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游泳后总是肚子痛?提醒:多半与这4个习惯有关,不妨自查一下!
游泳是一项全身性的运动,它要求肌肉、心脏和肺部同时高效工作。当你感到腹痛时,这可能是因为你的身体尚未适应这种高强度的运动,或者是由于水温过低引起的肌肉痉挛。此外,游泳时不当的呼吸技巧也可能导致腹部不...……更多
科学用耳,来听医生支招
...时间最好不要超过1小时。避免外伤,慎用耳毒性药物。3.游泳时请使用耳塞喜欢游泳的人进入水中如果没有保护,对耳朵是不好的。你可以戴软耳塞,选择一个干净的游泳池。不要在肮脏的水域游泳。洗头或洗澡时别忘了戴耳塞...……更多
游泳耳机选购攻略
在当今这个科技日新月异的时代,游泳已经不再仅仅是一项简单的运动,而是一种生活方式的体现。随着人们对于健康生活的追求日益增强,游泳耳机也成为了许多游泳爱好者的必备装备之一。然而,市场上琳琅满目的游泳耳...……更多
运动的三个注意事项必须谨记
...运动。03柳叶刀:最好的抗癌运动,不是走路和跑步 1、游泳游泳是一项全面的运动,能够有效地锻炼心肺功能和肌肉力量,当人们在水中畅游时,需要克服水的阻力,使游泳成为一项高强度的有氧运动。同时,水的浮力可以减...……更多
协和医生说|孕期如何运动?孕妈们看过来!
...帮助的。比如以下这些运动:散步、快走、慢跑、瑜伽及游泳等,这些运动不仅可以锻炼心肺功能,同时对孕妈妈的生产也是有帮助的。Tips:游泳需要选择正规的游泳池,注意环境卫生和安全,也要注意防滑、防跌倒、防拥挤...……更多
华商记者帮|在西安当游泳教练被欠两个月工资 妈妈从大同坐14小时火车陪儿子讨薪
21岁的儿子刚出社会,当游泳教练4个月,被拖欠两个月工资,妈妈为了恢复儿子对社会的信心,从山西大同坐火车来到西安,已陪儿子讨薪三、四天。1万多元工资要了3天没结果10月7日,儿子要去西安要工资,妈妈张女士不放心...……更多
游泳既是健身,也是对自我的挑战
本文转自:玉林日报关承来:游泳既是健身,也是对自我的挑战2021年4月17日,关承来第二次到茂名放鸡岛参加15公里海训。2023年6月25日,关承来在海口海牛横渡俱乐部前拍照留念。 本期达人:关承来体育项目:游泳关承来,...……更多
幼童落水 环卫大爷连人带玩具一起救
本文转自:北京青年报幼童落水 环卫大爷连人带玩具一起救家长多次上门致谢 大爷回应“救人是应该的”近日,一则浙江天台环卫大爷救起落水幼童的视频在网上引发关注。昨日,北京青年报记者了解到,救人的大爷刘晓明今...……更多
大爷术前顾虑:关节置换会有后遗症吗?医生的回答让他吃了定心丸
在一次和朋友的散步中,我遇到了一位年迈的大爷,他脸上的痛苦几乎是看得见的。他告诉我,多年的关节疼痛让他的日常生活变得极为困难,甚至简单的走动都成了一种挑战。这位大爷不是孤例。实际上,随着年龄的增长,...……更多
被虾尾刺破手,为何会引起脏器衰竭?这种吃人的病菌,谁都没想到
...致命沼虾,小小伤口竟然夺人性命前不久,一位六旬的王大爷被紧急送往医院,当时送进去时候情况以及非常危急了,休克加上全身多个器官衰竭,然而经过医生的抢救之后,大爷还是在三天之后不幸离世。这一切的悲剧竟然都...……更多
老是觉得腰疼屁股疼,啥原因?医生提醒:可能是这个部位出问题了
...预防肌肉紧张。此外,加强核心肌群的锻炼,如普拉提或游泳,也有助于提高腰部和臀部的稳定性,从而减少疼痛的发生。3.关节炎:老年人的常客随着年龄的增长,关节的磨损和退行性变化逐渐显现,关节炎成为许多中老年人...……更多
壹点面孔|跳河救人小伙王恒:山东人的仁义,给了我救人的勇气
...受到了咱们济南人的影响。当时我在救人的时候,岸上的大爷大妈还有年轻人都想办法来救我们,他们去找绳子扔给我,给我加油。其实我拖着那个女孩在岸边的时候就已经脱力了,但我想到岸上那些帮助我们的人,听到他们的...……更多
靠游泳真的能治好孩子的哮喘?
