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女性雌激素“枯竭”,有什么表现?医生建议:4物,能少吃就少吃
...系统。医生倡议:4物,能少吃就少吃蛋糕蛋糕作为一种美味的甜点,常常让人难以抗拒。但是,关于追求安康的女性来说,过度食用蛋糕却可能成为一个隐患。蛋糕中常常含有较高的糖分和油脂,这些成分在体内经过一系列代...……更多
医生提醒:身上有这3个特征,说明寿命已经不多了,早了解不吃亏
...量。体重下降的影响 免疫系统受损:体重减轻可能导致营养不良,进而影响免疫系统的功能。肌肉量减少:肌肉是维持身体基本功能的关键,体重下降往往伴随肌肉量的减少。心血管风险增加:体重下降可能导致心脏承受更多...……更多
“肝脏”最爱的四种食材,一周吃3次降肝火,气血通畅一身轻松
...通畅一身轻松。一起来看看吧一、西兰花,西兰花是一种营养价值高的蔬菜,常吃它不仅能给人体补充营养,还具有养肝护肝的功效, 西兰花中含有多种活性成分,对人类肝脏有明显保护作用,且它富含大量膳食纤维,有助于...……更多
纵览原创丨既有烟火气,又有人情味!石家庄这家社区食堂真“圈粉”
...有十多道菜品,还讲究荤素搭配,营养均衡!”不仅吃得美味,还得吃得安心。“我们老年人在外面吃饭,其实更看重食材的安全。”刘秀金回忆,她前年第一次来社区食堂用餐,就注意到储藏柜里的蔬菜特别新鲜。问了工作人...……更多
养生人士从不碰这几种食物,比辣条还没营养,吃多了还伤胃
...这时候就已经要克制自己了,因为这些食物要比辣条还没营养,不仅没有营养呢,吃多了还会伤胃。这对于健康而言是很大的一种负担,所以还是要注意。泡面这是人们基本上家里会备着的食物,因为人们总是会有懒到不想做饭...……更多
这菜是唯一含维D的蔬菜,加速钙吸收,强筋健骨,老人小孩要多吃
...的蔬菜世界中,有一种蔬菜独树一帜,它不仅口感鲜美,营养丰富,更是唯一含有维生素D的蔬菜——口蘑。这种看似普通的食材,实则蕴含着强大的健康力量,它的存在,就像一道温暖的阳光,照亮了我们的健康之路。口蘑,...……更多
“阳光补钙”靠谱吗?专家:五种高钙食品,多吃更有助于补充钙质
...含有138毫克的钙。同时,豆制品还富含优质蛋白质和其他营养素,有助于维持身体健康。3、海产品:海带、虾皮、紫菜等海产品同样富含钙质。例如,每100克海带的钙含量可达463毫克。此外,海产品还含有丰富的碘、锌等微量...……更多
女性备孕期间 要注意哪些事项呢?
...阶段,需要注意很多事项。下面,我们将从饮食、运动、营养素补充、生活调整四个方面,为您详细介绍女性备孕期间需要注意的事项。一、饮食1.合理搭配饮食,保证营养均衡。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼...……更多
揭秘能让你越吃越“开心”的7种食物,你都知道吗?
