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火锅里面膳食种类多，蛋白质、膳食纤维丰富，加上水煮的烹饪方式，有效避免了多环芳烃、丙烯酰胺、杂环胺等致癌物的产生，远比油炸碳烤类的烹饪来得健康。可是追逐减重梦想的你是否又担心太油腻、热量太多、脂肪太...……更多
2025-01-07 11:00:00大餐,火锅,减肥,技巧,热量,锅底
吃火锅容易发胖。因为火锅里的食物品种丰富，大部分是高脂肪、高热量的食物，高油高盐，有利于增进食欲，不知不觉吃得比较多，导致摄入热量过高，引起身体发胖。要避免发胖，吃火锅的时候尽量少放热量高的调料和食...……更多
2024-02-09 20:01:00火锅,火锅,热量,食物,肉丸子,肉丸
...下雨的时候吃什么。那一定离不开的一种食物，就是——火锅有人说火锅属于高嘌呤的食物，对于健康来说非常不友好。但是你知道吗，其实火锅，也可以吃的健康。那么为了健康吃火锅，我们需要怎么做呢？火锅的危害有哪些...……更多
2024-05-22 09:55:00火锅,雨天,健康,火锅,锅底,健康
...惯和控制体重，建议饭后半小时再喝水。🌟秘籍二：吃火锅、串串后喝点酸奶火锅和串串是很多人的最爱，但它们通常油脂含量较高，容易给肠胃造成负担。这时候，一杯酸奶就可以成为我们的“救星”。酸奶中富含乳酸菌，...……更多
2024-10-13 09:08:00大公,秘籍,体重,技巧,腹部,一杯
...了。
在上海这座欲望之都，“致贫”变得很容易，一顿大餐或者出去玩一次，钱包就瘪了。也正因如此，林跃总是尽量缩减开支，房子是合租的，一个月的租金是2500元，也从不在商场买东西，PDD是他最钟爱的网购平台。饭总还...……更多
2023-12-13 00:37:00平价,食堂,一线,火锅,火锅,火锅店
...冬交替,最近气温降低,寒风凛冽,还有什么比一顿热腾腾的火锅更能驱散寒冷、唤醒味蕾的呢?但对慢性肾炎患者来说,火锅是否真的是“想说爱你不容易”的美食?让我们跟随白羽医生来解开这个误区!火锅与肾病:误区解析曾几何时,...……更多
2024-03-01 18:13:00白羽,肾病,火锅,患者,医生,健康
本文转自：金陵晚报有人估算过，吃一顿满意的火锅大约会摄入1700大卡热量，相当于吃下10碗米饭。如果一个人一周吃一次火锅，一个冬天至少会长胖5公斤。因此，建议大家吃火锅时，首选少盐少油的清汤锅底或者菌汤锅底。...……更多
2023-01-14 02:17:00薯类,火锅,锅底,火锅,长胖,浮油
...笋不仅口感清爽，还具有刮油的功能，有助于消化油腻和减肥。本文将重点介绍一道莴笋炒鸡蛋的美食，并分享其烹饪技巧和营养价值。莴笋炒鸡蛋的烹饪技巧为了制作一道口感清脆爽口、色泽诱人的莴笋炒鸡蛋，我们需要精心...……更多
2024-01-09 10:55:00莴笋,油腻,口感,清爽,减肥,功能
...淡的番茄锅底、菌菇锅底或者清汤锅底里涮菜。另外，涮火锅时，最好先涮菜后涮肉，这样可以避免肉中的脂肪粘到菜上，增加能量摄入。
5点菜：少吃油炸过的蔬菜地三鲜、干煸豆角、油焖茄子等都是要先油炸，再煸、炒、焖...……更多
2024-02-19 14:01:00大肉,大鱼,蔬菜,减肥,能量,沙拉酱
...的姐妹，可以在吃晚饭前也喝一袋。有时候实在是想吃顿大餐奖励自己或者是公司团建不得不吃高热量食物的，也完全没问题。饭前喝一袋这个，里面的白芸豆纳米纤维素是可以帮助减少热量吸收的，减少肠胃道油脂的摄入。喝...……更多
2024-11-14 16:22:00饮品,定律,不用,蔬果,姐妹,肠道
...么，到底有没有吃了/喝了能刮油的食物呢？在吃了油腻大餐之后，到底该怎么搭配后续的饮食，才能稍微抵消点“负罪感”？其实，我们可以从根源上考虑。从人体消化吸收脂肪的过程来看，真想影响脂肪在体内的囤积，可以...……更多
2023-12-28 00:46:00脂肪,食物,茶水,咖啡因,油腻,儿茶素
