- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...也许就是200大卡而已。200大卡什么概念？也就2个鸡蛋/30g坚果仁/1罐饮料/37g薯片/40--50g饼干而已。如果你一高兴，再点个外卖宫保鸡丁，这就1000大卡了，这还只是一个宫保鸡丁而已。你千万不要小看每天多摄入的这200大卡能量。...……更多
2023-11-10 06:42:00身材,控制,人生,肥胖,身材,胖子
...疫力和精神状态。此外，适量摄入健康脂肪，如橄榄油和坚果，对保持良好的心脏健康和整体能量水平至关重要。例如，一把杏仁或核桃是理想的下午零食选择，能提供满足感并避免能量下降。最后，保持充足的水分摄入是不可...……更多
2023-12-28 12:43:00长时,背痛,办公桌,头痛,症状,人群
...护航；40多名家长志愿者值守在重点路段，为活动助力；补给点的志愿者们准备了温水，为大家送上温暖。
赛后颁奖比赛结束后，学校领导为运动员颁发奖牌和能量背包。最后，大家在背景比赛结束，所有运动员都坚持全程跑...……更多
2023-12-12 15:31:00山东,马拉松,师大,首届,校园,马拉松
...号码布、打卡证、手册、环保袋、一次性雨衣、暖宝宝、补给。30KM：运动快干衫、背包、号码布（计时芯片）、手册、环保袋、一次性雨衣、千氧运动袜、暖宝宝、补给。注意事项1、毅行报名采取先报先得，额满即止的办法；2...……更多
2023-12-18 11:05:00明起,杭州,大会,快乐,国际,活动
...花生的营养价值。减肥。坦白说：减肥期间请远离这两种坚果，避免脂肪堆积1. 松子松子这种精致的坚果，富含不饱和脂肪酸和蛋白质，对人体有很多好处。然而，在减肥期间，松子的高热量和高脂肪含量可能会成为你的绊脚石...……更多
2024-04-20 10:55:00瓜子,花生,减肥,知识,脂肪,不饱和
...或缺的矿物质。缺乏锌会导致头发生长缓慢，甚至脱落。坚果和全谷类是优质的锌来源。3.维生素的角色维生素A和维生素E对头发的生长至关重要。胡萝卜和甜薯中富含维生素A，它对头皮健康极为重要。同时，维生素E在坚果和种...……更多
2024-01-26 13:01:00长头,妙招,秀发,脱发,呵护,三个
...每天都要摄入谷薯类、蔬菜水果类、鱼禽肉蛋奶类、大豆坚果类等不同种类的食物。做到餐餐有蔬菜，天天吃水果，动物性食物换着吃，吃不同种类的奶类和豆类食物，将有助于老年人获得更加丰富、更加充足的营养素。2、烹...……更多
2023-10-23 17:44:00朋友,健康,全国,食物,老年人,运动
...每天摄入100克左右的瘦肉和50克左右的豆类。4、适量摄入坚果如核桃、杏仁等，富含不饱和脂肪酸、维生素E等有益成分，适量食用对胰岛健康有益。建议每天食用一小把原味坚果。5、多食用富含抗氧化物质的食物抗氧化物质可...……更多
2024-04-27 11:34:00胰岛,糖尿,催化剂,瓜子,催化,糖尿病
