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女人睡觉时,若坚持避开这“4件事”,睡眠好了,身体更健康
...后,很多女生在看电视的时候喜欢把枕头放在背部或者头颈部枕着,如果长时间保持这种姿势很可能会使你的脊椎或者颈椎受到影响。随着生活节奏的加速,很多大城市的生活节奏非常之快,大部分女生为了能节省更多的时间,...……更多
改善过敏疾病好疗法——自血疗法
...,广东中医药大学靳瑞教授最早采用患者自身静脉血进行穴位注射来治疗疾病,并将这一疗法命名为“经络注血疗法(自血学位注射疗法)”。靳瑞教授最初用于治疗疟疾后体质虚弱、营养不良、贫血的患者,之后经过临床的广...……更多
洗完脚后,睡前将藿香正气水涂抹在脚底,或可以改善这6个症状
...散布着很多穴位和经络,睡前将藿香正气水涂改在脚底,按摩帮忙吸收,藿香正气水中的有利物质经过毛细血管渗透进身体的各个部位和经络,然后使血液流通畅畅,缓解身体疲倦感,帮忙更快的入眠。2、改进睡觉咱们很多人...……更多
警惕善于伪装的淋巴瘤
...包括:1.淋巴结肿大:这是最常见的症状,淋巴结通常在颈部、腋下、腹股沟等处肿大,但不伴有疼痛。2.疲劳和虚弱:由于瘤细胞的不断增殖,患者可能会感到疲劳和虚弱。3.发热和盗汗:部分淋巴瘤患者可能在夜间出现不明原...……更多
借重力走路
...一次次上下楼层梯步,偶然突发奇想,借人体重力,在下丹田穴位处,与丹田肌肉鼓劲,进行二力合一发力,在走路中试用。果然感觉轻松了许多,尤其是上楼层梯步,那种轻松与累的差别,真是太大了。一次好奇心,收获了丰厚的客观事实...……更多
...方便老年人通过中医智能辨证获得个人食疗、茶饮和穴位按摩等个性化养生方案,获取中医药健康知识。目前惠民行动正在有序推进实施,市卫生健康委通过明察暗访等方式对各医疗机构落实情况进行督查,推动各项措施落实落...……更多
...综合征、睡眠呼吸暂停综合征、2型糖尿病、高脂血症、脂肪肝、血压升高等多种代谢相关疾病,BMI值为35.7kg/m2。在完善术前准备、排除手术禁忌后,普外科团队为其实施了腹腔镜下减重代谢手术(腹腔镜下袖状胃切除术),术...……更多
2022-12-15 08:09病痛
筋膜为何对我们如此重要?
...膜的厚度在身体不同部位是不一样的。通常,我们把皮下脂肪层默认为浅筋膜。另一种是深筋膜,它的形态结构比较复杂,也包裹着神经和血管。深筋膜将肌肉(骨骼肌、平滑肌、心肌)层层包裹,将不同功能的肌群分开。1.筋...……更多
寒潮来袭糖尿病患者面临控糖挑战
...。血糖控制困难:寒冷天气运动量减少,饮食中高糖、高脂肪食物的摄入增加,不利于血糖控制。患者需要限制上述食物的摄入,并积极运动;血液循环变差:糖尿病患者本身容易存在血管损伤,气温下降会加重血液循环不良,...……更多
马上停止这样泡脚,看似养生实则伤身
...1个疗程。 ‍有研究发现猪油这样吃有助于降血压、预防脂肪肝!‍具体怎么吃猪油才健康呢?小圈这就带你去详细了解一下!直接点击图片即可了解~划重点04泡脚前注意这4点1饭后1小时或睡前1小时泡脚更合适饭前饭后半小时...……更多
胆结石怎么治疗比较好?
