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...绪。立秋养生：保持心情舒畅1.秋季与心情的关系秋季是万物凋零的季节，人们容易产生“悲秋”的情绪。为了保持心情舒畅，我们应该主动调整心态，保持乐观积极的生活态度。2.立秋养生如何保持心情舒畅（1）参与户外活动...……更多
2023-11-08 14:16:00神气,收敛,舒畅,养生,心情,神气
...，有利于提高身体素质，增强抵抗力。3.情志养生初秋，万物凋零，人们容易出现忧虑、烦躁等情绪。因此，在初秋养生时，应注重情志调节，保持乐观的心态，积极面对生活中的困难，多参加一些社交活动，和朋友们交流，释...……更多
2023-11-08 13:20:00滋补,养生,养生,滋补,食物,身体
春天是一年新的开始，这个时候万物复苏，冬眠了整个冬天的动物也都逐渐苏醒了过来。而对于人体养生来说，春天也正是滋养身体的时候，在孙思邈的《千金方》中就写道：春时宜食粥，粥以米为主，以水为辅，香甜软糯也...……更多
2024-03-11 06:42:00养生,身体,大米,浸泡,猪肝,食用
...养肝护肝春光下的养生防护春天是一个充满生机的季节，万物复苏，阳光明媚。而春季养生，特别重要。肝脏在中医五脏六腑中扮演着至关重要的角色，被誉为“将军之官”，是身体的重要解毒器官。春季养肝尤为关键，也被称...……更多
2024-03-20 11:43:00平安,家人,营养,香干,韭菜,鸡肉
...养生历来强调情志养生法，并列为诸法之首。因为人为“万物之灵”，具有很高的思维能力，人的情志状态如何，决定人体整个机体的平衡和失调。唐祖宣在演讲中也分享了“运动养生”和“饮食养生”的具体方法。他最后强调...……更多
2023-11-05 12:37:00渭南,国医,陕西,第六届,中医药,中医
...的营养，润肺去干，强健身体，过一个健康的秋天。1、准备食材我们需要准备一些食材来制作这道豆瓣菜陈肾猪骨汤。首先，选购新鲜的豆瓣菜150克。豆瓣菜又被称为西洋菜，是两广地区的一种蔬菜，富含钙、钾和维生素等营...……更多
2023-11-01 11:12:00养生,家人,营养,身体,豆瓣,养生
...立冬节气，也是冬季的起始。“立，建始也；冬，终也，万物收藏也”。立冬，意味着生气开始闭蓄，水始冰，地渐冻，日照短，寒风劲，万物进入休养、收藏状态，草木凋零、蛰虫休眠。“立冬养生好，一冬病不找”。那么立...……更多
2023-11-09 00:25:00重在,养生,王霞,御寒,食物,阳气
...数据网、健全机制网，淄博高新区——“三网融合”力保天清气朗□本报记者 徐勐实现污染源精准溯源、快速响应，做到细分网格全链监管；空气微站布设基本实现辖区村居“全覆盖”；建立“5—10—30”闭环调度响应链条……...……更多
2024-02-02 03:38:00气朗,天清,污染,淄博,整改,闭环
...其归结为是神的作用。在《说文解字》有“神，天神引出万物者也”的解释，即“神”的原始含义是指天神（所致的闪电）。认为神是天地万物的创造者和主宰。人文学变义：正因为远古人们对“神”义的如此界定，使之成为中...……更多
2024-02-29 10:00:00黄帝内经,内经,黄帝,生命,生命,黄帝内经
明天是春分。这是一年中阴阳平衡、冷热均衡、万物生长的舒适时节。春日我们应该怎么吃？浙江省中山医院干部科颜敏副主任给大家带来养生食疗建议。一、阴阳各半、贵在平衡春分是阴阳各半的时节，饮食也要讲究“平衡...……更多
2024-03-19 08:41:00节气,食谱,养生,排骨,莲藕,沙参
初春饮食调整，养生从口开始春天到了，万物复苏，你的身体也需要调整饮食，迎接新生的季节。要多吃绿色蔬菜，它们富含维生素和矿物质，能帮助身体排毒。同时，别忘了摄入足够的蛋白质，增强免疫力。多喝水也是关键...……更多
2024-04-03 10:08:00秘诀,身体,健康,身体,运动,同时
...时当气清景明，万物皆显，因此得名。”清明是好时节，天清气朗，气温升高，更是春耕的重要关头。谁知今年的清明节天公不作美，气温骤降，最低温度降到零下7-8℃样子。经过一夜的火车旅程，第二天早晨七点到达兰州车站...……更多
2024-04-03 03:05:00汉王,梨花,城隍,古镇,雪花,嘉峪关
...论知识，有学员迫不及待地将心中问题抛向老师。“春季万物生发，膳食也要保持平衡、适量。”荆老师娓娓道来。顺应时节，春季养生肝调畅，色青入肝，多吃绿色蔬菜能帮助肝脏排毒。春季菜品推荐有荠菜饺子、韭菜炒鸡蛋...……更多
2024-03-21 21:57:00多运,学养,气功,膳食,学员,跟着
...的感觉就很凄凉，老年人无所事事之余，目睹秋风冷雨、万物萧条等现状，情绪也会情不自禁地跟着环境有所转移。“这样的情绪长期下去，或诱发抑郁情绪或抑郁症。”心理医生说，春季和秋冬季节都是抑郁症高发期。一般两...……更多
2023-01-08 21:25:00节气,养生,身心,情绪,老太,抑郁症