...帮助降低结肠癌、直肠癌和胃癌等消化系统癌症的风险。坚果和种子：坚果和种子富含健康的脂肪、蛋白质和纤维素，还含有抗氧化剂和植物雌激素，可以帮助降低患乳腺癌的风险。特别是亚麻籽、南瓜籽和杏仁等坚果，含有更...……更多
2023-04-29 21:46:00癌症,措施,建议,方法,癌症,食品
...跑友鼓劲加油；企业踊跃赞助，在途中设置音乐加油站、补给站、创意合影墙等，激励每一位参赛者挑战自我，超水平发挥；各单位各团体还组成“护跑团”“公益方阵”“环保跑团”“轮椅追风队”等，在潍马的赛道上一同追...……更多
2023-10-16 11:43:00潍坊,潍坊,马拉松,赛道,城市,选手
...率＜75次/分（-2岁）；心态平和，不急躁（-3岁）；爱吃坚果（-2岁）；每天运动30分钟（-5岁）。怎么样，你的心脏是不是老了很多？别紧张，这只是个小游戏。其实，预防是最好的治疗。目前科学界普遍认为，不合理的饮食是...……更多
2023-04-23 22:01:00心脏,最好,地中,坚果,心脏,中国
...研究中提到的长寿饮食模式，即摄入丰富的蔬菜、牛奶、坚果和大豆，适量的全谷物、水果、白肉，较少的鸡蛋和含糖饮料，少量的红肉、精制谷物和加工肉制品。该模式与《中国居民膳食指南（2022）》（以下简称“膳食指南...……更多
2024-01-26 14:49:00长寿,饮食,坚果,谷物,膳食,饮食
...着网络迅猛发展，近些年出现了不少网红零食，比如每日坚果。每日坚果算是最早期的“网红零食”了，毕竟味道好、有营养，所以每日坚果从推出到现在依然有很高的热度。电梯间广告位里滚动的是它，你旁边同事的工位桌上...……更多
2023-02-24 10:35:00坚果,零食,推荐,坚果,零食,产品
...零食都是属于“垃圾”。几种“健康零食”可以家里常备坚果：坚果里含有的营养真是富足的，不仅含有大量的膳食纤维，还有蛋白质、抗氧化物质，但同时也含有丰富的脂肪，虽然好，也要适量，过高的热量可能会导致肥胖。...……更多
2022-12-18 11:34垫底,方便面,垃圾,排行榜,食品
...蛋白质、维生素A、B族都很丰富，特别是维生素B2别看到坚果就想到油脂，人家还有高蛋白呢，而且还是优质蛋白质。此外，坚果里还含有相当多的维生素E，这对于冬季干燥的皮肤可是雪中送炭。最重要的是，坚果里有膳食纤维...……更多
2023-12-05 19:37:00糖尿,糖尿病人,血糖,晚餐,病人,原则
...，防止肝内多余的脂肪堆积，维持肝脏中的转氨酶水平。坚果每天可以适当吃一些坚果，例如核桃或杏仁，有助于维持肝脏健康，但坚果的脂肪含量很高，注意不要摄入过多。草莓草莓性凉、偏酸甜，可以去肝火，此外草莓富含...……更多
2023-11-12 12:10:00肝脏,时节,秋冬,食物,肝脏,传播
...该研究提到的长寿饮食模式，即摄入丰富的蔬菜、牛奶、坚果和大豆，适量的全谷物、水果、鱼肉等白肉，较少的鸡蛋和含糖饮料，少量的红肉、精制谷物和加工肉制品。该模式与《中国居民膳食指南（2022）》（以下简称“膳...……更多
2024-01-19 16:35:00延寿,长寿,饮食,模式,长寿,饮食
...
