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...要遵循健康生活方式。充足的水分摄入、平衡饮食、规律运动、避免过度使用药物，尤其是一些可能损害肾脏的药物，都是保护肾脏的有效方法。例如，长期大量饮用含糖饮料会增加患肾结石的风险，而适量饮水则能有效预防。...……更多
2023-12-18 14:05:00烦恼,指南,肾脏,症状,身体,尿液
...拉筋。他们相信这样的习惯能给身体带来柔韧性，甚至是活力的保证。究竟这些流传已久的传统健身方法是否科学，对身体的好处是否真实存在？柔韧性的提高是否就意味着健康的提升？是否所有人都适合这样的活动？拉筋的科...……更多
2024-05-28 17:34:00老年人,身体,医生,肌肉,关节,活动
...距离、卡路里消耗等方向的相关研究，对“久坐提醒”“活力三环”等智能穿戴运动健康功能展开定制化研究，帮助轮椅用户系统性掌握科学锻炼解决方案，通过数字化科技带给残障用户更加科学、适配、贴心的运动健康管理体...……更多
2023-12-04 13:44:00华为,人群,健康,华为,健康,运动
...除了以上提到的饮食方面的建议，要想预防癌症还得坚持运动。运动的好处很多，不仅能控制体重、降低慢性病的发病风险、提高认知能力、降低痴呆风险、改善睡眠，还能降低多种癌症的发病风险，包括结肠癌、乳腺癌、膀胱...……更多
2024-02-23 14:24:00癌症,食物,建议,癌症,茶多酚,风险
在一间充满活力的健身房内，一个普通的中年男性静静地站在深蹲架前。周围是铁片相撞的声音和健身者的鼓励呼声，但他仿佛处在另一个世界。他深吸一口气，稳稳地完成了一次又一次的深蹲。这个男性是李先生，一年前，...……更多
2024-04-07 11:23:00男性,男子,魅力,运动,男性,魅力
...而言，还是会有一点恐惧，非常害怕自己一下子老很多，大病小病趁着身体虚弱找上来。其实衰老并不是“突如其来”的，想要预防疾病，预防衰老，身体上一些衰老的信号要及时发现，做好防衰老措施，远离疾病。如果身体开...……更多
2023-02-01 22:43:00生活方式,参考,方式,生活,衰老,身体
...着压腿和拉筋的动作。她相信这样能保持身体的柔韧性和活力。但是，一个简单的疑问悄然在她心中萌芽：这样的运动真的对她的健康有益吗？或者，有没有更合适的运动方式适应她的年龄和体能？这并非李阿姨个人的疑惑。实...……更多
2024-03-06 09:14:00老人,医生,运动,推荐,健康,运动
...长寿命。
多走路和多睡觉，真的对身体好吗？实际上，运动与睡眠之间存在着一种紧密的共生关系，大量研究证实，运动时间越长，身体对睡眠的需求就越大，与药物相比，运动可能成为改善睡眠质量的更有效途径。睡眠不仅...……更多
2023-10-05 19:50:00越长,大腿,寿命,屁股,研究,寿命
...式发布，该书以解决癌症患者的实际问题为出发点，传递科学康复知识，推广科学康复理念。目前，该书已面向全国公开发行。据悉，《抗癌日常 康复有方》是由重庆大学附属肿瘤医院、重庆市癌症中心张维、程风敏主编，115...……更多
2024-04-11 12:25:00重庆,癌症,康复,患者,出版,指南
...，减重对专业性要求很高，即便在医院，也需要营养师、运动康复师、内分泌医师等多学科会诊。他以简单的饮食调整为例，并非营养师提供某个食谱就可以“放之四海而皆准”。不同的肥胖人群、不同的机体状态、体内成分含...……更多
2024-05-22 04:41:00肥胖率,持久战,肥胖,体重,增长,管理
...个笑话，笑话中的主人公分别是甲乙两人。甲平日里常常运动，乙却总是躺在家里一动不动，为此两人对运动还是不动产生了争论。甲认为大众都认为运动好，因此运动才能长寿，乙却说乌龟是世界上最长寿的动物，他们长寿就...……更多
2024-05-26 17:15:00长寿,人和,中医,答案,运动,长寿
...，肾功能的维持与保护，更依赖于健康的生活方式、适当运动以及避免过度劳累、戒烟限酒等。对于肾脏疾病，更是需要专业的医疗干预，而非单纯依靠食物“进补”。吃核桃补脑核桃因其富含不饱和脂肪酸、维生素E、蛋白质...……更多
2024-06-01 09:09:00腰子,核桃,实话,医生,核桃,食物
...离。3.提高脑力长期的锻炼可以促进某些神经生长因子的活力，有助于提高脑部的机能，促进脑部的细胞间的沟通，从而减缓认知能力的下降。4.提高睡眠运动锻炼能够帮助老年人改善睡眠质量促进血液循环，也会增加一点疲劳...……更多
2023-04-17 16:05:00许会,一文,衰老,解答,身体,建议
