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4个良好的生活习惯,抵抗衰老,美容养颜,让你比同龄人更显年轻
...没有好处。相反,我们应该选择健康的食物,比如水果、蔬菜、全谷物、蛋白质和健康脂肪。要抵制垃圾食品的诱惑,就要避免购买它们,或者把它们放在不容易看到的地方。另外,学会阅读食品标签也很重要,这样就能知道食...……更多
...流域非法网箱拆除工作,并鼓励带动周边群众发展水果、蔬菜、茶叶等特色产业,让群众变换模式重新走上致富快车道。渐渐地,乌江水质恢复了往日的美丽,干流水质达到Ⅱ类标准,断面水质优良率达100%。2021年,瓮安县共拆...……更多
济宁市任城区南张街道杨甄村网格中心开展“合理膳食 免疫基石”营养健康宣传活动
...手,日常要少喝饮料,少吃油炸、腌制食品,多吃水果、蔬菜、有营养的肉类等健康的食品。网格员呼吁居民一起参与营养改善行动,通过实际行动减少影响健康的危险因素,使居民提高营养素养、养成健康的生活方式,在社区...……更多
医生提醒:不止鸡蛋,以下三种食物也要尽量少吃
...和肥胖。增加膳食纤维摄入:多吃富含膳食纤维的食物如蔬菜、水果、全谷类等,有助于降低血压和胆固醇水平。控制盐的摄入量:减少盐的摄入量是控制血压的重要措施之一。尽量选择低盐食品,避免添加过多的盐。增加钾的...……更多
人民日报记者来到烟台这家面艺工作室,跟着学做胶东花饽饽
...报记者 郑洋洋 李 蕊从福袋、寿桃、元宝等传统造型,到蔬菜、水果、家电等新形象,作为国家级非物质文化遗产,面塑花馍已从节俗食物走进越来越多人的视野。非遗老手艺捏出新造型,新造型反映新生活。有人以此为兴趣广...……更多
南阳市中心医院专家们提醒:健康早准备 快乐迎开学
...加优质蛋白质,比如丰富的鱼虾、豆制品,还要注意多吃蔬菜水果并适当搭配粗粮和杂粮,避免食用高糖分、高脂肪和油炸食品。保证充足睡眠:中小学生,尤其是中学生学习压力大,学业繁重,为了避免孩子过度疲劳,家长要...……更多
阿里系零售重整棋局,盒马走向降价
...。据盒马测算,从消费者经常购买的肉禽蛋,海鲜水产,蔬菜水果的比例来看,试点城市用户平均能节省15%~20%的开支。对此,上海财经大学电子商务研究中心主任、中国式现代化研究院特聘研究员劳帼龄认为,折扣组合拳需要...……更多
患HPV的女性,月经注意这3个“信号”
...各类营养素,特别是富含抗氧化剂的食物,如新鲜水果和蔬菜,有助于减少慢性疾病的风险。限制加工食品:减少加工食品和高糖食品的摄入,以降低激素水平失衡的风险。2. 适量运动定期锻炼:保持适量的身体活动,如快走、...……更多
拒绝“蚯蚓腿”,远离“老烂腿”
...该怎么做一、饮食方面:1宜清淡而富有营养,多进新鲜蔬菜、水果等。要多吃富含蛋白质和维生素E的食物。2戒烟酒,忌食辛辣刺激食物(如辣椒、花椒等)。3营养不良者或无法通过饮食摄入达到营养需求者,可口服营养补充剂。...……更多
拥有水润健康的肌肤是每个人的愿望,教你拥抱水润肌肤的秘诀
...果。4.均衡饮食:摄取富含水分和营养的食物,如水果、蔬菜和含有健康脂肪的食物,有助于提供身体所需的水分和养分,从而改善肌肤的水分含量。5.睡眠充足:睡眠是肌肤修复和再生的重要时间。保持足够的睡眠可以帮助肌...……更多
...了,要特别注意预防疾病,注意个人卫生,多吃新鲜水果蔬菜,注意保暖,及时增添衣物。”“阿姨,你的血压有点高,平时要多注意啊,要吃少盐少油的菜,不要吃太油腻的东西!”在民和村新时代文明实践站中,王江泾医院...……更多
钙可以与脂肪酸结合,形成不溶性的钙盐,从而减少脂肪酸的吸收
...整体调节。建议减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入,增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量。此外,适量的运动也对血脂调节有着积极的影响。通过合理的饮食和运动结合,可以更好地控制血脂水平,减少心血管疾病的风险。综上所...……更多
脉压差值的大与小,代表了血管的“硬”与“软”,多少算正常?
