- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...的身心状态。
打破传统误区：懂得掌握适度晚餐的减重秘诀近年来，越来越多的人开始关注自己的身材和健康问题。尤其是减重成为了一个热门话题。然而，许多人却沉浸在一种传统的观念中，即不吃晚餐有助于减肥。我们需...……更多
2024-01-15 13:52:00作息,肥胖,晚餐,研究,晚餐,食物
睡眠对于我们每一个人都至关重要，它在我们一生中就占了三分之一的时间，睡眠好与不好直接影响我们的身体健康。睡得好自然精神抖擞身体好，反而睡不好身体各种器官不能得到充分的休息，免疫力就会下降，对身体的危...……更多
2024-04-24 12:46:00食物,不好,天然,男女,芦笋,神助
...不足”，日常多吃这4样，补气补血，安神助眠，一觉到天亮。大家好我是傻姐美食，随着年龄增长身上各种各样的小毛病就会随之而来，虽然都不是大问题，但是也很让人头疼。就像我，睡眠质量不好，虽然睡的久，但是一点...……更多
2023-11-20 15:36:00神助,气血,天亮,鲍鱼,黄豆,神助
...上压在身下，次日起床就烘干了。抓紧时间打完鞋垫，趁天亮前悄悄卖出去。就这样，母亲在黑夜与白昼的缝隙中争分夺秒地穿梭，年幼的儿女在逼仄的时空里倔强成长。一家老小顺遂生存下来的秘诀，就是母亲视自己为坚不可...……更多
2024-01-19 00:44:00熨斗,母亲,母亲,鞋垫,熨斗,烘干
...康状况直接影响到我们的整体健康与生活质量。特别是在睡眠中，肝脏的功能更是起着非常重要的作用。通过观察睡眠质量，我们能够初步判断肝脏的健康状况。同时，通过一些养肝、安神、助眠的方法，我们也可以有效改善肝...……更多
2024-05-08 11:24:00好不,方法,肝脏,睡眠,肝气,质量
...?这背后的原因与我们的血压有关。今天，我们就来探索睡眠和血压之间的密切联系，了解为何起床动作需要慢而稳。睡梦中的血压之旅：夜晚与晨间的剧变当我们沉睡时，身体进入一种自然的恢复和调整过程。这个过程对我们...……更多
2024-04-04 06:36:00血压,不好,建议,血压,身体,睡眠
众所周知，睡眠对我们的身体健康至关重要。然而，许多肝病患者却常常面临难以入睡、睡眠质量差等问题。那么，为什么肝病患者常常睡不好呢？接下来我们将为您揭秘这个问题的答案。首先，肝病会对人体内的荷尔蒙分泌...……更多
2024-04-01 06:24:00肝病,患者,不好,答案,问题,肝病
十堰广电讯（全媒体记者 赵慧）充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但是调查数据显示，如今睡眠障碍已经成了困扰很多人的健康问题，而且有年轻化的趋势。刚刚大学毕业的小郑是个典...……更多
2024-03-21 18:30:00十堰,睡眠,不好,质量,专家,睡眠
...能会引发炎症和其他皮肤问题，加速衰老过程。抗衰老的秘诀，坚持做下去，你或许比同龄人更年轻1.坚持运动要拥有健康的皮肤，多去锻炼也能实现。运动看似和皮肤衰老对抗没有关系，但实际上许多人通过运动可以维持循环...……更多
2024-01-14 06:10:00抗衰老,同龄人,秘诀,衰老,女性,皮肤
...以充分吸收牛奶中的营养物质，牛奶除了补充钙质，促进睡眠以外，还能够预防骨质疏松，尤其适合于中老年人。对于生长发育期的儿童能够达到增高的目的。晚上喝牛奶的好处1.补钙夜晚睡眠时，是人体补钙的最佳时段。而牛...……更多
2024-04-16 19:31:00牛奶,好不,牛奶,睡眠,物质,一杯
...眠做好准备；好了，以上就是我为大家准备的睡前养生小秘诀；记住，养生是一种生活方式，需要我们在日常生活中不断实践和坚持；希望这些建议能帮助你拥有一个更健康、更快乐的生活；晚安，愿你有个好梦！夜间是身体自...……更多
2024-05-07 10:38:00养生,全身,黄金,帮助,身体,运动
...道，认为“先睡心，后睡身”是保证睡眠质量的一条重要秘诀。睡觉时要专心安稳思睡，不可想事。睡不着觉时就数绵羊，被很多人当成治疗失眠的“良方”，但这“良方”其实没有用。“数绵羊”据说是从英国传来的，因为英...……更多
2024-03-22 05:46:00绵羊,手机,睡眠,绵羊,手机,长时
