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...富的维生素和矿物质，能够提升身体免疫力，而鸡肉则是高蛋白、低脂肪的优质肉类，有助于肌肉生长和修复。这道菜不仅味道鲜美，还能给你的身体带来温暖和能量，特别适合换季时节食用。主要食材：鸡肉、红枣、姜片、枸...……更多
2024-01-08 09:13:00气色,中药,好不,不用,红枣,枸杞
...的滋补佳品哦！萝卜能通气润肺、助消化；牛肉呢，则是高蛋白、低脂肪的优质肉类，能增强体力、提高免疫力。所以啊，这碗汤不仅好喝，还能让你在寒冷的季节里保持身体健康呢！赶紧动手试试吧！做好了别忘了拍张美美的...……更多
2024-11-04 09:27:00病痛,时节,营养,牛肉,萝卜,小火
...品中等脂肪含量非常的高，几乎可以说是许多肉类中都是高蛋白，饱和脂肪酸含量很高，高血压患者一旦摄入些高蛋白的肉类，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。家里有的一定要注意了。然而虽说如此，有那么一部分肉可...……更多
2024-06-11 18:02:00家常菜,家常,高血压,高血压,患者,食物
...格相对便宜，比起鸡鸭肉更加滋补，还能提供丰富的高钙高蛋白，它就是兔肉。兔肉作为一种滋补食材，在冬天有着独特的魅力。它不仅具有丰富的蛋白质和钙质，还含有多种营养元素，能够满足人体对营养的需求。而且，兔肉...……更多
2023-11-26 12:03:00兔肉,抵抗力,抵抗,能量,兔肉,步骤
...年人每天食用300-500克蔬菜，200-400克水果。2、每天要摄入高蛋白类食物蛋类、豆类、鱼类、奶制品、肉类等都属于优质蛋白质食物，平常要适当食用。3、主食品种要丰富主食尽量避免总是食用精细或过度加工的食物，适当多吃...……更多
2023-12-13 16:45:00癌症,鸽子,癌症,食用,致癌,发物
...食物。建议，每天蔬果摄入量为总共食物的一半，主食跟高蛋白食物各占据1/4的分量，这样的搭配是比较科学的。3、健身的时候力量训练结合有氧运动，力量训练可以提升肌肉含量，提升基础代谢值，有氧运动可以提升活动代...……更多
2023-02-04 22:32:00肥胖,法则,身材,热量,肌肉,食物
...以提高皮肤的抵抗力，预防皮肤受到外界环境的伤害。3.高蛋白食物秋季护肤，还应多食用富含蛋白质的食物，如鸡肉、鳖肉、豆腐等。蛋白质是皮肤的重要组成部分，充足的蛋白质摄入可以保持皮肤的弹性和光泽。秋天养生，...……更多
2023-11-08 13:17:00滋补,养生,身体,饮食,滋补,养生
...繁多，常见的有龙虾、基围虾、大头虾、草虾等。虾具有高蛋白、低脂肪的特点，味道鲜美，易于烹饪，受到广泛喜爱。二、虾的营养价值1.优质蛋白质：虾富含优质蛋白质，其蛋白质含量约为15%-20%，是肉类食品中的佼佼者。虾...……更多
2023-11-06 13:33:00味道,海洋,营养,生物,维生素,脂肪酸
...你没听错，有些食物天生就是免疫力的好帮手。它们富含高蛋白、易于消化吸收，能有效地帮助我们的身体恢复活力，提高抵抗力。比如说，鸡肉、鱼类、蛋类、豆制品和一些新鲜的蔬果，这些都是提升免疫力的好选择。
在接...……更多
2024-01-09 06:21:00免疫,高蛋白,免疫力,怎么办,建议,花菜
...者等人群来说，不宜食用过多。
二、常吃羊肉，是营养佳品还是致癌祸根？近年来却有着不少说法称，“羊肉被列入致癌清单，常吃会致癌……”、“羊肉是发物，是癌症催化剂”、“心血管祸根”，这是真的吗？有人认为羊...……更多
2023-11-21 09:25:00羊肉,祸根,佳品,心血管,心血,营养
...一直以来都是深受消费者喜爱的明星品牌，其推出的含46%高蛋白的适合全年龄段猫咪的明星猫粮无谷九种肉（含鸡肉火鸡肉+鸭肉配方），能够充分满足猫咪的肉食天性，为猫咪带来生长所需要的营养。目前，GO！SOLUTIONS™品牌猫...……更多
2023-11-15 01:02:00猫粮,喂养,第六届,健康,肉食,猫粮
...。健康营养食谱，讲究内“养”食补：在营养食补方面，高蛋白饮食趋势显著，尼尔森IQ的全球调研结果显示，消费者TOP3的饮食习惯中，高蛋白饮食已经成为顶流之一，值得零售商提前布局，特别是低脂高蛋白肉类、高蛋白质鲜...……更多