...帮助:健康饮食:均衡的饮食,富含全谷物、新鲜水果和蔬菜,低脂肪和低盐,有助于维持血管健康。定期运动:适量的有氧运动,如步行、游泳或骑自行车,可以增强心脏功能,改善血管弹性。压力管理:学习压力管理技巧,...……更多
男性晨起后有3个表现说明肾还算好!坚持喝4种水对肾好
...鱼、奶、鸡、蛋等,提供肾脏修复所需的营养;多吃新鲜蔬菜、水果,补充维生素、矿物质,增强肾脏抵抗力。2、规律作息保证充足的睡眠时间,避免熬夜,有利于肾脏在夜间进行修复和排毒。避免过度劳累,合理安排工作、...……更多
女人坚持三个习惯,福气会越来越旺
...作和生活的挑战。其次,饮食方面要注意均衡营养,多吃蔬菜水果、粗粮杂粮等健康食品,少吃油腻、辛辣等不健康的食品,避免暴饮暴食,保持适度的饥饿感。此外,适量的运动也是保持健康的关键之一。 女人可以选择适合...……更多
平时注意要预防结节,饮食清淡,减少吸烟喝酒
...含量特别高的食物,比如鸡翅、鸭脖、鸡脖、催熟的水果蔬菜等等,平时要减少或者避免吃这些食物。摄入超标就不容易加速结节生长,不利于结节的消散。2.辛辣刺激性食物,不少人在现实生活中喜欢吃辛辣刺激性的食物,有...……更多
4种职业的男性易不孕不育,导致的因素有哪些?
...是有帮助的。并且要注意补充足够的水。当然啦,新鲜的蔬菜以及水果是一定不能少的。二、戒烟戒酒吸烟酗酒都会影响到精子的质量,从而不利于受孕。吸烟会引起染色体的异常,而饮酒后受孕会对胎儿的发育造成影响。为了...……更多
...,声声吆喝吸引不少群众的目光。火红对联、大红灯笼、蔬菜水果、日用百货、海鲜农产品等琳琅满目的物品,不仅为群众提供了置办年货的场所,也推动了地方经济复苏。口子村村集体产业手工粉条摊位前挤满了人,浓浓的年...……更多
秋天吃一果,中药不用喝,一利尿,二排毒,三养生,鲜嫩营养高
...饭。婆婆住的是之前的土房子,院子比较宽敞,种了很多蔬菜,还有一棵柿子树,打我结婚就有,到现在已经有20多年了。每年秋天树木上都硕果累累,红彤彤的柿子挂满树枝,就要把树枝压断似的。这个时候回家总是帮婆婆摘...……更多
...卸货物合计4904吨,同比增长376.60%;王家营中心站发磨憨蔬菜冷链112车,同比增长489.50%,发送货物合计1775.9吨,同比增长465.20%。从货运量的增长速度,可以看出昆明深刻把握产业发展趋势,立足区域性国际中心城市建设,努力...……更多
春节期间,当心这几种病!
