- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...太久没有运动，李宗伟在还未出汗的情况下就累得撑膝盖大口喘气，他的体能已经大不如从前了。
没想到41岁的李宗伟开始恢复训练了。虽然抗癌五年之后他的体能大不如从前，而且还累的撑膝盖大口喘气，但是李宗伟能够出...……更多
2024-01-10 07:00:00大口,抗癌,体能,膝盖,训练,运动
...么还走出病来了呢？一、长达20年研究证实：运动真的能抗癌！为了验证运动对癌症的有效性，2022年11月，发表在CancerResearch期刊上的一项研究，就动物实验和临床观察进行了分析。在小鼠体内模型中，经过8周运动的小鼠，新陈...……更多
2023-10-20 11:17:00衰老,错误,方式,运动,运动,游泳
...，行走时间在6-8小时以内的户外活动。经常进行锻炼或者体能较好的人比较适合这类活动。还有一些爬升不大，但是活动里程比较长的，基本在20公里以上的，也可以算做1.5强度！比如江宁横山大环线，老山东西线穿越等。4.强...……更多
2024-02-07 01:42:00登山,学问,活动,强度,训练,动作
...刘鹏手术后的第一年，他没睡过一个完整的觉，没尝试过大口大口呼吸，甚至没打过一个完整的哈欠。为了尽快恢复，刘鹏努力锻炼身体，咬牙练习，跑步距离从100米到200米再到500米……哑铃也从最初的3公斤，一直练到了60公斤...……更多
2023-12-16 09:47:00抗癌,民警,一线,蛋糕,妻子,生日
...休息两次手术后的第一年他没睡过一个完整的觉没尝试过大口大口呼吸没打过一个完整的哈欠（手术后的那一年，刘鹏常常一个人坐在山头，静静看着边境线）为了能尽快重返一线刘鹏开始锻炼身体刚开始他100米也跑不完跑上几...……更多
2023-12-15 11:35:00抗癌,民警,一线,蛋糕,妻子,生日
...中低强度的有氧跑打好基础，以跑步过程中微微出汗、不大口喘气为宜。如果早期跑步能力较差，也可以采用跑走结合的方式。跑步是“膝盖粉碎机”？人在跑步时，膝盖受到的冲击是体重的3倍至4倍，最高甚至能达到6倍。赵之...……更多
2023-10-28 17:39:00马拉松,帷幕,赛事,科学,膝盖,运动
...个人都分秒必争，训练氛围严肃而认真。运动员在陆上练体能、练专项，教练员在一旁指导、拉保护带；运动员在跳板、跳台上练技术动作，教练员站在一旁紧盯动作细节并及时纠正。要是哪个队员跳出了漂亮的动作，教练员和...……更多
2023-01-13 02:32:00跳水队,中国跳水队,中国,训练,动作,周继红
...的活力，又不会对身体产生过大的压力，更符合年长者的体能需求和健康目标。二、重量训练重量训练，也被称为阻力训练或力量训练，是指通过使用自由重量、器械或自身重量来增强肌肉力量和耐力的运动。对于年轻人和中年...……更多
2024-05-27 10:59:00大越,年龄,医生,运动,是在,年长者
...调整深蹲的深度、重量和次数，每个人都可以根据自己的体能水平和目标，进行有效的训练。深蹲，作为一种全面的健身动作，其重要性不容忽视。它不仅能够帮助我们达到增肌和减脂的目标，还能在很大程度上提升我们的整体...……更多
2024-01-30 11:22:00高效率,膝盖,训练,动作,还是,膝盖
...腹部瑜伽、骑单车、跳绳、游泳等，想要瘦肚子，要坚持体能训练，适当控制饮食，还要坚持做有氧运动，这样才能使人体的体脂降低，起到瘦肚子的效果。每周可坚持3-4次有氧运动；同时，注意调整饮食，不要吃油腻、高脂肪...……更多
2024-02-10 08:31:00运动,地面,膝盖,平板,有氧运动,身体
...、正月初一两天休息后，大家又回到了训练房。每天除了体能、专项力量训练，还有平衡木、自由操、跳马、高低杠等4个项目的半套及全套训练，最后是蹦床训练，训练时间在8小时左右。”省体操女队教练李倩介绍说。每年冬...……更多
2023-02-03 05:18:00运动会,运动,训练,江西,李倩,运动
...划，新手可以先按照教程来试验下12分钟的跑步体验课，体能如果能接受这样的强度的话，下面还有更多燃脂跑等你来探索，包括零基础、初级和进阶，照顾了绝大多数人，但是体重基数大的人请忽略这条，往下看，保护你的小...……更多
2023-11-29 09:18:00健身房,从小,健身,减肥,运动,动作
...后脚掌蹬地，要有所区别。此外，跑步时，要考虑自身的体能状况、跑步环境，其中体能状况主要看过往运动经历和自身体重，循序渐进，把握运动强度和时间。
