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抑郁症跟缺维生素有关?3种食物建议少吃,否则心情或更差
...胺素,是心情调节中不可或缺的营养素,其缺乏可能导致情绪低落,甚至抑郁。维生素B1与心理健康:解密营养与情绪的联系维生素B1.亦称硫胺素,是维持心理健康与情绪平衡不可或缺的营养素。近年来,科学研究揭示了维生素B...……更多
“国际”科普 | 降温了,也要保持运动哦
...凋零之时,光照时间越来越短,这样的情况容易引发伤感情绪。再加上临近年底,许多人感到工作压力大,这也容易滋生不良情绪,从而导致抑郁。抑郁症目前已成为全球范围内常见的精神障碍之一,据世界卫生组织(WHO)在202...……更多
为什么会感到饿怒
...在一天中越是感到饥饿,就越容易被激怒和发火。饥饿时情绪容易激动的现象司空见惯,它甚至有专门的合成词“饿怒”来描述。然而,仅仅因为某种事情常见,并不意味着我们详细了解了其中的机制。为什么饥饿能与愤怒交织...……更多
健康睡眠 人人共享
...方式调整睡眠。其次,长期反复睡眠障碍的患者很可能有情绪障碍,很多焦虑抑郁症患者的首发表现就是失眠。所以只依靠助眠药是无法根本改善睡眠障碍问题的。针对误区三、四,正确的做法应该是积极寻求专业医师的评估,...……更多
长期心情不好,会不会导致疾病出现?
...情不好与身体健康有着密切的联系。许多研究表明,长期情绪不稳定或心情不好可能增加患病的风险。这些疾病包括心血管疾病、糖尿病、关节炎、哮喘、肠胃问题等。这是因为长期心情不好会导致身体的自主神经系统失衡,内...……更多
...感,不知道什么时候就生气了,或者产生一些其他的负面情绪。这样会让大脑神经过度紧张,会反过来影响睡眠,形成恶性循环。可以多吃一些香蕉,香蕉含有色氨酸以及丰富的钾元素,能够调理大脑神经,抑制神经过于兴奋和...……更多
在公园待20分钟可以缓解消极情绪?专家这样说
...让状态更好。“公园20分钟效应”可以帮助人们缓解消极情绪吗?还有哪些科学的减压方式?对此,央广网记者采访了应用心理学博士、二级心理咨询师廖春岭。专家表示,“公园20分钟效应”是一种心理学概念,是指在自然环...……更多
生气时这样做,加倍伤害自己!原来我们做错了
...了自己,还容易让自己憋出病来。反倒不如及时把愤怒的情绪宣泄出来,这样至少自己痛快、不生闷气。然而,生气发泄出来真的就可以了吗?最近一项研究发现:生气时过度发泄情绪,反而让愤怒增加,加倍伤害自己!生气时...……更多
抑郁 、情绪低落,用它泡水喝,心情大好!
...知刘女士并不像外人看到的那样幸福,她工作压力很大,情绪很低落,再加上快进入更年期,心里非常烦躁,老公还时常出去喝酒,因此他们经常吵架斗嘴,所以她对生活感到悲观,有时甚至感到很痛苦。她也曾去看过医生,医...……更多
女星平采娜官宣分手!和妈宝男交往多次遭男方妈妈内涵,幸亏分了
...作拍摄剧集期间,奈哈的妈妈对平采娜表现出异常喜爱的情绪,还喊话平采娜做自己的儿媳。 可等到儿子真的开始谈恋爱了,这位妈妈态度突变,多次内涵儿子女友。2023年,平采娜和奈哈官宣恋情,奈哈转手就取关了平采娜。...……更多
把“丢失”的睡眠找回来
...日睡不踏实的老年人,更有刚刚步入大学校园出现睡眠和情绪双重问题的学生……在两个多小时出诊时间里,张宇朋通常要接诊三四十名患者。经颅磁刺激治疗仪、多导睡眠监测仪、贝多芬音乐治疗仪……3月20日,正值张宇朋当...……更多
含“天然高叶酸”的食材,春天建议中老年人多吃
...一片,坚持了半年时间。半年过去了,李女士觉得自己的情绪变得更加积极了,睡眠质量也提高了,精神方面也变好了,而且去医院复查时发现血压也下降了。叶酸是常见的一种药物,对人体健康都有哪些作用呢?0252岁女子每...……更多