...水卫生,尽量吃熟食,不吃生的或未煮熟的肉类、海鲜、蔬菜,吃水果要清洗、削皮,饮用开水或未开封的预包装水、饮料。(3)诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应进行隔离,轻症患者可居家或在疫情发生机构就地隔离,...……更多
医生:保护甲状腺,4物需要管住嘴
...保护甲状腺,4物需要管住嘴菠菜菠菜是一种富含营养的蔬菜,但并不适合所有甲状腺结节患者食用,因为菠菜中含有大量的草酸,这种物质可能会促进甲状腺结节的生长,加重病情。此外,菠菜中的碘元素含量也比较高,而甲...……更多
一勺猪油等于五副药?猪油是心血管疾病的加速剂吗?带你揭秘真相
...留意平衡饮食,多摄入富含纤维和抗氧化物质的食物,如蔬菜、水果、全谷类等。此外,定期停止体检,积极参与体育锻炼,坚持良好的生活习气也是预防心血管疾病的重要措施。在揭秘了一勺猪油等于五副药的说法和猪油能否...……更多
“口腔溃疡”并非仅因体内缺乏维生素,营养师解析:真相更复杂
...但均衡饮食是保持身体健康的关键。尽量多吃新鲜水果、蔬菜和全谷物食品,以获取足够的维生素和矿物质。2、补充维生素:虽然不是所有口腔溃疡患者都缺乏维生素,但适当补充维生素可能有助于缓解症状。特别是维生素B群...……更多
西湖龙井采茶季 茶园来了位“智能机器人”
...杭州西湖区的龙井茶园(窦皓 摄)“茶树芽叶不像水果蔬菜,形状规则、颜色差别大容易识别,茶树新长的芽叶和老叶的区别很小,形状又不规则,这是非常难的。”团队成员贾江鸣副教授说,采茶机器人里有一套叫做深度卷...……更多
安徽阜南:争创国家卫生县 共享健康新生活
...费安全。在鹿城镇富龙农贸市场,在醒目的标牌指引下,蔬菜、肉类、水果等摊位一目了然。按照消费者的购买习惯和需求,市场对原有的布局和区域进行了整合和优化,从前“脏、乱、差”的市场被醒目的分区标识和整齐有序...……更多
用了维生素e半年,皮肤没有变白!问了美容师才知,方法一直错了
...多吃富含维生素C和E的食物,如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜;同时,避免过多摄入油腻和辛辣食物,以免加重肝脏的负担;生活习惯:保证充足的睡眠,避免熬夜;中医认为,夜间是肝脏进行自我修复的最佳时机,熬夜会打乱...……更多
健康减重不反弹:从贾玲的减肥经历中汲取经验
...常饮食中,我们应该以谷物为主,适量搭配水果、肉类和蔬菜,保证营养均衡;同时,要避免过于油腻、高热量的食物,减少甜食和碳酸饮料的摄入;起居有常:规律生活,健康减重中医强调“起居有常”,即生活作息要规律;...……更多
有两种被誉为天然他汀,能够轮着食用,将甘油三酯降到1.7
...丰富又美味可口。午餐和晚餐可以选择糙米饭,搭配各种蔬菜和蛋白质食物,营养均衡又健康。通过轮着食用这两种粗粮,我们能够摄入更多的膳食纤维、维生素和矿物质,保持身体健康。总之,糙米和燕麦作为天然他汀,轮着...……更多
医生坦言:血脂升高先别慌,3种维生素坚持吃,血脂或“慢慢降”
...们可以多食用富含维生素C的食物,如柑橘类水果、绿叶蔬菜和番茄等。此外,我们还可以考虑补充维生素C的营养补剂,但要注意适量,避免过量摄入。其次,维生素E也是一种重要的抗氧化剂,它可以保护血管内皮细胞免受氧化...……更多
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毕节纳雍:菌药轮作 林地“生金”
本文转自:人民网-贵州频道人民网记者 王秀芳 涂敏七到八月,正值红托竹荪采收期。毕节市纳雍县化作林场内,一簇簇红托竹荪“破壳”而出
2024-09-25 08:23:00
蹲一蹲,帮你自测膝盖年龄,抬抬腿,帮你保护膝盖
膝盖疼困扰着很多人特别是到了秋天天气一冷膝盖疼的感觉可能会更加明显你的膝盖状态怎么样?试试这两个帮你保护膝盖的动作赶紧跟着小圈一起来看看吧~本文审核专家周敬滨国家体育总局运动医学研究所运动创伤外科主任一个动作自测膝盖年龄双脚与肩同宽
2024-09-25 10:10:00
从炎症到癌症只有两三步!给身体“抗炎”,做好这3点!
