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70岁老人,每日坚持好习惯,甘油三酯轻松降到1.3,你也可以
...害,腿脚可能会麻木,会使活动受限制,严重时还会威胁血管健康。其实甘油三酯高并不是不能降低的,身边一七十岁老人,坚持做好以下这些事,甘油三酯降到了1.3,对身体的伤害大大减少。水对于人体来说是非常重要的存在...……更多
上了年纪要少喝茶?医生:平时可以用这3物泡水喝,比茶叶更好!
...。这不是说茶有什么不好,而是某些茶的成分在老年人的身体里可能引发一些不必要的反应。今天我们就来聊聊这个话题,顺便看看有哪些其他的选择可能更适合保健。首先,我们得明白,茶叶中含有咖啡因,虽然可以提神醒脑...……更多
这几种“粥”一定要留意,5成的人天天喝,其实特别伤身伤胃
...以适量食用其他粥类,比如薏米粥、绿豆粥等。第六种、大米粥配咸菜 咸菜和大米粥是很多人喜欢的食物,尤其是在早餐时搭配食用,营养丰富,口感也很好。但是,咸菜配大米粥也存在一定的危害。首先,咸菜中含有大量的...……更多
营养师提醒,高血压高血脂最怕这一物,越吃血管越干净
...,其实选择更健康的主食,对身体也是至关重要。习惯了大米白面,很多人也想不出别的主食了,但是现在营养学家指出,有种比大米白面还健康的主食,它不仅能降三高,疏通血管,还能缓解衰老,延长寿命,这种更健康的食...……更多
葛根可以提高机体免疫力,抑制肿瘤细胞生长,具有抗癌作用
...高机体免疫力,抑制肿瘤细胞生长,具有抗癌作用。二、大米饭里放上葛根,肝脏更健康将葛根加入大米饭中一同煮食是一种简单易行的保健方法。大米是提供能量的主要食物,与葛根搭配,既能发挥葛根的保肝作用,又能为身...……更多
血压高的人,建议常吃这种食物,还有利于降血脂
...黑芝麻桑葚粥做法:取黑芝麻60克,桑葚60克,白糖10克,大米30克,分别洗净后,放入罐中捣烂。砂锅内放清水三碗,煮沸后加入白糖,待糖溶化、水再沸后,加入捣烂的三味,煮成糊状服食。3.补肝肾做法——芝麻核桃粥芝麻...……更多
身体发出这6个信号,说明肾出问题了!尤其是高血压患者要警惕
...还流传着\"要想长寿,常吃黑豆\"的谚语。想要到达清洗血管的效果,吃黑豆很不错了,因为它能起到软化血管的作用。 辣木籽当中含有丰富的VA、VC、VE,VC是可以软化血管,从而减少了血流对血管壁的冲撞。而VA是黏膜的营养组...……更多
它被成为“人体清洁工”,隔天吃一次,阴阳双补,头发乌黑浓密
...:黑芝麻核桃糊材料:黑芝麻100克、核桃仁50克、糯米或大米30克、冰糖适量(可选)。 步骤:01.将黑芝麻、核桃仁分别炒熟,用搅拌机打成细粉。02.糯米或大米提前浸泡2小时,与适量清水一同放入豆浆机或破壁机中打成米浆...……更多
中年养肝方须知!每天饭后一杯茶,排毒养肝更轻松
...毒素。饮用此茶,可以达到降脂、降糖、补气养血,软化血管,有助于排肝毒抗肝炎,是护肝的利器。荞麦茶我们都知道是非常好的降三高茶饮,一天一杯荞麦茶还具有很好的减脂瘦身效果,每天坚持喝一杯苦荞茶帮助排毒更加...……更多
以下3种食物或会“加重”糖尿病,若想平稳血糖值,建议要少吃
...高的情况,严重的还会引发心脑血管并发症。2、粥类—大米粥说到粥类,大家最常喝到的应该就是大米粥了,它营养丰富,味道也不错。但是对于血糖偏高的人来说,大米粥容易让血糖在短时间内升高,主要是大米粥含有很多...……更多
警惕心梗和脑梗!这些信号,早发现早治疗能保命
...括高血压、胆结石等疾病也跟血液粘稠有关。人的血液在血管中循环流动,如果血液过于黏稠,血流速度必然会慢,严重时可影响人体重要器官的血液供应,引发心脏病和中风。但血液粘稠一般没有太明显的症状,所以需要自己...……更多
高血压患者不应多吃这3种素食的原因,一文了解下
...血管疾病的风险。2. 淀粉类食物:淀粉类食物,如土豆、大米和面包,富含碳水化合物。当这些食物被消化后,它们被分解成糖,这可以提高血糖水平。高血糖水平会导致血压升高。3. 高蛋白食物:首先,高蛋白食物富含脂肪和胆...……更多
血糖高的人,喝水时加点它,平稳血糖,效果或许堪比“胰岛素”!