本文转自:扬子晚报靠游泳真的能治好孩子的哮喘?专家解读:这种疾病难以治愈,只能有效避免诱发因素近日,有媒体报道,离开舞台八年之久的歌手孙悦在最近的某档节目中透露,消失在大众视野这么久,其实都是在陪孩...……更多
选对时间与方式 健康运动好生活
...如果年龄和身体允许,快走的效果会更好。保护关节——游泳。游泳可以增强心肺功能、增强体质、减肥,有助于颈腰椎健康,而且游泳时关节不过度受力,又能使身体得到充分锻炼,适合多个年龄段。缓解压力——团体运动。...……更多
为什么产后妈妈肚子上会有厚厚的“游泳圈”?一文揭开真相
...,身材苗条紧致,再看看现在的自己,肚子上一层一层的游泳圈,难怪别人把自己认成了孕妇,所以的委屈和辛酸都涌上了心头。每个宝妈产后都会遇到像梅梅女士这样的烦恼。02为什么产后妈妈肚子上会有厚厚的“游泳圈”?...……更多
陆华廷:数十年如一日热爱游泳
...城晚报年逾花甲夺得蝶泳冠军陆华廷:数十年如一日热爱游泳陆华廷在西郊泳场庆祝六十岁生日 羊城晚报记者 陈秋明 摄初中时的陆华廷(后排右二)参加全市中学生游泳比赛 受访者供图 陆华廷在横渡珠江途中抓到鱼 受访者...……更多
香港知名女星临盆在即,挺巨大孕肚游泳
...出产检短视频之后,又分享了一段她挺着孕肚、穿着泳装游泳的短视频。随着视频的发布,又在网上引发了不少网友的热议。从视频中可以看到,朱慧敏的孕肚确实已经很大了。走起路来,完全看不到双脚,所以她整个人也是颇...……更多
追梦路上“泳”往直前
...要到终点了……”傍晚,何昱霏来到渤海新区黄骅市一家游泳馆,指导游泳队的孩子们备战京津冀游泳比赛。何昱霏今年34岁,是广西省柳州市人,曾是一名专业的仰泳运动员,获得过数十枚奖牌,如今嫁到黄骅,与丈夫陈阳一...……更多
游泳后发现手机被盗,民警仅用三小时追回,看看吧
...桥派出所民警立即赶往现场,通过调取案发地监控、对照游泳馆会员信息确认人员身份的方式,民警锁定了作案嫌疑人吴某。嫌疑人吴某指认藏匿手机的地点据查,11月6日早上8时许,游完晨泳的吴某正要骑电瓶车回家,突然发...……更多
67岁患病老人被推销办游泳卡 致病痛加重起诉健身房获退款
...将至,这些涉老案件值得关注——67岁患病老人被推销办游泳卡 致病痛加重起诉健身房获退款明明身体不适,却经不住健身房销售人员的推销购买了两年的游泳卡,结果反而加重了症状;老伴去世后,拥有部分房产份额的老人被...……更多
52岁大姐坚持每天跑步,一年后心衰,医生无奈:犯了这个错误
...防骨质疏松、增强肠胃蠕动、预防便秘等多种健康问题。游泳英国爱丁堡大学的研究人员经过10年的随访发现,游泳可以降低28%的早亡风险,经常游泳的人死于心脏病的风险会下降41%。游泳是一项全身肌肉协调的运动,能够显著...……更多
这个小姑娘太牛了!小学三年级成国家一级运动员,六年级夺全国冠军
...中国第十一届运动会艺术体操比赛团体季军。 学了一年游泳成功横渡钱塘江除了艺术体操这样技术含量超高的项目,在青少年活动中心里,还有很多常见的运动项目,比如游泳。每年夏天,家长们要找一个靠谱的游泳馆,都要...……更多
4岁女童在婴童游泳馆游泳时,一侧臂圈脱落导致呛水,虽然被拉了起来,但还是让家长感到后怕。“事情发生在3月17日下午4点多,我办了1000多元的卡,第二次去那里游泳。”3月19日,孩子妈妈王女士告诉华商报记者,事发在...……更多
哪种血型抵抗力强?医生告诉你:A、B、AB、O型都有可能
在一次寒冷的冬日,李大爷,一位78岁的退休教师,走进了我的诊室。他的面容透着健康的红润,步伐稳健。李大爷有一个让人惊奇的记录:十年来,他从未因感冒或流感而休息过一天。他的秘密是什么呢?李大爷笑着告诉我,...……更多
本文转自:人民网-江西频道为期6天的全国游泳冠军赛于5月6日在浙江省杭州市收官,作为2023年福冈世界游泳锦标赛、杭州亚运会的第二站选拔赛,来自江西省景德镇市昌江区的17岁小将程玉洁成为大黑马,是本次冠军赛女子50...……更多
回到母校 指导小队员 看望外婆
... 通讯员 郑建军近日,结束杭州亚运会比赛任务的宁波籍游泳名将汪顺回到宁波探亲。他第一时间来到宁波市水上(游泳)运动学校看望母校老师。在学校的游泳训练基地,他和正在训练备战市运会比赛的游泳小将们互动并合影...……更多
帮更多残疾朋友学会游泳
...本届省残特奥会首金的邯郸选手高楠帮更多残疾朋友学会游泳河北日报记者 杨明静“特别荣幸。在‘家门口’比赛,游起来更有劲。”走下领奖台,夺得河北省第十届残运会暨第六届特奥会首金的邯郸选手高楠兴奋地说。34岁的...……更多
...电(记者胡佳丽、夏亮)“韵味杭州”2023年全国马拉松游泳冠军赛14日在淳安界首体育中心落幕,山东队成最大赢家。据悉,本次全国冠军赛也是2023年福冈世界游泳锦标赛公开水域游泳项目和第十九届亚运会马拉松游泳项目的...……更多
痛心!一名儿童溺亡,当地通报
近日,一段“男孩游泳池溺亡”的视频在网上引发广泛关注。10月9日下午,四川凉山盐源县教育和体育局、盐源县市场监督管理局针对网络“男孩游泳池溺亡”视频发布通报。通报内容如下:10月1日,我县一游泳馆内1名儿童溺...……更多
专家提醒:老年人运动要注意强度
本文转自:沈阳日报70岁老人游泳时突发心梗 市四院全力抢救转危为安专家提醒:老年人运动要注意强度70岁老人游泳时突发心梗,幸亏抢救及时,老人最终转危为安。“在抢救过程中,医护人员迅速判断病情,果断采取措施,...……更多
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男人洗澡时,3个部位洗洗对肾脏有益
工作忙完回到家里,临睡前洗一个热水澡,让全身血液循环加速,而且还能够有效按摩身体穴位,对养生具有一定效果,尤其是对于男性
2024-06-30 20:15:00
擦屁屁该咋擦?这10件事爸妈没教过,但你应该知道!