...减少复发和避免并发症。在急性发作时,如胆石卡在胆囊颈部导致胆囊感染,应立即去医院接受抗感染和止痛治疗。若症状频繁或结石较大(超过2cm),可能需要手术切除胆囊。对于胆囊功能良好的患者,可考虑保留胆囊的取石...……更多
冬病冬治正当时,东城中医医院“三九贴”即日起可预约
随着三九天临近,东城中医医院“三九天穴位贴敷”即将开贴!“夏病冬防”、“冬病冬治”的“三九”穴位贴敷是依据祖国医学“春夏养阳、秋冬养阴”、“子午流注、适时开穴”的理论,通过药物经皮肤和穴位的吸收,直...……更多
身体内出现“不对劲”的疼痛和不适感
...平的提高,人们的饮食结构发生了巨大的变化,高糖、高脂肪和高盐的食物越来越成为大家餐桌上的主角,这些不健康的饮食习惯不仅导致了肥胖问题的激增,还直接增加了癌症的发病率。大量的研究表明,过多摄入高热量、高...……更多
...需要2至3个枕头来作辅助,头部放在一个枕头上,可减轻颈部不适,胸部放在一个枕头上,可避免胸部受压影响呼吸。肥胖或腹部膨隆者可以在髋部放一个枕头,将腹部悬空避免腹部受压影响呼吸,当然如果条件允许的话,也可...……更多
警惕睡眠中的危险
...,人体神经兴奋性下降,肌肉松弛,如果咽部组织肥厚或脂肪比较多、加上睡姿不当,就会压迫气道使之变得狭窄。当气流从鼻或口经过这个狭窄部位时,咽部松弛的组织结构会产生振动并彼此共振,由此产生鼾声。当气道狭窄...……更多
早上起来空腹吃苹果好吗
...苹果,要适量。因为苹果提供的营养成分有限,蛋白质、脂肪含量很低,可能会因为能量不足,出现低血糖等反应,胃部也会产生不适。 ……更多
微胖女生如何穿衣才能显得清新、温柔、苗条
...着并不随意。他可能会尝试暴露身体最瘦的部分。例如,颈部和四肢是骨强肉少的部位。暴露它们可以产生减肥效果。所以日常穿搭可以穿较大领口的上衣、脚踝主题的踝裤、长裙或者较短的袖口等,都有很好的修饰效果。 避...……更多
...延伸,其头部靠近中线上方或稍偏右,与十二指肠相贴;颈部、体部居中,尾部则偏向左侧并接近脾脏。胰腺的主要功能可以分为两部分:内分泌功能:胰腺内部包含大量的胰岛细胞,如A细胞、B细胞、D细胞和PP细胞等。这些细...……更多
医生:除了小米粥,4种早餐建议撤下餐桌
...还对人体健康有着诸多好处。小米粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、烟酸、钙、铁等营养成分。这些物质能够为人体提供足够的能量,增强体力和耐力,尤其适合从事体力劳动或运动的人食用。小米粥具...……更多
低领毛衣这样穿,显瘦又时尚
...配深V领毛衣时,请确保不要忽视高V领。这种款式能够对颈部、脸型、甚至上半身的身体线条产生非常明显直观的拉伸效果。这也是领口中最独特的。有牵引力。✔大方领口凸显身材第二种是大方领口,凸显女性优雅知性的风范...……更多
秋冬季节九大部位要保暖
...部位受凉,向下容易引起肺部症状的感冒,向上则会导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。所以,秋天的时候,一条温暖的围巾可是老少皆宜。肩膀:肩膀一直以来都是非常容易被忽视的受凉部位。大家有没有这样的经历,冬天...……更多
红色警告:“注胶肉”已泛滥?大多存在这四种肉当中,别掉以轻心
...则,比如:牛肉,牛肉的瘦肉较多,不仅可以增肌,而且脂肪的含量较低。而且由于这些肉里面含有的不饱和脂肪酸更有利于身体代谢出体外,所以减少了脂肪的堆积,也避免了减肥人群增加脂肪。多吃肉,里面含有的铁元素比...……更多
空腹16小时,身体会启动自噬功能吗?
...启动两个功能:一个是肝糖原被消耗殆尽,身体开始消化脂肪;另一个功能叫做“自噬”,就是自己吃自己。自噬反应和我们的健康息息相关——它可以消除侵入细胞的细菌和病毒,也可以让胚胎正常发育,还能够通过清除受损...……更多
香港顶流姜涛瘦出下颌线,颜值回春登杂志封面,4连霸打败张学友
...那就是妥妥的不自律。特别是跳舞的视频,肉眼可见上下脂肪在跳动,看起来就像一只大熊在跳舞,一点帅感都没有。对此,姜涛本人也很苦恼,他也不是没有为减肥做过努力,曾经有网友在街头偶遇过他跑步健身的场面。但他...……更多
双管齐下,这里畅谈糖尿病的养生教学方法
...宜吃高纤维食物;宜吃含糖低的蔬菜;宜吃优质蛋白质低脂肪食物;宜吃含钙丰富的食物;宜吃富含硒的食物;宜吃富含维生素B和维生素C的食物;宜吃五谷杂粮等粗粮类食物。忌吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂...……更多
...,游客们按购票时段排队等待集中上车,争相一睹长白山天池风采。冬日的长白山冰封雪覆,洁白的天池水面虽已结冰,但与湛蓝的天空相映成趣,大家纷纷掏出手机与天池合影。“期待这一天很久了,只要看到天池,就感觉自...……更多
这样做的土豆饼,连土豆都服
...大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素,是个减肥的好食材,同时土豆还可防脱发、中风、防癌孜然土豆饼主料:土豆350克,肉末2大匙,香菜1匙,虾米1匙,茶油20克,面粉2匙辅料:...……更多
聚餐、饮酒和熬夜后的第七天,33岁男子进了ICU
...为一种积压和紧束的感觉,而疼痛有时也会扩散到下颌、颈部、臂膀、背部和腹部,尤其是左臂或颈部容易感到疼痛。此外,心肌梗死引起的胸痛通常持续时间超过30分钟。然而,有约四分之一的心肌梗死患者并没有明显的症状...……更多
要想活到99岁,关键别做这4件事
...坐不动,会导致体内血液循环的\"河流\"逐渐变得迟缓,脂肪也容易在身体内\"安营扎寨\",这种生活方式,无异于给多种疾病打开了通往健康的\"大门\"。因此,我们需要时常提醒自己站起来,动一动,让身体的每一个细胞都沐浴...……更多
薛城区中医院举办中医护理技术沙龙活动
...谈、护理操作技术教学等多种形式进行了技术指导,并就穴位贴敷的用法用量、功效及选穴规范等内容进行了详细的讲授。当天下午,开展中医适宜技术专题讲座,董亚萍以《中医适宜技术——穴位贴敷疗法》为题,从穴位贴敷...……更多
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夏日不打烊,自制水果绿茶清凉一夏
炎炎夏日,烈日当头,你是否也在寻找一款能够瞬间提神醒脑、解暑降温的饮品呢?不妨试试自制水果绿茶吧!这款饮品不仅口感清新
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炸鸡心秘籍大揭秘:小厨房也能制作出令人垂涎的美味
炸鸡心,这个看似普通的小吃,却蕴含着无穷的美味魔力。今天,让我们一起揭开炸鸡心的美味秘密,为你的餐桌增添一道令人难以抗拒的美食
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厨房小白逆袭记:一周搞定美味懒人餐,让你从此爱上下厨!