...会选择注射胰岛素来进行控制。其实经常注射胰岛素对于身体健康来说也会存在着一定的伤害。那么想要稳定自己的血糖,不妨在平时喝水时加点汤,或许效果堪比胰岛素!1.玉米须相信很多人对于玉米须并不是特别陌生,尤其...……更多
医生劝告:这4种主食,尽量少吃
...助人们保持健康。虽然现如今的生活当中,人们所售卖的大米为了改善口感,通过精致处理,失去了一些维生素E、膳食纤维等营养物质。但是大米同时也保留了蛋白质、淀粉以及少量的矿物质等营养物质,总的来讲,大米这种...……更多
常吃用酵母发酵的馒头,对身体有益还是有害?为了健康,尽早了解
...能够帮助对抗疲劳和缓解压力。研究表明,馒头中含有比大米更多的硒和谷胱苷肽,这些物质具有抗脂质过氧化的作用,可以阻断自由基对细胞的损伤,增强人体免疫力,从而有效缓解心理和生理上的压力。酵母本身也是一种营...……更多
甘油三酯高吃什么才能降脂
...。在众多的粗粮食物中,糙米的营养价值很高,也适合和大米一起做成粗粮饭吃。而且,糙米饭还能促进脂肪代谢,也能为身体补充营养,对降低甘油三酯很有帮助。4、豆类食物可以多吃一些豆类食物,如大豆,黄豆,绿豆等...……更多
“气血足,百病除”,女生每周吃一次它,补气养血,皮肤又白又嫩
...其有益,同时促进肠道健康。主要食材:红枣、核桃仁、大米具体做法:大米清洗后泡水30分钟。 红枣去核,核桃仁切碎。将大米、红枣和核桃一同放入锅中,加入适量水。用中火煮沸后转小火慢炖至粥稠。根据口味调整,可...……更多
若想稳定血糖,日常注意这3件事
...不能吃是不够全面的。是的,面条的升糖指数为81.6,和大米饭的升糖指数相当,这表明吃了面条后血糖上升的速度可能会比较快,然而,这并不意味着血糖高的人就不能吃面条。在考虑食物对血糖的影响时,我们需要综合考虑...……更多
有两种被誉为天然他汀,能够轮着食用,将甘油三酯降到1.7
...粗粮的特点和功效。首先,糙米是一种常见的粗粮,它是大米去壳后的产物。相比于白米,糙米保留了大部分的外壳和胚芽,因此富含膳食纤维、维生素和矿物质。糙米中的膳食纤维能够促进肠道蠕动,帮助消化和排便,减少便...……更多
入夏后,要想营养互补又消暑,多吃这4种“晨粥”
...豆粥时,可以先将绿豆浸泡数小时,然后加入适量的水和大米一同熬煮,煮至绿豆熟烂、粥稠即可。为了增加口感和营养,还可以在粥中加入红枣、莲子等食材。二、荷叶粥荷叶粥具有清凉解暑、利湿止泻的作用,是夏季消暑的...……更多
这3种水果可以放心吃!低糖绿色营养高,有益身体!
...胰岛素的释放和合成,使血糖不致于飙升。糖尿病人能吃大米饭和馒头吗?大米饭和馒头中含有较多的碳水化合物,其热量也相对较高,远高于同等克数的杂粮。而且大米饭和馒头容易被胃肠道消化吸收,转化为葡萄糖的速度较...……更多
年龄大了,建议少吃大米面粉,多吃4种“杂粮”,营养全面更健康
...,饮食调理显得尤为重要。不能再随心所欲地大鱼大肉、大米白面,这些细粮虽然易于消化,但长期食用可能会减弱肠胃功能,从而对健康造成危害。相比之下,富含膳食纤维的粗粮则具有更高的营养价值,不仅有助于促进消化...……更多
北京正中堂中医医院黄飞剑主任|流感“食”疗指南:不同阶段,吃对食物才有效!
