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...料：300克新鲜芹菜、230克牛肉切成小丁、2个泡椒、2个红辣椒、2瓣大蒜、1棵葱花、8克生姜、2克花椒粒、1大勺生抽、1勺蚝油、1小勺盐、适量植物油。做法步骤：1、去除芹菜的叶子，将根部清洗干净后切成细碎状；将牛肉清洗...……更多
2024-03-28 11:14:00口感,美味,蔬菜,营养,理想,选择
...“春天第一鲜”，不仅口感鲜美，而且营养丰富，被称为天然的“强钙冠军”。本文将为大家详细介绍荠菜的营养价值和荠菜肉丸汤的制作方法，希望能带给您不一样的春日美味。荠菜的营养价值荠菜，被誉为“春天第一鲜”，...……更多
2024-03-26 11:21:00解毒,天然,冠军,荠菜,肉丸,营养
...生活，帮助你轻松享受健康饮食。无论是作为主菜、配菜还是沙拉，菠菜都能为你的饮食增添无限可能。让我们一起发现菠菜的独特魅力，用这绿叶小能手给我们的生活带来更多健康与美丽！
推荐食谱一：奶油菠菜奶油菠菜是...……更多
2024-01-06 06:13:00美容养颜,目的,伙伴,高手,美容,菠菜
...的好菜！喝着特别清爽，还超级有营养。不管是当正餐吃还是当小吃，都合适得很。如果你喜欢，还可以放点蒜末或者生姜丝进去，立马就能提升风味。所以啊，大家赶紧试试做这道汤，保证让你喝得清爽又健康，回味无穷！
...……更多
2024-05-16 12:49:00夏日,营养,薏米,西红,青豆,黄瓜
...姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享3种“天然养肝菜”的做法。我们每天吃的食材里，都含有对我们人体发育和健康来说很重要的营养成分，为我们每天的工作和学习提供源源不断的能量，除此之外，很多食材还...……更多
2024-02-21 09:25:00好人,天然,营养,黄金,健康,生抽
...中小火翻炒出香味。如果你喜欢辣味，可以适量加入一些辣椒。接着，将切好的豆腐块放入锅中，轻轻晃动锅底，使豆腐均匀受热。加入少许老抽调色，注意火候不要太大，以免豆腐煮烂。经过短暂的煎炒后，再加入适量的蚝油...……更多
2024-04-10 14:08:00素菜,油腻,口味,做法,营养,老抽
...等调料食用，能够带来不同的口感体验。无论是作为小食还是主食，都能让人食欲大开。
总之，炸萝卜丸子是一道美味可口、营养丰富的家常小吃。它不仅能够满足我们的味蕾需求，还能够为我们的身体健康提供保障。如果你...……更多
2023-11-17 10:43:00丸子,道菜,口感,萝卜,营养,萝卜
...制体重，让我们更好地保持身材。无论是追求健康的人群还是希望控制体重的人士，都可以通过每天摄入一次碱性菜肴来实现自己的健康目标。让我们在均衡饮食的道路上继续前行，选择适合自己的食物，保持健康的同时拥有理...……更多
2024-04-20 06:41:00长胖,碱性,健康,生抽,海带,调味料
...来说简直无法接受，每次去食堂打饭，都要先问一句甜的还是咸的，如果打饭阿姨摇头不知道，那么接下来选择它，对我来说这将是一场大冒险食材：西红柿，鸡蛋，葱蒜做法：1、鸡蛋液中加入五香粉盐增加底味，充分搅拌均...……更多
2024-07-25 20:24:00蔬菜,西红,生抽,蒜末,苦瓜,西红柿
...常炖鲅鱼】准备食材：鲅鱼、生抽、葱、姜、蒜瓣、干红辣椒、食用油具体做法：1.将鲅鱼处理干净，切段，控干水分备用。2.热锅中加入食用油，加入葱、姜、蒜瓣、干红辣椒煸炒出香味，加入鲅鱼，煎至两面金黄，倒入适量...……更多
2023-10-24 18:59:00高蛋白,食物,营养,价值,生抽,蛋白质
...巧，我们可以尽情展现这道汤品的魅力。无论是家庭欢聚还是朋友相聚，它都是餐桌上的佳肴。期待大家品尝并亲手制作，共同享受它带来的美味与健康。我想说的是，每个人的口味和饮食需求都是独一无二的。因此，在制作这...……更多
2024-05-19 14:58:00裙带菜,虾仁,家常,豆腐,做法,鸡蛋
...，两面各煎3分钟左右即可。大人吃沾上自己爱吃的酱料/辣椒面，巨好吃！二、卷心菜鸡蛋饼卷心菜鸡蛋饼是一款简单易做、营养丰富的家常菜。食材：卷心菜、鸡蛋、盐、胡椒粉做法：1、准备好所需食材，将卷心菜洗净，切成...……更多
2024-11-06 12:38:00补钙,美味,蔬菜,营养,孩子,西葫芦
...消化。菜谱：干煸豆角
所需材料：豆角200克，蒜末、干辣椒各适量，盐、生抽、植物油各适量。步骤：01.豆角洗净，切成段状，用盐腌制10分钟后挤去多余水分。02.锅中加油烧热，放入豆角段炒至表皮起皱，盛出备用。03.锅中...……更多