...掉肌肉，这就是为啥有姐妹反应阳了以后竟然瘦了！所以大病初愈之后身体是处于能量缺乏的状态，姐妹们阳康以后一定要摄入充足的能量。那么能量从哪里来呢？当然来源于食物啦。人体从食物中必须获取的七大营养素：碳水...……更多
2023-01-06 12:46:00阿黛尔,阿黛,演唱会,回事,蛋白,粉丝
...就会得到这么个结果，一看这些名词还以为自己得了什么大病，其实不用害怕。这个诊断只是代表我们的胃受到了轻微的损伤，像较硬的食物、酒精等刺激性食物都有可能造成。如果本身没有任何症状，或者没有感染幽门螺杆菌...……更多
2024-03-14 10:30:00冤枉钱,不用,微量元素,元素,盆腔,宫颈
...合共建单位南京市第一幼儿园奥体分园开展“热血绿茵 活力青春”儿童趣味足球运动会活动。上午9：30，伴随着激昂的开场音乐活动正式拉开了帷幕。为正确科学地普及足球知识，社区邀请了建邺区足协教练现场倾情指导，带...……更多
2023-10-26 17:30:00南京,绿茵,运动会,热血,趣味,活力
...来说，平均10-20分钟内睡着，是更为正常的水平[3]。《2021运动与睡眠白皮书》显示，中国有超过三亿人患有睡眠障碍，中国睡眠障碍的比例比世界平均水平高10%。（图/Unsplash）那有没有什么好的“作弊”方法，能让人在正常范围...……更多
2024-06-03 11:15:00睡眠,噪音,运动,研究,肌肉,中国
...身体开始进入另一个阶段，此时，不再像20岁时那样充满活力，而是需要更加注重身体的健康和保养。因此，40岁后的运动方式也需要根据身体状况进行调整和改变。一、40岁后身体的变化随着年龄的增长，肌肉和骨骼开始逐渐流...……更多
2024-04-27 12:38:00运动,运动,身体,方式,高尔,太极
...控糖是我们每个人都要重视的问题，谨防“小病不治酿成大病”的后果而抱憾终身，科学有效控糖将会令我们有个更健康的身体去拥抱更美好的未来。 ……更多
2024-06-12 17:58:00技巧,糖分,粗粮,酸奶,身体,高糖
...个充满运动激情的季节，快起来挥洒汗水吧，让身体保持活力。”夏至多雨、昼夜温差较大，选择在室内健身会更安全、健康。“我给大家准备了三种方式，可以根据自身运动基础和兴趣选择。”宗磊说，零基础友好型不需要任...……更多
2024-06-21 08:42:00二十四节气,夏日,运动,运动,贵州,健身
...因会导致乳腺癌？”“乳腺癌症状有哪些？”“患癌后能运动吗？”“得了乳腺癌日常生活有哪些注意点？”本期名家访谈，记者采访了江苏省肿瘤医院（南京医科大学附属肿瘤医院）肿瘤内科副主任医师袁渊，请她给我们说说...……更多
2023-12-14 00:44:00乳腺癌,抗癌,锦囊,乳腺,科学,乳腺
...低胆固醇、改善睡眠、保护心脑血管等起积极作用。对于运动健身人群而言，常年高强度的训练会使身体产生大量代谢废物，如不能及时排出则会造成关节不适、肌肉酸痛等，坚果便是有助于消除炎症、加速恢复的“宝藏好物”...……更多
2023-04-19 15:10:00扬州,中国,营养,支持,健康,坚果
...的人身体机能下降、容易疲劳，有的人持续咳嗽，有的人运动后出现呼吸困难、心率异常等症状。体育课能不能上？该怎么上？出现意外如何处理？不少学校心里没谱，家长也忐忑不安。教育主管部门及时出台教学指引，让学校...……更多
2023-02-02 08:36:00体育课,良机,安全,体育,教育,生命
...宝宝，是每个家庭的期望。11月18日，《跟着“中心”看大病|第1集·<不仅要怀上，更要怀好>》正式上线，走进海南省省级临床医学中心优势学科——海南医学院第一附属医院生殖医学科，见证海南生殖医学30年的发展之路。...……更多
2023-11-18 21:00:00医学科,大病,生殖,跟着,医学,海南
...需要重新启动一样，我们的大脑也需要适当的休息来恢复活力？想象一下，经过一段高效的休息后，你的思维变得更加清晰，工作效率翻倍，创意激发如泉涌，这不仅是一种理想状态，更是完全可行的实践。但问题是，如何在紧...……更多
2024-01-30 11:38:00工作,脑力,工作者,秘诀,效率,精神
...寿，我们不断地调整自己的生活方式，如合理饮食、科学运动等。然而，长寿并非单一因素所能决定，而是众多因素相互作用的结果。若要预知自己的寿命，其实我们可以从平时的走路速度中寻找一些线索。01人的寿命居然和走...……更多
2023-10-30 10:24:00寿命,小时,研究,健康,寿命,长寿
...包括促进幼儿动作与体能发展的常规体育游戏活动，以及运动兴趣习惯养成的腰旗橄榄球、足球、花样跳绳、篮球等。孩子们在轻松愉快的氛围中，收获了运动带来的快乐、自信与健康。