2024-08-12 14:45:00尼尔森,尼尔,中国,报告,市场,消费
...。在众多肉类中，鱼肉的营养价值是无可比拟的。它富含高蛋白质低脂肪，常吃可以增强免疫力，对脑力也有帮助，对老人和孩子的健康非常有益。以下我将推荐四种适合秋天食用的鱼类，它们不仅滋补益气，还能增强免疫力，...……更多
2023-11-01 08:26:00益气,滋补,免疫力,免疫,好处,多种
...的香嫩，口感和味道都非常棒。红薯的丰富营养和肉类的高蛋白质，让这道菜成为健康美味的代名词。主要食材：红薯、羊肉（或其他肉类）、洋葱、辣椒粉、孜然粉、盐、橄榄油具体做法：红薯去皮切块，羊肉切片。将羊肉用...……更多
2024-01-08 09:21:00圣品,天一,越好,皮肤,红薯,健康
...良好来源，富含纤维和抗氧化物质；豆腐是一种低脂肪、高蛋白的食品，适合蛋白质摄入的选择；坚果如杏仁、核桃、腰果等也提供蛋白质和健康脂肪，但要适度食用，因为它们富含热量。（3）限制蛋白质总摄入量：尽管蛋白...……更多
2023-10-11 15:34:00尿毒症,起居,病人,饮食,生活,蛋白质
...，例如蛋白质、维生素和矿物质等等。而牛肉恰好是一种高蛋白、低脂肪的肉类，其丰富的营养价值对于孩子的生长发育非常有益。因此，尽管牛肉的价格相对其他肉类较高，但其所带来的营养和健康效益是完全值得的。牛肉具...……更多
2023-11-23 11:42:00壮骨,高个,东西,孩子,牛肉,孩子
...因为鹰嘴豆不仅口感香甜、软糯，营养价值也非常优秀！高蛋白、高膳食纤维、低脂肪含量，营养不输肉类1、蛋白质含量丰富干鹰嘴豆的蛋白质含量高达 21.2克/100 克，即便是煮熟的鹰嘴豆，蛋白质含量也能达到 8.86克/100 克。牛...……更多
2024-12-04 11:08:00中国,鹰嘴豆,鹰嘴,含量,膳食,蛋白
...黑豆、黄豆、红豆、豆制品、核桃、腰果、栗子等。02含高蛋白的食物多吃些含蛋白质高的食物，卵泡会长的好。肉类：常见的肉类包括牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等，这类食物中的蛋白质的平均含量在20%左右。蛋类：常见的食物...……更多
2023-10-28 08:53:00卵泡,盘点,食物,质量,食物,卵泡
...更多的营养来抵御寒冷，增强免疫力。鸽子肉，作为一种高蛋白、低脂肪的肉类，非常适合在这个时候食用，它可以帮助我们补充足够的能量，同时又不用担心摄入过多的脂肪。再来，鸽子肉对于养肾健脑、补血气也有着极好的...……更多
2024-01-06 06:07:00补益,气血,建议,鸽子,姜片,营养
...绿豆汤的升糖速度快，但与汤的颜色没有直接关系。2、高蛋白绿豆作为杂豆类，拥有高含量的蛋白质，蛋白质含量高达 21%~28%，是蛋类的2倍，可以与肉类相媲美。另外，不同于其他粗杂粮，其蛋白质是完全蛋白质，消化吸收利...……更多
2024-07-25 11:27:00绿豆汤,神器,绿豆,夏日,最好,健康
...，中老年人更加需要关注饮食调理，以保持健康。传统的高蛋白饮食，尤其是红肉如牛肉、猪肉以及白肉如鸡肉，虽然富含蛋白质，但过量摄入可能会导致胆固醇升高、血脂增加，对心血管健康产生不利影响。因此，建议中老年...……更多
2024-09-21 09:58:00中老年人,鸡肉,牛肉,植物,建议,健康
...很受欢迎的蔬菜，也被称为地下的“小人参”。它是一种高蛋白、低脂肪的食品，所含的维生素C和维生素E的含量也比较丰富。维生素C在冬季进补中是非常重要的，因为它可以预防感冒和提高免疫力。而维生素E则可以帮助抗氧...……更多
2023-12-02 06:20:00胡萝卜,功效,多种,木瓜,红萝卜,维生素
...的优选，更年期的好伴侣豆制品如豆腐、豆浆，是低脂肪高蛋白的植物性食品。豆制品中的植物蛋白能有效帮助肌肉修复和增长，同时对于维持体内荷尔蒙平衡，尤其是在更年期的女性非常有帮助。此外，豆制品中的高钙质有助...……更多
2024-03-04 10:57:00银耳,食物,苹果,一生,建议,女人
