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常吃海带补碘?营养学研究警告:过量可能导致甲状腺问题!
...意到一位年长的顾客在认真挑选海带。她对我说:“我每天都吃海带,它是自然的碘补充剂。”这位阿姨的话让我思索:海带,这种被广泛赞誉为健康食品的海洋宝藏,真的是无懈可击的吗?作为一个营养学专家,我知道答案并...……更多
67岁大爷每天都吃一碗豆腐渣,一年后去体检,结果让众人意外
...医院体检,身体各指标如何了》搜狐2024.04.28《67岁大爷每天都吃一碗豆腐渣,一年后去体检,结果让众人意外 》 ……更多
深圳一42岁男子天天吃西红柿,坚持一年后,结果让医生都羡慕不已
...大哥笑笑说,最近突然发现西红柿这么好吃,自己以后每天都要吃。差不多半年,杨大哥就感觉自己夫妻生活方面缓和了不少,脸上气色也好了许多,心情好,就连工作都顺利了不少。杨大哥抽空去医院做了检查,医生说他现在...……更多
鲍鱼果的营养价值如何?营养狂欢!让您爱上鲍鱼果的美味与益处!
...!揭开鲍鱼果营养秘密,引发您对健康与美味的热爱!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊鲍鱼果的营养价值如何?鲍鱼果的营养价值大揭秘,吃了竟然有这么多好处!大家好,今天我要跟您聊...……更多
每天吃鸡蛋的人,和不吃鸡蛋的人,这4个差距或许非常明显
...鸡蛋含有丰富的优质蛋白质、B族维生素、矿物质等营养成分,这些都是维持心脏健康的重要营养素。同时,鸡蛋中的胆碱有助于降低胆固醇,从而降低患心血管疾病的风险。不吃鸡蛋的人,由于缺乏这些营养素,可能会受到心...……更多
十大健康食品已公布,大蒜只排第九位,第一名家家都有
...,能够很好的促进众多免疫物质的生成。西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且还全面。有一项研究得出结论,西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其它蔬菜,名列第一。西兰花中的维生素种类非常齐全,尤其是叶酸的...……更多
核桃脂肪多,每天吃多少合适?不妨了解下
...种维生素,矿物质。也正是因为这样,核桃成了很多人每天都会吃的营养补充品。核桃中还含有欧米伽3脂肪酸,这是一种不饱和脂肪酸,也是人体正常发育必备的一种营养素。日常生活中,我们必须通过食物来补充这样不饱和...……更多
鹌鹑蛋作为一种优质蛋白食物,不但营养丰富,而且具有多种好处
...定的重要性。鹌鹑蛋富含铁元素,这是补血所需要的关键成分。儿童正处于生长发育期,补充铁元素有助于促进血液的生成,预防贫血等相关问题。此外,鹌鹑蛋还富含钙,可以促进骨骼发育和牙齿生长。青少年期间适量食用鹌...……更多
陈皮的宝藏:丰富营养探秘
橘子,我们每天都在享用这个美味的水果,但你有没有想过,橘子皮也可以被充分利用,而不是被扔进垃圾桶?今天,我将为您介绍一个简单而有益的方法——制作陈皮水。这个方法不仅可以让您充分享受橘子皮的好处,还能...……更多
告诫大家:这五种燕麦不要吃,不仅营养不高而且对人体伤害还大
...免胃肠胀气或胃痉挛。燕麦片能天天吃吗?麦片是可以每天都吃的,对身体没有什么害处。麦片是粗纤维食品,能帮助消化,并能补充B族维生素,可长期食用。经常食用燕麦的功效就是能有效地降低人体胆固醇含量,如果经常...……更多
“鸽子肉”常吃有何好处?中医解析:或许能帮你缓解六种健康问题
