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有这2个表现,是肝脏在求救!早春养肝、升阳气,增强免疫力
...饮酒量不要超过3两,女性则不要超过1.6两。5、不熬夜,多运动。中医认为夜晚23点至凌晨1点是肝脏的最佳修复和排毒时段,如果熬夜会加重肝脏负担,影响肝功能。所以,尽量晚上23点前入睡,每天睡够7-8小时。每周建议进行15...……更多
南昌县举办2023年 “敬老月”全民健身文体展示活动
...料,并集体表演了第五套广播体操、太极八法五步和健身气功八段锦。最后全体合唱了红歌《没有共产党就没有新中国》。据了解,南昌县是千年古县、全国县域经济百强县、全国文明县城,全县总人口108万,其中60岁以上的老...……更多
女子每天都运动仍患上癌症,多运动更健康,还是多休息更加长寿?
\"每天晨跑5公里,坚持瑜伽和健身房训练,饮食均衡且健康——这是李女士日常的生活写照。然而,就在上个月,她被诊断出患有乳腺癌。这个消息不仅震惊了她,也让我们不禁反思:尽管她做到了许多人梦寐以求的健康生活...……更多
...牌刚满一年的大学,已经帮助了不少老年人实现大学梦。学员中,有相约一起上学的夫妻、姐妹、母女……他们也在彼此的见证下,成长为更好的自己。母女同学不做同桌做“陌生人”一头银白色卷发,打扮端庄优雅的连素华是...……更多
跟着“霉霉”新歌可做心脏按压施救?专家:四二拍音乐都可以
...,也是用《Stayin\' Alive》作为背景音乐。参加培训的数位学员跟着音乐的节奏,在连接了感应器的假人上做胸外心脏按压,他们的表现将通过投影屏上的救护车进行展示。谁按压做得好,救护车就跑得快,最先达到终点的就是胜...……更多
跟着苏轼学写作
...提供更多接触新闻的机会,玉林日报小记者2024年春季期学员火热招募中。快加入玉林日报小记者,绽放写作理想吧。 ……更多
...时叮嘱家长,日常要督促孩子早睡、保持膳食营养均衡、多运动,发挥孩子最大的生长潜能。中药调理加上生活方式的改变,通过一年努力,小胡实现了14厘米的追高。近期复查显示骨龄未超过13岁,预测最终身高1米68。“青春...……更多
医生忠告:高血压不想脑出血,3种东西尽量少吃,再馋也要忍住
...中药材料的枕头,可以清热解毒,降低血压。石膏降压枕气功疗法,结合内养静功和外用降压枕,可以调节气血,平衡阴阳。足浴疗法,利用温水和中药浸泡双足,可以刺激足部穴位,促进血液循环,降低血压。高血压茶疗法,...……更多
人体不同器官该咋养
...像在血管里埋下了“不定时”炸弹。想要通好血管,首先多运动;远离烟草,香烟会加速动脉粥样硬化发生;低脂饮食、少油少盐;别胖起来,腰围越粗,越加速动脉硬化的发生。□聂勇 ……更多
康熙与朱方旦:一场权力与骗局的较量
...方旦倒真有几分本事,他精于“坐功练气之术”,是个大气功师,至于“料事如神”等说法,则属于子虚乌有。康熙向来对这些旁门左道十分讨厌,于是刑部给朱方旦定了个“妖术惑众”罪名,判处斩监侯。不得不说,朱方旦的...……更多
...,全省飞盘公开邀请赛、全省轮滑公开邀请赛、全省健身气功气舞大赛、方家坪趣味彩虹跑4个省级赛事,并打造了城区第一个标准的110米速滑轮滑场地。“现在百里杜鹃篮球场馆、羽毛球场、轮滑场、健身步道等设施已建成,...……更多
年过60,请牢记这几句长寿准则
...因为女儿总是在他耳边唠叨,爸,你要多喝水,爸,你要多运动。老李怼她,你又不是医生,干嘛天天教我怎么养生。女人有自己的道理,我不是关心你的健康嘛,你看你,现在,喝水少了,运动也少了,这样下去,不利于养生...……更多
2023黔南州“圈际杯”全民健身市集系列赛(秋篇·都匀站)精彩继续
...系列赛(秋篇·都匀站)在都匀水上体育中心举行,健身气功、太极拳展演、气排球社区赛、青少年轮滑公开赛、篮球赛、足球赛,丰富多彩的群众赛事活动带动更多群众享受运动的快乐,增强身体素质和健康水平,绘就出了一...……更多
夜校如何持续为青年“充电”?