跑步环境最好是从平坦，适合跑步的运动场开始，避免挑战山路...……更多
2023-02-06 20:33:00护膝,建议,运动,指南,运动,膝盖
...度极高的锻炼方式，不仅能增强心肺功能，还能提升整体体能。尤其对中老年人群而言，它是一种既便捷又有效的日常健身活动。然而，随着跑步热潮的兴起，与之相关的运动损伤也日益成为关注的焦点。许多热衷于晨跑或长跑...……更多
2024-02-25 12:55:00跟腱,预防方法,损伤,七大,方法,跟腱
...关注的问题。由于马拉松比赛对参与者的心肺功能和整体体能要求较高，加上比赛时的环境因素（如气温、湿度等）和个体差异，确实存在发生心脏猝死的风险。浙江大学医学院附属第一医院骨科副主任谢杰提出，在“跑马”途...……更多
2024-05-13 15:39:00马拉松,爱好者,观察,运动,生活,训练
...运动前、中、后要及时补充水分。个人适应性：根据个人体能和健康状况适当调整运动强度和时长。
03没有运动习惯不如试试这3种简单运动1.走路：研究发现，每天仅需行走7000～8000步，就可以降低6种慢性病发生风险。阻塞性...……更多
2024-05-27 09:39:00一身,运动,运动,训练,时长,热身
...练中摔倒受伤，拥青拉姆未能参加正式比赛。拥青拉姆的体能教练李昊天表示，拥青拉姆去年上半年一直在拉萨进行恢复性训练，“去年上半年我们本来应该去林芝训练，但由于队员尼玛拥青入选国家队，加上拥青拉姆膝盖又有...……更多
2024-02-20 04:21:00拉姆,金牌,遗憾,拉姆,训练,乌兰
本文转自：中国体育报本报记者 陈思彤作为体能类项目，后勤保障一直是中国赛艇队的重中之重，在巴黎奥运会备战期间，充足而科学的后勤保障为刻苦训练的中国赛艇队保驾护航。出征奥运资格赛前，中国赛艇队转场到上海...……更多
2024-05-17 04:01:00赛艇队,赛艇,中国,后勤,保障,赛艇队
...可以预防癌症，达到长寿的效果，真的是这样吗?走路是抗癌、长寿的“良药”?对于这个问题，早就有多国研究为了做出解答，众多国家联合研究发现，走路对预防疾病、抵抗癌症、帮助长寿等对人体有利的方面确实是有积极作...……更多
2022-12-16 17:37一文,长寿,抗癌,良药,答案
...正在全球范围内引起巨大震动。这项研究不仅发现运动与抗癌之间的密切关系，更重要的是，揭示了身体内存在着一种潜伏的“抑癌环境”，只需轻轻一触，就能引发其强大力量！如果你渴望了解更多关于运动与抗癌之间的密切...……更多
2023-12-06 14:26:00抗癌,真相,身体,环境,运动,运动
...架前“座无虚席”，每一平方米都有一名“肌肉猛男”在大口呼吸。“健身房几乎每天满员，并且现在健身的同学越来越多。”嘉职院健身健美队队长李雨阳告诉记者，健身已经成为一种校园运动新时尚。在10月24日结束的2023年...……更多
2023-11-13 07:13:00达人,健身,运动,校园,社区,健身
...家健身机构都推出了针对体育中考的专项培训项目。启健体能训练馆负责人陈熙告诉记者，每年寒暑假是学员报名的高峰期，尤其是初中生群体，报名人数接近200名。今年，新收学生人数略有增加，大多数学生选择体能训练作为...……更多
2024-04-25 09:42:00运动损伤,损伤,考生,训练,风险,运动
...！天气适应力不好，体能没跟上。”杨华志冲过终点线时大口喘气，缓了好一阵子。今年22岁的杨华志是第一次参加冬运会，面对一众北方选手，他内心激动，“我是个不服输的人，而且代表贵州，就想和他们拼拼。”男子组射...……更多
2024-02-20 21:54:00冬运会,冬季两项,贵州,运动员,运动,全国
...仅能够促进健康、增强体力，更重要的是，它拥有强大的抗癌能力。很多人认为，走路就足以保持健康，但最新研究揭示了一个更加深刻的真相：在抗击癌症这场战斗中，我们需要的不仅仅是散步那样的轻度运动。研究数据令人...……更多
2024-03-12 06:37:00抗癌,运动,专家推荐,肿瘤,最好,专家
...萍登记好个人健康信息，然后带她进行体质监测。在全项体能评估点，她站上专业仪器，双手紧握手柄，不到一分钟的时间，体脂肪、骨骼肌、体质百分比等数据在大屏幕上“一目了然”。“您这个体能评估得分是72分，体脂肪...……更多
2024-06-13 09:50:00体质,监测,身体,体质,运动,监测
