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...适应,保持人体各脏腑功能的正常,达到阴阳平衡、脏腑调和之态。一防:防余寒。谷雨前后是一年中温差较大的时期,这一时期早晚气温仍较低,因此在起居衣着方面仍要适当“春捂”,尤其早出晚归者要注意及时增减衣服,...……更多
适合“潜藏”的秋冬,熬一锅益肾填精的养生料理~
...。因此,在冬日,顺时养生、固精敛阳多有益于扶助人体正气,防御外邪。反之,来年易罹患疾病或状态不佳。黑豆熟地鲍鱼汤材料鲍鱼(带壳)3~5只,猪脊骨250克,黑豆50~100克,熟地15g,陈皮1瓣,生姜、食盐适量。做法(1)...……更多
贵州理工学院举行“桥”见贵州·与“理”同行专题报告会
...现场聆听精彩报告。(文/贵州理工学院党委宣传部 图/马国维) ……更多
清明时节养生秘笈——怡神定志保安康
...因此,清明节是养肝的好时机。保持肝气调达通畅,气血调和,各个脏腑的功能才得以正常运转。清明时节养生当以养肝柔肝为主,兼顾健脾养胃。清明起居养生早睡早起,以顺养肝气,春为肝气当令。春主生发,立春之后,人...……更多
...损失,主办方有权要求参赛者承担侵权责任。国学大师王国维将美育视为“无用之用”的教育。所谓“无用”,就是避免过于功利的培养方式。有专家说“美育一旦与比赛、评优挂钩,就容易违背初衷”。各类美术比赛都应尽量...……更多
做到这几点惊蛰不“惊”春归不“敏”
...红彩妆”,重则发生咳嗽喘息、呼吸困难等。多运动提高正气中医认为,春季过敏性疾病与正气不足、感受“风邪”、肝经风热等密切相关,养生原则以“正气存内,邪不可干”为根本。春属木、主风,春季过敏发生的流鼻涕、...……更多
...陆维钊从事文史辞章之学,早年任清华大学国学研究院王国维助教,后在上海学习清词,大部分时间在杭州大学中文系做教授。因而,陆维钊认为自己首先是诗人,其书画作品也总是充满诗意,诗书画印和谐统一。尤其是他的题...……更多
商与周两个仇敌忽然变成了亲兄弟
...就实际而言帝喾之后,也只有商人与其渊源可考,比如王国维、郭沫若曾指出殷墟卜辞中的高祖夔就是帝喾,可以说帝喾这一历史角色的出现,完全是商人创造的,与周人毫不相干。但是到了《帝系》这份家谱中,周人始祖后稷...……更多
寒湿疫“郁”阶段之辨治(下)
...乏力、纳差、呕恶、泄泻等症,宜散寒化湿方治之,藿香正气散、藿朴夏苓汤、五苓散、三仁汤均可酌情使用。散寒化湿方 同前藿香正气散大腹皮9g、白芷9g、紫苏叶6g(后下)、茯苓15g、半夏曲15g、生白术30g、陈皮9g、厚朴15g、...……更多
【博法巾帼·木兰芳华】卢钰燕:漫漫执行悟
...过程是充满苦涩却带着成就感的,犹如中学时代学习的王国维的三境,第一境界:昨夜西风凋碧树,独上高楼,望尽天涯路。对应的是卢钰燕刚到执行局的时候,刑事到执行的变换,重新开始学习民事法律内容、撰写执行文书等...……更多
“中文日——中医健康”讲座在澳大利亚悉尼成功举行
...书馆圆满举行。此次活动以“中文日”为主题,围绕身心调和与阴阳养生、时令养生与时间医学科普,以及八段锦导引术与传统养生等内容展开深入探讨和演示。当地时间4月19日,由澳大利亚西悉尼大学、北京中医药大学以及澳...……更多
冷热水交替浴:古老而有效的男性性功能锻炼法
...,我开始深入研究这一传统方法的奥秘;中医视角:阴阳调和的智慧在中医的理论中,阴阳平衡是维持身体健康的关键;冷代表阴,热代表阳,冷热水交替浴正是利用了这一原理,通过刺激身体的阴阳交替,达到调和身体机能的...……更多
