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50岁的老李是一个身体硬朗的人，经常早起去公园锻炼身体。然而，有一天，他突然在跑步时倒地不起，幸好被及时发现并送往医院，才得以保住生命。这样的事件引起了人们对老年人运动的关注。近年来发生了不少老年人因运...……更多
2024-03-16 13:58:00中风,心脏病,心脏,风险,时间,运动
...膝盖受伤的风险。因此，重要的是要遵循适度原则，听从身体的信号。适当的休息和恢复，以及正确的跑步技巧对于防止膝盖受伤至关重要。跑步姿势不当，警惕这些隐藏的伤害！在谈论跑步带来的健康益处时，我们常常忽略了...……更多
2024-01-17 10:50:00姿势,膝盖,姿势,肌肉,步频,身体
近日，有关久坐有多伤害身体的话题冲上热搜。据日本《每日新闻》10月报道，一项全球范围内的长期健康研究显示，久坐与死亡率密切相关，不时站起来活动一下更有益健康。日本的早稻田大学研究团队对22万名45岁以上的人...……更多
2023-10-13 10:27:00寿命,身体,小时,长时,腰椎,运动
...平衡和协调性训练，如单腿站立、单腿深蹲等，可以提高身体平衡和协调能力，改善姿势不良。4.纠正不良生活习惯：养成良好的生活习惯，如保持正确的睡姿、坐姿，避免长时间低头看手机、电脑等，有助于改善姿势不良和肌...……更多
2023-11-06 11:07:00缺乏运动锻炼，肌肉力量和耐力减弱，导致肌肉失衡
...，两位年长者正在交谈。一位说：“每天早起慢跑，感觉身体棒极了！”另一位回答：“我更喜欢安静地坐着，享受清晨的宁静。”这引发了旁听者的好奇：究竟是活跃的运动生活更有利于健康，还是静养生活更为适宜？这个问...……更多
2023-12-17 16:32:00生活,答案,运动,健康,运动,健康
...足体能储备对于无伤跑步至关重要。“热身的目的就是给身体提前打一个信号：‘准备好了么？我要开始运动了’。”冯强深入浅出地解释道，我们的身体像一部精密运转的机器，心脏就好像一个水泵，使血液可以不停地在身体...……更多
2024-03-27 02:38:00牵伸,动态,牵伸,肌肉,热身,冯强
...冷。她开始思考，为什么会有这样的变化？难道是自己的身体出了问题？李奶奶的困惑，实际上是许多中老年人共同的疑问。随着年龄的增长，我们的身体会经历各种变化，其中之一就是对寒冷的敏感度增加。但是，这并非不可...……更多
2024-03-06 09:09:00元阳,暖冬,时候,元阳,身体,寒冷
...随着生活节奏的加快，便捷高效的居家运动成为人们保持身体健康的重要方式，尤其是临近过年期间。通过适当的居家锻炼，可以强健体魄、增强体质和自身免疫力，可以消除疲劳、释放压力、调节心情，还能让你控制体重，保...……更多
2024-01-08 06:44:00健身,之旅,运动,科学,指南,健康
运动康复是一种通过运动和身体活动来帮助患者恢复健康、改善身体功能和预防临床并发症的治疗方法。它可以有效预防各种临床并发症，如褥疮、肌肉痉挛、关节挛缩、骨质疏松等。本文将从以下几个方面探讨如何通过运动...……更多
2023-11-06 11:23:00从以下几个方面探讨如何通过运动训练帮助患者预防临床并发症
可能说起防寒保暖，这四个字的话跟前列腺没有太大的关系，其实现在虽然天气的温度不是特别的，但是马上就要变得越来越冷了。如果天气太冷的话，很可能会出现前列腺等方面的疾病的。所以男性朋友一定要做好防寒保暖...……更多
2023-10-11 17:59:00大意,年龄,位置,保护,男人,前列腺
...咨询医生或运动康复相关专业人士，对自己的健康状况和身体活动基础进行全面评估，有助于保障运动时的安全。如糖尿病患者，要准备开始剧烈运动，应先咨询医生，获得适合自己的运动处方后再开始。2、选择适合自己的运...……更多
2024-01-25 10:41:00全都,运动,科学,方法,运动,电视
...它们引领我们走向更健康、更美好的未来。01坚持走路，身体能收获哪些好处？首先，让我们来谈谈骨骼。骨骼是支撑我们身体的“框架”，而走路则是一种低冲击力的运动，可以有效减少骨质疏松的风险。随着年龄的增长，骨...……更多
2024-01-07 10:42:00美的,代谢,脂肪,身材,身体,身体
...瞬间坐起，心中充满疑问：为什么我的腿会抽筋？是不是身体出了什么大问题？有些人甚至开始担忧，这是否意味着他们的血管出现了堵塞？腿部抽筋，这个似乎普通但又极其困扰人的现象，几乎每个人在生活中都或多或少遇到...……更多