...壮鸽子肉富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等多种营养成分,具有很高的营养价值。常吃鸽子肉可以滋补身体,增强体力,对于体质虚弱、营养不良等人群具有很好的补益作用。2、益气养血中医认为,鸽子肉具有益气养血的...……更多
美容养颜的食物推荐,女性朋友不妨赶紧安排吧
...摸起来“DuangDuang”的,还含有丰富的维生素、蛋白质等成分,对女性皮肤很有好处。当然,食疗讲究的是坚持,毕竟它不是药物。想要皮肤白皙有弹性,那就坚持吃猪蹄,最好采用炖的方式,能够最大程度保留猪蹄的营养。不...……更多
吃完鸡蛋,不建议立即吃4种食物,提前了解,别吃错
...抵抗能力,鸡蛋中所含有的优质蛋白,维生素B2,抗氧化成分较为丰富,有助激活人体免疫球蛋白运行,抑制癌细胞的增生。 2、提高智力处于生长发育期的青少年,难免会因为学习压力的增大,出现心有余而力不足的现象,这...……更多
一个苹果含200毫克多酚,据传苹果多酚能抗衰老?4种说法无依
...,而经过科学研究证明:苹果中的确有抗氧化物质多酚类成分,在试验动物中发现,通过给他们摄取该抗氧化成分,平均寿命延长了10%左右。还有的研究,针对把苹果多酚制成胶囊的形式,最终起到的保健效果也不是很大,而苹...……更多
50岁后,想健康长寿吃什么好?可多吃5种食物为寿命加分
...几倍之多。并且根据现代的化验分析,小米所含有的营养成分高达18种之多,含有17种氨基酸,其中有8种是人体所必需的。可见,常吃小米,对身体健康是大有裨益的,而且其本身是粗粮之一,常吃对预防心血管疾病也有帮助。...……更多
62岁大爷天天吃腐乳,6个月后去检查,医生诧异:怎么这样吃?
...可真不低,除了豆腐本身有的蛋白质、异黄酮以及低聚糖成分外,发酵还会让腐乳内的这些有益成分增加。1、产生了新的营养豆腐在发酵制成腐乳的过程中,原先含有的脂肪、蛋白质以及钙等营养依旧会存在,且内里的维生素B2...……更多
新研究:特定维生素成分,或增27%癌症发病率
...属于水溶性维生素,不需要经过身体器官的运化,多余的成分就可以通过水循环排出,的确对人体的影响不大,但临床中,也的确有过维生素C等摄入过多而中毒的病例存在;另一方面,脂溶性维生素,例如维生素A,维生素D等,...……更多
以下这些食物或许会升高血压,请趁早撤离,建议告知家人
...可以适量摄入,可是有些人听说了吃花生的好处之后,每天都要大量摄入。 如果花生吃太多的话,难免会导致油脂摄入过多也会给身体造成一定的负担和影响,所以无论是高血压患者还是普通人,平时吃花生都应该控制好摄入...……更多
这几种防癌食物你吃对了吗?收藏起来,平时可多吃
...种富含营养的抗癌蔬菜,其含有的硫化物、异硫氰酸盐等成分,具有卓越的抗氧化和抗癌功效。硫化物在人体内能够激活一些天然的抗癌酶,有助于对抗潜在的致癌物质。此外,西兰花中还富含叶酸、维生素C和维生素K等多种营...……更多
长期吃护肝片就能护肝?提醒:这4个才是核心成分!早知早受益
...坐在诊室里,脸上的表情透露出几分忧虑。多年来,他每天都坚持服用市面上流行的护肝片,就像喝水一样成了他日常的一部分。然而,最近的体检报告让他陷入了困惑——尽管长期服用这些药物,他的肝功能指标并没有显著改...……更多
黄瓜是胃癌“幕后杀手”?医生:要想肠胃健康,这4样蔬菜别乱吃
...作为一种常见的蔬菜,含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,有利于肠胃的健康。黄瓜中含有的一些可能刺激胃黏膜的物质,如某些酶类和生物活性肽等,但其只要食用量合理,通常不会对胃部造成伤害。虽然,这些物质对于...……更多
一种能改善便秘的“神奇种子”:每天只需一勺!