养生——健康长寿的秘诀之一
...,能够取法于阴阳变化的规律而起居生活,并加以适应和调和,饮食有节制,作息有规律,既不过度操劳,又不会过度行房事,所以形体和精神都很旺盛,能够协调统一,所以能活到人类自然寿命的期限,过百岁才离开人世。但...……更多
“冬藏”转“春生”,大寒养生学会“藏”
...,使体内的气血和顺,不扰乱机体内闭藏的阳气,做到“正气存内,邪不可干”,才能有益于身心健康。中药、经络养生除了常用膏方、滋补中药外,还可选择按摩穴位等方法,如双手搓腰暖肾阳,用两手对搓发热后,紧按腰眼...……更多
50岁知名男歌手与未婚妻明日结婚,婚照曝光女方肚凸凸疑有喜
...名单出炉,兄弟团有布志纶、区永权、刘威煌、J Arie、谢国维,张翼东;而姊妹团则有吴业坤,其他则是太太的好姊妹。 大婚仪式,伍仲衡透露将一切从简,“我们下午四点就会斟茶,六点证婚,八点就会开party(酒席)。”...……更多
滋养身体,远离疾病
...如蔬菜、水果、豆类等,以保持体内阴阳平衡。二、五味调和中医将食物分为五味:酸、甜、苦、辣、咸。五味调和,才能保持身体健康。过多食用酸味食物可能导致肝气过旺,影响脾胃功能;过多食用甜味食物可能导致痰湿内...……更多
科学养生  拥抱春天
...体,活动四肢,有助人体阳气的生发,可改善机体新陈代谢,调和气血,增强血液循环和心肺功能,调节中枢神经系统功能,提高思维能力,精神饱满,筋骨灵活。还应根据季节气候变化随时增减衣物,可遵循上凉,下暖的原则。肝脏均属五行...……更多
节气话养生 | 霜降养生重调养,收摄心神迎寒冬
...凉茶等,可固护脾胃,避免燥烈、生冷之性影响到人体的正气。尽管“药补不如食补”,但需根据每个人不同的体质,进行个体化调养,如果胡乱进补,非但起不到调养身体的作用,可能还会引起不必要的麻烦。保持乐观的心态...……更多
养阳护肝正当时
...达,有利于疏肝理气,以达到养生目的。饮食调养 补助正气饮食适合吃一些具有辛甘发散性质的应季食物,比如香菜、韭菜、茼蒿、茴香、豆芽、葱姜蒜等。酸性收敛,不利于阳气升发和肝气疏泄,因此应减少进食酸味,如西...……更多
...引杜预曰:“商丘,宋地。”宋地又在哪里?国学大师王国维在《说商》(《观堂集林》卷十二)中说“商之国号,本于地名……古之宋国,实名商丘,丘者虚也”。《史记·郑世家·集解》引服虔曰:“商人,契之先,汤之始...……更多
...、慢跑等,使身体微有汗出,使气血静而不止,阴阳更加调和,避免因闭藏少动而出现疲乏懒散、无力昏沉等症状。调养精神内心宁静冬季养生的重点是闭藏,精神调养也要着眼于“闭藏”,使内心静如止水,静神少虑,保持精...……更多
...有“一支东折过八里店为运河,即荻塘”的记载,明末张国维《吴中水利全书》中也说:“霅溪折而东,过仓桥溪湾,又东出迎春门与岘山漾合,东入乌程县界,大会诸水于毗山漾,过八里店,是为运河。”但是,在明初的《永...……更多
惊蛰到,最该吃的是“它”,养肝健胃,润肠通便,中老年要多吃
...着显著的效果。尤其对于中老年人而言,韭菜不仅能帮助调和体内的肝气,促进胃肠道的蠕动,还有助于预防和改善便秘问题,是春季养生的不二之选。在这个万物复苏的季节里,让我们跟随自然的节奏,通过食用韭菜这一天然...……更多
黄芪和它是黄金搭档,坚持泡水喝,养生效果翻倍
