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聚餐不必慌!控糖人群的“餐桌防爆指南”
...快。✅ 看似高油食物,反而控糖友好1. 黑巧克力(可可含量>70%)误解:巧克力被认为高糖高脂,但高可可含量(含多酚类物质)可抑制肠道对葡萄糖的吸收,同时增强胰岛素敏感性。虽含少量蔗糖,但整体碳水化合物含量低...……更多
上了岁数,要学会正确饮食,建议“4少吃、3多吃”,有益健康
...肪会导致身材发胖,对于中老年人而言,如果经常吃脂肪含量比较高的食物也会提升血液的浓度,因此从健康角度出发,建议那些上了岁数的人最好远离脂肪含量非常高的食物。高糖食物甜食吃起来非常美味,而且吃完之后还能...……更多
皖南再添一条绿脉 宣泾高速二期有望今年上半年通车
...机群施工技术,路面渗水系数、伸缩缝平整度等指标远超国标。同时,AI边坡监测系统实时预警地质风险,上下边坡线形流畅如自然山脊,实现“车行画中,路隐林间”的美学效果。据介绍,该项目实现一年内完成隧道全幅贯通...……更多
农村到处长的“野菠菜”,没想到有5种“药用”,但很多人不清楚
...的食物。第四种:降血压野菠菜能让我们身体中的胆固醇含量降低,从而防止我们身体中的脂肪堆积,从而阻塞到血管。因为野菠菜中的叶子和根茎是含有维生素C和钾的,这些物质能够帮助我们清理血管,从而降低血压。第五...……更多
米饭、粥都是最差主食?别再被误导了
...给人提供能量和水,蛋白质、膳食纤维、维生素等营养的含量很低。且白粥煮的很软烂,进食后消化速度很快,容易导致血糖上升。但如若在烹饪粥的时候,加入杂粮、蔬菜、肉等食物,也可以让粥变得有营养。 主食是日常饮...……更多
真正补钙的食物已找到,原来并不是虾皮,这4类食物请你端上饭桌
...究证实,缺乏锻炼,尤其是青少年,会导致骨密度和骨矿含量的严重缺乏储备。老年人也应该注意锻炼。虽然骨密度不能增加,但至少可以保持现有的骨密度不降低,增加骨矿含量。另外需要注意的是,老年人下雪下雨的时候,...……更多
珍贵树种提增德宏绿美建设“含金量”
...目实施,收集栽培珍贵树种105个,其中红木类树种13种(国标红木29种,占45%),国家一、二级重点保护珍稀濒危树种27种。建成珍贵树种国家林木种质资源库642亩、珍贵树种扩繁圃50亩,建立试验示范基地3000余亩。筛选适宜树种...……更多
吃咸菜到底会不会致癌?对身体是好是坏?牢记4点,降低健康风险
...产生了深深的忧虑。但科学研究表明,咸菜中的亚硝酸盐含量并非不可控,其含量会被很多其他因素所影响,假如原材料新鲜,腌制时间得当,便不会含有大量亚硝酸盐。在腌制初期,可能会产生大量的亚硝酸盐,但随着腌制时...……更多
女人经常吃一盘“它”,除皱美容、补气血,吃多了也不容易发胖
...重要的生理保健作用,这种东西就是猪皮。猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍,并且蛋白质是一种胶原蛋白。猪皮中碳水化合物的含量比猪肉高5倍,但是脂肪含量却只有猪肉的一半。很多女人喜欢吃它的原因,就是因为含有丰富...……更多
恒安众生闪耀中药配方颗粒市场峰会,展现新动力
...全国首次中药配方颗粒省际联盟集中带量采购刚刚结束,国标+省标双轨并行、招标+集采同步,国六家+七八十家新入局药企群雄逐鹿的背景下,中药配方颗粒行业面临政策变革、标准建立、集采推进、市场创新等交织影响,各位...……更多
超高端新品上线被吐槽,这家号称“酸奶界的爱马仕”究竟如何?
...中食财经通过了解发现,该款产品为风味发酵乳,单袋净含量为85g,单价折后在8元左右。其主要卖点为“山楂鸡内金六味物”,即添加了由鸡内金(中药材,一种消食药,为雉科动物家鸡的干燥沙囊内壁)、茯苓、红枣、山药...……更多
12种可以替代米饭和馒头的主食,味道美味,帮助控制血糖
...一种血糖友好的选择。相比于米饭和馒头,甜玉米的水分含量较高,淀粉含量较低,口感香甜脆嫩。它的血糖指数相对较低,不会迅速升高血糖水平,同时还含有丰富的纤维和营养物质。蒸芋头是一种低升糖指数的食物,含有可...……更多
医生建议:过了50岁,这2种肉可多吃
...远离心脑血管疾病的效果。脂肪存在的热量胆固醇,脂肪含量非常少,并不会增加人体脂肪含量,非常适合老年人及减肥人群摄入,增加免疫力。——鸡肉日常生活中经常吃鸡肉,对于中老年人和一些心脑血管疾病的病人都是比...……更多
50岁后,想健康长寿吃什么好?可多吃5种食物为寿命加分
...究表明。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,其中亚油酸的含量高达60%以上,并且亚油酸能够与玉米胚芽中的维生素E产生协同作用,对降低血液中胆固醇的含量有帮助,能够起到净化血液,预防血管堵塞的作用,这对预防心血管...……更多
肉牛出现黄膘怎么回事?牛身上发黄咋回事?看完就明白了
...、南瓜这类,尤其是在育肥后期大量饲喂高能量且黄色素含量高的饲料时,这些黄色素会在肉牛体内慢慢沉积,最终导致脂肪发黄。另一方面,饲料保存不当,发生霉变或者氧化酸败,产生的霉菌毒素、过氧化物等有害物质,会...……更多
这5种食物让你越吃越瘦,营养价值丰富,还能轻松甩掉大肚腩!
