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...和营养的需求可是相当高的。而一些富含抗氧化物质和脑营养素的食物，比如蓝莓、鱼类、坚果等，可为大脑提供充足的养分，有助于提高记忆力和防范老年痴呆。所以，想要记忆力好、睡得香，还想防范癌症，别舍不得花钱在...……更多
2024-01-08 08:45:00老年痴呆,中老年,道菜,记性,黑豆,虾仁
一些身体表现出来的小信号，提示可能缺少某些微量营养素了，要及时补充。疲劳、嗜睡、乏力注意力难集中、贫血↓可能缺铁铁元素最大的功能是以血红蛋白的形式从肺把氧气运输到身体的各个器官，如果缺铁会导致大脑和...……更多
2023-10-13 10:26:00身体,提示,食物,维生素,推荐,豆类
...今天，就让我们一起探讨如何通过食补来增强记忆力，让大脑更加灵活，为高考助力！孩子高考前，为什么说补脑特别重要？高考，这场知识的盛宴和人生的重要关口，对于每个学子来说都是一次巨大的挑战。在这个关键时刻，...……更多
2024-06-20 09:32:00记忆力,头脑,记忆,高考,孩子,孩子
...智能开发(早期教育)，二是内在营养因素—大脑发育必需营养素。因而在婴幼儿或成人食物添加中，作为安全有效的促进脑发育的有效物质，“神经酸”成为愈发热门和备受追捧的存在。多国专业认证，产品落地持续加速中在营...……更多
2023-12-11 19:19:00发育,神经,认证,权威,孩子,安全
...如铁、钙等。因此，经常吃鸡蛋的人可能更容易获得这些营养素，从而满足身体的基本需求。相比之下，不吃鸡蛋的人可能会缺乏这些营养素，尤其是如果他们不采取其他途径来补充这些营养物质。2.健康状况差异由于鸡蛋提供...……更多
2024-05-02 06:44:00创意,奥秘,鸡蛋,生命,鸡蛋,营养
...早期（孕后的前三个月）还需增加，根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013年修订版给出的适宜摄入量是0.6mg/日，哺乳期0.55mg/日。其最高耐受摄入量是1mg/日，所以补多了也不行。2钙推荐补充期：怀孕中期及后期。缺乏可...……更多
2024-10-17 09:20:00营养素,营养,胎儿,发育,摄入量,维生素
...大量的脂类和蛋白质，还有维生素A、维生素E 、钙、铁等营养素；黑芝麻的脂类主要是油酸、亚油酸和卵磷脂。黑芝麻可以做成各种美味的食品。
3、黑木耳黑木耳风味特殊，是一种营养丰富的食用菌。黑木耳含有多种营养素，...……更多
2023-11-22 15:59:00小雪,食物,黑色,黑木,黑豆,紫菜
...食更健康健康的饮食结构应当包括多种食物，以确保各种营养素的均衡摄入。不仅如此，健康饮食的关键还在于食物的种类和摄入比例。健康的饮食结构通常包括五个方面：多样化的食物种类，充足的全谷物摄入，高比例的蔬果...……更多
2024-05-25 06:07:00健康,素食,饮食,饮食,健康,食物
...类摄入的同时，仍能获取足够的营养来支撑身体的需求？营养素全解：老年素食者的七大宝在素食老年人的餐盘上，均衡摄入七大营养素不仅是一种饮食策略，更是一种健康保障。我们深入探讨这些营养素的作用，以及如何在素...……更多
2024-02-27 12:38:00营养素,膳食,老年人,营养,保障,饮食
...味的海洋产物不仅富含锌，还含有其他对心脑健康有益的营养素。例如，一份牡蛎就能提供成人日推荐锌摄入量的多倍。其他如蟹肉和龙虾也是优质锌的来源。红肉：坚实的锌补给站红肉，尤其是牛肉和羊肉，是日常饮食中锌的...……更多
2024-01-25 14:07:00心脏,元素,食物,保护,心脏,功能
...萝卜是个天然的小型维生素仓库。它富含维生素A，这种营养素具有养肝明目的奇效。想象一下，我们的肝脏在清晨得到了一份温柔的呵护，它怎能不感激涕零呢？在胡萝卜的陪伴下，肝脏开始新的一天，轻松地代谢掉积累的毒...……更多
2024-01-20 12:46:00早餐,身体,肝脏,早餐,身体,李兰娟
...的能量。这道小白菜炖豆腐不仅味道鲜美，而且富含各种营养素，适合整个家庭食用。
洋葱炒鸡蛋洋葱炒鸡蛋是一道简单而美味的菜品。将洋葱与鸡蛋炒制，再加入调料翻炒均匀，即可上桌。这道菜色香味美，不仅适合中老年...……更多