...可以创造高光时刻的机会：成绩前15%的孩子将被授予总统体能奖。在我的小学，他们的名字还被写在体育馆墙上。而对于那些不爱运动的人来说，这可能是一种恐惧之源。出于冷战时期对美国变得“虚弱”的担忧，这种测试在196...……更多
2024-02-23 20:10:00纽约,纽约时报,美国,体能,总统,时报
...自学外语，请教高水平外教，努力提升速度和技巧。日常体能训练在教练张庆眼里，文颖是一名意志顽强的运动员，“小身体有大能量，她特别能拼，不服输，不到最后一刻是不会松懈的。”日常体能训练 刻苦训练的文颖拿到...……更多
2024-02-23 20:17:00冬运会,万难,贵州,运动员,运动,全国
...够全面锻炼身体各个部位。无论你是想减肥塑形还是增强体能，椭圆机都是一个不错的选择。首先，椭圆机的运动方式是仿照人体的自然运动轨迹设计的，能够减少对关节的冲击康强E300智能椭圆机家用相比于跑步机而言，椭圆...……更多
2024-01-30 19:52:00椭圆,优点,椭圆,运动,健身,健身器材
...如此癌症和运动之间存在不可分割的联系，也正是如此，抗癌也成为了一种运动。一、操练起来最早发现运动在癌症管理中发挥着重要作用的时代是上个世纪九十年代，在癌症的预防、癌症整体进展控制、改善癌症症状，运动起...……更多
2024-05-20 10:17:00抗癌,运动,专家推荐,肿瘤,最好,专家
更多关于体育的资讯：
在本届欧洲杯中，英格兰队的表现十分低迷，尽管拥有超过15亿欧元的阵容身价位居榜首。然而，球队未能展现出合作之势，众多球星在比赛中表现疲软
2024-06-25 11:55:00
北京时间2024年6月24日，英格兰终于不再谨慎行事，他们已经忍耐了两场比赛，现在可以放手一搏，只要满足两个条件，他们就有望避开与三支强队的对决
2024-06-25 11:57:00
英格兰队若想在2024年欧洲杯上展现深度表现，需进一步提升实力。三狮军团在前两场比赛中取得四分，几乎确保晋级淘汰赛；击败斯洛文尼亚将使他们小组第一
2024-06-25 11:58:00
6月26日凌晨3点，欧洲杯C组将迎来小组赛最后一轮英格兰VS斯洛文尼亚的比赛。目前英格兰4分排名小组第一，本场比赛无论输赢基本都已经出线
2024-06-25 11:56:00
欧洲杯小组赛B组的比赛，西班牙队1-0挑落阿尔巴尼亚，费兰托雷斯打进制胜球。另外一场比赛，克罗地亚1-1被意大利逼平，莫德里奇破门
2024-06-25 12:28:00
6 月 24 日凌晨欧洲杯 A 组小组赛精彩不断。德国绝平瑞士获小组第一，匈牙利绝杀苏格兰。欧洲杯扩军后出线规则变化，前两轮西葡出线且锁定小组第一
2024-06-25 12:33:00
在此令人瞩目的欧洲杯比赛季中，意大利国家足球队展现了独特的戏剧性魅力。尤其值得关注的是他们在B组小组赛收官战中的精彩表现
2024-06-25 12:32:00
在与丹麦 1-1 战平后，队长哈里·凯恩和主帅加雷斯·索斯盖特都表示，英格兰的压迫表现不佳；三狮军团在2024欧洲杯的关键压迫指标中排名所有球队的倒数第二
2024-06-25 12:28:00
在欧洲杯A组的最后一轮比赛中，德国队全场猛攻，最终在伤停补时阶段以1-1绝平瑞士，重新夺回了小组第一的位置。这场比赛不仅吸引了德国和瑞士球迷的关注
2024-06-25 12:29:00
当索斯盖特抱怨2024年欧洲杯阵容缺少菲利普斯时，年仅20岁的亚当·沃顿站了出来，表示相信自己能填补这个空缺，成为英格兰中场的备选之一
2024-06-25 13:33:00
本周三凌晨3点，英格兰将迎来本届欧洲杯上最后一个小组赛对手斯洛文尼亚队。英格兰队若想避开德国、西班牙、葡萄牙所在的上半区
2024-06-25 12:40:00
随着欧洲杯的硝烟逐渐弥漫，周二晚上的一场重头戏即将上演——英格兰对阵斯洛文尼亚。这是两个风格迥异的球队在绿茵场上的较量
2024-06-25 13:37:00
欧洲杯小组赛激战正酣，德国队作为东道主在小组赛中表现出色，两连胜的他们被视为夺冠热门。然而，在最后一轮面对瑞士队的比赛中
2024-06-25 13:37:00
AC米兰迎来了一次重要的阵容变动，随着吉鲁和克亚尔等老将在今年夏天合同到期后离开，球队目前面临着阵容中缺少具备足够比赛经验和领导能力的球员的挑战
2024-06-25 13:37:00
欧洲杯小组赛即将迎来最后一轮的角逐。除了争夺小组出线资格外，各支球队还需面对"挑选"对手的任务。在这场角逐中，英格兰和比利时皆备受瞩目
2024-06-25 13:44:00