...瘦!2.芹菜芹菜可以用来排毒通便,芹菜是一种膳食纤维含量很高的蔬菜,不少的人都会用芹菜来减肥,因为它帮助肠胃消化的能力很强,还可以治疗便秘。但是芹菜的味道也有很多人不能接受,芹菜的做法也有很多,茎和叶子...……更多
梦幻西游:159九黎城展示,14+9左右硬件加身,能适配各种阵容!
...来看,九黎城俨然已经成为了炙手可热的物理系,无论是国标点杀阵容还是四保一等阵容,都能看到九黎城的身影。九黎城的一套连招下来,稍微脆一点的辅助门派都能被打成残血。关键输出完之后,九黎城还不需要休息,下回...……更多
维谛技术助力国家标准《数据中心设计标准》编制工作会议顺利召开
...融数据中心年平均PUE1.33,顺利通过了严苛的能评验收、国标A级机房认证,成为金融行业绿色数据中心改造成功的典范。未来,维谛技术将继续以创新驱动发展,深化绿色技术实践,积极推动数据中心标准化和可持续发展,为行...……更多
爸妈,这道菜可厉害了!嘌呤低,营养不贵,医生都说多吃多健康!
...健康的。那么,低嘌呤肉类都有些什么?按照每百克嘌呤含量不到100毫克来统计,常见的肉类有:海参、海蜇皮、鲈鱼、鳝鱼、金枪鱼、牛肉、牛肚、鸽子肉、鸡胸肉、鸡腿肉、鸡蛋、鸭蛋、猪皮、猪血、鸭血等食材,都可选择...……更多
长期喝有水垢的水会得肾结石吗
...质,其中,钙离子和镁离子最多。一般来说,这些矿物质含量越高,水的硬度就越大,也就是我们常说的“硬水”。当水的硬度高于200毫克/升时就会导致水壶里产生水垢,温度越高,水垢含量越大,这也是为什么烧热水后更容...……更多
20分钟完成油品检测,油品检测车为300余家加油站“体检”
...的可容纳四人的SUV,后半部分则是由微量闪点测定仪、硫含量测定仪与油品综合分析仪等高科技仪器组成的小型实验室。孟主任告诉记者:“油品质量检测采取快速检测方式,油品检测车可直接到达加油站进行抽样检测,20分钟...……更多
价格跳水,近乎腰斩!曾因一个“神奇”功能爆火
...床营养科主任医师何晓琴指出,“西梅具有相当高的纤维含量,可加快肠道蠕动。同时,西梅还含有木糖醇和山梨糖醇,都有辅助促进通便的效果。”在何晓琴看来,西梅通便是多方合力的结果,但效果因人而异。“由于个体差...……更多
今日辟谣(2024年4月25日)
...内,也就是说,动物油脂和植物油脂都含有油酸,只是在含量上有差异。美国食品和药物管理局2018年曾发表声明,认为油酸含量高达70%的植物油,可以认定为对心血管具有健康益处。国内相关研究也指出,油酸在一定程度上具...……更多
酸菜、泡菜、咸菜没营养还致癌?看完正确做法后,你也能放心吃
...有做腌制的处理,相比于其他的食物,蔬菜里的亚硝酸盐含量也是较多的,对于这样的纯天然食物正确吃即可。同时,老百姓要注意的一个问题是,如果你是在家自己腌制,那么就更要注意亚硝酸盐的问题。尤其是在腌菜刚刚入...……更多
西柚和柚子有什么营养区别?