2023-12-08 06:42:00叶酸,炒鸡蛋,洋葱,美味,食物,天然
...肺功能和肌肉强度。日常饮食中加入富含抗氧化物和必需营养素的食物，如新鲜蔬菜和水果，也是保持活力的关键。最后，关注消化系统的健康是必不可少的。健康的饮食习惯，如定时进餐和选择高纤维食物，能有效促进消化系...……更多
2024-04-08 11:26:00中老年人,身体,健康,睡眠,健康,中老年人
...充其中的某一种营养元素，否则反而会容易扰乱身体里的营养素均衡。04阅读延伸：鸡蛋是都能够孵出小鸡吗？其实鸡蛋的确能够孵出小鸡，但是并非是一切的鸡蛋都能够孵出小鸡。超市以及市场上所售卖的鸡蛋是孵不出小鸡的...……更多
2023-12-28 06:31:00鸡蛋,效果,鸡蛋,营养,身体,安康
...中草药材，并且被人们广泛应用于食疗。枸杞子富含多种营养素，如枸杞多糖和维生素C、B族，能够有效促进皮肤代谢，减少皮肤老化。而且枸杞子还含有丰富的胡萝卜素，能够保护肌肤，抑制黑色素的形成，具有美白的功效。...……更多
2024-04-21 11:59:00黑木,芦笋,黑木耳,黑色素,山药,美白
...到足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素。食补与运动相互搭配，更是能让宝宝的健康得到全面保障。一方面，运动可以促进宝宝的食欲，帮助宝宝更好地吸收和利用食物中的营养；另一方面，食补可以为...……更多
2024-06-19 13:45:00身体,宝宝,运动,宝宝,运动,家长
...蓝莓、草莓、菠菜、胡萝卜等，不仅能为身体提供必要的营养素，还能通过其丰富的色彩唤醒我们对生活的热爱。特别是深绿色蔬菜，如菠菜和羽衣甘蓝，富含叶酸，这种维生素对维持神经系统健康至关重要，有助于缓解抑郁情...……更多
2024-08-30 14:33:00食物,情绪,碳水化合物,食物,色氨酸,健康
...、快捷、有效。我们还是推荐大家尽量从天然食物中获取营养素，保健软糖的功能性效果还是有待验证。怎么吃才能真正的补铁如果你真的需要补铁，最有效也最推荐的方式仍然是通过天然食物摄入，例如：红肉：牛肉和羊肉是...……更多
2024-01-02 13:47:00软糖,神器,智商,真相,还是,软糖
...抗氧化能力，在一项对中老年人的调查中，人们发现这种营养素与人们的认知能力密切相关。经常吃黄酮类食物的人的认知能力比不吃富含黄酮类食物的人低1/5，因此，最好每天保持水果摄入200~350克，约1~2个柑橘类水果。怎么...……更多
2023-10-11 06:09:00阿尔茨海默,阿尔,方法,阿尔茨海默,阿尔,疾病
...蛋白质、铁、钙和多种维生素，这些都是大脑健康的重要营养素。例如，铁质的摄入对预防孕期贫血有重要作用，而贫血与认知功能下降有关。通过智慧饮食，可以为大脑提供足够的能量和营养，支持神经系统的健康，从而有效...……更多
2024-03-01 13:32:00妈妈,孕妇,睡眠,大脑,健康,身体
...食。总的来说，这四种高蛋白美食不仅美味，还富含各种营养素，对我们的健康大有裨益。在日常饮食中适量地加入这些食物，不仅能丰富我们的味蕾，还能帮助我们维持健康的身体。所以，不妨在日常饮食中多加入这些高蛋白...……更多
2024-05-31 16:24:00高蛋白,医院,美食,蛋白质,蛋白,健康
...白质和Omega-3脂肪酸，这些都是大脑和视力发展所必需的营养素。Omega-3脂肪酸对于提高记忆力、注意力有着不可替代的作用，对于孩子们的学习能力提升大有裨益。糖醋鱼不仅能满足孩子对美味的追求，还能在美味中摄取到丰富...……更多
2024-06-07 10:19:00高个,止咳,补钙,道菜,美味,孩子
...质及微量元素：包括钾、镁、钙、铁等，都是人体所需的营养素，是构成机体组织的重要组成部分。02核桃真的能补脑吗？
首先，我们要明确一个概念，什么是补脑？补脑并不仅仅是增加智力，而是指促进大脑的发育和延缓大...……更多
2023-10-08 16:14:00核桃,好处,变化,身体,医生,核桃
...，占身体总能量消耗的60%，碳水化合物、蛋白质、脂类等营养素，以及铁、锌、碘、水溶性维生素等营养素缺一不可。大脑是高耗能器官，生命早期包括孕期的营养摄入要遵循“TDD概念”，即在合适的时间补充合适剂量的营养，...……更多
