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...不意味着它是体重增加的罪魁祸首。其实，花生中的脂肪大部分是不饱和脂肪酸，尤其是对人体有益的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。这些健康脂肪不仅有助于降低胆固醇，还能保持良好的心血管健康。此外，花生还含有丰...……更多
2024-04-20 10:55:00瓜子,花生,减肥,知识,脂肪,不饱和
...们就希望用一个很简单的方法去减点肥，所以就用药。”医生介绍，从国外的临床数据来看，司美格鲁肽确实有减肥的功效，并已在英国、美国、日本等国家作为减肥药上市。但是，这种药的“减肥版”在我国还没有获批。即使...……更多
2024-03-12 19:25:00肥胖,误区,人群,减肥,健康,肥胖
...享受每一口西瓜，让身体充分吸收其中的水分和纤维。05医生：若不想腹部长赘肉，这4物建议忌口高糖水果尽管一些人会认为晚上吃水果可以避免发胖，但事实上并非如此，水果虽然富含营养，但其中也含有一定的糖分，如果摄...……更多
2023-10-05 10:45:00赘肉,腹部,医生,建议,西瓜,热量
...热量不经过消耗就堆积在体内，然后就变成脂肪。
那对大部分人来说，吃好早餐、吃对中餐、吃少晚餐，是一种科学的保持体重的方法。上班族也可以借用一个5:2的方式进行减重，就是上班五天正常饮食，休息日两天严格减少...……更多
2024-02-22 01:23:00热辣,减肥,运动,减肥,王海,热辣
...，铁质缺乏导致的轻度贫血，以及维生素D和B群的不足。医生对她说：“红薯是好东西，但不能只吃它。你的身体需要更多种类的食物来获取必需的营养。”
张梅梅面临的不仅是营养不良的问题。而她的减肥效果并不明显。她...……更多
2024-04-24 09:56:00红薯,状况,身体,半年,女子,减肥
...恢复如初。相对于普通人而言，明星减肥应该会需要专业营养师给予意见，每个阶段都会有专人执导，所以贾玲身边的营养师应该将极速瘦身对她身体的影响降到最低。
从她这次瘦身成功，我们也看到了贾玲专业的精神，为了...……更多
2024-01-05 10:36:00后遗症,现状,皮肤,母亲,身材,电影
...良好的生活习惯和坚持不懈地努力才能取得好的效果。01医生：长期不吃晚餐的人，除了变瘦，或还收获4个好处不吃晚餐可以减少热量摄入，有助于减少脂肪的堆积，从而有助于减肥和保持身材。1.提高睡眠质量：晚上饥饿状态...……更多
2023-11-14 06:13:00晚餐,好处,医生,晚餐,身体,晚餐会
...海市场监管局建议，真正有肥胖问题的人士应先咨询专业医生进行综合评估，制定专业的饮食方案，在医生指导下通过代餐帮助进行体重管理；即使选对了代餐产品，也不等于减肥期间顿顿都要吃代餐，代餐存在的意义更倾向于...……更多
2023-11-16 17:52:00营养不良,营养,减肥,热量,营养,食物
...替一餐或两餐，专门加工配制而成的一种控制能量食品。大部分代餐食品都具有低热量、高纤维、易饱腹的特点，常见的代餐食品包括代餐奶昔、代餐粉、代餐棒等。该专家进一步说，代餐食品中膳食纤维含量较高，进入消化系...……更多
2023-11-22 13:31:00减肥,食品,专家,食品,江西省,江西
...，热量可能差了3-4倍。5类“隐形”发胖主食要少吃注册营养师李园园2018年在健康时报刊文介绍，这5类主食热量高、易发胖，少吃！③1. 炒饭类既然是炒就离不开油盐等调味品，要不然不但不香，而且容易粘锅。这导致很多炒饭...……更多
2023-10-18 18:09:00大人,小孩,研究,脂肪,含量,淀粉
...食和不健康食品。在这个阶段，绝大部分人不需要像专门营养师一样，将每天每种食物的营养成分摄入控制得非常精确。对于新手跑者，我们只需要知道合理饮食的大方向，这样就可以比较容易地保持下去。规律作息，指养成在...……更多
2024-03-19 12:42:00人生,作息,规律,运动,新手,就是
...肥么？说白了最终受益的也是自己，再说明星都有自己的营养师，还轮得到网友们心疼？贾玲说这一年过的很痛苦，像是过了一辈子，减肥100斤除了体重上变了，心里更是承受了巨大的压力。
她希望大家都能去电影院捧场，也...……更多
2024-01-11 14:37:00大年,争议,声音,电影,电影,票房