...统一的整体，入夜后阳气收敛，人的阳气会潜藏到体内；天亮时阳气升发，人的阳气开始活跃起来。睡眠和清醒是阴阳交替的结果，而熬夜就会打乱这一过程，熬夜则会影响到阴阳的平衡。中医讲究“子午觉”，也就是说，夜半...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...更加充满活力。现在，让我们一起来看看何炅的一些保养秘诀吧！一、保持充足的睡眠何炅认为，保持充足的睡眠是保持身体健康的关键。他每天都会保证7-8小时的睡眠时间，让自己在工作中更加精力充沛。二、坚持锻炼何炅非...……更多
2023-10-27 21:07:00何炅,肌肉,状态,网友,何炅,健康
...大家总喜欢凑到他身边，问他，孙大爷，长寿究竟有什么秘诀啊？孙大爷捋着雪白的胡子笑了笑，我呀可没什么秘诀，只不过别人有的坏习惯我都没有罢了。仔细品，孙大爷说的的确有那么几分道理，试问，一个长期吸烟酗酒的...……更多
2023-10-27 06:10:00长寿,特点,长寿,疾病,大爷,欲望
睡眠是人体重要的生理活动之一，对于维持身体健康至关重要。然而，很多人都会面临入睡困难的问题，整夜辗转反侧，无法进入深度睡眠。那么，如何才能快速入眠呢？作为一位经验丰富的中医，我将结合中医理论并引用古...……更多
2024-01-16 09:49:00睡眠,不好,睡眠,肝阳,心火,脾胃
...对于喜欢运动的人来说，除了我们加强运动之外，饮食和睡眠一样十分重要，这两者缺一不可，有的人认为饮食比睡眠更重要，有人认为睡眠比饮食更加重要，那么搞运动的人如何安排这两者之间的关系？喜欢运动的人对于饮食...……更多
2023-12-29 10:51:00睡眠,人群,饮食,运动,睡眠,饮食
...睡眠是健康的基石；如果你能在晚上轻松入睡，且一觉到天亮，说明你的阴阳平衡保持得不错；在中医理论中，夜间是阴气最盛的时候，此时休息可以养阴，白天活动则是阳气发挥作用的时候；保持这样的作息规律，有助于维持...……更多
2024-05-07 10:36:00身体,状态,健康,健康,身体,建议
...部放松练习，以缓解眼部压力。家庭护理，简单有效冷敷秘诀：使用冰镇的黄瓜片或冷藏的茶包敷于眼部，每天10-15分钟。冷敷可以缩小血管，减少眼周围的肿胀。眼周按摩：利用中指和无名指轻轻按摩眼周，促进血液循环，有...……更多
2024-03-11 10:06:00眼袋,长久,形象,原因,影响,个人
导语：睡眠质量直接影响着我们的生活质量和身体健康。我们都知道，良好的作息时间和健康的饮食习惯都对睡眠有着重要的影响。然而，很多人不知道的是，饮食不当也是导致睡眠不好的重要原因。今天，我们就来聊聊这个...……更多
2024-05-08 06:07:00睡眠,不好,医生,睡眠,饮食,物质
...和刺激性食物。多吃水果蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境。睡眠质量不好怎样调理1、适当散步在散步之后身体变得疲劳，睡眠质量会提高一些，更容易产生困意。2、洗热水澡通过洗热水澡的方式，能够让身体全身血液循...……更多
2024-02-12 10:31:00醒来,怎么办,睡眠,质量,神助,食物
...活中，由于工作、生活压力等多种原因，很多人都面临着睡眠质量差的问题。长期的睡眠不足会导致身体机能下降、免疫力减弱，甚至引发各种疾病。为了改善睡眠质量，除了调整生活习惯和环境外，饮食也是非常重要的一环。...……更多
2024-05-08 13:17:00睡眠,循环,不好,状态,建议,酸枣
...质量方面有着潜在的益处。自制药枕：一针一线间的安眠秘诀在中医理论中，睡眠问题往往与心脾不和、肝气郁结有关。药枕，作为一种传统而有效的辅助治疗方法，不仅能够帮助调整这些失衡，而且简单、经济，适合家庭制作...……更多
2024-01-27 11:17:00药枕,中药,中医,关键,药枕,药材
导语：我们大家都知道睡眠是维持身体健康的前提，人的一生当中大概有1/3的时间都是在睡眠当中度过的，合理的调整个人的作息规律的睡眠，才能够更有助于身体健康。人们常说“药补不如食补，食补不如睡眠”，通过这句...……更多
2023-12-17 06:47:00睡眠,杀手,睡眠,时间,身体,小时
...是连接头部和身体的重要枢纽，一旦出现问题，不仅影响睡眠质量，还可能导致日常活动受限。面对这种情况，一个关键问题浮现出来：对于颈椎不好的人群来说，究竟是睡硬板床好，还是软底床好？这个问题的答案，关乎着每...……更多
2024-02-26 06:14:00硬板,骨科,颈椎,不好,医生,还是
...们更好地应对生活的压力，享受平和的情绪，拥有充足的睡眠。相反，当我们的肝脏受损时，身体便会以各种方式发出求救信号。我将与您分享四款中医推荐的养肝汤，它们不仅能够滋养肝血、清除肝火，还能帮助我们改善睡眠...……更多
