹麦公开赛上，国羽众将士表现不俗，在经历多轮苦战后，冯彦哲黄东萍和郑思维黄雅琼成功会师...……更多
2023-10-23 11:59:00冠王,福地,丹麦,霸业,凡尘,遗憾
皇太极共有十五位后妃，其中最为尊贵的“崇德五宫后妃”全部是蒙古族女子，今天湘妹子要和您聊的是博尔济吉特哲哲，是皇太极的第一个蒙古妻子，也是名副其实的大清第一后，我们一起来看看！博尔济吉特氏，哲哲，生...……更多
2023-11-09 22:17:00蒙古,皇太极,妻子,传奇,人生,吉特
...动后，汪飞开始自己的直播，今天他要展示的是二十四式太极拳，背景就是身后水域面积达到530亩的播雅湿地公园。按他的话说，在这里展示，养眼、养身、养心。 ……更多
2024-02-11 06:02:00再生,绿色,城市,发展,播州,再生
...2、适度活动选择缓和的运动，比如骑自行车、跳舞和打太极拳、散步等。若生活无法自理，还需借助工具来运动，比如轮椅和拐杖等。若老年人视觉和听觉下降、感知障碍，必须由他人陪伴出门。温馨提示老年人跌倒后，不管...……更多
2023-01-11 20:38:00老年人,老年人,肌肉,骨质疏松,高帮,骨质
...上》、柔力球《阳光年华》、古典舞《书简舞》以及24式太极拳和旗袍秀《浪漫夕阳》等由中老年人排演的暖场节目，丰富而精彩，赢得了在场观众一阵又一阵热烈的掌声，展现了陆河县中老年人积极向上、活力四射的精神面貌...……更多
2023-10-30 03:24:00老年人,大道,健康,陆河,老年人,陆河县
...员在兴隆湖环湖赛道上展现运动之美。在绵阳市梓潼县，太极拳（剑）以及健身气功展示从正月初一一直举办到正月初三，吸引了1000余名爱好者参与其中，成为县城春节假期期间一道别样的风景。而在阿坝九鼎山·太子岭滑雪场...……更多
2024-02-29 06:41:00全民健身,全民,全省,健身,活动,四川
...。可以在天气晴好的日子在小区或公园等地方适当锻炼，太极拳、八段锦、六字诀呼吸操、腹式呼吸训练、瑜伽等都是很好的选择。适量运动有利于提高身体对气候的适应能力和机体免疫力，有利于帮助肺气宣发，但老年人、儿...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
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为传承和弘扬中华优秀传统文化，营造喜庆祥和氛围，长春中医药大学附属医院特举办以“中秋集市•医往情‘参’”为主题的文化游园
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溶血尿毒综合征起病急、进展快、预后差，早期诊断极为关键。近日，青大附院儿童肾脏风湿免疫科、儿童重症医学科、输血科等多学科协作
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