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糖吃多了可能会增加患癌症、糖尿病等疾病的风险教你4招让你健康吃糖如果你对糖情有独钟还有个好消息也不是所有糖都是“坏糖”这种“好糖”就在文末～01糖的危害比你想象中还大2006年，世界卫生组织调查过23个国家的人...……更多
2024-03-01 09:37:00天都,能比,全身,风险,果糖,食物
...质期，还能提高生产效率。然而，有些食品添加剂的健康风险却经常被忽视。其中，某些添加剂被研究发现可能与糖尿病和肥胖的风险增加有关。这类引发关注的添加剂包括高果糖玉米糖浆、人工甜味剂和某些防腐剂。高果糖玉...……更多
2023-12-08 10:03:00糖尿,肥胖,添加剂,糖尿病,食物,食品
...文章，实实在在地给我们敲响了重重的警钟！你为什么每天都在渴望通过大快朵颐这些食品来减压和获取快乐？并不是空穴来风。一起了解一下吧。什么是超加工食品含有家庭制作的食物所没有的成分的工业生产食品（简单理解...……更多
2023-10-30 16:01:00天都,东西,食品,加工,食物,脂肪
...我担心吃了会不会不适。” 这引发了我的思考：我们每天都在享用各种食物，但多少人真正了解它们对我们的影响？猕猴桃，这个被誉为“超级水果”的食物，确实拥有众多健康益处。它不仅富含维生素C，还含有多种矿物质和...……更多
2024-01-25 13:15:00猕猴,猕猴桃,家人,医生,最好,猕猴
...来也上不去，简直是要命。为什么人会“便秘”?人体每天都会代谢，一日三餐进入身体后就会被身体消化蠕动，经过肠胃的蠕动慢慢的被排出身体，中间还要神经、内分泌、肌肉等配合，完成“拉屎”的这个工作。要是中间哪...……更多
2023-10-12 10:47:00身体,小事,影响,健康,身体,香蕉
...。这就形成了一个恶性循环：体重增加，尿酸升高，痛风风险随之增大。高蛋白饮食爱好者：嘌呤的隐形陷阱红肉、海鲜等高蛋白食物是许多人餐桌上的常客，但它们也是嘌呤的主要来源。嘌呤经代谢后产生尿酸，过量摄入这些...……更多
2024-02-27 12:56:00许会,尿酸,痛风,食物,尿酸,嘌呤
...汁中的嘌呤含量很高，而且肉汤热量高，可能会增加肥胖风险。因此为了预防痛风，平常最好不要喝肉汤。2、酒酒精虽然总嘌呤含量不高，但有研究显示饮酒会增加痛风发作风险。3、含糖饮料和果汁含糖饮料、果汁中一般含有...……更多
2024-01-23 06:19:00帮凶,痛风,蔬菜,嘌呤,痛风,尿酸
...么一问，宋叔瞪大了眼好像突然醒悟：“有啊，这几天每天都吃了大半斤，痛风发作不会跟这有关吧？”大家都知道，痛风的患者需要严格控制饮食，除了平时要多喝水，还需要低嘌呤饮食。在很多人的认知当中，觉得高嘌呤饮...……更多
2024-02-16 04:01:00砂糖,痛风,尿酸,果糖,砂糖,糖浆
...水产动物和红肉类食物吃得太多，和高尿酸血症和痛风的风险有正相关性。由于孩子们是家庭里的宝贝，从小各种动物性食品充足供应，拿肉、鱼、虾当饭吃的孩子不在少数，而鱼、肉、海鲜、河鲜等食物的嘌呤含量远高于粮食...……更多
2023-11-02 00:27:00尿酸,年轻人,尿酸,碳水化合物,果糖,饮料
...病、阻塞性睡眠呼吸暂停、肌肉骨骼疾病和癌症等疾病的风险。引发龋齿。附着在口腔内的细菌和食物中的糖分会产生发酵反应，形成酸性物质溶解侵蚀牙齿结构，导致龋齿形成。而高糖食物含有较多游离糖，是致龋菌代谢的重...……更多
2024-04-08 11:57:00甜蜜,孩子,高糖,饮食,食物,葡萄糖
