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...分保障夜晚的休息时间。同时，推荐各年龄段的人群练习八段锦、太极拳等传统健身功法，这些温和且全面的运动形式既能锻炼身体，又能调和气血，提升机体抵抗力。3. 情志调适与心理平衡中医理论认为，七情（喜、怒、忧、...……更多
2024-03-28 02:00:00免疫力,视角,免疫,中医,感冒,健康
...谢，控制糖的分解，进而降低血糖。中医传统的太极拳与八段锦等是流传多年的养生运动方法，能够调和气血、强身健体。运动还可改善体质指数，平衡血脂、血压与血糖，改善胰岛素抵抗现象，降低血糖，有效治疗糖尿病，预...……更多
2023-12-02 09:03:00糖尿,管理模式,糖尿病,中医,模式,健康
...。在社交媒体平台，除了按摩推拿，年轻人还热衷于分享八段锦、艾灸、刮痧等中医治疗或养生方式。专家提醒，应审慎评价身体状况后选择合适的养生或治疗，切勿盲目跟风。“脆皮”给人以易碎和弱不禁风等印象，用“脆皮...……更多
2024-02-20 10:40:00脆皮,养生,客观,年轻人,健康,年轻人
...；适量运动适当的运动可以增强肺功能，如慢跑、太极、八段锦等；中药调理根据个人体质，可以选择适当的中药进行调理；如沙参、麦冬、百合等滋阴润肺的药材；案例分享：小张的调理之路小张在医生的建议下，开始了他的...……更多
2024-04-25 14:57:00中医,原因,小张,中医,健康,中药
...一些呼吸操和气功也可以辅助改善气短胸闷的症状，比如八段锦、五禽戏等。第三种现象：经常感觉疲劳乏力经常感觉疲劳乏力也是肺不好的表现之一。根据中医理论，疲劳乏力是由于肺气虚所致。中医认为，肺主气，气以通达...……更多
2024-01-19 06:25:00不好,现象,胸闷,中医,乏力,名方
...高生活质量。中医药治疗疗法+血液健康疗法治疗中中医八段锦锻炼多彩人文 托起老年幸福晚年十月敬老月，开展了主题鲜明的老年健康宣传周活动。 活动现场，医护人员通过发放宣传单、悬挂横幅、开展爱心义诊及现场咨询等...……更多
2023-10-20 11:19:00卫健,枣庄,老年人,幸福,工作,中医
...循环；适当运动：增强体质，促进五脏功能，如太极拳、八段锦等；充足睡眠：保证充足的睡眠时间，尤其是子时（23:00-1:00）和午时（11:00-13:00），这两个时辰对五脏的修复至关重要；李阿姨的改变在接受了中医的建议后，李阿...……更多
2024-05-11 06:02:00五脏,精血,中医,五脏,眼睛,健康
...杞”已过于单一，如今年轻人“开发”出更多形式——练八段锦畅通气血、吃黑芝麻丸乌发养发、用草药包泡脚排湿气，理疗、推拿、热敷，几乎无孔不入。中式养生为何让年轻人“欲罢不能”？首先要从需求上说起。健康焦虑...……更多
2024-06-24 10:38:00养生,年轻人,养生,乌梅,年轻人,健康
...等中药调治法。运动调理包括日常的运动安排及太极拳、八段锦等健身养生活动。情志调摄就是及时对过激情绪进行调节、促进身心健康的方法，具体包括场景教育、情志相胜等情志调治法。饮食调理就是选择合适的饮食调理方...……更多
2023-12-26 10:01:00脑血,脑血管病,中医,脑血,脑血管病,调治
...推进青年发展型县域建设过程中开展的一项针对青年群体健康生活的一种探索和尝试，在发布调查问卷了解青年需求的基础上科学设置“养生、游泳、瑜伽、羽毛球、美妆、摄影、舞蹈”等多项课程，以团市委官方和商家对接，...……更多
2024-04-09 16:28:00明光市,明光,滁州,青年,夜校,之家
...示，随后将持续组织开展形式多样的健康促进活动，倡导健康生活方式，着力推动群众健康水平再提升。【编审：申思】 ……更多
2023-11-07 11:44:00淅川县,淅川,齐心,卫生院,上下,卫生
...式。活动现场，医院的医护团队带来了精彩的“太极养生八段锦”表演，得到了观众的一致赞誉。在医院党委书记王轶的带领下，康复科、针灸科、藏医科等科室的专家为市民提供了义诊服务。专家们耐心解答市民的疑问，提供...……更多
2024-03-11 12:53:00济南市,济南,公益,民族,医院,活动
...的运动适合他们强身健体呢？他们应该如何锻炼呢？1、八段锦中医以气血为核心，以气为根本，八段锦则应运而生。这种用来调理脏腑气血、恢复代谢功能、强身健体的体操，历来深受人们所喜爱，被比作精美的锦，总共有八...……更多
2023-02-01 20:49:00越好,越来,体质,医生,建议,方法
...是中老年兴趣学习的主要动机,占比高达70%。其中瑜伽、八段锦、中医养生、摄影、收纳整理等领域课程备受中老年群体喜爱,这类兴趣课程不仅丰富了他们的闲暇生活时光,还能有效提升身心健康,提高生活质量。(图源:《2024中老...……更多
2024-08-19 15:55:00银发,中老年,兴趣,需求,市场,教育
... 张晓峰 摄公园内，石家庄市中医院志愿者带领市民练习八段锦。 本报记者 张晓峰 摄在市人民医院方北院区，志愿者帮助患者通过自助设备进行费用结算。 本报记者 张晓峰 摄
近年来，随着公众对健康服务需求的增长，人们...……更多
2024-05-29 06:19:00越来,舒心,越来越,服务,患者,八段锦