2024-07-24 10:25:00美味,冠军,西红,生抽,豆角,蒜末
...适量、盐：适量、生抽：适量、白糖：适量、醋：适量、辣椒酱：适量、水淀粉：适量步骤：1.豆腐切成小块备用。葱、姜、大蒜切成末备用。2.锅中倒入适量的食用油，烧至七成热。3.将豆腐块放入锅中，煎至两面金黄，捞出备...……更多
2024-07-25 12:03:00小炒,素菜,清爽,宝宝,切成,口感
...养丰富，脆嫩可口，深受人们喜爱。无论是炒菜、拌凉菜还是烹饪汤品，豆芽都能为菜肴增添一份清新爽口的口感。豆芽含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，特别是维生素C、维生素B群和钙质等，对于促进新陈代谢、增强免疫...……更多
2024-03-21 13:11:00活体,蔬菜,做法,豆芽,生抽,鸡精
...要过度炒制，以免肉变老。5)可以根据个人口味适量加入辣椒增加香味和口感。青椒炒牛肉简单易做，营养丰富，口感鲜美，适合全家人食用。凉拌杏鲍菇：凉拌杏鲍菇是一道清爽开胃的菜品，富含蛋白质和纤维。杏鲍菇含有多...……更多
2024-04-19 18:13:00西兰,三文,生抽,西兰花,口感,食用
...切成均匀薄片，置于蒸锅中，耐心蒸至软糯，充分释放其天然的甘甜与细腻。第二步：配菜准备
土豆去皮，巧手切成细丝，迅速投入凉水中浸泡，保持其脆嫩与色泽。胡萝卜同样切丝，若喜好微辣，可加入青椒丝，色彩斑斓的...……更多
2024-08-20 10:24:00南瓜,早餐,美味,鸡蛋,营养,南瓜
...的鲜嫩和调料的香辣，让人回味无穷。无论是作为家常菜还是招待客人的佳肴，干煸四季豆都能展现出其独特的魅力，成为餐桌上的亮点。准备好四季豆、大葱、干辣椒、花椒、蒜瓣，再加上食盐、酱油、白糖和食用油，这些食...……更多
2024-05-03 11:56:00真香,高蛋白,饺子,四季豆,四季,豆角
...肴。四季豆炒肉的鲜嫩爽口，脆皮豆腐的酥香诱人，还有辣椒炒五花肉的香辣鲜美，这些家常味道勾勒出冬日温暖的味蕾画卷。青椒炒金针菇、蒜蓉平菇，带来了蔬菜的清新和菌类的鲜美。番茄炒鸡蛋和包菜炒粉条，呈现了色彩...……更多
2024-01-16 13:11:00味美,佳肴,温馨,家庭,五花,生抽
野草中的奇迹：探秘天然排毒王车前草前言：在生活中，我们经常会忽略一些普通的植物，殊不知，它们可能隐藏着非凡的功效。今天我们要探讨的这种野草，名为车前草，被称为“天然排毒王”，它不仅具有利水通淋、清热...……更多
2024-03-30 10:49:00中老年,解毒,天然,车前草,鸡蛋,健康
...富之一。无论是欣赏美丽的风景，与亲友分享温馨时刻，还是工作学习，我们的视力都扮演着不可或缺的角色。然而，眼睛的健康常常被我们忽视，直到问题出现时才迫使我们意识到它的重要性。幸运的是，医生们提供了一些珍...……更多
2024-01-08 10:36:00眼睛,保护,视力,食物,医生,建议
...清爽，是解暑降温的好选择。
主要食材：苦瓜、大蒜、辣椒、糖、醋、盐、香油具体做法：苦瓜切薄片，用盐腌制10分钟后，用清水冲洗干净，沥干水分。大蒜和辣椒切末。将苦瓜、大蒜末和辣椒末放入碗中，加入适量的糖、...……更多
2024-01-06 06:38:00年龄段,道菜,均衡,人群,年龄,营养
...方式散养鸡通常比笼养鸡有更多的活动空间，能吃到更多天然食物，这样的鸡蛋可能含有更高比例的欧米伽-3脂肪酸和维生素D。3、新鲜度不论颜色，新鲜度是影响鸡蛋口感和安全性的关键。新鲜鸡蛋的蛋黄饱满，蛋白黏稠，营...……更多
2024-06-01 09:49:00鸡蛋,营养,还是,鸡蛋,营养,蛋壳
...口感上更加多样。结语：这些百叶新吃法，无论是在口感还是在颜值上都让人欲罢不能。简单易学，不论你是厨艺新手还是老饕，都能在家中轻松完成。不妨尝试一下，让家里的餐桌多一份美味！让百叶在你的厨房里焕发出新的...……更多
2024-07-22 09:33:00百叶,吃法,家常,美味,厨房,爱上
...分钟，调入适量的老抽调色，可以根据个人口味加入一勺辣椒油，最后加入盐和味精，撒上一把葱花即可出锅。这道汤虽然没有肉类，但是加了鸡蛋皮后，味道仍然丰富美味。如果加入粉条，那么一顿简单的饭菜就解决了。
扩...……更多
2023-11-29 09:29:00寒冷,身体,黄金,帮助,鱼头,营养
...粘手的面团。这样和出来的面团，无论是做馒头、包饺子还是做面条，都会更加美味可口。
面和水的比例最好是5:2.3，就是每500克面粉配230毫升水。想让饺子皮更劲道，还可以加个鸡蛋和5克盐。这样调出来的面团，包饺子特别...……更多