...生姜则能发散风寒、温中止呕。将葱白和生姜切碎后,与大米一同煮成粥,趁热食用,能够有效缓解流感初期的症状。此外,还可以适当饮用一些热茶,如红茶、姜茶等,也有助于发散风寒。当流感进入到中期,患者的症状可能...……更多
54岁男子为控血糖,用糙米代替大米,坚持6个月后体检情况如何
...上班族,为了控制血糖,他决定用糙米全面代替日常主食大米,而且已经雷打不动地坚持了整整6个月!大家纷纷猜测,这样的饮食习惯改变,到底会给老张的身体带来怎样的变化?体检结果揭晓的那一刻,是否会让人大跌眼镜...……更多
吃早餐时尽量少喝大米粥,建议:下面3种食物也少
...的热量和脂肪多,有利于维持身材。02吃早餐时尽量少喝大米粥大米是日常生活当中比较常见的主食,其中有脂肪、蛋白质、碳水化合物、b族维生素等,碳水化合物是淀粉,蛋白质是米谷蛋白、米胶蛋白以及球蛋白。但通过加热...……更多
蒲公英的“黄金搭档”被发现,搭配泡水喝,肝变净了,胃也舒坦了
...蒲公英的叶子里面含有丰富量的维生素以及蛋白质和一些身体所需的微量元素,可以很好的改善我们的皮肤缺陷。因此女性朋友们在生活中可以适当的用一些干蒲公英来泡水喝。2.清热解毒 蒲公英泡水喝的第一个好处是清热解...……更多
...矿物质,有助身体抵抗寒冷。燕麦可以用来熬粥,也可和大米搭配做成燕麦饭。热巧克力。黑巧克力富含类黄酮,这种抗氧化物有助抗击自由基对身体的损伤,降低癌症和心血管疾病风险。在热牛奶中加入两块黑巧克力,不但有...……更多
大蒜在眉毛上擦两下,身体会收获哪些“甜头”?早了解不吃亏
...些人家人口比较多,所以一次性就购买了几十斤上百斤的大米,那么这个时分为了避免大米里边生虫,能够在米桶里放入几瓣大蒜,能够有用避免蛀虫和蚂蚁进去。办法十分的简单,就是咱们能够将大蒜包裹在卫生纸里边,然后...……更多
五指毛桃、薏苡仁、苦荞……这家社区卫生服务中心免费提供“中医奶茶”值得一尝
...健脾利湿的功效,适合湿气较重的人群饮用,有助于改善身体不适的症状。目前中药奶茶每周推出一次,免费向市民提供。望江街道社区卫生服务中心党支部书记徐江明表示:“创新中药奶茶,一方面是为了满足患者多样化的需...……更多
冬天吃红薯不仅能满足味蕾,还能为身体健康加分
...则是一道简单又营养的早餐或夜宵,将红薯切成小块,与大米一起煮粥,既增加了口感的丰富度,又增添了红薯的香甜味道。红薯糕则是一种传统的冬季点心,在制作过程中加入红薯泥,可以让口感更加绵软,同时还能享受到红...……更多
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创新驱动 快消品牌迭代折射消费活力
本文转自:人民网人民网北京12月30日电 (记者许维娜)当前,消费已成为驱动我国经济持续增长的核心引擎。随着消费观念迭代更新
2024-12-30 13:49:00
有人驱车40公里来尝鲜 一锅成冬日餐桌“顶流” 每到冬季,西北风一起,马家村就飘散出一股香气,各地食客闻香而来,只为了品尝这口美食——余杭仓前“掏羊锅”。一大锅“掏羊锅”端上桌,里面有羊肝、羊肚、羊肺、羊肠、羊肉、羊脚……煮沸后的锅子,汤汁沸腾翻滚,十分诱人。
每到冬季,西北风一起,马家村就飘散出一股香气,各地食客闻香而来,只为了品尝这口美食——余杭仓前“掏羊锅”。一大锅“掏羊锅”端上桌
2024-12-30 14:21:00
搜狐健康课·预告 | 2024年肺癌外科技术有哪些发展?