2024-01-28 11:53:00血管,专家,腿部,肌肉,长时,电解质
...物凋零的冬季，养生特别重要。《黄帝内经》认为，人的身体健康跟天地万物、春夏秋冬有直接关系，所以特别强调“四时养生”“春夏养阳、秋冬养阴”。而在“四时养生”中，冬季养生尤为关键，因为冬三月是抵御寒邪、蓄...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...的改善，静脉曲张的症状也得到了缓解。不仅如此，他的身体状况也变得更加健康，精神状态也变得更加饱满。踮脚的好处远不止于此。它还可以帮助我们增强腿部肌肉的力量，提高身体的平衡能力，以及改善身体的姿势。对于...……更多
2024-01-20 12:41:00静脉,大爷,变化,半年,身体,肌肉
...许多简单却被低估的健康习惯，它们默默无闻地为我们的身体带来显著的好处。提肛运动就是这样一个例子。这个看似普通的动作，实际上是一种强有力的健康练习，对于维护和改善我们的内在健康至关重要。就像一棵不起眼的...……更多
2024-02-25 12:14:00男女,运动,运动,盆底,健康,肌肉
...，今天就请临床营养科医生传授大家几个妙招，帮助提高身体的新陈代谢水平，加速甩肉。提高代谢可助力减肥我们来了解代谢的两个关键概念：基础代谢和新陈代谢。基础代谢是指在静息状态下，人体为了维持正常生命活动所...……更多
2023-10-20 00:32:00代谢,调节,减肥,代谢,减肥,运动
...病的发病风险、延缓衰老及放松心情等益处。《中国人群身体活动指南》明确建议，18至64岁成年人每周进行150至300分钟中等强度或75至150分钟高强度有氧运动，或等量的中等强度和高强度有氧运动组合。长期有氧运动的健康益处...……更多
2023-11-24 01:28:00有氧运动,身体,运动,健康,有氧运动,运动
...、衰弱、手部力量差、受伤后恢复慢。老年人对照自己的身体情况,就可初步判断是否患有肌少症,如果还不确定,可以到老年科做检查,从而进一步确诊。我们可以教给老人一些非常简单的方法,在家里不借助任何工具就可以进行自...……更多
2024-01-18 07:44:00老年人,运动,肌肉,老年人,训练,维生素
体操是一种涵盖各种身体动作的运动形式，包括柔韧性、平衡、力量和协调性等方面的训练。针对不同伤病或为健身需要，进行各种体操训练可以帮助患者康复、改善身体功能、提高生活质量。本文将从以下几个方面探讨如何...……更多
2023-11-06 11:26:00通过体操训练帮助患者实现伤病恢复和健身需求
...手套，防止出现局部肢体末端血液循环不畅造成的冻伤或身体失温现象。针对较多运动员出现肌肉痉挛的现象，林敏瑜也进行了支招。一旦跑友出现肌肉痉挛的现象，科学的处理办法是向痉挛肌肉收缩相反方向牵引痉挛的肌肉，...……更多
2023-12-14 08:06:00福马,医生,痉挛,肌肉,运动,而行
...不仅带给我们丰富的经验和智慧，同时也悄悄地在我们的身体上留下了时间的痕迹。你是否曾在镜子前停留，注视着自己那不再年轻的倒影，感叹岁月的无情？但请记住，中年不是生活的终点，而是一个全新开始的契机。在这个...……更多
2024-02-28 10:00:00人到中年,体态,身姿,活力,健康,姿态
...须牢记“四防”！1.防运动损伤。在气温较低的情况下，身体会反射性地出现血管收缩、肌肉韧带黏滞性增加、伸展度降低等现象，关节的活动幅度减小，神经系统对肌肉的指挥能力下降，锻炼前若不充分做好准备活动，会引起...……更多
2023-10-09 01:49:00运动,指南,运动,活动,气温,肌肉
...变得更强壮，而是关于重获自由，对生活的控制感，以及身体的年轻化。在我们的日常生活中，肌肉的重要性往往被低估。随着年龄的增长，肌肉自然地开始退化，这个过程被称为“肌肉老化”。这不仅减少了我们的活力，还影...……更多
2024-02-28 09:54:00阻力,训练,肌肉,强度,科学,肌肉
...为许多人难以摆脱的阴影，它像一颗不定时炸弹，埋伏在身体中，随时可能引发各种安康问题，而在这两种人群中，年轻人和中老年人更容易堕入亚安康的窘境。年轻人为了事业打拼，常常疏忽运动和安康生活习气的重要性，长...……更多
2024-02-13 23:27:00好处,惊喜,老人,运动,运动,腿部
...血液中胆固醇和三酰甘油等物质的含量过高。这些物质是身体的主要脂类成分，但过多的脂类会引起心血管疾病等健康问题。老年人由于身体机能下降，更易患上高血脂，因此科学的体育锻炼对于老年高血脂护理至关重要。那么...……更多