2024-05-16 11:06:00科普,发育,大脑,智慧,行动,宝宝
...Omega-3脂肪酸的食物Omega-3脂肪酸是一种对大脑健康有益的营养素。它可以促进神经细胞的生长和修复，改善情绪状态。因此，我们可以多吃一些富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类、亚麻籽油、核桃等。这些食物中的Omega-3脂肪...……更多
2024-06-13 17:42:00低落,情绪,食物,状态,精神,食物
...的能量密度在含糖饮料中是偏高的，奶茶里还会加些料，营养素较一般的饮料丰富。含糖饮料中，他还推荐运动饮料，因为运动饮料有一定的矿物质含量标准，可补充因发烧流汗引起的电解质损失。黄桃罐头不仅是“精神罐头”...……更多
2023-01-08 11:13:00黄桃,橙子,罐头,奶茶,食物,专家
...奶、豆类、坚果等。三、适当摄入脂肪脂肪是身体必需的营养素之一，不饱和脂肪酸对大脑发育起到重要作用。DHA是大脑细胞形成、发育及运动不可缺少的物质，人的记忆力、思维功能都有赖于DHA来维持和提高，补充DHA可促进脑...……更多
2024-01-28 10:39:00多动症,多动,家长,孩子,多动,多动症
...酸分泌减少，肠道蠕动变慢，这直接影响到食物的消化和营养素的吸收。例如，一项研究显示，60岁以上的人群中，约有30%的人胃酸分泌不足。胃酸不仅帮助分解食物，还能杀死消化道中的有害细菌。胃酸分泌不足会导致食物在...……更多
2024-02-25 13:57:00胃肠,根源,密度,老人,身体,营养
...有维生素A、维生素B1、维生素B6、维生素E、镁、锌等其他营养素。02牛奶是凉性还是热性？
在中医理论中，牛奶被认为是一种凉性食物，因为它的性质偏阴。中医认为，阴性的食物具有滋润、清凉、降火的作用，而阳性的食物...……更多
2023-10-07 15:14:00牛奶,食物,牛奶,维生素,蛋白,蛋白质
...睡眠障碍者。维生素摄入量与睡眠质量呈正相关。 微量营养素如铁、锌、镁、铜等亦与睡眠相关。 铁缺乏的人群，补铁后可以改善不宁腿综合征、衰弱、睡眠质量等 。富含铁的食物有：红肉（瘦肉）、动物血和动物肝脏（注意...……更多
2023-12-25 08:50:00饮食营养,有用,不好,营养,饮食,建议
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2024年12月2日，全国高新技术企业认定管理工作领导小组办公室发布《对四川省认定机构2024年认定报备的第二批高新技术企业进行备案的公告》
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本文转自：人民网-广西频道眼下，正是甘蔗进厂开榨的季节，走进隆安县那桐镇大滕村，放眼望去，6200亩的甘蔗林郁郁葱葱、挺拔茂盛
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中国消费者报深圳讯（记者黄劼）为助力宠物产业高质量发展，深圳市市场监管局近日举办了主题为“提升宠物诊疗质量，促进行业健康发展”的活动
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本文转自：人民网-江西频道12月10日，一场健康义诊活动在江西师范大学附属中学瑶湖校区（小学部）热烈展开。由南昌市中心医院（八一大道老福山院区）筹备
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本文转自：人民网-江西频道“谢谢大家，是你们给了我第二次生命！”南昌市中心医院（八一大道老福山院区）影像科一名卧床老人眼含热泪激动地说
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2024-12-12 21:32:00
本文转自：人民网-云南频道12月10日，昆明爱尔眼科医院正式在云南发布“小青葵”近视防控方案（以下简称“小青葵”），助力云南地区家长精准管理孩子的用眼行为
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