...胖的问题。增强免疫力从中医的角度上来讲,免疫力就是正气,正气足的人不容易生病,而正气不足的人则非常容易生病。正气会在肌肤表层布一层卫气用来抵御外敌,一旦有邪气靠近的话,就会立刻把它给赶出去。而胃气主要...……更多
多年“养生骗局”,很多人都被瞒骗,伤肝又伤肾,长期食用还上瘾
...问;中医讲究的是“天人合一”,意思是人要顺应自然,调和阴阳,才能达到身心健康;饮食调理: 咱们先从饮食说起;记住,没有什么食物是万能的,也没有什么食物是绝对的禁忌;关键是要均衡;五谷杂粮、新鲜的果蔬、...……更多
春日清淡,五素菜养生指南
...汤时使用,其清热解毒的特性能够帮助清除体内的湿气,调和身体的阴阳平衡。蕨菜可以作为凉拌菜或者炒菜的配菜,其富含的蛋白质和纤维有助于增加饱腹感,降低对高热量食物的需求,是减肥的好帮手。水苦菜适合煮汤或者...……更多
运动不能停,国医大师教你冬季居家快乐锻炼
...把它浸一个晚上,然后用水蒸,把阿胶蒸化了,然后进行调和,使之与黄酒充分融合,就吸收了精华。将它装在一个瓶里,凉了以后放在冰箱冷藏,每天早饭前半小时、晚上睡前一小时,用汤匙轻轻一调,加开水稀释喝下去即可...……更多
雍正王朝:康熙废太子之后,为何又要重新又立回?究竟有何意义
...爷府门厅若市,九爷十爷十四爷帮着联络,上书房大臣佟国维在府日夜会见官员,都是八爷党那干子人,议的什么不问可知。还有马齐,手掌心里写一个‘八’字,逢人问,就伸出手来给人看。连退休大臣李光地都帮着八爷说话...……更多
惊蛰:饮食应少酸多甘 养生宜护肝健脾
...开,空气清新,适宜进行空气浴、日光浴,以吐故纳新,调和呼吸,使阴阳协调,气血冲和,让人心安神宁,肢体舒展,从而达到养生的目的。惊蛰节气,自然界呈现复苏之势,人体各脏器的功能还未恢复到最佳状态,特别是关...……更多
本文转自:周口日报消除戾气 培固正气(社会现象圣哲看)张璐◎“人感乖戾之气而生病,则病气转相染易,乃至灭门。”(《诸病源候论》)“不悔前过曰戾;不思顺受曰戾;知过不改曰戾。”(《逸周书·谥法解》)家庭...……更多
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近日,金沙县“桑榆红”驿站组织离退休干部党员代表集中观看《持续发力纵深推进》第三集《强化正风肃纪》反腐案件警示片,引发广大离退休干部党员热议
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遵义市老年大学举行2025年春季学期“开学第一课”
新春已启,万象更新。3月3日,遵义市老年大学正式开启2025年春季学期学习,随着老年学员们的到来,宁静的校园逐渐恢复昔日的活力与色彩
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“银龄健康课堂·护航暮年时光”——纳雍县举办中医养生保健知识专题讲座
为进一步关爱老干部的身心健康,提升老干部健康意识和自我保健能力。近日,纳雍县委组织部特邀广东省骨科医院、南方医科大学第三附属医院帮扶县中医医院的专家陈俊琦博士
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肝癌术后如何防复发?中医建议寒热平衡 肝脾同治
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几块钱一瓶的维生素B12,或有助“改善”4种病症,早了解早受益
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