2024-06-14 09:46:00韭菜,饺子,白菜,营养,饺子,饺子皮
...落葵、豆腐菜，这种蔬菜的适应能力特别强，无论是南方还是北方都能茁壮成长。别看它长得普通，其实营养价值特别高，富含膳食纤维，还有丰富的钙、铁和多种维生素呢！吃了能补充身体所需的营养，还有清热去火、滑肠润...……更多
2024-05-16 13:18:00营养,木耳,黑木,切成,蒜末,鸡蛋
...食材：韭菜、黄蛤肉、葱、姜、食用油、盐、生抽、干红辣椒。步骤如下：1.将韭菜洗净切段，黄蛤洗净，放入锅中，煮至开口后，捞出，将黄蛤肉取出。2.热锅凉油，加入葱姜和干红辣椒爆炒出香味，加入韭菜和黄蛤肉，翻炒...……更多
2024-02-03 16:07:00虚劳,内行人,外行人,肝肾,内行,外行
...菠菜、胡萝卜、大蒜、生姜、精盐、生抽、米醋、香油、辣椒油和白糖。将菠菜焯水后切成丝，然后将胡萝卜切成丝。接下来，将菠菜丝和胡萝卜丝与调料拌匀即可。这道菜色彩鲜艳，口感清爽，菠菜的嫩滑与胡萝卜的脆嫩相得...……更多
2023-12-19 11:20:00色香味,菠菜,道菜,口感,清香,鸡蛋
...家人带来满满的健康和快乐。无论是清爽的蕨菜拌豆腐，还是滋味十足的蕨菜炒蛋，抑或是开胃的酸汤蕨菜，以及温暖人心的蕨菜牛肉粉丝汤，每一道都能让你在这个春天，感受到大自然的馈赠和生活的美好。春天是大自然恩赐...……更多
2024-03-23 15:21:00全身,蕨菜,切成,牛肉,生抽,食谱
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冬至数九，冷在三九。冬至，一年中白昼最短、黑夜最长的特殊时刻，标志着数九寒天即将到来。北方大地千里冰封、银装素裹，南方亦是寒风凛冽
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厦门网讯（厦门日报记者 颜哲浩）冬至，这个听起来很有寒意的节气，却能勾起不少人心中最温暖的记忆。这份温暖，多与美食相关
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冬至这天，白昼最短，黑夜最长屏幕前的你，是否已经换上了新买的冬衣？暖乎乎的衣服必不可少热乎乎的美食同样如此↓↓↓吃饺子
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厦门网讯（厦门日报记者 赵张昀）在入冬寒潮的影响下，冬季限定美食“霜打菜”，近期开始上新了。19日下午，在槟榔菜市场，芥菜
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随着冬日的寒风渐起，大地披上了一层银装，许多家庭也开始计划着新生命的到来。你可能会听到这样的说法：“冬天是备孕的好时机
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中医认为，心血管疾病的发生与气血失调、阴阳失衡密切相关，因此，通过合理的饮食和适度的锻炼，可以有效预防这类疾病。在饮食方面
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内分泌系统是人体内的一个循环网络，负责产出激素以及调节激素，控制人体内各种器官的运作，包括心跳、骨骼、生育以及组织生长
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早餐是每天的第一顿饭，对人体营养的吸收、工作学习效率和健康状况至关重要，所以吃早餐有要做到品种多样、合理搭配。但是，网上传言说早餐不能吃茶叶蛋
2024-12-21 09:10:00
当身体某个部位出现炎症，应该积极配合治疗，通过消除炎症恢复健康。有的人明知自己的身体有异样，但不管不顾，疾病被耽误，加上某些不良习惯的养成
2024-12-21 09:11:00
一些患有脑血栓的老年人可能家里会经常备一下阿司匹林，阿司匹林具有抑制血小板凝聚的作用，使血管更加通畅，而阿司匹林的应用也非常的广泛
2024-12-21 09:13:00
由于生活方式的改变和生活节奏的加快，高血压的发病率在逐渐攀升，使许多患者深受其害。高血压是一种常见的慢性病，很多人都会害怕它
2024-12-21 09:13:00
患上糖尿病之后，糖友们首先要做的一件事是忌口，关于忌口，糖友们不仅要知道如何控制饮食总量，还需要了解哪些食物需要忌口。其实
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