李华点了点头，他确实不太注意饮食，尤其喜欢吃一些坚果。“医生，我平时挺喜欢吃坚果的，这跟我的健康问题有关系吗？”李华不解地问道。医生点了点头，说道：“有些坚果虽然营养丰富，但其中有一些堪称热量炸弹，...……更多
2024-06-10 14:06:00坚果,一口,肥肉,热量,炸弹,血管
...大小（安排在餐间吃）。肚子饿了可以吃10克左右的原味坚果、黄瓜番茄作为加餐。每天保证充足的饮水量，水具有重要的调节人体生理功能的作用，参与人体内新陈代谢，协助营养物质的运送和废物的排泄。管住嘴，迈开腿，...……更多
2024-05-20 07:23:00肥胖,儿童,指南,肥胖,儿童,运动
...摄取，而且要做到荤素搭配，营养全面均衡。2、水果和坚果不能吃因为水果含的果糖较高，坚果含的热量较多，让很多人认为孕妇不能吃水果和坚果，会导致血糖得不到控制。但事实上水果含有大量维生素和膳食纤维，有利于...……更多
2023-02-16 15:17:00糖尿,妊娠,血糖,误区,糖尿病,控制
...肉健康方面发挥着关键作用。例如，富含Omega-3脂肪酸的坚果有助于关节健康，而高纤维的零食则支持肠道功能，对老年人的整体健康至关重要。在零食的选择上，重点在于均衡营养和控制摄入量。一份关于中老年人饮食习惯的...……更多
2024-01-17 11:15:00中老年人,零食,清单,健康,生活,零食
...。新鲜水果提供维生素和膳食纤维，促进消化。燕麦粥+坚果+蜂蜜
燕麦粥是优质的碳水化合物来源，富含β-葡聚糖，有助于降低胆固醇。坚果（如杏仁或核桃）提供健康的脂肪和蛋白质。蜂蜜添加天然甜味，同时提供抗氧化剂...……更多
2024-06-20 09:19:00心血,易得,心血管病,心血管,早餐,健康
...点半出门打车，赶往位于环岛路珍珠湾公交站附近的赛道补给点。我们黎明跑团共有32名志愿者，有的住湖里区，有的住在岛外，有的从漳州赶来，很多人都是半夜就出门等车。凌晨四点多，身着统一服装的全体队员，精神抖擞...……更多
2023-04-19 07:07:00第一次,服务,赛道,服务,运动员,运动
...分时，轻柔搅拌，避免搅拌过度导致蛋糕过于致密。五、坚果： 坚果包含健康的脂肪、蛋白质和丰富的抗氧化物质。适量食用各种坚果可提供全面的营养支持，有助于增强机体免疫力。推荐做法：坚果棒材料：燕麦片1杯；蜂蜜1...……更多
2024-01-16 12:43:00生得,高蛋白,免疫,蛋白,食物,建议
...这款快手早餐的原料。它主要由全麦面粉、鸡蛋、牛奶、坚果和水果组成。全麦面粉富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠胃蠕动，提高消化能力；鸡蛋和牛奶则是优质蛋白质的来源，能够为身体提供所需的能量；坚果含有丰富...……更多
2024-06-19 13:46:00发面,快手,早餐,早餐,快手,全麦
...早餐的食物应包括谷薯类、蔬菜水果、动物性食物、奶豆坚果等4类食物中的3类及以上。早餐的食物量要充足，提供的能量和营养素应占全天的25%-30%。如果孩子出现肥胖，建议去专业的营养科定制个体化的减重方案，以利于控制...……更多
2024-01-19 10:07:00早餐,减肥,儿童,早餐,儿童,能量
...升级版的服务。除了为现场跑者提供更高品质的运动营养补给产品和专业的补给服务外，更携手38位2.0龙年升级版公益能量兔及多个能量加油站助力广大跑友跑出PB，重马更是推出限定版音乐加油站一同陪伴，轻松开跑，让跑友...……更多
2024-04-01 10:38:00三城,蛋白,全场,新品,蛋白,运动
...爱的“垃圾食品”，可以选择更健康的替代品；比如，用坚果代替薯片，用酸奶代替冰淇淋；生活中的小技巧随身携带健康零食：在办公室或外出时，携带一些健康的零食，如坚果、水果或酸奶，可以在饿的时候提供能量，避免...……更多