...心、缓解压力的好方法。适时的餐后小技巧：在特殊场合大餐后，可以通过适量的活动，如散步，帮助促进消化，减少食物转化为脂肪的可能。牛奶的健康摄入：选择全脂牛奶而非低脂牛奶，因为全脂牛奶中的脂肪可以带来更长...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...线，因此一碗煮好的炒米线假如算不上里边的调味品及其火锅配菜得话，发热量并算不上太高。但是一般外边卖的搞好的炒米线里边都添加了许多的高汤及其调味品，因此一碗炒米线的热量要比上边常说的高于很多。减肥瘦身期...……更多
2023-02-02 16:19:00米线,热量,米线,发热量,热量,减肥瘦身
标题：4个饮食减肥技巧，一个冬天能瘦下20多斤！冬天是一个容易发胖的季节，寒冷的天气让我们总是倾向于摄入更多的高热量食物来保持温暖。然而，冬季也是一个绝佳的减肥时机，因为通过合理的饮食调整和生活习惯的改...……更多
2024-10-14 13:52:00饮食,减肥,技巧,热量,蛋白质,碳水化合物
...，奖励自己一餐特别爱吃的高热量食物，如螺蛳粉、火锅大餐等等，作为欺骗餐，“骗”走身体因饮食节制而启动的自我保护机制，让减重持续下去。大约半年后，身高1.55米的我，体重从60公斤，下降到50公斤左右，BMI指数来到...……更多
2024-03-12 18:59:00体质,减肥,体重,饮食,关节,训练
...时间和活动频率。有氧运动与身体调节运动相结合是实现减肥，增加肌肉力量和耐力以及提高新陈代谢率的最佳方式。一种常见的误解是，使用砝码会导致肌肉过大。事实上，随着力量的增加，人们感觉更瘦，更坚定。运动时骨...……更多
2023-11-04 19:51:00热量,饮食,减肥,肌肉,脂肪,运动
...是消费较高的品牌的消费意愿不断降低，“降价”成为各大餐饮品牌的“无奈之举”。除此之外，汪洪栋告诉南都湾财社记者，近些年，餐饮行业引入了一大批新的创业者，降价往往作为这些创业者的首要措施，由此倒逼其他品...……更多
2024-07-25 16:52:00降价风,火锅,连锁,餐饮,消费,价格
...已获授权来源：壹读（ID:yiduiread）原标题：一份锅底68，火锅锅底越来越贵？作者：敏敏现在去火锅店，一个菜都没点，就要花出小一百块。原因无他，火锅锅底太贵了。前段时间，有网友在社交平台发帖表示，选了一份195元的...……更多
2023-12-04 00:33:00火锅底料,底料,锅底,越来,火锅,越来越
...性。毕竟人人都说他家水煮菜好吃，有评论网友表示“拿火锅底料煮的，所以好吃”、“估计是那些调味丸子啥的煮多了，汤自带味道了吧”。但讨论也仅停留在坊间传言，并没有实际证据。图源：小红书@西西里珍果儿这不就...……更多
2024-04-08 23:26:00噱头,小吃,国民,价格,麻辣烫,食店
想减肥，就要注意：对于平日里不怎么运动，活动量很少的话，那么从现在开始就一定要养成规律运动的习惯，这样可以帮助你更好的减掉身上的赘肉，下面为大家介绍生活中的一些减肥小技巧！一起来看看吧！运动减肥对于...……更多
2024-07-22 16:40:00赘肉,减肥,技巧,生活,减肥,运动
...是一个午后，我坐在呷哺呷哺里，畅快地享用着我的30块大餐，幻想未来前途光明。参考资料：《火锅龙头，扭亏失败》 2024-03-14蓝鲸财经 《火锅品类发展报告2023》发布：“火锅+正餐”成为流行趋势 2023-12-02 红餐网《暴涨300%的...……更多
2024-03-22 00:04:00冰城,火锅,年轻人,火锅,麻酱,北漂
...5日，浙江省湖州市的方女士（化名）跟朋友去当地一家火锅店吃饭。原本她准备订价格195元的双人餐，一看菜单就被68元的锅底费吓了一跳。事后，方女士将火锅店195元的双人餐菜单发到社交平台引发热议，有超过万名网友进行...……更多
2023-11-06 19:30:00锅底,成本价,业内人士,火锅,业内,人士