...本身并不可怕，但是它能够引发数十种并发症，范围遍布全身，从头到脚，从皮肤到脏器都有可能出现糖尿病并发症。因此，人们把糖尿病称为“百病之母”，糖尿病给人们带来的危害并不亚于洪水猛兽！问题二，那生活中饮食...……更多
2023-10-12 17:38:00糖尿,糖尿病,患者,饮食,生活,糖尿
...防治白皮书》指出，缺牙者患胃癌、肠癌的风险较高，可能比牙齿健全者高出30%。此外，由于缺牙者的营养吸收能力较差，他们更容易患上心脏病、胃病、糖尿病、心血管疾病以及关节疾病等全身性疾病。可见，牙齿的健康与全...……更多
2023-10-19 17:48:00脱落,牙齿,全身,面的,影响,健康
...面具有一定作用，有助于改善高尿酸血症，降低痛风发作风险。建议每天多食新鲜蔬菜，推荐每天摄入不少于500g，深色蔬菜（如紫甘蓝、胡萝卜）应当占一半以上。乳蛋白是优质蛋白的重要来源，可以促进尿酸排泄，鼓励每天...……更多
2024-02-23 09:27:00痛风,患者,饮食,指南,官方,尿酸
...的潜在威胁长期憋便不仅是一个简单的不适，它实际上对全身健康构成了隐秘但深远的影响。肠道，作为人体的重要器官，不仅负责消化吸收，还是排泄废物的关键通道。憋便意味着废物在肠道内停留过长，这可能导致一系列问...……更多
2024-01-17 11:05:00调整,肠道,长时,健康,影响,问题
...有研究显示，若是每天多食用一碗米饭，那么患糖尿病的风险就会增加11%。看到这里，也许有人会说：那平时少吃米饭，多吃面条、馒头等食物是不是可以预防糖尿病呢？事实上，这些精细食物的升糖指数也是非常高的。正因为...……更多
2024-03-13 11:19:00糖尿,甜食,糖尿病,糖尿,糖尿病,胰岛
...例回顾与问题分析这名31岁的女子平时非常注重健康，每天都会吃大量的水果。然而，她特别喜欢吃一种水果，几乎每天都要吃好几个。这种水果虽然营养丰富，但过量摄入却可能导致血液黏稠度增加，进而引发心脑血管疾病。...……更多
2024-01-24 12:43:00坏处,芒果,身体,医生,芒果,食用
...常见的一种方法就是节食减肥了，那么结石也并不是说一天都不吃饭，只不过有时候晚饭不吃，其实很多人都不知道，如果是长时间不吃晚饭的话，不仅不利于减肥，很有可能会出现一些反弹的情况。减肥期间“吃晚饭”，坚持...……更多
2023-12-02 16:07:00能比,晚饭,原则,减肥,效果,减肥
...的一部分，也不会成为痛风和高尿酸的催化剂。提升尿酸风险的五大食物：关键选择，远离痛风威胁在控制尿酸水平和预防痛风的过程中，饮食调整是至关重要的一环。某些食物中高含量的嘌呤会转化为尿酸，增加痛风发作的风...……更多
2023-12-17 15:31:00尿酸,痛风,威胁,食物,风险,关键
...的ω-3脂肪酸，每天食用30-60克核桃，能显著降低心脏病的风险，因为它可以抑制六种炎症标志物的活性。然而，尽管核桃的好处多多，我们仍需留意其高脂肪含量。对于肥胖人群、肝病患者以及胆结石患者，务必控制好核桃的摄...……更多
2024-01-13 20:43:00肝功,食物,核桃,肝癌,脂肪,肝病
...持在2000毫升以上。三、控制体重：肥胖会增加患痛风的风险，因此青少年应该注意控制体重，避免肥胖。四、避免过度劳累：过度劳累和压力也会增加患痛风的风险，青少年应该合理安排学习、休息和娱乐时间，保持良好的生...……更多
2023-12-29 10:24:00痛风,青少年,尿酸,痛风,嘌呤,青少年
