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...其中之一。香菇含有丰富的膳食纤维，这些纤维可以增加食物的饱腹感，帮助控制食欲，减少对高热量食物的摄入。同时，膳食纤维还能够促进胃肠蠕动，减少食物在体内的滞留时间，防止脂肪的积累和吸收。此外，香菇中含有...……更多
2024-01-09 10:19:00牛羊肉,免疫,香菇,免疫,物质,脾胃
...年人高血压性视网膜病变的控制至关重要。摄入过多高盐食物会导致体内钠离子积聚，进而增加血液容量，引发血压升高，加剧视网膜的病变。因此，老年人在饮食中应该尽量减少盐的摄入量。老年人可以选择食用新鲜的食材，...……更多
2024-02-19 10:31:00视网,视网膜,病变,高血压,饮食,指南
...肠胃就会“起义”，不是胀气就是拉肚子，让他每次选择食物都如履薄冰，生怕再次触怒那“娇嫩”的肠胃。面对这些变化，张先生知道，不能再像以前那样任性。他开始更加关注自己的饮食，尽量避免那些刺激性的食物，选择...……更多
2023-11-17 15:18:00中老年,牛奶,鸡蛋,食物,建议,维生素
...病、肠道息肉的人、经常食用高脂肪、高胆固醇、高热量食物的人等，都需要定期进行筛查。四、直肠癌的预防措施(一)高纤维饮食的益处膳食纤维可以分为可溶性纤维和不可溶性纤维两种。可溶性纤维主要存在于豆类、水果、...……更多
2023-12-02 09:03:00直肠癌,直肠,预防措施,症状,措施,直肠
...状况下，人们在清早起床时就会产生“便意”。这是由于食物在人体消化系统中“流通”的周期大约为24小时。经过一整晚的休息之后，结肠会在清早逐步活泼起来，进而将前一天吃进体内的食物排出体外，这属于人体肠道正常...……更多
2023-12-29 06:15:00局部,性状,粪便,肠道,状况,身体
胃，是我们身体中重要的消化器官之一，它承载着消化食物、吸收营养的重要任务，然而，在我们每天繁忙的生活中，很多人常常忽视对胃的保护，导致胃病屡见不鲜，而饮食是与胃健康不可分割的关系。南瓜，一个被广大人...……更多
2023-11-10 10:38:00南瓜,不好,南瓜,胃部,营养,黄花
...生开药方。”白萝卜是一种营养价值高、价格低的植物性食物，被称为“土人参”。萝卜被视为冬季最应季的食物之一，也是非常实用的食疗药物。但是你知道吗？白萝卜虽好，但在食用过程中也有一些注意事项和禁忌。那么，...……更多
2024-01-13 20:01:00白萝卜,报到,萝卜,好处,白萝卜,萝卜
...体了。在这个季节里，我强烈推荐大家多食用一种“碱性食物”——芋头。芋头被誉为是“秋冬最佳菜”，富含膳食纤维、矿物质、维生素、蛋白质、氟元素等，常吃芋头具有乌发护齿、强健脾胃、增强免疫等效果。芋头，这个...……更多
2023-11-24 15:05:00乌发,脾胃,芋头,免疫,效果,芋头
...容易出现便秘问题。下面列出了一些可能导致便秘的常见食物。用这些运动缓解便秘情况长期便秘的危害非常大，不仅容易导致胃肠功能不良，而且还会导致肛裂和痔疮等更让人苦恼的情况，长期便秘的人容易出现口臭，腹胀，...……更多
2023-12-06 11:30:00肘子,饺子,最好,食物,肠道,越来
...痔疮通常可以通过以下方法得到缓解：1. 调整饮食：增加食物纤维的摄入量，例如水果、蔬菜和全谷物，以帮助软化大便，减少便秘。2. 多喝水：每天至少要喝8杯水。3. 避免久坐：定时站起来活动，以减轻直肠区域的压力。4. ...……更多
2024-03-02 11:43:00痔疮,饮食,运动,痔疮,肛门,外痔
...有高胆固醇。【生活方式因素】-饮食高胆固醇和高脂肪食物：摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪会导致胆固醇水平升高。此类食物包括红肉、黄油、奶酪、奶油、糕点等；-缺乏运动：缺乏体育锻炼会导致体重增加、胆固醇升高和...……更多
2023-10-07 15:50:00血脂,小事,水平,胆固醇,水平,脂蛋白