在小时候,我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳,等我们长大有了动手能力,就有样学样,自然而然地“学”会了。可是仔细想想
2024-06-30 20:17:00
耳朵经常瘙痒,但什么也掏不出来,或许这些原因需要你了解!
其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯,甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服,左掏右掏的没完没了,但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
2024-06-30 20:48:00
晚上睡前记得这几件事,肾脏会很“开心”,不妨今晚就试试
众所周知多喝水多排尿就能够帮助冲刷肾脏里面的垃圾,减轻肾脏负担。肾脏和泌尿系统关系非常紧密,肾脏过滤的尿液都需通过泌尿系统的作用排出
2024-06-30 20:43:00
男人早上起床后,如果这两个地方臭烘烘,肾可能有点伤不起
肾脏作为人体重要的器官,通过过滤尿液,将尿液中的有效成分深入到身体各处,给身体补充营养,毒素和垃圾会随着尿液排出体外,只有肾脏健康
2024-06-30 20:45:00
女人若常吃这几种主食,坚持一段时间后,赘肉可能慢慢溜
因为很多人在日常生活中不注意一些生活习惯和作息习惯,这就会导致出现肥胖的情况发生。现在今天已经过去大半了,马上就要迎来炎热的夏天
2024-06-30 20:46:00
为什么有人喝水就有尿,有的人喝水多,却不去上厕所?早知道早好
人每天都得喝水,身体的各个部位都需要水分,人在喝水后再排尿这是正常的生理现象,每天的排尿过程,同时也是我们身体排除垃圾废物的过程
2024-06-30 20:18:00
枸杞有副作用吗?枸杞应在这个时间吃,效果可能不错!早知早受益
其实我们都知道枸杞是非常熟悉的,很多的人都比较喜欢用枸杞进行泡水,喝,在这个时候对于我们身体来说可以起到养生的价值。枸杞中的营养本身就是非常丰富的
2024-06-30 20:18:00
女人大姨妈提前和推迟哪种对身体伤害性较大?女人可能傻傻不知道
大姨妈也是女身体发育成熟的一种标志了,女性生理期的各种各样的表现以及原因了,当女有了这种概念的时候也会更加的了解有很多女人在生理期有了更加清楚的认知
2024-06-30 20:44:00
长期不吃晚餐的人,除了变瘦,还发生了什么?答案可能出乎意料
我们非常讲究一日三餐按时进餐,这样才能够保证身体的健康,为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
2024-06-30 20:50:00
肌肉男每月100斤鸡胸肉,体脂5%!现在的他成这样了!
现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了,现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”,任何东西
2024-06-30 20:46:00
早睡养生,早起反而伤身吗?早起时,尽量别超过这个时间点!
现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了,但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难,可以说是名副其实的起床困难户了
2024-06-30 20:42:00
白头发爬上头?平时常吃“碱性食物”,不论年龄,头发渐渐黑回来
很多人都因为白头发而感到很烦恼,毕竟有白头发的人真的很容易显老,当然是希望自己有一头乌黑的秀发,白头发也不再是老年人的烦恼
2024-06-30 21:08:00
减肥和晚饭有关系吗?减肥最容易犯的4个误区,早知早好
减肥和晚饭有关系吗?减肥最容易犯的4个误区,早知早好历史上有个以胖为美的朝代,它叫做唐朝,而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃
2024-06-30 21:05:00
想胃部健康,要注意5个症状,做到“三要、三不”,胃会慢慢便好
现在人们条件虽然好了,但是在饮食方面,却更加随意,如爱吃辛辣食物,经常熬夜等,这些不良的习惯都会引起胃病。如今,我国胃癌患者逐年增多
2024-06-30 20:55:00