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...存在,进入初中以后,面对学业上的压力变化,青少年的情绪调节能力却有限,往往无法自我疏解,如若没有被及时干预,很容易出现心理问题。另外,在升学的导向下,一味追求成绩,导致学生获得感、幸福感越来越低,从而引发心理问题...……更多
2023-01-12 09:45:00心理健康,青少年,心理,健康,教育,心理
崔烘昌 延瑜 济南报道 考试焦虑如何调节？在济南巿学生心理健康教育指导中心心理咨询师崔苗看来，考试焦虑是很正常的情绪，适当的焦虑还会对提升成绩有帮助。面对考试，考生可能会出现紧张、焦虑等情绪。这些情绪是...……更多
2024-06-12 20:55:00焦虑,家长,建议,学校,专家,考试
...位按摩、穴位贴敷、中医辨证、药膳及饮食调理等措施，调节儿童的神经系统功能，改善注意力、记忆力、情绪调节能力和任务执行能力。4.心理健康系列课程：父母养育技能培训课程（线上互动讨论形式）：面向有意识提高自...……更多
2024-07-17 17:28:00儿童医院,济南市,学习困难,学习,多动,济南
...，别人也不会轻易传染给你。运用“stop原则”进行自我调节心理学上的最佳干预时间是在危机事件发生后24到72小时。我们应该在发现自己恐惧、紧张、焦虑的72小时内通过自我调适，走出不良情绪。当你感到紧张、焦虑、烦躁...……更多
2023-01-07 07:21:00奥密,气定,奥密,焦虑,压力,气定
...长可以帮助孩子寻找能够花费一些娱乐时间的健康活动，调节孩子的身心状况。同时，也可以为孩子营造一个轻松自然、舒适愉快的家庭氛围，从而增强孩子的抵抗力。关注和理解孩子的心理需求在初三这个阶段，孩子的身心发...……更多
2023-12-02 09:27:00焦虑,家长,孩子,方法,专家,孩子
...情绪和行为的变化持续时间很长，或是经过家长进行心理调节后孩子的情绪和行为仍没有改变，影响了孩子的学习、生活、人际交往等，家长必须引起重视，带孩子及时到正规医疗机构就诊。 ……更多
2023-10-24 02:05:00情绪,孩子,孩子,情绪,家长,可采
...框架，提高课堂学习的效果。情绪调适心助力。学会自我调节与寻求帮助：遇到困难时，学会自我调节，保持冷静，寻找解决问题的方法。情绪稳定的前提，是允许情绪不稳定，听到自己的情绪，辨别出它们是什么样子，听它们...……更多
2024-03-01 03:20:00秘诀,家长,孩子,专家,孩子,家长
...理学生心理健康问题的思路和技巧，还学会了如何有效地调节自己的压力和情绪。“教育是一场美好的双向奔赴，孩子的成长绝不是孤军奋战，而是家校默契配合的成果。”此次培训，指导性强、易理解、易操作，咸宁市第二实...……更多
2024-03-25 15:04:00咸宁市,咸宁,实验,小学,学生,健康
...焦虑传给孩子？孩子成绩不理想心情低落，家长如果进行调节？教师如何快速识别学生心理变化并及时应对？......5月23日（本周四）上午10时30分到11时30分，湖北武汉12355青少年服务台心理督导贾洪武、周雯将现场倾听您的来电...……更多
2024-05-24 10:53:00心理,心理问题,心理健康,秘籍,专家,健康
...能，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，可以调节体内血管的流量和神经传导。 在情绪低落的时候高歌一曲，心中的烦闷就能舒缓不少。当有负面情绪时，就会引起自身的胃酸分泌过多，胃黏膜长期被胃酸浸泡，就...……更多
2024-03-08 09:30:00音响,好处,孩子,运动,皇后,心理
...健康小贴士卡片。卡片上写满了鼓励的话语和实用的心理调节方法，孩子们如获至宝，纷纷表示要把这些卡片放在身边，时刻提醒自己保持良好的心态。活动接近尾声，全体少先队员庄严宣誓，要关爱自己的心灵，以积极向上的...……更多
2024-11-03 17:22:00岔河,莒南县,莒南,坊前镇,坊前,主题活动
...晚。这种发展的不平衡，意味着青少年在控制情绪和自我调节方面不太成熟。例如，他们可能在压力大的情况下容易感到焦虑或沮丧，或者在面对决策时容易受到即时满足的诱惑，而不是考虑长远后果。此外，这种控制情绪能力...……更多
2024-04-03 04:02:00马迹,蛛丝,孩子,青少年,情绪,心理
...免把自己的压力传递给孩子。考试期间，考生应学会自我调节情绪，保持积极阳光的乐观心态。例如，可以通过适当运动、与朋友聊天、写日记等方式来放松心情，缓解考试压力。此外，考生还可以尝试做一些自己感兴趣的事情...……更多
2024-06-04 07:16:00状态,饮食,考生,高考,食物,孩子
...的心理情绪，如何才能拥有健康的心理及如何主动积极地调节自己的心理情绪。心理辅导老师还针对单亲家庭学生，开展了心理指导教育活动，协助老师们寻找隐藏在学生心理的潜在问题，助力孩子阳光性格形成。此次活动提升...……更多
2023-10-24 10:44:00莲池,史庄,心理辅导,辅导,心理,小学
...认知、积极暗示、确定清晰可行的目标、合理宣泄、呼吸调节法等，家长们纷纷表示受益匪浅。此次讲座普及了科学的家教理念，提高了家长的育人能力。市教育局关工委有关负责人表示，今后，市教育局关工委家庭教育讲师团...……更多
