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...还能坚持年轻时那样高强度的锻炼。一些人认为，年纪越大越需要减少锻炼以防受伤；另一些人则希望通过持续的高强度运动来“抗老化”。这种观点上的矛盾使得很多年长者困惑不已：究竟该如何调整自己的锻炼计划？什么样...……更多
2024-05-27 10:59:00大越,年龄,医生,运动,是在,年长者
王大妈退休之后，一直坚持一个原则，能坐着就不站着，能躺着就不坐着。没退休之前已经够劳累了，退休之后需要好好养护一下身体。跟王大妈一起退休的几位老人，平时喜欢在公园遛遛弯，跳跳广场舞。喊王大妈一起去，...……更多
2024-05-17 10:28:00大越,年龄,医生,运动,是在,运动
骨关节炎是一种常见的退行性关节疾病，严重影响患者的生活质量。除了药物治疗和适度的运动，饮食也被认为在缓解症状和改善疾病进程中起着重要作用。今天就来跟大家好好的聊一聊，饮食方面有哪些细节要注意：体重与...……更多
2024-05-22 13:36:00大越,骨关节炎,骨关节,年龄,饮食,医生
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，主要表现为血糖升高，导致各种并发症，如心脏病、肾脏病、眼部病变、神经病变等。糖尿病不仅影响患者的生活质量，还增加了死亡的风险。糖尿病的发生与遗传、环境、生活方式等因素有关...……更多
2024-05-30 14:14:00大越,糖尿,糖尿病,年龄,风险,研究
当我们谈论健康，尤其是在迈入中老年阶段时，我们往往想到的是散步、瑜伽或者轻柔的舞蹈。但是，有一个被大多数人忽视却极为关键的元素，那就是力量训练。想象一下，如果你能够不仅保持活力，而且在晚年还能拥有足...……更多
2024-02-28 09:53:00大越,年龄,力量,训练,问题,训练
...的流产风险更高，与胎儿的染色体异常密切相关。年龄越大越容易流产，那多大年龄可算作“高龄”？为什么“高龄”容易流产呢？01多大年龄可算作“高龄”？女性的“高龄”一般是指35岁以上的群体。据统计，在35岁之后，成...……更多
2024-01-19 09:02:00大越,年龄,卵泡,高龄,卵巢,年龄
65岁的老张特别不服输，别人到他这个年龄，都是做一些强度低的运动，比如散散步，打打太极，跳跳缓和一点的广场舞，但老张，却爱上了爬山，他喜欢寄情大自然的感觉，喜欢爬到山顶那种一览众山小的感觉。只是，老张怎...……更多
2024-06-03 14:06:00尝试,年龄,医生,建议,运动,老年人
...加。02医生建议：50岁后，务必多做6件事1.多喝水年龄越大越应该多补充水分，体内的水分充足，血液循环会比较畅通，血液黏稠度也不会高，还能帮助延缓衰老，对肠胃道健康也是有好处的。坚持清晨一杯水，晚上一杯热牛奶...……更多
2023-01-05 21:51:00老病,越多,身体,疾病,运动,山楂
...的健康有益吗？或者，有没有更合适的运动方式适应她的年龄和体能？这并非李阿姨个人的疑惑。实际上，许多像她一样年过半百的人都在进行类似的运动，或许更多是出于习惯而非真正了解其对身体的影响。传统观念认为，压...……更多
2024-03-06 09:14:00老人,医生,运动,推荐,健康,运动
...多允许尝试3次。其中1/5的人都没有通过测试，且年龄越大越难完成测试。
接下来的十年中，共有123名实验者分别因为不同的疾病相继去世。考虑到年龄、性别和各种因素后得出结论：无法单腿站立10s这件事，与各种原因导致的...……更多
2023-01-29 12:21:00长短,寿命,神奇,动作,能力,能力
...看来，什么样的人可以成为长寿？有人说，当然是年龄越大越长寿，但也有人说，长寿的定义不能泛泛而谈，有些人虽然年龄很大，但一身的病，一年到头都是在医院度过的，这样的人即便活得再久，生活质量也很差，甚至生不...……更多
2023-12-06 06:24:00长寿,体质,男人,长寿,男人,年龄
...保持相同的姿势，如坐或站，可能导致肌肉紧张和抽筋。年龄因素：随着年龄的增长，肌肉逐渐丧失柔韧性和力量，这也可能是老年人更容易出现腿部抽筋的原因之一。
如何应对腿部抽筋？及时补充电解质：通过饮食或补充剂...……更多
2024-01-28 11:53:00血管,专家,腿部,肌肉,长时,电解质