...五。这么好的食物咱们可别错过,一定要吃一吃,如果每天都能吃 1 勺奇亚籽,对健康的益处还是很多的。图:满满 1 勺奇亚籽约 10 克(自己拍的)1、预防便秘,保护肠道奇亚籽的膳食纤维含量很高,其中约 25%~30% 为可溶性...……更多
学会保养皮肤,医生:分享几种抗氧化水果,让大家越吃越年轻!
...年龄年轻许多。当被问及保养秘诀时,她笑着说:“我每天都吃抗氧化的水果。”这一简单而又富有智慧的回答,让我深受启发。作为一名医生,我知道皮肤不仅是人体的最大器官,也是健康和年轻的象征。随着年龄的增长,皮...……更多
预防癌症有秘诀!日常多做4件事,远离大小疾病
...部分的人都不陌生,尤其是在湖南,广东地区,很多人每天都会嚼槟榔,有人这样描述嚼槟榔的特殊滋味。刚入口的时候会感觉有点苦涩,但是咀嚼时间长了之后,味道就会发生变化。而且会全身出汗,心跳加快,感觉十分兴奋...……更多
大蒜,是肺结节“膨大剂”吗?医生:不想结节癌变,少碰“2味”
...有助于结节消散! 1.尽早远离烟草生活中有一部分人每天都会抽两包烟,但是长时间大量抽烟,烟草中的大量有害物质会损害肺部,时间长了之后,肺部受到伤害后容易出现结节。所以,想要预防或者改善肺部结节,应该尽早...……更多
为了身体健康着想,最好远离这几种鸡蛋!
...大家多加注意,别再傻傻去吃。01首先来了解鸡蛋的营养成分1、鸡蛋是一种优质蛋白质的来源,蛋白质是人体构建和修复组织所必需的,同时也参与酶、激素和抗体的合成;2、鸡蛋含有适量的脂肪,主要集中在蛋黄中,蛋黄中...……更多
癌症最怕的4类食物,建议多吃!快收藏
...有致癌作用,也是诱发胃癌的危险因素之一。 2、抗氧化成分胡萝卜、苦苣菜、西红柿、紫洋葱、紫甘蓝等这类深色蔬菜含有更多的抗氧化成分,比如 β-胡萝卜素、番茄红素、花青素、槲皮素等,它们可以帮助人体清除自由基...……更多
降“三高”,多吃这种“宝藏”食物!很多人没吃够
...腐乳。健康时报图不管是大豆还是杂豆,建议一般成人每天都吃点儿。《中国居民平衡膳食宝塔(2022)》建议,成人每天摄入全谷物和杂豆50~150克。然而,数据显示很多人都没吃够!中国营养学会组织编写的《中国居民膳食指南...……更多
米饭二次加热会致癌?提醒:不能加热的是这3种,伤肝肾,毁脾胃
...生变化,例如某些矿物质可能会沉淀下来,使得水的营养成分不如之前。亚硝酸盐含量增加,有研究表明,在某些情况下,二次加热的水中亚硝酸盐的含量可能会增加。亚硝酸盐是一种潜在的有害物质,过量摄入可能会对人体健...……更多
椰菜,这种常见蔬菜,其实是肠道健康的小能手
...动河水流动的力量,让肠道中的废物顺利排出。但是,每天都吃椰菜是否更好呢?其实不然。过量食用椰菜,尤其是对于消化系统较为敏感的中老年人来说,可能会造成肠胃负担,引起腹胀或不适。每隔一天食用一次,既能充分...……更多
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前沿技术满足多元需求
本文转自:人民网-辽宁频道前沿技术满足多元需求——访大连何氏眼科医院副院长徐彦大连何氏眼科医院副院长徐彦成功为外伤性白内障患者植入三焦点散光矫正型人工晶体在眼科诊疗领域
2025-02-20 18:30:00
高校食堂上演“甜蜜行动” 师生免费畅饮马蹄甘蔗水
荆楚网(湖北日报网)讯(记者唐天琪 通讯员冯晓萌 摄影夏双双)开学伊始,武汉学院一场“甜蜜行动”在校园食堂悄然登场,食堂精心熬制的免费马蹄甘蔗水成了师生们的“暖心爆款”
2025-02-20 18:54:00