出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 周亦川2024年即将过去,这一年肺癌的外科技术发展如何了?在过去,肺癌治疗主要依靠哪些方法
2024-12-30 14:32:00
当草莓种植遇上新理念 新农人“孕育好水果”
本文转自:人民网今年冬天你吃草莓了吗?进入冬季,随着草莓的上市,草莓及相关衍生产品占据了各大商超产品的“C位”,也带动起了草莓消费热潮
2024-12-30 15:09:00
兰州爱尔眼科医院:适不适合做全飞秒手术,这篇科普指南请收下~
兰州爱尔眼科医院CEO、屈光科主任姚慧介绍,全飞秒常常成为许多近视宝子的想摘镜的心仪选项,但你能不能选择做全飞秒,不仅看你个人想法
2024-12-30 10:44:00
人类大脑的转速慢得超乎你想象
◎陈素兰对人类大脑处理信息的能力进行研究后,美国加州理工学院的神经科学家发现,人类思考的速度并没有想象中的那么快。大脑处理信息的速度仅为每秒10比特
2024-12-30 10:49:00
兰州白内障手术丨兰州爱尔祝晓君医生科普做手术需要考虑这些
白内障,作为一种常见的眼部疾病,随着年龄的增长,其发病率也逐渐上升。当晶状体透明度降低或颜色改变,导致视力下降时,白内障便悄然来袭
2024-12-30 10:51:00
兰州孩子斜视的危害你知道多少?兰州爱尔范真医生趣味科普!
什么是斜视?正常人两侧的眼球运动是协调的,各条眼外肌的力量也是平衡配合的。因两眼共轭运动中枢管制失调或其他原因,使两眼眼球之间的运动配合失去协调或正常眼位发生改变
2024-12-30 10:52:00
中医定向透药疗法“无痛”解病痛
近日,小刘小朋友持续咳嗽,年幼的他因对药物产生抗拒,难以顺利服药。文登区天福社区卫生服务中心中医科医生为他进行了中医定向投药疗法治疗
2024-12-30 11:01:00
鹅出现翻翅后吃什么饲料    治好鹅翻翅的饲料
鹅出现翻翅现象,是养鹅过程中可能遇到的一个常见问题,这不仅影响了鹅的正常活动,还可能对其健康构成威胁。翻翅,也称为鹅打滚
2024-12-30 11:17:00
鹅翻翅是什么原因    鹅翻翅能怎么治
鹅出现翻翅的情况,是养鹅过程中常见且令人困扰的问题。翻翅,也称为鹅翅膀外翻、鹅翅膀脱骱或鹅打滚,主要表现为鹅的翅膀无法正常展开
2024-12-30 11:18:00
既降低饲料成本预防鹅翻翅的办法     鹅预防翻翅小妙招
在养鹅业中,饲料成本是一个重要的经济指标,直接关系到养殖效益。同时,鹅翻翅作为一种常见的健康问题,不仅影响鹅的外观品质
2024-12-30 11:18:00
成都中医哮喘医院:经皮穿刺肺大疱内固定减容术,帮助肺大泡患者呼吸重生
在胸肺呼吸疾病的治疗领域,成都中医哮喘医院始终走在探索与创新的前沿。近日,医院再次传来振奋人心的消息,成功开展了经皮穿刺肺大疱内固定减容术
2024-12-30 11:18:00
如何养殖鹅能预防翻翅    如何低成本养殖鹅避免翻翅
鹅作为一种重要的家禽,其养殖过程中常常会遇到一些问题,其中翻翅是一个较为常见的病症。翻翅不仅影响鹅的外观,还可能导致其行动不便
2024-12-30 11:19:00
艾瑞妮一线治疗HER2阳性晚期乳腺癌研究数据更新亮相SABCS
2024年第47届圣安东尼奥乳腺癌研讨会(SABCS)于12月10日至13日在美国圣安东尼奥举行。期间,由中国医学科学院肿瘤医院徐兵河院士领衔的一项III期临床研究——PHILA
2024-12-30 11:23:00