...乳果糖的安全性良好，由于不被吸收入血，几乎不会引起全身的毒副作用；也不需要肝脏代谢和肾脏排泄，因此不存在损伤肝肾的风险。但个别患者在用药初期可能会出现腹胀、恶心等症状，通常继续服药一段时间或用1倍水稀...……更多
2023-12-26 07:27:00果糖,果糖,剂量,患者,治疗,乳糖
...盛顿大学等 10 个科研机构，纳入了 10,001 名参与者，经过全身核磁、计算机深度学习、回归分析等一通复杂操作后，谨慎得出了结论：内脏脂肪越多，大脑（灰质、白质等）越小。
不论你胖不胖，肚子大都会对脑子产生影响，...……更多
2024-01-12 10:19:00脂肪,脂肪,内脏,碳水化合物,饮食,减肥
...面具有一定作用，有助于改善高尿酸血症，降低痛风发作风险。建议每天多食新鲜蔬菜，推荐每天摄入不少于500g，深色蔬菜（如紫甘蓝、胡萝卜）应当占一半以上。乳蛋白是优质蛋白的重要来源，可以促进尿酸排泄，鼓励每天...……更多
2024-02-23 01:25:00痛风,得了,尿酸,痛风,嘌呤,血症
...究表明，即使是适量的酒精摄入也能显著增加痛风发作的风险。一项研究显示，每周饮酒量超过两杯的个体，痛风风险比不饮酒者高出2.7倍。而对于那些已经有痛风病史的人来说，饮酒会更加剧痛风症状，加速关节损害的进程。...……更多
2023-12-17 16:02:00尿酸,饮品,痛风,患者,选择,指南
...通过抑制DC和T细胞的功能，进而促进肿瘤的发生发展。
果糖有益于免疫细胞而果糖是葡萄糖的同分异构体，过往一些研究发现过量摄入果糖与肥胖、糖尿病与脂肪肝代谢性疾病密切相关，间接影响着肿瘤发展，对肿瘤细胞生长...……更多
2024-01-17 10:01:00肿瘤,果糖,患者,细胞,过多,水果
...道健康。吃点“好糖”可改善大脑和肠道健康菊粉与低聚果糖，其实都属于糖类，菊粉也叫菊糖。不过，它们吃起来并没有常见糖那么甜。更重要的是，这2种糖不会引起血糖水平波动和胰岛素变化。其中，低聚果糖的甜度是蔗...……更多
2024-03-31 11:38:00好处,研究,健康,菊粉,果糖,肠道
...糖摄入多了还容易转化成脂肪沉积到肝脏里，增加脂肪肝风险。所以要补VC不建议喝果汁，还是吃点柑橘、草莓、猕猴桃更靠谱。老妈饭桌上说的最多的一句话恐怕就是要趁热吃了，饭趁热吃，汤趁热喝。可是世界卫生组织下属...……更多
2023-12-21 10:45:00谣言,养生,家人,正在,家庭,健康
...安全饮食：人体70%的免疫细胞来自肠道，肠道健康关系着全身健康。要保证食品安全卫生，生熟分开、不吃生食、隔夜菜充分加热后再食用，如有需要也可适当补充益生菌维持肠道健康。主动足量饮水：康复期多喝一些米汤、菜...……更多
2023-01-18 10:55:00大年,入口,健康,食物,蛋白,蛋白质
...吃蜂蜜降血糖血糖控制对于糖尿病患者以及那些有高血糖风险的人来说非常重要。虽然有各种各样的方法可以帮助降低血糖，但是有一种自然而有效的方法是每日食用蜂蜜。蜂蜜被认为是一种特殊的食品，其中含有一些特殊的酶...……更多
2023-12-11 13:44:00胆固醇,血糖,蜂蜜,研究,蜂蜜,胆固醇
...，还可能增加患上2型糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的风险。02精白米：与精炼糖相似，精白米经过多次加工，使其失去了很多天然的营养成分，如维生素B、矿物质和膳食纤维等。相比之下，糙米和红米等未经过加工的米，含...……更多
2024-02-19 14:00:00营养,实际上,实际,食物,营养,白米
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