...和反式脂肪，选择植物油、鱼类和豆类等富含健康脂肪的食物。3.适量摄入优质蛋白质：可以选择瘦肉、鱼类、禽类、蛋类和豆类等富含优质蛋白质的食物。4.控制糖分摄入：减少摄入过多的糖分，限制糖果、糕点和甜饮料的摄...……更多
2024-01-08 00:04:00膳食,血压,人群,控制,膳食,血压
...注意秋季的饮食问题。首先，要注意保持饮食的多样性，食物搭配要均衡，不要偏食。秋季是蔬菜水果丰收季，应多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和纤维。其次，要适量摄入优质蛋白质，如鱼、豆类、瘦肉等，维持肌肉的正常...……更多
2023-10-08 15:34:00解毒,萝卜,白萝卜,萝卜,解毒,身体
...醇水平，预防心血管疾病的发生。常见的富含膳食纤维的食物包括大豆、豆角、玉米、荞麦等。3.避免高脂、高糖的食品：过多摄入高脂、高糖的食品会导致肝脏负担过重，容易引发脂肪肝等问题。因此，我们应该尽量避免这些...……更多
2024-01-29 00:05:00腹部,调节,饮食,健康,腹部,饮食
...动是主要诱因。所谓三高，就是高脂肪、高蛋白、高热量食物，一低就是食物中膳食纤维过低。除了下面要说的食物和生活习惯的改变，很重要的两条是：一是及时筛查结肠镜，普通人群，50岁前做一次肠镜；高危人群，45岁前...……更多
2024-01-15 10:49:00肠镜,肠癌,医生,直肠,直肠癌,结肠
...所以说肝气的通畅啊，非常重要。今天就给大家分享五种食物，疏肝健脾，就选择它们！1.苦瓜：苦瓜具有清热解毒、疏肝理气的作用。它含有苦味成分，可以刺激消化液分泌，促进脾胃消化功能，减轻肝郁症状。2.黄瓜：黄瓜...……更多
2024-01-11 11:59:00食物,选择,肝郁,解毒,脾胃,纤维
...便秘？1.饮食习惯：小孩子偏好吃零食、高糖、高脂肪的食物，摄入过多的精致食品和少纤维食物，导致肠道蠕动减慢，粪便排出困难。2.水分摄入不足：小孩子可能喜欢喝甜饮料，而忽略了水分的摄入。缺乏足够的水分会导致...……更多
2024-03-14 00:22:00小孩子,小孩,小孩,肠道,孩子,水分
...生活！记得，健康的肠道，吃出来！让我们一起用美味的食物，给身体做个大扫除吧！ ……更多
2024-01-06 06:31:00铁质,红枣,免疫力,维生素,免疫,同时
排毒是维持身体健康的重要环节之一，而一些食物被认为具有良好的排毒功能，有助于清除体内的毒素和废物，促进身体的新陈代谢。这些食物通常富含抗氧化物质、纤维和其他营养成分，可以帮助肝脏和肾脏更好地排出体内...……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,养生,食物,功能,健康,洋葱
...膳食纤维的摄入量，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物。膳食纤维可以增加粪便的体积，软化粪便，使其更容易排出。同时，保持充足的水分摄入，有助于改善便秘症状。改善生活习惯：增加运动量，促进肠道蠕动。适当...……更多
2024-04-09 00:57:00肛肠,痔疮,指南,健康,肛肠,肛门
...息相关。在许多痛风患者心中，面食往往被视为“高危”食物，原因在于部分面食可能导致体内尿酸水平上升。然而，这一认知并非完全准确。实际上，面食的种类繁多，其对尿酸水平的影响也大相径庭。关键在于选择正确的面...……更多
2024-03-18 09:01:00痛风,主食,人群,烦恼,痛风,燕麦
...病从口入”，我们可以从日常的饮食中，通过选择合适的食物来预防和改善各种疾病。立冬后，常吃3种蔬菜，血脂血管都干净，养成婴儿血管。萝卜是一种非常有益健康的蔬菜，尤其是在立冬之后，应该多吃。它含有丰富的营...……更多
2024-01-19 11:42:00血管,血脂,婴儿,蔬菜,莲藕,山药
...不用说坚持去健身房锻炼了。而那些快餐、甜食等高热量食物，就像是生活中的小确幸，给我们短暂的安慰和满足，却也悄悄地在我们的腰间、大腿积累下了不欢迎的脂肪。面对镜子中越来越丰满的自己，很多女性开始尝试各种...……更多
