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...众带来了一场视觉享受。紧接着，即将参加全国公开赛的太极拳团队缓缓走上舞台，他们身着传统服饰，以柔中带刚、慢中有快的动作演绎着太极拳的精髓。一招一式间，不仅展示了太极拳的深厚底蕴，也传递了中华武术的博大...……更多
2024-04-11 14:21:00常德,新篇,新篇章,全民健身,中华,全民
...生田径运动会、“易建联”杯篮球赛、青岛市恒星学院杯太极拳表演赛等体育运动赛事，大力开展全校公共体育教学、阳光运动队训练竞赛、大学生体质监测和其它全民健身、全民运动发展工作。未来，青岛恒星科技学院将继续...……更多
2024-05-20 10:27:00体协,山东,公开赛,恒星,舞者,舞蹈
...会长刘波说。据了解，今年以来，莱西市先后举办了全国太极拳公开赛、山东省沿海武术项目系列赛、山东好汉自由搏击赛、青岛莱西武林大会等高规格的武术项目比赛，吸引了来众多自海内外众多武术爱好者来到莱西。近年来...……更多
2024-10-05 18:33:00莱西市,莱西,山东省,山东,功夫,大会
...球、广播操、跆拳道、橄榄球、围棋、中国象棋、轮滑、太极拳12个项目，其中，中国象棋为新增项目。品牌赛事活动包含28个市级赛事和16个区级赛事，今年的市级赛事在延续近几年培育的基础上，综合评估结果，将保留开展较...……更多
2023-01-09 06:59:00推介会,上海,联赛,城市,赛事,上海
...进各民族在健身运动中交往交流。大力普及推广广场舞、太极拳等全民健身运动，全县现有舞蹈、太极拳、乒乓球、篮球等协会10个。积极办好“第一届全国学生（青年）运动会单项乒乓球项目”大型体育活动，整合旅游资源，...……更多
2024-08-27 16:07:00博白县,博白,体育赛事,盛会,赛事,交往
...织开展健身气功进机关系列活动。活动中，该镇老年学校太极拳教师为大家讲解健身气功文化的形成、发展与演变，健身气功的运动规律等。分段详细讲解健身气功的全套动作、口诀，并作示范，强调要调整呼吸、气沉丹田、静...……更多
2024-07-31 23:19:00贵阳市,百宜,乌当区,乌当,贵阳,气功
...低、中强度有氧运动包括步行、骑自行车、慢跑游泳、打太极拳、瑜伽等年轻、体力好且无严重慢性病的人群适合选择中等强度有氧运动包括爬山、健美操跳绳、舞蹈、划船等抗阻运动包括俯卧撑、平板支撑、哑铃交替弯举弹力...……更多
2024-06-30 10:04:00干货,走弯路,减肥,国家,运动,减肥
...度锻炼如果在白天能够进行一些中等强度的活动，如打打太极拳，散散步，可以改善入睡困难的情况。但是需要注意的是，最好不要在临睡前进行一系列运动，这样反而会让神经兴奋，对睡眠质量造成不利影响。2、睡前泡脚老...……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
...（逛街）和科学有规律的体育运动（科学健走、健身、打太极拳、打球等），坚持适量，可以促进心肺功能。（5）戒烟限酒：任何时候戒烟都不为晚，生活工作中尽量做到不吸烟、不敬烟、不送烟。饮酒要限量，以酒精量（每10...……更多
2024-02-08 00:03:00呼吸道,正气,呼吸道,健康,福建,病毒
...夜让“圈际杯”全民健身市集系列赛的开展更具烟火气，太极拳场面壮观，体育舞蹈行云流水、《水舞天戈》精彩纷呈……演员们一丝不苟的表演，诠释了积极向上、奋力拼搏的体育精神。这份烟火气，是黔南体育带来的特有温...……更多
2023-10-21 15:52:00全民,黔南,全民健身,全民,健身,黔南州
...意进取、力争上游的奋斗激情。经过激烈角逐，含山县在太极拳比赛中获得中老年组太极拳24式第一名、中老年组太极拳剑42式第二名、中老年组太极拳剑32式第三名；在健身气功比赛中获得易筋经项目第一名、八段锦项目第一名...……更多
2023-10-10 02:35:00市运会,成绩,含山县,含山,二名,中老年
...选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、打球、游泳、太极拳等，运动时间不宜太长，以半小时为宜。另外，要避开早上6-8时和下午2时的人体血压的高峰期，防止脑血管意外事件的发生，最好在晚饭后1个小时左右进行运动。...……更多
2024-09-06 10:55:00黄帝内经,滕州市,滕州,内经,黄帝,养生
...建议每周进行150分钟以上中等强度的有氧运动，如散步、太极拳、慢跑等，并进行肌肉强化练习2-3次，如举重、拉伸等。中老年人可以选择参加养生馆、老年活动中心的运动课程，或者进行室内健身活动。在进行运动时，个体的...……更多
2023-11-28 16:15:00抗癌,真相,运动,研究,运动,癌症
...，河边，山坡等地打球，跑步，打拳，广场舞，八段锦，太极拳等形式不拘，投其所好，尽量多活动，使春季生发有序，阳气增长有路，符合“春夏养阳”的要求。年老行动不便之人，可以在阳光明媚之时，到园林处凭栏远眺，...……更多
2024-03-17 14:59:00中医科,南阳市,南阳,中医,办法,医院
...仰卧起坐等。每天进行至少10分钟的伸展运动，如瑜伽、太极拳、普拉提等。根据自己的身体状况和医生的建议，选择适合自己的运动方式和强度，避免过度劳累或者受伤。调整心理状态：心理状态是影响我们心脏和血管健康的...……更多