...和腰果富含蛋白质、健康脂肪和多种维生素矿物质。这些营养物质有助于提高大脑功能和心情,同时坚果还含有亚油酸和欧米伽-3脂肪酸,可以减轻焦虑和抑郁症状。四、绿叶蔬菜:绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝和甜菜叶富含叶酸...……更多
2023进博会 | 上班族“养生指南”来了!《中国职场人士健康教育读本》发布
...望各界共同行动起来,关注职业人群健康。中国疾控中心营养与健康所研究员何丽表示,以前通常认为“三高”是老年人的常见疾病,但相关调查显示我国“三高”患者有年轻化的趋势。何丽研究员提示,人的健康状况约60%取决...……更多
它是血管“清道夫”,每天常吃,助你排出血管垃圾,身体更健康
...中的玉米胚含有大量的植物脂肪,可以补充身体所需要的营养物质,而且植物脂肪还特别容易消化和吸收,进而可以预防心脑血管疾病的出现。第二,香菇:香菇是日常生活中常见的一种菌类,它的营养价值也特别的高,香菇中...……更多
立冬,无论贫富多吃“3菜3果”,含钾高正当季,精神过冬天
...煲好后,放适量的食用盐调味即可。红薯红薯是冬季常见美味,它是典型的高钾低钠食物,每百克含钾量高达337毫克,冬天吃红薯可促进肠道蠕动、养心。推荐做法——手抓饼芝士红薯卷 1、红薯去皮切块蒸熟。蒸熟的红薯放一...……更多
人一辈子不抽烟、不喝酒、不吃垃圾食品,能活更久?实话怎样
...握好度。此外,吃垃圾食品的影响垃圾食品通常是指那些营养不均衡、高热量、高盐、高糖、高脂肪的食品。长期食用垃圾食品可能导致肥胖、心血管疾病、糖尿病等多种健康问题。相反,均衡饮食和健康饮食则可以为身体提供...……更多
近距离感受农作物世界
...、青豌豆、青蚕豆“四青作物”科研产品,孩子们在品尝美味作物的同时,也深刻体会到了科技对农业发展的重要性。本次活动由崇川区科协、中国作物学会食用豆专委会指导,江苏沿江农科所、江苏沿江四青作物科普示范基地...……更多
维生素:健康的守护者还是隐形的威胁?
...健康至关重要,它们是维持身体机能正常运作的必需微量营养素。然而,并非所有维生素都适合无限制地摄入。特别是对于维生素E、D等,过量服用不仅可能无益,甚至可能带来健康风险。本节旨在探讨维生素对人体健康的重要...……更多
中伏一碗汤,滋补而不过于补,赶走湿气又养脾胃,全家老少健康!
...感叹:“香甜可口,口感顺滑,我这辈子还没有吃过这么美味的水果呢!”两孩子也不停地夸赞:“这个果子真的太好吃了,妈妈你以后一定要多买来给我们吃。”就这样,每个人都分别一口气干掉两大块榴莲肉,大家仍然意犹...……更多
南瓜不仅可以补充气体,还可以消炎止痛,消毒杀虫
...含多种维生素、胡萝卜素和微量元素。南瓜的品种众多,营养价值非常高,用来炖汤或者做菜味道都非常鲜美,而且还有很好的保健功效,因此是很多家庭餐桌的必备蔬菜。虽然南瓜好吃,但在食用过程中也有一些注意事项,有...……更多
原创手脚冰凉,看见它多买一点,祛寒补虚,女性不懂吃太可惜了
...可食用。羊肉已经腌好了,所以不需要加盐。一道简单又美味的羊肉菜就完成了。羊肉吃多了,很容易上火。可以将其与蔬菜搭配,以免上火。深秋容易手脚冰凉的女性看到一定要多买一些。常食可祛寒、补虚。对于不知道怎么...……更多
枸杞和它“不对头”,搭配同食,“癌细胞”可能比较兴奋,别忽略
枸杞在日常生活中是一个非常具有营养价值的东西,如果在平常的时候,我们能够常常的用枸杞泡水喝,无论是男性还是女性,都会让自己的身体越来越好。而且,注重健康养生的人都知道,枸杞的营养价值非常高,随着现在...……更多
雪地靴配这几种裤子更美观,穿得轻巧又时兴,还要挑对裤型
...的气质,完整不会拉垮身高!2、雪地靴配这几种裤子更美观要想雪地靴穿得轻巧又时兴,还要挑对裤型。雪地靴里面加绒,鞋型比一般的样式愈加严惩,因而显得笨重,穿欠好就会联系腿部比例显腿短。我们在搭配的时候,可...……更多