...健康饮食，没啥热量，减肥随便吃增强饱腹感。真相???? 大部分外卖轻食沙拉中的酱料热量都超级高！一小勺就超过100千卡热量。
一姐在某外卖平台上看到几乎所有卖轻食沙拉的店配送的沙拉酱都超过50g，甚至有60g！这是什么...……更多
2023-01-09 15:39:00重磅,结石,消息,结石,沙拉,热量
...需处方也能买？有人注射后瘦了10公斤，停用了又反弹。医生提醒：盲目用药有风险本报记者 李丹青《工人日报》（2024年04月13日 02版）阅读提示降糖药成为“减肥神药”，有人使用该药后瘦了10公斤，停用后体重又出现反弹。...……更多
2024-04-13 03:18:00降糖药,减肥,格鲁,减肥,宏伟,糖尿
本文经授权转载自科普中国（ID：Science_China)作者：蒋永源著名娱乐明星贾玲发微博称这一年多“成功减了100斤”，迅速引爆网络。许多人开始求减肥教程，也有人担心过度减肥伤身，还有人觉得这会加重身材焦虑。影星减肥是...……更多
2024-01-15 12:29:00医生,减肥,脂肪,碳水化合物,供能,体重
...士也想加把劲继续减肥，把三年没有实现的目标实现，但医生却告诉她，减肥失败不是她不努力，而是因为患上了甲状腺功能减退症。三年前，27岁的王女士结婚，婚后一直努力备孕，但直到现在肚子还没有动静。家里人猜测，...……更多
2024-02-28 14:50:00杭州,得了,而是,女子,医生,减肥
一天之计在于晨，清晨起床喝一杯温开水，是很多人都知道的养生之道，既能帮助大脑快速恢复清醒，还能促进肠道蠕动，帮助排出体内的代谢废物。不过，清晨第一杯水除了温开水，还有以下这些不错的选择，既能养生，又...……更多
2024-04-22 17:13:00一杯,营养师,养生保健,开水,养生,营养
...鲁肽注射液减肥出现不同程度消化道不良反应的患者。“医生，我好像吃坏肚子了。”前几天，20岁出头的小谢捂着肚子来到急诊科。“他下午开始一直呕吐，呕到后面吐黄疸水了，再到后面开始腹泻，拉了好几次。饮食和平时...……更多
2024-03-22 13:49:00格鲁,减肥,格鲁,小谢,小杨,糖尿
...随意相信广告，别乱服减肥药，就算要服用，也一定要在医生指导下进行。
1、导致骨质疏松节食减肥会影响身体营养的吸收，因为很多人在节食的时候都只食用一些蔬菜蔬果，很容易导致骨质疏松症。2、胃下垂突然节食很容...……更多
2023-12-22 13:53:00姨妈,减肥,减肥,月经,减肥法,贫血
...最好先焯一下水，利用草酸易溶于水的特性，就可以去除大部分草酸。2. 含皂苷：豆角、四季豆等卫健委首批营养指导员、注册营养师薛庆鑫2024年在科普中国微信公众号刊文指出，生的豆角、四季豆中含有皂苷，皂苷含有能破...……更多
2024-03-22 09:44:00家常菜,家常,食物,最好,草酸,蔬菜
...油，一斤都没有掉”。吃减肥药、减肥食品瘦身靠谱吗？医生解读：减肥药需在专业医生指导下服用、切不能盲目跟风除减肥药之外，记者注意到黑咖啡、保健品、酵素、减肥茶、代餐产品也在减肥群体的购买清单之列。其中，...……更多
2024-02-18 20:17:00热辣,减肥,健身减肥,减肥药,大火,热潮
...意，时间不要过长，否则不仅会口感打了折扣，更会流失大部分营养。4、使用时多多咀嚼，会更利于营养的吸收。 ……更多
2023-12-20 10:41:00免疫力,个子,免疫,营养,孩子,西兰
...耗掉的能量，迅速恢复体能。知味轩能量纯坚果桶由专业营养师根据健身人群健康需要进行科学配比，7种纯坚果、“0”果干的搭配，包括腰果仁、核桃仁、扁桃仁、碧根果仁、夏威夷果仁、开心果仁、榛子仁，在营养搭配上更...……更多
2024-03-07 14:48:00坚果,补给,能量,就是,运动,健康
...肪的鳄梨有着避而远之的做法，但是，其实鳄梨中所含的大部分脂肪都是不饱和脂肪酸，而这些健康的营养物质能帮助你燃烧掉更多的脂肪，是非常理想的健康减肥食品之一。 ……更多
2024-01-16 11:15:00不忌口,食物,减肥,脂肪,帮助,减肥
...创新举措之一，旨在通过互联网直播的形式，接近患者与医生的距离，以一种新的形式解答人民群众关切的健康问题。泰安市中医医院着力建设互联网，以独特的中医服务为基础，依托线下实体医院，利用互联网技术方便、快捷...……更多
2024-03-20 11:38:00营养餐,吕金,中医医院,门诊部,泰安市,泰安