▲小姜去火锅店用餐所点的锅底。受访者提供日前，苏州大学王健法学院学生小姜向红星新闻记者反映，今年4月，她与同学在湊湊火锅江苏昆山的一家门店消费时发现，该火锅店锅底2人份、3—4人份、5人以上份用料、分量完全...……更多
2023-10-13 15:34:00火锅,锅底,法学院,用料,人头,分量
“（火锅）锅底598（元），这啥锅底啊，长这么大没吃过这么贵的锅底。”近日，有消费者在社交平台发布视频称，他在辽宁沈阳一家打着“重庆老火锅”招牌的火锅店就餐，总共花费了1645元，其中一项“无口水老油11斤锅”...……更多
2023-12-02 10:10:00锅底,火锅店,沈阳,门店,火锅,口水
...味，能够与多种食材搭配，可以用来做汤、炒菜或者作为火锅配菜。金针菇的高水分含量也有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，是一种健康的膳食选择。7.杏鲍菇杏鲍菇是一种营养丰富的食用菌，升糖指数低，适合...……更多
2024-11-01 08:51:00食物,指数,减肥,热量,维生素,减肥
...可能的利用闲暇时间来进行这些小运动。三、控制餐量是减肥的重要手段
当我们控制自己的餐量时，不需要做到每餐都吃得很少，而是要控制每天的总摄入量。对于饮食，我们要有正确的认识。食物是我们获取能量的方式，吃...……更多
2024-06-16 08:52:00体重,不断,减肥,技巧,热量,运动
...5日，浙江省湖州市的方女士（化名）跟朋友去当地一家火锅店吃饭。原本她准备订价格195元的双人餐，一看菜单，就被68元的锅底费吓了一跳。事后，方女士将火锅店195元的双人餐菜单发到社交平台引发热议，有超过万名网友进...……更多
2023-11-07 13:55:00锅底,成本价,业内人士,套餐,火锅,业内
...键在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，特别适合吃过大餐后食用。可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。黄梨黄梨有去脂减肥之效，因为它具有分解蛋白质的酵素，能...……更多
2024-12-13 22:59:00水果,减肥,菠萝,番石榴,食用,热量
相对于节食和减肥药等减肥方式来说，运动这种减肥方式是比较科学和健康的。但是很多人都会出现这样一个问题，明明已经坚持运动了，但是减肥效果却不像想象中那样明显，付出和努力不成正比。其实运动减肥也是有技巧...……更多
2023-10-16 06:05:00运动减肥,减肥,技巧,运动,运动,减肥
吃火锅可以说是现代人饮食中的一种享受，但是你是否也曾经遇到过因为使用“口水油”而导致的拉肚子等问题呢？所谓的“口水油”就是指使用过的食用油经过重新加热处理后再次使用，这种油里面会有很多细菌和病毒，甚...……更多
2024-10-22 09:00:00口水,锅底,一次性,火锅,锅底,一次性
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大众网记者 王彬 丛溦 威海报道春天更适合做白内障手术？春天万物苏醒，气候适宜，非常适合老年人接受白内障手术。不过白内障手术并不受季节的限制
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杭州日报讯 最近，不少茶饮店推出羽衣甘蓝相关饮品，简介上“轻畅”“速畅”“纤体”等词，吸引了不少想减肥的朋友。喝羽衣甘蓝饮品有减肥效果吗
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毛发专病门诊迎来就诊小高峰杭州日报讯 “来咨询的年轻患者不少，以休止期脱发和头皮过敏引起的脱发加重为主。”这几天，市三医院毛发专病门诊迎来一波就诊小高峰
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