江西会昌:羊肚菌抢“鲜”上市
本文转自:人民网-江西频道村民们抢抓时机采摘上市。2月20日,江西省赣州市会昌县中村乡中联村的羊肚菌迎来采摘期,村民们抢抓时机采摘上市
2025-02-20 19:33:00
看中医等于“喝”汤药?中药“剂型”知多少
一提到看中医,很多人就想到喝苦汤药。其实不然,中药不一定是喝的。首先,中药分内服的和外用两大类。同时又有很多剂型。所谓剂型
2025-02-20 19:39:00
当“三昧真火”遇上中药炮制:揭秘火与药的千年情缘
在电影《哪吒之魔童闹海》中,火尖枪的烈焰、疾速旋转的风火轮、三昧真火的焚天之势,无不展现着火的力量。而这份与火共舞的智慧
2025-02-20 19:40:00
赤水市元厚镇:上好“开学第一课”
又到开学季,为深化民族团结进步教育,开展禁毒、法治、安全宣传等教育活动,遵义市赤水市元厚镇党建工作办联合综治中心、司法所组织志愿者到元厚学校
2025-02-20 20:19:00
新春送福进家门 组织关怀暖人心——黔南州公安局开展春节走访慰问老干部活动
蛇年新春佳节,为将黔南州委老干部局、州公安局党委的新春问候和关心关怀送达离退休干部,黔南州公安局超前谋划、精心组织,分类施策
2025-02-20 20:19:00
织金县“四式”教学法让干部教育培训“活”起来
近年来,织金县坚持把干部教育培训作为建设高素质干部队伍的先导性、基础性、战略性工程,紧密贴合干部需求,积极探索创新干部教育培训方式方法
2025-02-20 20:19:00
遵义市中级人民法院退休支部“线上+线下”主题党日活动精彩纷呈
为进一步丰富老党员的组织生活,激发党员的爱党爱国情怀,2月18日,遵义市中级人民法院退休干部第一、第二党支部创新借助微信直播平台
2025-02-20 20:19:00
仁怀市老年大学开展中医经典大讲堂之雨水节气专题讲座
近日,仁怀市老年大学联合仁怀市中医院举办了中医经典大讲堂之“浅谈雨水时节饮食养生”专题讲座。旨在通过王刚志主任的讲解,帮助老年学员更好的了解中医养生知识
2025-02-20 20:19:00
瓮安县实验学校关工委开展 “灵蛇启智 春绘新章”新学期开学典礼
2月17日上午,瓮安县实验学校关工委以“灵蛇启智 春绘新章”为主题举行新学期开学典礼,为新学期的奋斗之旅助力启航。伴随着庄严的国歌声
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仁怀市关工委召开2025年第一次主任办公会
2月17日,仁怀市关工委召开了2025年第一次主任办公会,就本年度的工作要点进行了研究和讨论。会议由市关工委主任陈连刚主持
2025-02-20 20:19:00
走访慰问送祝福 拥军优抚暖人心——仁怀市盐津街道开展退役军人走访慰问活动
为弘扬拥军优属优良传统,营造尊崇关爱退役军人的浓厚氛围,近日,仁怀市盐津街道杨堡坝社区党总支开展退役军人走访慰问活动,为辖区优抚对象
2025-02-20 20:19:00
仁怀市盐津街道开展消防安全排查活动
为深入贯彻落实消防安全工作,确保节后商户经营环境的安全稳定,近日,仁怀市大坪上社区党总支积极行动,组织社区党员干部全面开展辖区商铺消防隐患排查整治工作
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天津20岁“克罗恩病”患者转诊济南,6次肠菌移植告别4年腹痛
天津的小王第一次出现脐周疼痛,是在2020年10月中旬的一天晚上10点,突然发作,几分钟后突然停止。当时,16岁的小王并未放在心上
2025-02-20 21:28:00