2024-05-13 09:38:00考生,科学,彩花,家长,家庭,教育
...引导未成年人增强自我意识，激励未成年人学会自我心理调节，正确面对压力，积极面对生活。责任编辑：霍艳英 ……更多
2023-11-01 15:38:00德州,绿城,新声,未成年人,长河,心理健康
...，鼓励孩子适度地感知敏感度，帮助他们建立健康的情感调节能力，将有助于全面的个人成长。如何让钝感力保持在适度状态？如何让钝感力保持在一个适度的状态？韩宁说，可以从以下几个方面入手：首先，要学会自我调节。...……更多
2023-12-26 01:25:00敏感度,帮助,孩子,情感,情绪,反应
...量，避免让孩子长时间处于饥饿状态。定时进食可以帮助调节孩子的生物钟，培养健康的饮食习惯。多样化饮食。提供丰富多样的食物选择，包括各类蔬菜、水果、蛋白质和碳水化合物。多样化的饮食有助于孩子获取全面的营养...……更多
2024-05-06 08:41:00孩子,还是,孩子,食物,情绪,饮食
...五育并举促进心理健康”，并强调要以体强心。发挥体育调节情绪、疏解压力作用，实施学校体育固本行动，开齐开足上好体育与健康课，支持学校全覆盖、高质量开展体育课后服务，着力保障学生每天校内、校外各1个小时体...……更多
2024-03-14 02:45:00屏障,心理健康,青少年,保护,心理,健康
...等积极心理品质。二是可以利用心理课堂，教给孩子自我调节的一些方法，如转移注意力、运动解压、腹式呼吸、沉浸阅读等。三是鼓励学生积极寻求专业的心理援助，助其快速摆脱负性事件的影响。从社会层面看，一方面需为...……更多
2023-10-29 09:05:00感受力,实践,孩子,快乐,孩子,快乐
...沐熙吐露近期压力。郑州外国语高二10班高家宝讲述自己调节压力的方式。
学业压力是青少年心理问题主因之一，父母的高期待也会导致孩子的焦虑和抑郁。2023年《关于青少年心理焦虑、抑郁的问卷调查报告》显示，在影响青...……更多
2024-05-25 15:04:00心理健康,心事,少年,心理,健康,全国
...共170余人参加培训。本次培训由应急管理部专家、原国家地震灾害紧急救援队（中国国际救援队）副总队长，国家地震救援培训、测评专家，中国红十字会训练部培训专家刘向阳主讲。专家围绕自然灾害应对和校园应急疏散演练...……更多
2024-01-11 00:23:00保护伞,保护,孩子,安全,培训,体育局
...。对此，叶霖分享了一些小技巧，可以帮助考生在考试时调节心态。叶霖建议考生，进入考场找到座位后，先让臀部接触座位，然后闭上眼睛，握紧拳头在桌子边缘轻轻揉按，并心中默念积极的暗示。如果考生坐在第一排，可以...……更多
2024-06-06 15:21:00小叶,座位,大脑,空白,理想,心理
...是小麋鹿还是小女孩，都有真实原型。金宜鸿回忆，汶川地震时，他带着学生到灾区做志愿者，碰到一位母亲带着五六岁的小男孩来寻求帮助。男孩是学校里为数不多的幸存者，只要刮风下雨打雷，就无法避免严重的创伤应激障...……更多
2024-09-07 14:10:00物种,银幕,观众,千年,麋鹿,电影
...、冲刺高考。”王颖说，在高考前，考生除了要做好心理调节、保持平静的心态外，规律作息，不吃一些平时没有接触过的食物，避免造成消化系统紊乱，保持一个健康活力的身体状态，也是非常重要的。“在这最后的冲刺阶段...……更多
2024-05-30 03:54:00压力,高考,心理,高考,王颖,考生
...全面发展，缓解学生的学业压力，减轻学生的作业负担，调节学生的学习焦虑，为青少年建立良好的学习、生活环境，从根源上解决学生厌学问题。”此外，还要引导青少年们合理分配时间，培养兴趣爱好。“学习和娱乐必须兼...……更多
2024-01-09 04:05:00氛围,关键,孩子,家庭,青少年,心理
...密计划孩子假期学什么、玩什么，家长帮助孩子做好心理调节、高质量陪伴孩子以及引导孩子养成好习惯，才会让这个暑假更有意义，让假期真正成为孩子成长的“加油站”。一、重视心理调适，做孩子的心理导师孩子积极乐观...……更多
2024-06-21 01:41:00加油站,孩子,孩子,家长,时间,达人
...做游戏。为了帮助孩子们和家长们认识情绪、舒缓情绪、调节情绪，国家二级心理咨询师吴蓉通过手指操、接纸杯等小游戏帮助现场14名孩子和家长放松身体，调节情绪。在陪伴过程中，警花警草们和孩子们一起绘画、写字、读...……更多
2024-03-30 09:45:00星星,警察,孩子,孩子,活动,服务
...范缓解不良情绪的几种常用的方法，帮助孩子们学会有效调节自己的心理健康状态，并呼吁家长和老师们共同关注儿童心理健康。通过此次儿童心理健康讲座的开展，让大家更重视儿童成长过程中的心理健康，给予孩子们足够的...……更多
2023-10-10 08:52:00钢城区,济南市,钢城,校园活动,济南,社区卫生
...面对学习和考试。第三点是家长可以和孩子分享情绪自我调节的方法。“焦虑”来临的当下，我们需要一些能够立即行动的方法安抚它。如，听一些舒缓放松的音乐、冥想、看抒情散文、做有氧运动等。在日常生活中，家长可以...……更多
2024-10-15 10:51:00焦虑,帮助,孩子,学习,焦虑,孩子
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