嘿,各位吃货们!还在为每天三餐发愁吗?总觉得下厨是件麻烦事?别担心,今天咱们就来聊聊怎么轻松搞定美味又营养的懒人餐,保证让你从此爱上下厨
2024-10-04 16:09:00
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谁说厨艺高超才能做出令人垂涎的美食?今天咱们就来聊聊那个小小的、圆圆的、带着斑点的鹌鹑蛋。别看它个头不大,却蕴含着无限可能
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舌尖上的美味:教你做出让人念念不忘的蒸猪大肠
美食爱好者们,今天咱们来聊聊一道让人垂涎三尺的家常菜——蒸猪大肠。别看它貌不惊人,却是很多人的心头好。不过,要做好这道菜可不是随随便便就能搞定的
2024-10-04 16:10:00
软糯香甜红豆面包,一口尝遍幸福滋味
红豆面包,这个名字是不是让你的味蕾瞬间苏醒了?想象一下,咬一口松软的面包,里面包裹着甜而不腻的红豆馅,香气四溢,口感绵密
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舌尖上的秘密:猪耳豆角的厨房革命
你听说过猪耳豆角吗?这个名字听起来有点奇怪,但别被它的外表欺骗了。这种看似普通的食材,其实藏着无穷的美味魔力,只等你来解锁
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家常烹饪的魔法:让排骨遇上蛋白的美味邂逅
谁说家常菜就只能平平无奇?今天我要和大家分享一道既能让你大快朵颐,又能让你胃口大开的美味佳肴——蛋白烧排骨。这道菜不仅能让你的味蕾跳起舞来
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厨房里的小确幸:一碗温暖身心的牛肉西红柿汤
在这个快节奏的世界里,能有一碗热腾腾的汤暖胃,实在是再幸福不过的事了。今天,就让我们一起走进厨房,烹制一道能融化人心的牛肉西红柿汤吧
2024-10-04 16:11:00
鲜嫩诱人的海中精灵:吹筒仔的美味秘籍大公开!
你有没有听说过一种叫“吹筒仔”的海鲜?别被它可爱的名字迷惑了,这个小家伙可是海鲜界的超级明星哦!今天就让我们一起来探索这个美味的海中精灵吧
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暖胃润心的牛肉蔬菜粥,一碗都是爱
家常美食总有一种魔力,能让人在忙碌的生活中找到片刻安宁。而牛肉蔬菜粥,这道看似普通却蕴含无限温情的美食,正是这样一道能温暖胃口
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宝宝的味蕾冒险:打造1岁小吃货的美食天地
各位宝妈宝爸们,有没有发现自家的小可爱最近对吃饭特别感兴趣?没错,1岁左右的宝宝正处于探索美食世界的黄金期呢!今天咱们就来聊聊如何让小家伙在享受美食的同时
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美食爱好者们,今天咱们来聊聊一道既能养生又美味无比的家常菜——药材蒸鸡。这道菜可不是简单地把鸡肉和药材往一块儿一蒸就完事儿了
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哎呀,别说咱们馋人的干锅鸭头了,光是想想那香味儿,我这口水都要流一地啦!今儿个咱就来聊聊这道让人欲罢不能的美食,看看怎么在家也能搞出这么一盘香辣过瘾的好味道
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小朋友们,准备好踏上一场美味冒险了吗?今天咱们来聊聊3岁宝贝的饮食天地!俗话说得好,“民以食为天”。对于正在蹒跚学步的小可爱们来说
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