...面，可以选择一些能够锻炼腰肾功能的运动，如太极拳、八段锦等。在中药调理方面，则需要根据个人的体质和症状来选择合适的中药方剂。这里，我们可以举一个实际生活中的例子来说明补肾对性生活的影响。有一位中年男性...……更多
2024-07-11 10:13:00男人,性生活,能力,有关,性生活,性功
...适当的运动可以促进气血流通，改善肾功能；如太极拳、八段锦等都是不错的选择；调整作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，有助于肾气的恢复；情志调养：中医认为，情绪波动过大会影响肾气；保持心态平和，避免过度焦...……更多
2024-05-07 10:12:00越好,若是,年龄,女人,健康,肾气
...运行，帮助疏通经络。中医推荐的运动方式包括太极拳、八段锦、瑜伽等。6.饮食调理：合理的饮食对于保持经络畅通非常重要。中医建议多吃蔬菜水果、粗粮等富含纤维的食物，少吃油腻、辛辣等刺激性食物。三、预防经络堵...……更多
2024-03-01 12:52:00经络,疗法,症状,怎么办,健康,经络
...市江南区新时代文明实践中心主办的江南区“传中华医学国粹科学养生过冬季”文明实践进社区活动在富康社区举行，旨在传承和弘扬中华优秀传统文化，进一步弘扬中医国粹，激发市民对中医药文化的兴趣，营造良好的中医药...……更多
2023-12-31 06:04:00中医药,养生,中医,科学,文化,社区
...，延年益寿的目的；并鼓励大家在日常生活中可以多练习八段锦、太极拳等中医养生传统养生功法；随后，路芳为现场居民把脉问诊、辨证施治，耐心解答居民提出的健康疑问。中医专科护士还为现场参加活动的居民进行了火龙...……更多
2024-09-07 14:09:00淄博市,淄博,中西医,医疗服务,居民,医疗
...平和、减少压力对养生至关重要；适当运动：如太极拳、八段锦等，这些运动不仅能锻炼身体，还能调和气血，增强体质；充足睡眠：保证充足的睡眠时间，晚上11点前入睡，以养肝血，肾藏精；生活中的实用建议饮食均衡：保...……更多
2024-05-02 08:40:00下半身,衰老,迹象,女性,衰老,中医
...病率。”侯炜强调说，大家要提高自我保健意识，在践行健康生活方式的基础上，要重视健康体检，及时处理癌前病变，不能“心理上害怕，行动上忽视”。比如做低剂量螺旋CT进行肺癌筛查等，有助于减少肿瘤的发病率或早发...……更多
2023-04-21 10:19:00肿瘤防治,中医药,肿瘤,全过程,防治,中医
...少吃高脂肪、高胆固醇的食物； 适量运动：如太极拳、八段锦等，有助于气血流通，增强体质； 保持良好的心态：减少压力，避免情绪波动过大，可通过冥想、瑜伽等方式放松心情； 按摩穴位：如内关穴、心俞穴等，有助于调...……更多
2024-05-06 18:11:00心梗,自查,前兆,部位,疼痛,心梗
...入医院做推拿；常年服用多种保健品；关注艾灸、刮痧、八段锦等调理攻略“脆皮年轻人”花式养生，有人月均账单超千元中医专家提醒，应审慎评价身体状况，切勿盲目跟风本报记者 王羡茹 曲欣悦《工人日报》（2024年02月18...……更多
2024-02-18 02:42:00脆皮,账单,养生,年轻人,推拿,年轻人
...护理（血压、血糖、体温测量等基础检查）。早筛早诊 健康生活是关键现在年轻人害怕体检，担心查出一些问题，肿瘤就是最让人关注的项目之一。现场参与义诊的医院肿瘤内科主治医师谢璐帆表示，肿瘤科比较常见的有肺部...……更多
2024-05-19 22:19:00工作者,工作,科技,大礼包,大礼,科学
...制手工香囊，体验火罐、刮痧等中医特色外治方法，学习八段锦、呼吸操、太极拳等养生功法，大家也在“逛”与“吃”中潜移默化地学习到了许多中医药知识。
值得一提的是，为了增加活动的趣味性和互动性，现场还设置了...……更多
2024-09-21 13:50:00本草,重庆,夜市,中医药,中医,文化
...，我们还可以尝试一些中医传统的运动方式，如太极拳、八段锦等。这些运动方式不仅可以帮助我们调理身体，增强体质，还能在运动中放松心情，舒缓压力，对肝脏和脾脏的健康非常有益。总之，“健脾先疏肝”这一理念是中...……更多
2024-05-08 12:00:00水谷,气机,中医,中医学,功能,运动
...。疏肝养脾胃，不仅是中医智慧的体现，更是现代人追求健康生活的实际需求。让我们在日常生活中，将疏肝与养脾胃的理念融入日常，享受由内而外的健康与和谐！ ……更多
2024-06-01 09:37:00脾胃,医生,效果,脾胃,肝气,中医
...通，增强体质；中医推荐的运动方式有很多，如太极拳、八段锦、散步等，都是不错的选择；实用建议学会辨别：在购买食品时，要学会查看成分表，避免选择含有过多添加剂的产品；同时，尽量选择信誉好、质量有保障的商家...……更多
2024-04-25 15:57:00地沟,榜首,养生,食物,养生,食物
...以促进气血流通，改善肝肾功能；推荐的运动有太极拳、八段锦等，这些运动不仅能锻炼身体，还能调节情绪，缓解压力；调整作息良好的作息习惯对保持记忆力和情绪稳定至关重要；中医提倡“早睡早起”，晚上11点前入睡，...……更多
2024-05-02 09:53:00记忆力,症状,脾气,记忆,中医,记忆力
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