...的生活品质。膝盖问题，如同一个不请自来的客人，随着年龄的增长而逐渐成为我们生活中不可忽视的一部分。它限制了我们的活动自由，甚至在无声中改变了我们的生活方式。在这种背景下，护膝作为一种常见的辅助治疗工具...……更多
2024-03-12 06:36:00护膝,膝盖,有用,医生,护膝,膝盖
...经济又简单的运动方式，走路可是老少皆宜。无论是哪个年龄段的人群，多走路都是有很大好处的。更多时候，年轻人由于身强体壮对于养生的概念不是特别的强。一般都是到了中年以后人们会更加注重养生的问题，特别是针对...……更多
2024-05-27 10:53:00长寿,良药,要素,医生,身体,运动
...过度用力或长时间重复某个动作，都可能导致髌骨软化。年龄因素：随着年龄的增长，关节软骨会逐渐退变，变得脆弱，容易发生软化。身体结构问题：有些人天生髌骨轨迹不正，或者膝关节发育不良，也容易引起髌骨软化。肥...……更多
2024-06-16 08:32:00髌骨,怎么办,髌骨,关节,运动,长时
一、清淡饮食背后的营养陷阱在追求长寿的道路上，老年朋友们往往把“吃得清淡”挂在嘴边，仿佛这是通往健康长寿的唯一通行证。但是，难道把油盐放得比邻居家的鱼缸水还要少，就真能活得更久、更健康吗？这背后其实...……更多
2024-05-26 22:23:00长寿,误区,养生,年龄,健康,老年人
...，但是并非所有的走路都是有益健康的。尤其是对于那些年龄超过60岁的中老年人来说，走路的时候需要注意以下3点，牢记”3不要“才能够走出健康和幸福。0160岁以后，坚持走路可以延缓衰老，真的假的？60岁以后，坚持走路...……更多
2023-10-06 11:52:00时出,信号,疾病,情况,中老年人,运动
...这项被广泛认为是轻松愉快的低强度运动，不仅适合各个年龄段的人群，而且对身体健康的益处也是多方面的。关于坚持走路锻炼的好处，张伯礼院士在接受央视采访时曾说过，老年人最好的运动就是走路，他建议老年人每天最...……更多
2023-12-09 06:39:00老人,医生,身体,运动,健康,石子路
...化，而大多数发病还是在中老年群体身上，所以对于这个年龄段的人如果出现了头晕头痛的情况，那么一定要重视。由于脑梗所造成的头痛会随着病情的严重变得越来越重，而且是持续性的，也有可能伴随着呕吐和眩晕等症状，...……更多
2024-05-20 10:22:00大妈,突发,饮食,医生,运动,大妈
...节疾病，常表现为膝关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损，加上长期劳损、肥胖、关节畸形等因素，膝骨关节炎的发病率逐渐上升。根据病情的发展，膝骨关节炎可分为早期、中期和晚期三个阶段...……更多
2024-04-08 11:15:00骨关节炎,骨关节,症状,骨关节炎,关节,骨关节
...爱上了养生，而他养生的主题几乎就是运动。可能是因为年龄大了觉也很少，早晨很早的时候就醒了。网上说无论多大年龄都是需要运动运动的，所以自从退休之后，赵大爷每一天早晨起来都会去跑步。跑步这件事情一直坚持了...……更多
2024-05-17 10:38:00中老年人,男子,医生,身体,中老年人,运动
...常被忽视，直到问题浮现。尤其是对于女性，因为生育、年龄增长和日常生活习惯的影响，盆底肌肉的健康变得尤为关键。“关注盆底，关爱自我”—为何女性更需关注盆底健康盆底健康，对于女性而言，不仅是一个医学问题，...……更多
2024-03-04 10:56:00盆底,肌肉,效果,关键,运动,女性
...避免动脉粥样硬化等问题发生。2、保持良好的睡眠
随着年龄的增长，睡眠问题会逐渐成为困扰许多人的问题，然而，保持良好的睡眠质量不仅可以提高身体的免疫力，还可以增强大脑的功能和记忆力。睡眠是维持身体健康的前...……更多
2023-11-12 11:15:00忠告,医生,运动,血管,身体,睡眠
...血压也不例外，大多数的疾病都具有潜伏期，所以年龄越大越要定期监测血压。食钠盐较多的人相对于食钠盐较少的人来说，更容易患上高血压，而且高钠饮食也是引起高血压的一个因素。随着生活节奏的加快，大多数人或多或...……更多
2024-02-06 15:02:00酒会,血压,还是,高血压,血压,钠盐
...们的心率可能会超过每分钟100次。这些差异，都与我们的年龄、体质以及生活习惯等因素有关。1. 生理性因素运动：身体活动时，心脏加速跳动以满足肌肉组织增加的氧气需求。呼吸：深长呼吸可通过胸腔压力变化间接影响心率...……更多