中西医结合治疗抑郁症
...用的中药,如当归、人参等,来改善身体机能、缓解抑郁情绪。同时,中医药物还可以通过疏肝理气来缓解情绪不畅的问题。中医认为,肝主情志,情绪不畅会导致肝气郁结,从而引发抑郁症。因此,中医会选用具有疏肝理气作...……更多
...续调查发现,梵高很有可能患双相情感障碍疾病,日日被情绪和心理折磨,最后忍受不了精神疼痛选择了自杀。梵高的死让双相情感障碍疾病被认识,为了加强公众对于双相情感障碍疾病的认知,梵高的生日、也就是每年的3月30...……更多
在睡梦中治愈大脑
...率困扰着索尼娅,这些可怕的夜晚让她感到困倦、易怒和情绪耗竭——这是“梦魇障碍”的症状表现。这种状况可能单独发生,也可能与创伤后应激障碍或焦虑症等更深层次的问题并存。为了治疗梦魇障碍,瑞士日内瓦大学医院...……更多
科普“手汗症”
...一天中的不同时段可能会有不同程度的出汗。诱发因素。情绪波动、紧张、焦虑、恐惧等情绪状态可能会诱发或加重手汗症。家族史。手汗症具有一定程度的遗传性,部分患者可能有家族成员患有手汗症的病史。对日常生活的影...……更多
...和青少年心理健康中的身心疾病通常是指具有潜在心理或情绪基础的身体症状。这些症状包括头痛、胃痛、睡眠问题、慢性疲劳和其他没有明显原因的身体不适等。躯体化是面对情感冲突而产生痛苦时的一种心理防御应对机制,...……更多
长期运动的孩子和不运动的孩子,大脑会发生惊人变化!
...异;这种差异不仅体现在学习能力上,还可能影响他们的情绪调节、社交能力和长期健康;让我们一探究竟,看看运动是如何在孩子们的大脑中留下印记的;首先,运动对大脑的神经可塑性有着积极的影响;神经可塑性是指大脑...……更多
假期“养肤” 主打“修护”
本文转自:广州日报“情绪护肤”助力应对“过敏季”假期“养肤” 主打“修护”春夏之交,护理肌肤应该主打在“修护”。用于缓解面部敏感状态,单一功效的保湿与舒缓产品比较佳。 敏感性肌肤角质层薄、耐受性差,更...……更多
植物神经功能紊乱是一种什么样的疾病?
...不集中、记忆力下降、腹泻、便秘、多汗、性功能减退、情绪低落、紧张焦虑、对工作失去兴趣等症状。其实这有可能是一种疾病——植物神经功能紊乱导致的心理疾病。 一、什么是植物神经功能紊乱? 植物神经功能紊乱是一...……更多
国际甲状腺知识宣传周:警惕!甲亢与情绪波动大有关
...识宣传周系列报道国际甲状腺知识宣传周:警惕!甲亢与情绪波动大有关人民网记者 闫妍每年5月25日所在的周为国际甲状腺知识宣传周。甲状腺承担着分泌甲状腺激素的功能,有些患者因甲状腺激素分泌异常,患上了甲亢。那...……更多
让你感受到更快乐的三种方法
...本文转自:北京青年报◎方留民快乐不仅仅是一种短暂的情绪,它会引发一系列显著的生理和心理变化,从而改善人们的身心健康。幸运的是,人们每天都可以做很多简单的事情来提高自己的感觉。快乐与人体的其他情感非常不...……更多
这些食物会加重精神症状,抑郁、焦虑等情志病患者,千万别碰!
...活节奏加快,人们面临的压力也日益增大。这种环境下,情绪问题如抑郁和焦虑成为了不少人的隐形负担。很多时候,我们关注到的是心理治疗和药物干预,却往往忽视了日常生活中最常见的因素之一——饮食。不可否认,食物...……更多
王艳儿子因篮球特长被北大保送,引发网友不满情绪,怒气冲冲
...认为,这种方式导致了教育资源的不公平分配,使得一些天赋横溢的学生因为信息不对称而失去了公平竞争的机会。与此类似的教育案例还有许多。比如,天才少女姜萍因数学竞赛而引起的争议,尤其是她只是中专生却在比赛中...……更多
什么是青光眼危害大吗?