...·四气调神大论》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”春天阳气振奋，万物萌发，草长花开，空气清新，...……更多
2024-04-12 14:35:00脾胃,不适,脾胃,延年,艾灸,食物
4月4日清明节，这一时节，吐故纳新、气温升高，万物生机勃勃，正是郊外踏青游与行清墓祭的好时段。太原市中医医院主治中医师李钢表示，清明节气养生保健应以“顺应时令，升发阳气，调达肝胆，强健脾胃”为要点。“清...……更多
2024-04-04 18:25:00多运,阳气,李钢,发物,阳气,中医
一年之计在于春，一日之计在于晨。春暖花开，万物复苏，在公园或是社区晨练的人们多了起来。跳广场舞、打太极、踢毽子、晨跑……微风里、阳光下，人们正舒活筋骨、强身健体，一幅人与自然美好和谐的画面呈现眼前。...……更多
2024-04-12 07:47:00太原,健身,实践,科学,体育,运动
...科助力中医气功发展在中国古代哲学体系中，气是自然界万物的本源、中华传统文化的核心概念。中医学则认为气是构成人体生命的精微物质，是非实体的客观存在。在中医学形气神三位一体生命观中，气是分布于人体周围的非...……更多
2024-02-05 10:19:00气功,新时代,中医,价值,发展,气功
...起卧则必然要顺应天时，顺应四季更替的规律。春三月，万物复苏，天地生气勃发，万物生长欣欣向荣。人们晚睡早起，是顺应春天的规律，是养生之道，违背了这个规律就会伤害肝。夏三月，万物繁茂秀美，天地阴阳之气交合...……更多
2024-01-07 14:43:00中风,季节,规律,卒中,中风,脑贫血
...天的生机。
放风筝男女老少聚在黄河两岸3月19日下午，天清气朗，春风袅袅，中山桥南滨河路近水平台，不少市民来到这里放风筝，感受早春的气息。“鸢者长寿，放风筝也是一项体育运动，多放风筝对自己身体也有好处。”...……更多
2024-03-21 03:05:00放风筝,风筝,放风筝,滨河路,滨河,大爷
春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就是...……更多
2023-01-05 21:25:00阳气,食物,阳气,食物,饮食,香菜
...，我们迎来了一年之中最充满生机与活力的季节。在这个万物复苏的时刻，大自然不仅赋予了我们满目的翠绿和绚烂的花朵，还悄悄地在我们的餐桌上增添了几分特别的色彩和味道。是的，春天，有那么四种素菜，它们仿佛是大...……更多
2024-03-23 15:16:00素菜,肠道,美味,营养,蒲公,香椿
...。志愿者们辗转几经，终于找到了钟树群寻找的人——蔡天清一家。然而，当志愿者询问蔡天清时，他却告诉他们母亲早已去世。这一说法令志愿者困惑不已，但当他们展示钟树群的照片给蔡天清和他的妹妹看时，两人却认出她...……更多
2024-04-11 10:53:00养老院,老太,养老,子女,树群,天清
...情志宜疏中医认为，“怒伤肝”。大寒时节，寒风凛冽，万物凋零，容易让人心气涣散，惊恐不安，精神萎靡不振，对身心健康危害较大。平时放松心情，宽容大度，调畅情志，保持宽松愉快的心情 ……更多
2023-01-05 21:54:00时节,养生,衣着,时节,变化,黄帝内经
...状有一定缓解作用。制作桂圆红枣汤也非常简单。首先，准备约20克干桂圆，用刀背轻轻敲破外皮，将里面的果肉全部剥出来，取约15克后放在碗中，用清水简单清洗十分钟。此外，还需要准备六七颗红枣，撒上少许普通面粉，...……更多
2024-01-12 11:53:00桂圆,红枣,纯天然,功效,制作,红薯
...适当运动，增强体质。春天美食分享与文化交流
春天是万物复苏的季节，而美食则是生活中的一大幸福源泉。在家庭生活中，制作美食更是增添了福气和情调。无论是家常美食还是特色小吃，都承载着家庭的烟火气息和文化的...……更多
2024-03-26 06:34:00宠儿,餐桌,味道,营养,家庭,美食
春季为何气血不足易缠身？春季，万物复苏，但也是气血不足的高发期。你知道吗？气温回升，身体新陈代谢加快，但很多人却因为熬夜、饮食不规律等原因，导致气血不足。气血不足会让人脸色苍白、精神不振，甚至影响工...……更多
2024-04-03 10:05:00气血,元气,怎么办,气血,元气,身体
中医养生之道强调“顺其自然，和与四时”。自然界万物生发、滋长、收敛、闭藏规律，必需适应四季的阴阳变化。四季的阴阳变化，是万物的起点与终点，是生死的根本。所以人类养生的根本，也必需顺应四季阴阳变化的基...……更多
2023-01-09 21:50:00长夏,养生,长夏,功能,脾脏,阴阳
冬季是自然界万物休养生息的季节，也是人体抵抗力相对较弱的时期。此时，养生进补成为了许多人关注的话题。本文将为您介绍冬季养生进补的原则、方法以及一些养生美食，帮助您在寒冷的冬天呵护身心健康。一、冬季养...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
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