...着,苏州大学迎来春季学期,夜校二期课程也如约而至。学员们坐进久违的教室,全身心投入课堂……今年年初,苏大夜校“火爆全网”,首期课程被一抢而空。而后,学校加推二期夜校,对课程进行升级。公告一经发布,就吸...……更多
男性器官衰老顺序表已公开,男人不妨了解一下,看自己在哪个阶段
...运动男性如果想要防止身体变老速度加快,平常应该留意多运动。运动是促进健康比较有用的方法,坚持运动的人会显得更加年青,并且在运动过程中能够有用改进身体的循环,加快体内废物毒素排泄。如果有做到经常运动,坚...……更多
...”职工秧歌团、职工汉风仪尚队、职工旗袍会、职工健身气功辅导团、职工子女扬琴队、职工子女形体礼仪队,开展了周讲月赛、惠工课堂、泇运河读书会职工文体艺术联盟等五个特色文体活动项目,赋能增效提升职工生活品质...……更多
100岁老人,年轻像70岁,长寿秘诀不是多运动,而是这五件事
好的心态-达观乐观的秘诀这位百岁老人拥有一个最重要的优点——好的心态。他自述年轻时就乐观向上,无论遇到什么困难,总能保持良好的心态。他深信人的心态决定了一切,越是心态良好,困难就越容易解决,身体也会越...……更多
江苏过年“潮”方式:全民健身让新年热辣滚烫
...身节目轮番上演,带动更多人参与体育运动。泰州市健身气功协会会长练静说:“今年再加大健身气功的宣传普及力度,让更多的老百姓享受健身气功、八段锦带来的健康快乐。”这两天,同样作为2024年全民健身大拜年系列活...……更多
漳州乐器行业真的降温了吗?
本文转自:闽南日报钢琴销量下降、培训学员减少——漳州乐器行业真的降温了吗?乐器消费出现降温琴行里等候挑选的钢琴 本报记者 林 露 摄 被誉为“乐器之王”的钢琴已经风靡盛行数十年。在过去很长一段时间内,学钢...……更多
芒种时节,湿热来袭,常吃这六种水果,清淡美味
...刺激性食物,以免加重身体的湿热症状。同时,多喝水、多运动、保持良好的作息习惯也是缓解湿热症状的有效方法。总之,芒种时节虽然湿热难耐,但只要我们注意饮食的调整和身体的保养,就能够轻松度过这个季节。选择清...……更多
陕西一公司发奖金鼓励员工跑步:跑5公里奖励100元,已发放奖
来源:极目新闻陕西西安的一家公司为鼓励员工平时多运动、多锻炼身体,特面向全体职工推出了跑步赢奖金的活动,引发广泛关注。2月1日,极目新闻(报料邮箱:jimu1701@163.com)记者了解到,该活动于2023年1月1日正式实施,...……更多
达川区为城乡教育一体化发展注入强大动能
...在和跟岗学的老师们交流近段时间的学习经验。作为跟岗学员,杨尚亮一边全程参与日常教学工作,一边思考如何把这些好经验、好做法运用到学校发展中。“我将不负此行,认真学习、认真领会,把达州中学的先进经验带回学...……更多
...岗校区(双岗街道老年教育中心)五楼教室内琴音悠扬,学员们正跟着专业指导老师学习电钢琴,学员们满怀热情,学得认真仔细。“这是我校今年春季在该校区增设的一门课程,设置之前摸排了辖区老年学员的意向,这门课深...……更多
...练水平不高、驾校低价招生高价培训等相关话题也被不少学员吐槽。数据表明,嘉兴市每年参加机动车驾驶员培训、考试达到15万人。今年初以来,嘉兴公安、交通、卫健三部门聚焦体检、培训、考试的群众需求、行业需求、部...……更多
去市民健身夜校动起来
...4月,嘉定区在全市首推市民健身夜校,开班至今,受到学员的一致好评,也获得了更多上班族的关注。愈夜愈美丽,健身指导,也可以近在自己身边。价格亲民 指导科学38岁的医生康睿和丈夫晚上一起来到全嘉社区运动健身中...……更多
这是一项可以“抱抱自己”的运动
...公益课程,期待更多人爱上无极球林芳(左四)手把手教学员练习无极球。记者 陈理杰 摄晨报记者 王潮元起、上托、下拉、转腕下压、捞起……配合舒缓的古典音乐,无极球在学员怀中游走、翻转。昨日下午,在思明区人民体...……更多
“百城万人健心跑”丽江站开跑
...。“运动有助于健康,也有助于抗抑郁,希望大家有时间多运动。”今年46岁的杨娟是一名公务员。她说,平时非常喜欢骑车、徒步、跑步等,心情在运动中得到了放松调节。“抗郁联合行动·百城万人健心跑”由北京尚善公益...……更多
做点心 亲手捏出幸福的味道
本文转自:青年报仲军老师很认真地教授学员怎么做好中式点心。青年报记者 郭容 摄夜校的点心课堂现场。青年报记者 郭容 摄张晋辉拍摄的自制点心。受访者供图 寿桃制作也是点心课程之一。受访者供图美食常常能给人带...……更多
治病重要,那比治病更重要的是什么呢?