2024-04-26 11:29:00心律,症状,范围,心率,心律,心脏
...疾病，而且这种趋势还在逐年上升。那么，为什么年纪越大越容易生病呢？特别是过了60岁后，疾病为何会突然增多呢？这其中的原因有很多，今天就带大家了解一下。01身体出现衰老时，都有哪些表现？皮肤松弛发皱：皮肤方...……更多
2023-10-06 12:04:00长寿,体质,过后,疾病,长寿,身体
...学会控制好自己的情绪。2、吃完饭之后洗澡有很多上了年龄的人总觉得自己的身体会有味道，特别的不舒服，总是喜欢在吃完饭之后就去洗澡。尤其是在晚饭之后，觉得洗澡可以起到放松身心和清洁身体的作用，但是这种做法...……更多
2024-05-17 10:26:00大妈,年纪,老人,身体,老年人,大妈
...式了，和其他运动相比，也是比较安全的运动方式。如果年龄和身体允许，快走的效果会更好。保护关节——游泳。游泳可以增强心肺功能、增强体质、减肥，有助于颈腰椎健康，而且游泳时关节不过度受力，又能使身体得到充...……更多
2023-12-05 10:07:00方式,时间,运动,健康,生活,运动
...心情和睡眠都有了显著改善。张先生的故事证明了，无论年龄多大，改变生活方式和开始锻炼都不晚。无论年龄多大，改变生活方式和开始锻炼都不晚。骨科医生建议一：适量有氧运动，活力源泉不断流为什么有氧运动对老年人...……更多
2024-04-07 10:31:00骨科,老年人,有用,医生,建议,训练
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由厦门南鹏光学有限公司主办的“我和亨泰的十年”故事征文活动启动以来，收到了来自全国各地的亨泰角膜塑形镜用户、医生、验配师踊跃投稿
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立冬时节已过，随着冷空气的活跃，一年当中最冷的时节开始了。气温骤降，我们的身体也需要时间去适应温度的变化。冬季也是心脑血管疾病的高发季节
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本文转自：人民网人民网记者 李栋农业现代化是建设农业强国的根基，是实现高质量发展的必然要求。近期，农业农村部出台《农业农村部关于大力发展智慧农业的指导意见》（以下简称《指导意见》
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虽然人类有饮酒的习惯，但这一现象并不是人类独有的。英国埃克塞特大学的行为生态学家发现，灵长目动物和其他许多动物有沉溺于食用发酵水果和含有乙醇的食物的长期历史
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天气逐渐入冬，洋葱这种好储存又“百搭”的食物更加受到人们的青睐。洋葱的栽培历史悠久，作为蔬菜已有数千年，原产于西南亚，20世纪初才在我国大量栽培
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德国波鸿鲁尔大学和比利时天主教鲁汶大学的神经科学家近日发现，人们的手腕比想象中的更容易弯曲。研究人员要求84名参与者估计自己的手能在不同的方向上移动多远的距离
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秋风起，白果开始成熟。白果，其实就是银杏果，银杏树在杭州街头种植广泛，果实掉落路边有些市民看到了会捡回家，盐焗、烘烤、炖汤
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每逢换季，总有人咳嗽不止，且持续时间很长。其实，咳嗽是身体的一种防御手段，可清除呼吸道痰液、异物、细菌、病毒等。当人吸入刺激物时
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最近在WTA（女子网球协会）500东京站女单四分之一决赛中郑钦文在比赛间隙吃香蕉补充能量却因不吃香蕉尖尖而登上热搜其实不难发现在一些耗体能的赛事中很多运动员会在中场休息吃一根香蕉运动员中场休息为什么喜欢吃香蕉
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