2024-03-23 14:35:00腰肢,赘肉,女人,减肥,帮助,菜花
...人们越来越重视食疗的力量。你知道吗？有些简单的传统食物，如粥，其实是我们最好的健康伙伴。今天，分享三款特制的粥，它们不仅能温暖你的胃，还能帮你解决便秘的困扰。这些粥的配方历经时间的考验，既简单又有效，...……更多
2024-01-25 13:43:00错过,不好,健康,胃部,食疗,燕麦
...种食物的话，或许能够帮助你排出体内的黑色素便，减掉大肚腩。不论男女，睡前吃点“它”，坚持一周，排出黑臭宿便，减掉大肚腩第一种、蜂蜜说到蜂蜜，很多女性都知道是一款非常天然的美容养颜的食物。而且女性朋友们...……更多
2024-01-10 06:06:00大肚,男女,大肚,火龙,火龙果,女性
经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。冬天盛行火锅，很多人都会因为吃得太多、太油，出现各种小毛病：上火、嗓子疼、牙疼等，今天给大家推荐几种有助化解油腻的食物，希望对大...……更多
2024-01-15 09:57:00太油,助消化,食物,胆固醇,海带,纤维
膳食纤维是指植物性食物中不可被肠胃酶消化但仍然发挥重要作用的营养素，它能够通过我们的消化系统，沿途吸收水分、促进肠道蠕动。纤维主要存在与蔬菜、水果、全谷物和豆类中，有许多健康益处。本文就来讲讲，膳食...……更多
2023-11-23 06:48:00谷物,豆类,益处,纤维,蔬菜,水果
...遵循“少食多餐”的原则，以减轻胃部负担。选择易消化食物：避免食用生冷、油腻、刺激性食物，选择易消化、营养丰富的食物，如小米粥、山药、鸡蛋等。这些食物有助于保护胃黏膜，促进胃部修复。适当补充益生菌：益生...……更多
2023-12-14 16:49:00水果,医生,建议,胃病,患者,胃部
放屁也叫“排矢气”，属于正常的生理反应，人在吃食物的时候，由于消化道正常的菌群作用会产生较多的气体。而这些气体会随着肠胃的蠕动向下运行，从而通过肛门排出体外。身体当中的气体通过肛门排出体外的时候，由...……更多
2024-02-07 18:37:00尴尬,食物,食物,肠道,气体,身体
...健康状况。然而，由于现代生活中常见的快餐、高糖高脂食物，以及不规律的生活节奏，让肠道健康面临了不小的挑战。今天，我们将为您介绍五大清肠“小能手”，这些食材不仅可以帮助您清肠通便，还有助于降低血压，而且...……更多
2024-01-08 08:30:00能手,血压,帮助,肠道,燕麦,健康
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十堰广电讯（全媒体记者 蒋巍 通讯员 郑桢桢）现在大家对于手机的依赖程度越来越高，有人甚至躺着卧着玩手机，当心有一种病会悄悄找上门
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孩子近视了，这件事对于很多家长来说已经见惯不怪，每个班上几乎一大半的孩子都戴着小眼镜，但如果近视高达2600度，眼中的世界会是什么样子呢
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中国消费者报济南讯（记者吴博峰）3月4日，全球明胶及胶原蛋白专业生产及应用领域的法国罗赛洛（以下简称罗赛洛）在青岛授予逢时（青岛）海洋科技股份有限公司（以下简称逢时科技）“金质骨明胶”认证
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本文转自：人民网-贵州频道近日，随着气温回暖，贵州省毕节市金沙县岩孔街道的油菜花竞相绽放，漫山遍野一片金黄，绘就出一幅绝美的春日田园风光图
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65岁的张建国揉着酸胀的太阳穴，刚结束一天的重体力活。晚饭时他破例喝了二两白酒解乏，匆匆扒完一碗红烧肉便钻进浴室，想着晚上能早点躺下休息
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