我们大多数人都经历过“发炎”或“慢性炎症”,很多人对此不以为意,觉得不痛不痒,吃点消炎药即可。其实,很多炎症发展到最终就演变为了——癌症
2024-09-25 10:12:00
最早何时能测出怀孕?hCG低、翻倍不好会流产?
人绒毛膜促性腺激素(humanchorionicgonadotropin,hCG) ,是妇产科医务人员熟知、常用的一种“妊娠试验”激素
2024-09-25 08:56:00
身体健康却久备不孕?可是精子与卵子之间“相互排斥”?
精子与卵子相互结合是成功受孕的根本。但如果出现:精子与卵子之间“相互排斥”或精子直接相互排斥,这是导致备孕夫妻不管怎么尝试都不会成功的原因
2024-09-25 09:04:00
多囊想怀孕,先把体重控制在“理想”范围!
随着社会经济的快速发展和人们生活方式的巨大改变,我国居民的超重和肥胖发生率正在快速增长,根据2020年《中国居民营养与慢性病状况报告》显示
2024-09-25 09:05:00
人民热评:跳出“减肥陷阱”需瞄准关键点
本文转自:人民网-观点频道苗 务“一针瘦掉20斤”“一粒饱腹一整天”“不挨饿不节食不运动,躺着就能瘦”……近几年,伴随肥胖人口数量的不断增长
2024-09-25 09:31:00
秋季带状疱疹高发 易感人群需加强防护
江南时报讯 近期,苏州市相城区漕湖人民医院皮肤科陆续接诊了40余例“带状疱疹”的患者。皮肤科副主任医师谭剑虹表示,早秋阶段
2024-09-25 09:32:00
因地制宜推进快递进村 唱响乡村振兴“好声音”
本文转自:人民网人民网记者 乔雪峰快递进村是邮政快递行业更好满足农村群众出行、货运物流、寄递服务需求“最后一公里”的民生服务
2024-09-25 09:41:00
秋季气候干燥 6招帮你护好咽喉
本文转自:人民网健康“医”点通秋季气候干燥 6招帮你护好咽喉陈子源早晚凉意渐浓,人们开始感受到秋天的变化,不少人时常觉得嗓子干痒
2024-09-25 09:42:00
盆腔粘连是一种比较常见的妇科病症,会引发哪些问题呢?
盆腔粘连是一种比较常见的妇科病症,对女性身体具有一定的影响,那么宫腔粘连会引发哪些问题呢?盆腔粘连会引发哪些问题?1、月经减少宫腔粘连分为轻度
2024-09-25 09:42:00
女性不孕的7种常见症状,你都知道吗?
女性不孕经常会出现哪几种异常症状?女性不孕是很难治愈的疾病,它病因很复杂,而且临床症状更是常见,因此很多患者都无法提前发现疾病病情
2024-09-25 09:43:00
什么是纵膈子宫?纵膈子宫还能怀孕吗又会有哪些危害?
女性怀孕之后都会检查子宫的健康,很多时候子宫的一些疾病问题都会影响胎宝宝的健康,那么纵膈子宫可以怀孕吗?纵膈子宫危害有哪些?纵膈子宫可以怀孕吗子宫纵隔患者虽然也可以怀孕
2024-09-25 09:45:00
卵巢功能不好的三种表现,评估卵巢功能该怎么做
卵巢功能减退是指40岁及以下女性的卵巢功能水平低于其同期年龄正常卵巢功能水平。其表现为卵巢储备功能降低,卵巢内的卵细胞数量减少和(或)质量降低
2024-09-25 09:45:00
长顺低效果园套种节水抗旱稻测产“量”丰收
本文转自:人民网-贵州频道亩产913.8斤长顺低效果园套种节水抗旱稻测产“量”丰收春种一粒粟,秋收万颗子。金秋时节,长顺大地到处都是丰收的景象
2024-09-25 09:52:00