...应用肠外营养、慢性病长期输液的患者提供安全、方便、美观和长期携带的血管通道。其具有感染风险低、方便患者、减少穿刺血管次数、维护简单、使用期限长等优点。输液港可长期体内留置,全程埋藏在皮下,可最大程度地...……更多
孕妇能吃鸡精吗
...,还有很可能导致孕妇流产或影响胎儿的健康。另外,从营养角度来讲,鸡精中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维,虽然味道鲜美但缺乏营养,长期食用易导致身体亚健康。食用鸡精的注意事...……更多
感谢津门虎!主动为上港甩掉一个高薪包袱,未来或压哨驰援于根伟
...事情。本土引援补强上,津门虎则是在大连队引进了两条大鱼。另外,津门虎后腰位置上还想引进一位本土强援。对此,津门虎球迷建议球队可以引进上港队的张一。张一是一位非常有实力的球员,属于93年龄段的佼佼者。张一...……更多
防治宣传进校园 医校共筑健康防线
...核病,近期,上饶市立医院感染性疾病科、预防保健科、营养膳食科及相关工作人员走进上饶市第四中学和上饶市实验中学,向广大师生宣传普及结核病的防治知识。在上饶市第四中学,市立医院感染性疾病科张桓医生通过生动...……更多
...要注意让孩子饮食有节,日常饮食满足孩子生长发育所需营养即可,同时要鼓励孩子适量运动,6岁以下儿童每天至少180分钟的身体活动,静态行为每次不超过1个小时,吃动平衡。对于积食的孩子,家长可以为孩子做一些促消化...……更多
早餐不能只喝“小米粥”?医生提醒:这5种早餐,请远离餐桌
...一天中最重要的一餐,它为我们提供了一天所需的能量和营养。然而,很多人在早上匆忙出门时,往往只喝一碗小米粥作为早餐。虽然小米粥是一种健康的食物,但是医生提醒我们,早餐不能只有小米粥,还应该包含其他食物。...……更多
...应该和谐平等、平和包容。一方面引导学生了解不同的审美观念和文化背景,尊重基本的价值取向和社会规范;另一方面要给予学生一定的表达空间和机会,例如在班会上进行集体讨论,在家中召开家庭会议探讨交流等。教师和...……更多
一盘家常菜后半生都要靠透析维持!这7种食物最好焯水再吃!
许多人认为,新鲜蔬菜经过焯水之后,会造成营养素流失,习惯直接下锅炒。但有些蔬菜可能自带“毒素”,省掉焯水这一步,可能带来危险!一盘家常菜后半生都要靠透析维持3月12日据宁波晚报报道,今年60岁的李先生(化名...……更多
卫生组织的建议,每天的食盐摄入量应限制在5克以下
...途。例如,一些食盐中添加了碘等矿物质,以满足人体对营养的需求;另外一些食盐则具有抗菌、防腐等特殊功效。总之,在选择食盐时,应根据个人口味、用途和健康需求进行选择。不同的食盐具有不同的特点和用途,正确选...……更多
白肉是羊肉还是鸭肉
...羊是哺乳动物,所以羊肉是红肉,鸭是禽类,是白肉。红肉是营养学上的词,指的是在烹饪前呈现岀红色的肉。如猪肉、牛肉、羊肉等所有哺乳动物的肉都是红肉。白肉是一些地方对于肥肉的称呼,也是营养学上对肌肉纤维细腻、脂...……更多
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明日入伏,这些疾病适合“冬病夏治”
今年7月15日入伏。中医专家介绍,“三伏”是“冬病夏治”的好时机,部分人群在此期间进行敷贴“三伏贴”、艾灸等治疗,能够有效防治虚
2024-07-14 16:37:00
女性无法顺利怀孕的原因有很多,所以不孕症也有区别
每一天都有人因为不能顺利怀孕而烦恼揪心,她们都在想尽办法解决不孕的问题,但始终没能得到满意的结局。其实,女性不孕的类型有很多种
2024-07-14 16:41:00
男性在生活中要多注意啦!男性不育的危害有哪些呢?