2024-02-29 00:42:00高血脂,护理,方式,运动,体育,高血脂
...什么患“梅毒”的人越来越多？若出现这些“表现”，别大意！第一，身体大面积红色斑点如果发现身体上出现了大面积的红色斑点，和患有艾滋病的人相对来说也是差不多的，其实这种状况也就是一个低下身体，如果出现了湿...……更多
2024-01-20 11:48:00梅毒,越来,大意,越来越,身体,梅毒
...祯随着年龄的增加，老年人的平衡能力，步态的稳定性，身体的反应能力，以及骨骼的强韧度和肌肉的力量都会下降。尤其在冬季，气温低会影响老年人身体的活动机能，雨雪天地面湿滑，也增加了老年人跌倒的风险。如何预防...……更多
2024-01-04 03:46:00老年人,多一点,呵护,健康,老年人,运动
...藏着深奥的生理学原理。在科普中，我们经常强调动作与身体健康的联系，但很少有动作像踮脚这样简单却效果显著。让我们深入探索踮脚背后的科学。肌肉与骨骼：协同的优美舞蹈当我们踮起脚尖，主要涉及的是小腿后侧的肌...……更多
2024-02-28 09:49:00小动,小动作,好处,身体,身体,肌肉
...室内温度为定温，不会因为运动流汗后与外界温差大而让身体难以调适。冬天寒冷和干燥的气候对呼吸道有一定的损伤和刺激，此时做室内运动，因室内温度恒定，可以减少心血管疾病和呼吸道疾病的发生率。在室内运动，首先...……更多
2024-01-24 04:03:00寒潮,运动,运动,身体,双腿,肌肉
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日前，由泰安市第一人民医院联合房村镇开展的岱岳区肺结节、甲状腺及乳腺疾病早期筛查公益项目（房村站）持续进行中。截至目前
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为创新医疗服务形式，丰富健康服务内容，为老百姓提供“零距离”的医疗服务，7月10日，泰安市第一人民医院在泰安盘古天地嘉汇广场开展了“健康夜市”义诊活动
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患者王先生是一位年近五旬的中年男性，近日因头晕3天、右侧肢体麻木、活动不灵伴言语不利1天来到泰安市第一人民医院神经内二科就诊
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癌症，对于大多数人来说，是一个既陌生又恐怖的字眼。似乎一旦确诊，生命离死神也就不远了。作为肿瘤治疗领域的医生，他们每天面对的就是目前对人类生命威胁最大的疾病
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7月15日下午，泰安市第一人民医院2024年上半年质量运行分析会在北楼二楼会议室召开。会议对2024年上半年各项工作进行总结
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急性肺栓塞是临床常见危重症之一，可能发生休克或心跳骤停，抢救时机稍纵即逝。近日，泰安市第一人民医院成功抢救一位高危肺栓塞患者
2024-07-20 19:46:00
为加强耳鼻喉护理队伍建设，凝聚护理同仁力量，推广耳鼻喉护理学科发展的先进经验，6月27日-29日，山东省耳鼻喉护理学术会议暨山东省耳鼻喉护理专科能力培养与提升会议举行
2024-07-20 19:50:00
7月1日下午，泰安市第一人民医院房村院区开展了庆“七一”优秀传统文化讲座活动，房村院区职工参加讲座。房村院区邀请泰安市第二十一中学李润强老师
2024-07-20 19:53:00
微创治疗作为近年来医学领域新兴的治疗方式，在临床应用上展现出了显著优势。其中，经阴道手术以其独特的手术路径和显著的治疗效果
2024-07-20 19:54:00
近日，35岁的刘先生因右膝关节外伤来到泰安市第一人民医院骨关节、创伤外科(骨一科)就诊。经骨一科陈义强主任的详细查体，初步诊断其为右膝前交叉韧带断裂
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近日，90岁的朱奶奶因肠扭转入院，泰安市第一人民医院普外一科医护人员连闯“高龄”、“复杂病史”等多重难关，成功为患者实施手术
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