在不孕门诊中，临床医生们经常会碰到体重超标的女性朋友，有些人已经意识到这个问题，正在努力减肥中；有些人觉得减肥太困难，效果不理想，默默选择放弃，美其名曰生完以后再一起减；还有很多人吃过一些肥胖的亏，...……更多
2023-11-14 08:38:00减肥,减肥,脂肪,经期,排卵,身体
...都是独一无二的。在尝试这种饮食改变之前，咨询医生或营养师是至关重要的，以确保这种改变符合个人的健康需求和生活方式。 ……更多
2024-01-28 11:49:00晚餐,好处,医生,晚餐,肠道,健康
...问苍天，到底有没有不节食、不运动就能减肥的办法呢?医生替苍天回答你：有！来看看小超的经历小超身高160cm，但体重有点重，在120斤左右徘徊，虽说胖胖的也很可爱，但小超依旧羡慕身材苗条的女孩子，而且闺蜜送了她一条...……更多
2023-12-12 06:07:00减肥,办法,运动,减肥,粗粮,妙招
...度比较快，但是长期以往很容易给身体造成一定的负担。医生：长时间不吃晚餐，虽然会变瘦，但也要面临这几个问题
影响睡眠人一生中需要拿出1/3的时间来在睡眠当中度过，由此可见，优质的睡眠对于呵护身体健康是至关重...……更多
2023-01-17 20:59:00减肥瘦身,饮食,减肥,参考,建议,减肥
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本文转自：人民日报海外版申 奇《人民日报海外版》（2025年02月07日第 09 版）今年2月3日是立春节气，它标志着春季的开始
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本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2025年02月07日第 09 版）志愿者们带领游客做八段锦。刘盛凌摄小游客展示中药香囊
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本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2025年02月07日第 09 版）徐 骏作（新华社发）据新华社大连电 （记者张博群）春节假期刚结束
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本文转自：人民日报山东曲阜齐李村推动农业机械化、智能化发展用好新农机 当好新农人（新春走基层）本报记者 王 沛《人民日报》（2025年02月07日第 10 版）新春的晨光
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本文转自：人民日报李乾构《人民日报》（2025年02月07日第 19 版）立春之后，天气由寒转暖，中医养生逐渐从“秋冬养阴”转到“春夏养阳”
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据不完全统计，我国脂肪肝的患病率已高达30%以上，在20岁到40岁的年轻人群中，这一比例更是显著上升。树兰（杭州）医院感染科盛国平主任医师介绍
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1月中旬，知名女演员、短视频博主孙铱在社交媒体上自曝确诊患上脑动脉瘤。幸运的是，在浙江医院三墩院区医护人员的精心治疗下
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流感为何会引发肺炎，最终变成“致命的危机”？如何甄别流感和普通感冒？浙江省中山医院呼吸与危重症医学科胡丹丹副主任从专业的角度
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即将迎来寒冷暴击，又到了各种取暖“神器”大显身手的时候。瓶窑网友小齐就晒了件家里的“神器”，过年亲戚朋友来家里时大受欢迎
2025-02-07 07:13:00
本文转自：人民日报海外版本报记者 王美华《人民日报海外版》（2025年02月07日第 09 版）近日，江苏省宿迁市宿豫区万达广场
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解春红 博士，主任医师，浙大儿院心血管内科主任。中华医学会儿科学分会心血管学组心力衰竭协作组副组长、浙江省医学会儿科学分会心血管学组副组长
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