不孕不育早已经不是女性特有的一种疾病了,现代社会中更多的是男性患上这样的疾病,很多调查发现,在大对数不孕不育的家庭中,很多原因都是由于男性
2024-07-14 16:43:00
当心输卵管积水“有毒” 别让污水毁了你的好孕气!
所谓的输卵管积水只是一种比喻,并不代表输卵管里真的就有水,那只是一种水样液体而已。输卵管积水是慢性输卵管炎症中较为常见的类型
2024-07-14 16:52:00
不爱吃蔬果,能用“维生素片”代替吗?海口临床营养专家解答→
南海网7月14日消息(记者 王洪旭 实习生 陈龙)维生素作为一种人体必需的营养素,越来越受到人们的重视,不少人都常备各种维生素补充剂
2024-07-14 17:14:00
华东医药新型医美填充剂KIO015已递交申请欧盟CE认证
北京商报讯(记者 姚倩)7月14日,华东医药发布公告称,公司英国全资子公司Sinclair旗下注射用皮肤填充产品KIO015已按照欧盟医疗器械法规Medical Devices
2024-07-14 17:33:00
玫瑰花茶有助于舒缓压力、改善睡眠
玫瑰花茶:滋养身体的神秘之源玫瑰花茶,以其独特的芬芳和丰富的营养价值,正逐渐成为人们追求健康生活的热门选择。它不仅口感醇厚
2024-07-14 17:45:00
东营市中医院中医外治中心新技术“艾箱灸”与您“箱”约
艾箱灸是将艾柱点燃后放入灸箱中,固定在人体某穴位或患处表面进行温灸,通过艾柱的温热和药力作用刺激穴位或疼痛部位,属于艾灸的技术范畴
2024-07-14 17:52:00
糖友警惕!夏天这几个坏习惯,大大增加心梗风险!
即将入伏,高温、潮湿的天气不仅让人体感不适,更对糖友的健康构成了潜在威胁。尤其需要注意的是,一些看似不起眼的生活习惯,在炎炎夏日里可能悄然增加心梗的风险
2024-07-14 10:37:00
如何应对糖尿病神经病变的痛苦和不适?
糖尿病神经病变,作为糖尿病最常见的并发症之一,不仅影响着患者的生活质量,还常常伴随着难以言喻的痛苦与不适。今天,我们就来探讨一下
2024-07-14 11:15:00
秋季美食盛典:科学吃蟹,健康品味,远离过敏烦恼
2024年7月13日正文:[宿迁市泗洪县]——随着秋意渐浓,大闸蟹季节悄然而至,美食爱好者们又将迎来一年一度的蟹宴盛会
2024-07-14 12:39:00
千里姻缘“医”线牵 新疆哈密市代表团赴重医附二院考察交流
华龙网讯 2300多公里,24小时20分钟,是地图上重庆医科大学附属第二医院(以下简称:重医附二院)到新疆医科大学附属哈密市中心医院(以下简称
2024-07-14 11:38:00
肺结节越长越多,中药调理两个月消散结节,中医是如何做到的?
大家好,我是刘家福,最近有很多人查出来肺结节,虽然有的不大,但是心里也总是担心病情会加重。前两个月,来了一位肺结节患者
2024-07-14 09:30:00
身体有血瘀,常见3种病因,中医用桃红四物汤加减,见效很快
大家好,我是中医刘家福!身体里有血瘀,通常都会有胸闷胸痛、气短乏力、四肢倦怠等症状,如果体内同时还有痰湿重的问题,那么痰瘀互结
2024-07-14 09:32:00
破坏肠息肉的生长环境,3味药最常用
大家好,我是中医刘家福,肠息肉有一个难缠的特点就是容易复发。那么今天给大家讲一讲肠息肉的调理思路。希望对大家有所帮助。肠息肉一开始
2024-07-14 09:32:00