2024-02-09 16:55:00血管,原因,治疗,方法,食物,血管
...他戒掉酒和烟的坏习惯，多做一些适当的运动，如散步、太极拳等。经过半年多的努力，李先生的身体状况有了明显的改善。他的血压控制在了正常范围内，他的右侧肢体功能也恢复了一半以上，他的语言能力也有所提高。他感...……更多
2024-05-30 18:00:00脑出血,忠告,高血压,医生,东西,胆固醇
...身体活动水平。他们可以进行一些轻度的运动，如漫步、太极拳等，以坚持身体的灵活性和力量。0445岁到55岁是养寿关键期，改掉3个坏习气或能延年益寿长时间熬夜现代社会节奏快，工作压力大，许多人因而养成了熬夜的坏习...……更多
2024-06-29 13:51:00长寿,好事,而是,老人,习气,身体
...“5+N+X”，即足球、篮球、排球（气排球）、健身气功和太极拳5个规定比赛项目，多个赛区自选特色项目，以及多个省（区、市）自选项目。除了5个规定比赛项目外，西北赛区比赛设置了冰壶、沙漠气排球、游泳、射箭、自行...……更多
2024-05-26 03:55:00全民健身,赛区,第一届,全民,健身,大赛
...赛等多项高规格、高品质、高水平的特色精品赛事；推出太极拳、健步走等一系列范围广、形式活的群众体育活动，在落实全民健身战略中有担当、有作为、履新责。 ……更多
2024-08-24 18:23:00吉林市,吉林,国轮,试验区,轮滑,公开赛
一间房，一群人，时而跑跳，时而静止，时而围坐，手里还拿着剧本，不时声情并茂地朗读。2024年元旦假期，这样的场景并不是发生在话剧社的排练厅，而是在闲暇午后一群素不相识的人组成的剧本围读会。剧本围读是介于剧...……更多
2024-01-03 16:24:00贵州,玩法,成年人,剧本,成年,剧本
...瑜伽、跳操等；老年人可选择八段锦、五禽戏、易筋经、太极拳等；儿童科选择跳绳、球类等。 4.急性咽喉炎发作时，可以选择中医小验方： 金银花茶：金银花10g、胖大海2枚、射干10g、薄荷6g，可根据个人口味加适量冰糖。 罗...……更多
2024-04-02 06:42:00咽喉炎,咽喉,防治,家庭,知识,咽喉炎
...择在阳光充足的时候进行户外运动，选择如散步、慢跑、太极拳、八段锦等运动，注意运动强度和时间，避免过度疲劳。6、心态平和天寒地冻容易使人情绪低落，我们应该关注心理健康，保持心情愉悦。可以通过听音乐、阅读...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...合自己的运动方式，比如慢跑，快步走游泳，骑自行车，太极拳等都能帮助加速血液流动，增强免疫力，呵护肾脏的健康，身体更加强壮。 ……更多
2024-07-22 13:42:00肾病,行为,有关,肾脏,肾病,身体
...锻炼有助于增强肾脏功能，减少夜尿次数。例如，散步、太极拳等轻度运动有助于改善肾功能。⑥控制情绪：保持良好的心态，避免焦虑、抑郁等负面情绪。情绪波动、失眠可能导致夜间尿量增加，进而影响起夜次数。夜尿看起...……更多
2024-01-24 03:05:00健康,影响,次数,夜尿症,饮水量,饮水
...的作用。但是，在运动的时候要注意方式，比如游泳、打太极拳、散步就是不错的选择，打篮球、拳击、登山等运动的强度比较大，容易使人的身体过度疲劳，所以要尽量避免这一类剧烈运动，以免造成身体不适。五、不喝酒想...……更多
2024-06-21 13:36:00尿酸,尿酸,嘌呤,长时,人体,身体
...跑、快走、户外球类运动、爬山、武术、游泳、健身操、太极拳等各种各样的有氧运动锻炼身体，从而有效增强体质，这些运动也有助于增强血液循环，改善身体状况以及心肺系统功能，若是老年人群缺乏良好的身体耐受性以及...……更多
2024-06-15 05:24:00慢性鼻炎,鼻炎,鼻炎,慢性鼻炎,鼻甲,治疗
...公里骑行、自行车公路赛、海滨荧光夜行、羽毛球比赛、太极拳展示交流赛、广场舞展示、冠领越野跑等群众赛事活动十分贴近群众，有效提升群众参与全民健身赛事活动的参与度，丰富群众体育文化生活，提高群众身体素质。...……更多
2023-01-10 09:34:00全民健身,全民,高质量,健身,事业,发展
...松的有氧运动，有助于提高人体耐力素质，跑步、瑜伽、太极拳、八段锦、高尔夫都是不错的运动项目。
成年人每周中等强度有氧运动150～300分钟，或者高强度有氧运动75～150分钟，或者这两种强度的运动组合，能最大程度地...……更多
2023-11-29 15:36:00张文,支原体,肺炎,变异,免疫,支原体
...滑雪中心迎来了首场群众性滑雪比赛——第二届北京滑雪公开赛。本次比赛设高山滑雪大回转和单板滑雪大回转两个项目，青少年组、成年组两个大组，并按性别、年龄段分设12个组别，吸引了来自京津冀及内蒙古、黑龙江、上...……更多
2024-01-22 17:47:00公开赛,北京,滑雪,第二届,选手,滑雪
...会放松和减压尤为重要。中医推荐的放松方法包括冥想、太极拳、瑜伽等，这些练习不仅有助于减压，还能增强体质。避免情绪过度波动尽量避免情绪的剧烈波动，如过度的愤怒、悲伤或惊恐。遇到问题时保持冷静，寻求合理的...……更多
2024-07-31 17:50:00癌症,中医,技巧,癌症,免疫,免疫力
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