...其中主要有“人类健康四大基石”,他们分别是:1.合理膳食科学的膳食结构,营养均衡是健康的基础。应该合理摄入各种营养素,适量进食。图来源于百家号2. 适量运动,经常进行适量的体能活动和运动,可以强化心肺功能,...……更多
女人要常吃这些食物,美白养颜,紧致皮肤,让你一直是少女脸!
...在令人烦恼。所以女人平时一定要学会保养自己,平时要多运动,作息要规律,再就是在饮食上一定要注意,合理饮食,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。女人要常吃这些食物,滋阴润燥不长斑,四十岁还是少女脸,别错过!1、黑糖...……更多
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龙里县组织开展2024年度离退休干部健康体检
为进一步落实好老干部生活待遇,更好满足老干部医疗健康需求。近日,黔南州龙里县组织30余名副县级以上离退休干部到县人民医院进行健康体检
2024-11-05 15:13:00
东城中医医院肛肠科特聘专家易山云:肛肠疾病拖延会有什么后果
易山云,东城中医医院肛肠科特聘专家,副主任医师,出身中医世家,川蜀易氏中医肛肠外治法第二十七代传承人,毕业于新疆医科大学中医学院
2024-11-05 15:37:00
查看蟹扣、扫码查验 江苏省消保委发布大闸蟹选购消费提示
中国消费者报南京讯 秋风起、蟹脚痒,又到了品尝大闸蟹的季节。江苏作为鱼米之乡,大闸蟹产业驰名全国,尤其以阳澄湖大闸蟹最为出名
2024-11-05 16:04:00
中西结合“新”质力破解健康“老”难题 “医康护养防”五位一体养老服务体系的实践与探索
中国江苏网讯 近年来,南京市中西医结合医院积极主动融入应对人口老龄化国家战略,以打造“医康护养防”五位一体养老服务体系为目标
2024-11-05 16:06:00
中科御方带您了解冬季养生之道
冬季,作为四季之末,是大自然万物收敛、阳气内藏的季节。在中医理论中,冬季养生重在养肾固阳,增强体质,以应对寒冷的气候变化
2024-11-05 16:16:00
中科御方带您探索中医理论的生命起源
中医不仅关注疾病的治疗,更重视生命整体的和谐与健康,其核心理念与《黄帝内经》所阐述的生命哲学不谋而合。今天,让我们一同探索中医中论述的生命起源问题
2024-11-05 16:18:00
相城区康复医院第九届冬令进补膏方节开幕啦!
江南时报讯 “膏方”作为中医药传统文化的瑰宝,源自于中国古代的养生智慧,是“冬藏精气”的绝佳选择。秋“膏”气爽,养生有“方”
2024-11-05 16:19:00
中科御方带您学习未病先防的养生之道
中医不仅强调疾病的治疗,更重视疾病的预防与养生,倡导“不治已病治未病”的核心理念。今天,让中科御方带您学习中医智慧在现代社会中的应用与实践
2024-11-05 16:20:00
中科御方带您了解阴阳平衡的养生之道
阴阳,这一哲学概念,不仅揭示了宇宙万物运行的基本规律,更是中医理论的核心基石,指导着疾病的预防、诊断和治疗。本文将带您探索阴阳学说在医学中的应用
2024-11-05 16:21:00
中科御方带您了解五行学说在中医养生中的运用
五行学说作为中医的基本哲学理念,与阴阳学说并驾齐驱,共同构建了中医独特的理论体系与世界观。今天,我们将一同深入探讨五行学说在中医养生中的奥秘
2024-11-05 16:22:00
手工艺术与现代口味,塔斯汀中国汉堡的东方味觉觉醒
塔斯汀作为中国汉堡领域的连锁品牌,以其独特的制作工艺和口感受到消费者们的喜爱。据悉,创立于2012年的塔斯汀,直到2019年“中国汉堡”全新品类问世
2024-11-05 16:36:00
深圳举行“食品安全 面向未来”主题论坛
中国消费者报深圳讯(记者黄劼)11月5日,由深圳市食品药品安全委员会办公室、深圳市市场监管局主办的“第八届深圳食品安全论坛(2024)”在深圳市五洲宾馆举行
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以经络暖宫之道,入局千亿大市场
甲辰龙年,养身科技品牌“双龙脉”问世。其以中医经络为理论基础,将传统医学智慧与现代科技结合,研发一系列保健仪器设备。据调查显示
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芜湖市繁昌区平铺镇召开乡村振兴重点工作“互比看”现场会
本文转自:人民网-安徽频道为充分发挥基层党组织推进乡村振兴的示范引领作用,引导各村互学比鉴、取长补短,启迪工作思路,提升党建指导和发展水平
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健康口腔,从小开始——沙子口街道社区卫生服务中心走进段家埠幼儿园
大众网记者 海康 通讯员 孙丽华 胡湘 青岛报道为扎实推进“健康口腔”行动,呵护儿童口腔健康,用心用情用力做好“健康口腔”民生实事
2024-11-05 17:14:00