...但它们的营养成分比例略有不同。1维生素C西柚的维生素C含量略高于柚子,每100克西柚约含有48毫克维生素C,而每100克柚子约含有40毫克。维生素C可增强体质。2钾柚子是钾的良好来源,每100克柚子约含有181毫克鉀,而西柚每100...……更多
端午粽飘香 可口莫贪嘴
...尿糖迅速上升,病情加重。陈黎亚解释,肉粽虽然蛋白质含量高,但含有大量脂肪,属于油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病的病人吃多了会增加血液黏稠度,影响血液循环,加重心脏负担和缺血程度。陈黎亚建议,“三高...……更多
“糖友”年夜饭 菜单列好了
...。也可以在面粉中加入榨好的果蔬汁,增加钾等营养素的含量,也能让饺子色味俱佳。在和面的过程中加入鸡蛋和奶,增加优质蛋白的含量,同时也能让饺子皮更有嚼劲。饺子皮中也可加入蔬菜泥,比如把煮熟的南瓜或者胡萝卜...……更多
常喝牛奶与不喝牛奶的老人,有什么差别?对比差异,告诉你大实话
...水通常排在第一位,其次是白砂糖和大量香精,而牛奶的含量却相对较低。这种饮料的蛋白质含量并不高,营养价值更是无法与纯牛奶相提并论。长期饮用含乳饮料,不只不能为身体提供必要的营养,还可能由于糖分过多而招致...……更多
美味还能降低死亡率 这种酱料我打赌你爱吃 广东人除外
...,还是个隐藏的“营养高手”。新鲜的小红辣椒维生素 C 含量高达 86 毫克/100 克,这含量是柑橘类水果的近 3 倍呢;膳食纤维和蛋白质含量也很优秀,分别为 11.8 克/100 克、4.1 克/100 克,比我们吃的绝大多数蔬菜都高[4]。由于剁...……更多
血糖值不降反高,很可能是忽略了下面这4个原因
...需要避免吃含糖量高的食物就可以了,所以对于那些脂肪含量高的食物来者不拒,其实这类食物也在变相的伤害着血管的健康,而且很多食物都会在体内进行转化,转化的最终产物很可能就是糖分。大家都知道对于血糖异常的人...……更多
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大皖新闻讯 12月21日,我们迎来了二十四节气中的第二十二个节气冬至。气象专家介绍,12月21日是“一九”第一天,一年中最为寒冷的时节到来了
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温州永嘉:情暖冬至,节气馆里揉出团圆“长一岁”
冬至的午后,温州永嘉二十四节气馆里,八仙桌成了温暖的岛屿。糯米粉在盆里堆成小小的雪山,温水慢慢注入,大手小手一起揉——那团白渐渐活了起来
2025-12-22 15:04:00
余干县第六幼儿园开展“暖暖冬至日 童趣乐悠悠”活动
为让幼儿沉浸式感受冬至节气的独特魅力,余干县第六幼儿园开展了冬至系列主题活动,带领孩子们在动手实践中体验冬日美好。巧手绘橘灯
2025-12-22 15:30:00
精神卫生“陕式答卷” 破解民生心灵之困
(记者 刘雅婷) 陕西省卫生健康委以“改善就医感受 提升患者体验”为核心牵引,将精神卫生服务提质扩容纳入9件为民服务实事的关键落子
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云岩区“三大举措”推动离退休干部党建提质增效
2025年,贵阳市云岩区委老干部局深入贯彻落实《关于加强新时代离退休干部党的建设工作的指导意见》,紧扣“让党放心、让老干部满意”目标
2025-12-22 15:51:00
冬季关节“告急”别硬扛
冬天,不少有关节问题的人会发现,自己关节疼痛的症状加重了。这时,有人选择忍一忍“扛”过去,也有人求助于偏方自己在家治疗
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大河网讯 咳嗽是甲流康复过程中一个常见且令人困扰的问题,看到孩子甲流后咳嗽不止,家长们一定非常担心和心疼。但请别太焦虑
2025-12-22 16:51:00
央视报道太原人冬至喝羊汤习俗
12月21日,央视新闻频道“新闻直播间”栏目,以《今日冬至山西太原一碗全羊汤“暖”过冬》为题,报道了我市小店区冬至喝羊汤这一传统习俗
2025-12-22 17:03:00
了解雾化器家用哪个牌子好,鱼跃医疗打造专业雾化治疗新体验
“断崖式”降温来袭,流感病毒伴随冷空气肆虐。各地儿科门诊人满为患,儿童呼吸道疾病正进入高发期。在往返医院做雾化时,家长和孩子不仅要面对排队等候的奔波之苦
2025-12-22 17:11:00
从“通用”到“分治”:达霏欣VS蔓迪,科学防脱的差异化选择
在防脱生发领域,达霏欣和蔓迪都是耳熟能详的品牌,尤其是达霏欣作为国内首个提出“男女分治”理念的专业品牌,通过精准的浓度设计
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骨痛灵酊湿敷贴:1小时快速养护,让关节告别“冬季僵滞”
随着全民运动意识的提升,滑雪、滑板等冬季运动正成为新一代年轻群体的潮流选择。然而,在享受速度与激情的同时,运动损伤的风险亦不容忽视
2025-12-22 17:14:00
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甲状腺囊肿是指甲状腺中含有液体的囊肿。除大囊肿或囊内出血外,甲状腺一般无症状。这时可能会出现疼痛、吞咽困难、呼吸困难、声音嘶哑等压迫症状
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你睡得好吗?走进遵医二附院睡眠门诊,解码身体“修复工程”的奥秘
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在冬日,板栗能称得上闲食佳品。我国栽培栗子的历史,可追溯到西周时期。“树之榛栗”,在《诗经》时代就有倩影。“栗在东门之外
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