2024-05-06 18:03:00美味,垃圾,营养,技巧,食品,健康
...和再生。摄入丰富的抗氧化剂食物，如深色蔬菜、水果、坚果和鱼类。肝硬化患者的免疫系统可能较弱，因此食品安全非常重要。注意避免生食食品、生鱼片、生蚝等可能携带细菌或寄生虫的食物。肝硬化患者应定期监测自己的...……更多
2023-12-23 05:19:00肝硬化,营养保健,患者,营养,饮食,保健
...许多上班族的精神支柱。其中，知味轩捌珍上品桶装每日坚果，更是以其独特的魅力，成为了上班族心中的“完美拍档”!知味轩捌珍上品桶装每日坚果包含了8种口感丰富又营养健康的坚果果干——去衣核桃仁、扁桃仁、腰果仁...……更多
2024-06-20 14:14:00坚果,上品,零食,美味,工作,坚果
更多关于健康的资讯：
IVFCENTER“医生，我总是怀不上，身边的姐妹才结婚没多久就有好消息，好羡慕，为什么人与人差别这么大啊......”这样的情况
2024-06-27 08:56:00
随着冬季的脚步悄然而至，我们的生活节奏似乎也随之放缓。窗外银白的雪花提醒着我们，这是一个属于内在滋养和温暖相伴的季节。然而
2024-06-27 08:56:00
不孕不育已经成为一个社会性的问题，在结婚之前可能大家都不会考虑到这个问题，可是当真的组成家庭想要孕育下一代的时候却发现已经患有了不孕不育
2024-06-27 08:57:00
患上宫颈息肉会自己消失吗？有很多女性朋友在患上了宫颈息肉之后，都有一种想法就是这个不治疗会自己消失吗？其实这是因为女性朋友们不了解宫颈息肉这个疾病
2024-06-27 08:57:00
如今大街小巷贴满的小广告中，除了租房多，剩下的应该就是“重金求子”了。小广告无孔不入，公厕的门上墙上、门缝里四处都是，一眼望去这些广告背后好像都有一个没有生育的“辛酸”故事
2024-06-27 08:57:00
生活中，有不少人经常会出现身体上火现象，一旦上火，很容易发生咽喉肿痛、牙龈出血以及便秘、小便发黄等症状。还有不少人会出现嘴巴上长脓包的情况
2024-06-27 08:57:00
近些年来，肝脏问题还是比较多发的。之所以会导致肝脏容易出问题，一方面是因为平时的生活习惯没有保持好，经常会做一些不利于肝脏的事情
2024-06-27 08:58:00
你是否也认为刷牙是一件再普通不过的事？每天只要完成就行了，无关紧要？大错特错！还有的人对刷牙有着更大的误区……刷了这么多年
2024-06-27 08:59:00
膝盖是人体很关键的关节，支撑着人体站立、行走，以及各种运动，膝盖上分布着滑。一旦滑膜受到了损伤，受到炎症的侵扰，那么人体就会膝盖肿胀
2024-06-27 08:59:00
近几年，人们的饮食结构发生了很大的改变，许多家庭餐桌上肉类食物的比例越来越高，而长期保持这样的饮食习惯，再加上不爱运动
2024-06-27 09:01:00
三文鱼含有非常优质的蛋白质和欧米伽3多不饱和脂肪酸，是非常棒的鱼之一。而且有助于降低血脂，常吃适量的三文鱼对于中老年人心脑血管疾病的预防以及儿童智力和视力的发育都颇有好处
2024-06-27 09:01:00
俗话有云“小酌怡情，大饮伤身”，随着时代的发展，越来越多人喜欢喝酒，酒精渐渐成为有些人的生活调味剂，甚至把酒精当成不可或缺的一部分
2024-06-27 09:02:00
西红柿又叫番茄，可做蔬菜也可当水果。它色泽鲜艳，酸甜可口，营养丰富，适合任何年龄段的人食用，保健作用超强。最爱西红柿的当属女性朋友
2024-06-27 09:03:00
一个神奇的中成药，男女都能用，解决肝郁、血虚、脾虚三大难题。大家好，我是张医生。如果你经常唉声叹气、头晕目眩、头部胀痛
2024-06-27 09:03:00