2024-03-22 14:17:00肝火,睡眠,中医,不好,建议,健康
...世界沉浸在梦乡时，许多老年朋友却在辗转反侧中度过。睡眠，这个看似简单的自然过程，在年纪增长后，却常常成为一种奢望。研究显示，良好的睡眠不仅关系到第二天的精神状态，更直接影响到我们的健康与长寿。然而，面...……更多
2024-04-06 11:14:00安眠药,老年人,不好,睡眠,药物,老年人
...来，虽然大地一片生机勃勃，但有些人可能会发现自己的睡眠质量并未随之改善。在这个时候，我们可以借助一些天然的食材来调理身体，其中包括一些富含高钾的蔬菜。高钾蔬菜不仅营养丰富，而且具有调节神经系统、促进睡...……更多
2024-03-22 06:25:00睡眠,精力,不好,建议,生抽,韭菜
...凌晨三四点醒来……每当夜幕降临，总有一些人饱受各类睡眠问题困扰。服用褪黑素、午睡、周末补觉也成了睡眠障碍者对抗失眠、缓解疲劳的常用方式。为什么很困但很难睡着？晚睡晚起算熬夜吗？睡不好，午睡或周末补觉可...……更多
2024-01-29 04:07:00时长,睡眠,问题,时间,建议,障碍
神经衰弱、睡眠环境不好、压力大，负面情绪多、生病这些都有可能导致晚上睡觉爱做梦。晚上睡觉时爱做梦，总的来说跟我们睡眠质量差有关。晚上睡觉时，如果没有好的睡眠环境的话，是非常容易有做梦的情况发生的，睡...……更多
2024-02-11 09:32:00原因,睡眠,质量,环境,脏腑,情绪
更多关于健康的资讯：
现在大家都普遍重视体检，伴随着体检的普及，越来越多的疾病出现在我们面前，其中最常见的就是各种结节，比如肺结节、甲状腺结节和乳腺结节等
2024-08-16 14:00:00
在肺癌的晚期阶段，患者往往会面临多种并发症，其中胸腔积水是一个常见且严重的问题。胸腔积水不仅让患者感到胸闷、呼吸困难，还常常伴随着精神不振
2024-08-16 14:00:00
当人失去对膀胱的控制时，就会发生尿失禁的问题。这个问题不仅令人尴尬，而且健康也会受到很大的影响，了解尿失禁的可能原因，才可能解决这个问题
2024-08-16 14:02:00
情感如同四季更迭，时而春暖花开，时而秋风萧瑟。对于男人而言，与异性的交往不仅是情感的交流，更是心灵成长的催化剂。然而，当一位男士长期游离于情感的边缘
2024-08-16 14:02:00
整天都要面对各种各样的压力，相信是现在很多男性都有的一种现象，如何不能及时缓解。在很多时候是会引发很多疾病的，特别是高压力男性最容易患上前列腺炎
2024-08-16 14:02:00
在好些人的认知中，找对象，女人普遍倾向于找同龄人，或者说找比自己年龄大的男人。而近年来，这一认知，却在逐渐被打破。越来越多的影视剧中
2024-08-16 14:02:00
婚姻是两个人精神的结合，是要一起携手攻克人生难关的伴侣。但好像并不是谁都会真心把另一半当作自己最亲密的人，很多时候女人往往在男人眼里是外人
2024-08-16 14:03:00
脱发和性功能减退确实是中年男性面临的两大困扰。在这个年龄段，事业和家庭压力增大，生理机能逐渐下降，这些问题尤为突出。那么
2024-08-16 14:03:00
前列腺炎是男性的常见病，高发病，被称作是男人的感冒。那么男性得了前列腺炎怎么办?其实前列腺炎三分治七分养，患者注重饮食调养
2024-08-16 14:04:00
夫妻生活不和谐，其实很难说谁对谁错，毕竟每个人都有渴望的权利，那么同样，每个人也都有拒绝的权利。你想要，可是我不想要，而互相又都不懂的妥协
2024-08-16 14:04:00
“十人九腰痛”，无论是久坐的上班族，还是体力劳动者，许多人都在为腰痛、腿痛而困扰。长期的腰酸背痛不仅影响生活质量，还可能导致身体其他部位的疼痛和不适
2024-08-16 14:05:00
最近一段时间，老吴夜里总是睡不着觉，第二天起来后走路都是飘的，尝试做运动什么的都无法改善，给他愁的够呛。老伴看他这样让他去医院查查肝
2024-08-16 14:06:00
40岁到50岁的年纪，已经过了人生的大半载，身体免疫能力下降的同时，一些细菌会侵入人的身体。如何让身体保持健康，在这个基础上活的更加的久呢
2024-08-16 14:06:00
在细致入微的数据织锦中，我国脑卒中的阴霾悄然织就，其发病率竟跃居世界之巅，每年新增病例如潮水般汹涌，高达两百万之众，这一数字犹如巨石投入心湖
2024-08-16 14:07:00
雷秀珍治疗心血管病的高超医术并非一蹴而就，而是得益于她多年的刻苦学习和名师的悉心指导。20世纪80年代初期，出身中医世家的雷秀珍
2024-08-16 14:47:00