...、做汤或凉拌，口感脆嫩，营养美味。8.牛肉牛肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，含有丰富的铁和锌，是补气补血的重要食材。牛肉中的铁含量高，有助于预防缺铁性贫血，而锌则有助于增强免疫力和促进伤口愈合。牛肉可以通...……更多
2024-10-30 10:06:00气色,食物,建议,营养,黑木,桑葚
...议大家每次食用不要超过100克。2、海鲜海鲜作为低脂肪高蛋白的食物，深受很多年轻人或者减肥人士的喜欢。尤其是一些喜欢健身的人，会将海鲜放入自己每日的食谱中。在他们看来，海鲜不仅味道鲜美，还可以补充大量人体...……更多
2024-05-26 21:24:00尿酸,祸害,器官,多个,食物,身体
...口感鲜美，营养价值极高。6.驴肉
驴肉是一种低脂肪、高蛋白的优质肉类，富含多种氨基酸和矿物质，尤其是铁和锌。驴肉的脂肪含量低，适合需要控制体重的人群，同时能够提供充足的能量和营养。铁元素有助于增强体力，...……更多
2024-10-31 08:28:00精力,食物,身体,建议,男人,健康
...：牛肉牛肉是我们常吃的一种肉类，含有丰富的营养，是高蛋白低脂肪的一种很优质的肉类。数九寒天温度低，多吃些牛肉对我们的好处有很多。在四九到来之时，记得常做给家人吃。推荐：牛肉火锅牛肉火锅的做法：食材，新...……更多
2024-01-15 09:58:00御寒,保暖,迎新,寒冷,海参,山药
...择健康的烹饪方式。豆制品、动物的内脏和牛奶等低肌酸高蛋白的食物，在加热过程中产生的杂环胺要明显低很多，我们可以多一些食用。对于非常喜欢吃烤肉的人来说，还是要尽量避免经常采用烤、煎、炸等方式进行加工，特...……更多
2024-05-20 10:46:00白血,害处,白血病,忠告,食物,身体
...持身体机能、增强免疫力起着不可替代的作用。秋冬滋补佳品：揭秘“冬补第一菜”的奥秘随着秋末冬初的脚步渐近，我们的饮食调理应顺应季节变化，特别是对于中老年朋友来说，选择合适的食材来滋补身体是非常重要的。在...……更多
2024-01-17 10:37:00佳品,滋补,奥秘,秋冬,氨基,氨基酸
...，很多因素都可以使血肌酐增高，比如食用了大量肉类等高蛋白饮食，剧烈运动尤其是久不运动突然的剧烈运动后，大量出汗、严重腹泻失水等，都可能使血肌酐升高，此时的血肌酐波动，虽然要重视但也不必太焦虑，调整饮食...……更多
2024-03-14 15:41:00肾脏,饮料,食物,运动,专家,肾脏
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近日，贵阳市云岩区茶园路街道野鸭社区关工委联合普天卫生服务中心在新时代文明实践站开展了一场主题为“护祖国之苗，养浩然之气”的知识讲座
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为进一步丰富辖区未成年人精神文化生活，营造关心关爱未成年人良好社区氛围，近日，贵阳市云岩区黔灵东路街道三民社区关工委组织辖区未成年人及未成年人家长开展了“用爱呵护
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近日，贵阳市云岩区黔灵医院党支部书记杨永杰带队开展慰问走访退休老党员、老干部活动，为他们送去了慰问品，带去了院党支部的深切关怀和全院干部职工的真诚祝福
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连日来，贵阳市云岩区第二人民医院联合医院工会委员会通过上门走访的形式开展慰问退休职工、老党员活动，为退休老同志们送去组织的关怀和祝福
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寒假期间，贵阳市云岩区杨惠街道惠龙社区关工委联合贵阳市花伴雨社会公益服务中心开展了系列儿童服务活动，近期，又将组织开展“社会实践活动周”系列活动
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为传承弘扬中华优秀传统文化，丰富辖区“五老”及青少年精神文化生活，营造欢乐、喜庆、祥和的节日氛围，近日，贵阳市乌当区龙广路街道关工委组织开展“乐猜灯谜 喜闹元宵”系列活动
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