幼儿腰旗橄榄球的展示，让大家看到了...……更多
2024-04-29 22:15:00槐荫区,槐荫,济南市,培训会,济南,高质量
...多地关注于公共卫生的普遍措施——健康的饮食、适量的运动、规律的作息以及定期的体检。饮食对预防中风的影响不可小观。一份富含全谷物、新鲜果蔬、瘦肉和低脂乳制品的饮食，被广泛认为能够降低心脑血管疾病的风险。...……更多
2024-05-30 12:00:00美国,中风,长短,寿命,血型,研究
...整体健康和心理状态也有了显著的改善。她开始感到更有活力，更能享受和宝宝在一起的时光。李娜的故事慢慢传开，她成为了她社区中其他产后妈妈们的鼓舞和榜样。随着时间的推移，李娜开始意识到快速瘦身并非明智之选。...……更多
2024-01-23 13:19:00后腰,李娜,产后,身体,时间,健康
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6月28日晚间，《歌手2024》竞演中，歌手那英仅化了半边脸的妆容，主持人何炅向观众解释，“那姐（那英）在前两天感染了带状疱疹
2024-06-30 23:21:00
在小时候，我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳，等我们长大有了动手能力，就有样学样，自然而然地“学”会了。可是仔细想想
2024-06-30 20:17:00
其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯，甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服，左掏右掏的没完没了，但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
2024-06-30 20:48:00
众所周知多喝水多排尿就能够帮助冲刷肾脏里面的垃圾，减轻肾脏负担。肾脏和泌尿系统关系非常紧密，肾脏过滤的尿液都需通过泌尿系统的作用排出
2024-06-30 20:43:00
肾脏作为人体重要的器官，通过过滤尿液，将尿液中的有效成分深入到身体各处，给身体补充营养，毒素和垃圾会随着尿液排出体外，只有肾脏健康
2024-06-30 20:45:00
因为很多人在日常生活中不注意一些生活习惯和作息习惯，这就会导致出现肥胖的情况发生。现在今天已经过去大半了，马上就要迎来炎热的夏天
2024-06-30 20:46:00
人每天都得喝水，身体的各个部位都需要水分，人在喝水后再排尿这是正常的生理现象，每天的排尿过程，同时也是我们身体排除垃圾废物的过程
2024-06-30 20:18:00
其实我们都知道枸杞是非常熟悉的，很多的人都比较喜欢用枸杞进行泡水，喝，在这个时候对于我们身体来说可以起到养生的价值。枸杞中的营养本身就是非常丰富的
2024-06-30 20:18:00
大姨妈也是女身体发育成熟的一种标志了，女性生理期的各种各样的表现以及原因了，当女有了这种概念的时候也会更加的了解有很多女人在生理期有了更加清楚的认知
2024-06-30 20:44:00
我们非常讲究一日三餐按时进餐，这样才能够保证身体的健康，为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
2024-06-30 20:50:00
现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了，现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”，任何东西
2024-06-30 20:46:00
现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了，但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难，可以说是名副其实的起床困难户了
2024-06-30 20:42:00
很多人都因为白头发而感到很烦恼，毕竟有白头发的人真的很容易显老，当然是希望自己有一头乌黑的秀发，白头发也不再是老年人的烦恼
2024-06-30 21:08:00
减肥和晚饭有关系吗？减肥最容易犯的4个误区，早知早好历史上有个以胖为美的朝代，它叫做唐朝，而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃
2024-06-30 21:05:00