...呕吐等症状,这是由于眼压升高刺激了迷走神经引起的。情绪波动:青光眼患者或会出现情绪波动,如焦虑、抑郁等,这是由于疾病对生活和工作的影响以及视力下降等原因引起的。三、如何预防和治疗青光眼?定期检查:定期...……更多
乏力、易怒、记性差,赶紧对照看看自己差了哪种营养,一定要早补
...重要。缺乏维生素B12不仅会导致乏力,还可能影响记忆和情绪。补充建议:食物来源包括动物肝脏、鱼类、奶制品和蛋类。对于素食者或吸收不良者,推荐使用维生素B12补充剂。3.镁元素:被忽视的能量源泉现象与原因:镁参与...……更多
...实际比赛视频,德国一个研究团队训练出能够识别运动员情绪的AI(人工智能)模型。它根据网球运动员在比赛中的肢体语言识别其情感状态,准确率可达到人类观察者水平。德国卡尔斯鲁厄理工学院和杜伊斯堡-埃森大学研究人...……更多
秋郁来袭,注意调节
...猛乔瑞琦秋季天气转凉、草木凋零,有的人容易出现悲秋情绪,甚至发生季节性抑郁症,也就是中医所说的秋郁。秋郁主要表现为情绪低落、精力下降,还可能伴有身体疼痛、食欲减退等症状。引发秋郁的因素有很多,主要包括...……更多
改善情绪,舒缓压力 你永远可以相信跑步
...,跑步可以提升体内神经递质如内啡肽的水平,从而改善情绪,还有减轻抑郁的功效。美国的南卫理公会大学就发现,人能够对压力产生自动的减压剂,而跑步正是这种减压剂的来源——焦虑的根源来自大脑当中“海马区齿状回...……更多
老人脾气突然变坏 或是疾病前兆
...进行规范治疗。“除了阿尔茨海默病,不少疾病也会引起情绪变化,如果父母脾气突然变化,作为子女,要警惕。”刘勇说,父母的情绪波动可能与他们的身体健康状况有着密切联系。一些常见的慢性疾病,如高血压、糖尿病、...……更多
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为进一步落实从优待警,进一步“用心用情、精准服务”离退休干部,将党内关怀走深走实,近日,遵义市公安局组织机关离退休干部集中体检
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近日,绥阳县委组织部组织30余名老干部到小关乡金银花种植基地和金银花加工厂开展参观考察活动。县老年大学校长简禄韫、小关乡党委书记徐继艳
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遵义市红花岗区中华路街道: “七个一”系列活动凝聚银辉力量
为凝聚红城银辉力量,充分发挥基层党组织的战斗堡垒和先锋模范作用,近日,遵义市红花岗区中华路街道退休干部党支部开展系列活动
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近日,清镇市委组织部(关工委)组成调研组到12个乡(镇、街道)进行调研,各乡(镇、街道)分管领导、关工委常务副主任、副主任及相关站办所负责同志参加调研
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近日,织金县第二小学关工委联合有关部门举办第七期家庭教育公开课。本次家校课堂分两个班同时进行,课堂1班,学校副校长宋帮富以“做好家庭教育 助力孩子成长”为主题
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遵义市红花岗区公安分局离退休党总支召开党员大会
为进一步发挥党员干部的先锋模范作用,切实增强离退休干部党员的政治荣誉感和组织归属感,引导老党员践行初心使命,近日,遵义市红花岗区公安分局组织离退休党员召开党员大会
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遵义市老年大学举行“喜迎华诞颂党恩·黔老添能新征程”2022级毕业典礼暨文艺汇演
时值盛夏,万物芳华。在这个美好的季节,遵义市老年大学“喜迎华诞颂党恩·黔老添能新征程”2022级毕业典礼暨文艺汇演于7月5日在市老干部活动中心多功能厅隆重举行
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务川自治县政府办举行干部荣誉退休仪式
近日,务川自治县政府办为陈黔林、何勇两位同志举行荣退仪式,并召开座谈会。县政府办党总支全体党员、办公室年轻干部参加。会议指出
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近日,清镇市关工委“第五关爱团”在卫城小学举行了一场别开生面的宣讲活动,由关爱团成员古启芳老师主讲。宣讲结束后,古老师还教老师和同学们折棱角
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近日,贵阳市云岩区毓秀路街道岳英街社区居委会组织社区退休干部来到社区综合文化活动中心参加社区教育举办的大健康课堂培训。培训讲座开始
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为庆祝中国共产党成立103周年,弘扬党的光荣传统、优良作风,让“光荣在党50年”的老党员深切感受到党组织的关怀和温暖,增强党员的荣誉感
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